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  1. 練緊：沒有餓肚子刻意減肥，但看起來像是瘦了5公斤

    練緊：沒有餓肚子刻意減肥，但看起來像是瘦了5公斤

    By 林芷如 時報 2024-06-11
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  2. 1天3分鐘　找回纖細腰腿的女子深蹲操

    1天3分鐘　找回纖細腰腿的女子深蹲操

    By 坂詰真二 楓葉社文化 2024-03-26
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  3. 最強瘦身教科書：30天就會瘦！1天1頁跟著做，養成易瘦體質不復胖！

    最強瘦身教科書：30天就會瘦！1天1頁跟著做，養成易瘦體質不復胖！

    By 坂詰真二 晨星 2024-03-12
    USUAL: RM53.90

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  4. 無壓力瘦身法：營養師教你超商、外食、喝酒、食材選擇的瘦身法

    無壓力瘦身法：營養師教你超商、外食、喝酒、食材選擇的瘦身法

    By 高杉保美 晨星 2023-12-12
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  5. 2個月消除小腹：討厭運動也能做到的減脂法

    2個月消除小腹：討厭運動也能做到的減脂法

    By 栗原毅 楓書坊 2023-11-24
    USUAL: RM53.90

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  6. 躺著練出平坦小腹 髖關節伸展操

    躺著練出平坦小腹 髖關節伸展操

    By Naoko 楓書坊 2023-07-31
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  7. 雖然想瘦，但不想再只吃雞胸肉了：從「心」開始，脫離減重強迫症、飲食障礙與暴食，陪你最後一次減重

    雖然想瘦，但不想再只吃雞胸肉了：從「心」開始，脫離減重強迫症、飲食障礙與暴食，陪你最後一次減重

    By 秀娟 高寶 2023-06-14
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  8. 三個月自然瘦，做3休1，168黃金實踐版：零意志力瘦身，熱量赤字、改變體態，續航力更強！

    三個月自然瘦，做3休1，168黃金實踐版：零意志力瘦身，熱量赤字、改變體態，續航力更強！

    By 野上浩一郎 方言 2023-05-12
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  9. 你的瘦身觀念正確嗎？成功打造理想體態的31道關鍵選擇題

    你的瘦身觀念正確嗎？成功打造理想體態的31道關鍵選擇題

    By 中野·詹姆士·修一 楓葉社 2023-04-27
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  10. 16小時空腹法，我一年瘦40公斤：不用忍！98到58，還能降三高，保證能辦到的輕斷食

    16小時空腹法，我一年瘦40公斤：不用忍！98到58，還能降三高，保證能辦到的輕斷食

    By 青木厚 , 小堀智未 大是 2023-04-26
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  11. 給女性的6週 168間歇性斷食全書：專業營養師教妳善用532原則，用食物調整荷爾蒙，產後、更年期、停經都適用，年過40也能瘦！

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    By 辛西亞．梭羅 聯經 2023-02-02
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  12. 1分鐘肌肉扭轉伸展操：一不小心就瘦下來了

    1分鐘肌肉扭轉伸展操：一不小心就瘦下來了

    By 今村匡子 幸福 2023-01-11
    USUAL: RM58.50

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  13. 減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情

    減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情

    By 趙函穎 境好 2022-10-13
    USUAL: RM64.70

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  14. 要瘦！就要滾 柴姐教你用滾筒健康瘦：1個滾筒ｘ30分鐘，打造逆齡好體質，帶你解放身心，消除疲勞、剷除贅肉

    要瘦！就要滾 柴姐教你用滾筒健康瘦：1個滾筒ｘ30分鐘，打造逆齡好體質，帶你解放身心，消除疲勞、剷除贅肉

    By 柴智屏 時報 2022-08-02
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  15. 游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病

    游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病

    By 游能俊 采實 2022-07-07
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  16. 21天减8斤：大医生说不挨饿的减肥秘籍

    21天减8斤：大医生说不挨饿的减肥秘籍

    By 北京广播电视台《我是大医生》栏目组 江苏凤凰科学技术 2022-07-01
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  17. 類生酮＋宅運動 方式瘦身法：精神科名醫方俊凱8個月甩肉19公斤健康祕笈

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    By 方俊凱 , 蔡怡真 原水 2022-06-18
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  18. 間歇斷食減重全指南：避開讓你失敗的斷食地雷，量身訂做專屬你的無痛苦減重計畫

    間歇斷食減重全指南：避開讓你失敗的斷食地雷，量身訂做專屬你的無痛苦減重計畫

    By 琴·史蒂文斯 如果 2022-05-23
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  19. 減脂快瘦雞肉料理【隨書附】常見食材和食物營養成分速查手冊：最強增肌減脂食材，變化57道低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜（二版）

    減脂快瘦雞肉料理【隨書附】常見食材和食物營養成分速查手冊：最強增肌減脂食材，變化57道低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜（二版）

    By 岩崎啓子 幸福 2022-05-05
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  20. 好好吃饭也能瘦

    好好吃饭也能瘦

    By 孟令超 科学技术文献 2022-05-01
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  21. 想瘦就吃燕麥片飯：不捱餓、不運動、不復胖，2年狂瘦40公斤！

    想瘦就吃燕麥片飯：不捱餓、不運動、不復胖，2年狂瘦40公斤！

    By COLEZO 皇冠 2022-04-26
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  22. 健身美学：重塑女性体态、形体与力量

    健身美学：重塑女性体态、形体与力量

    By 赵鑫 人民邮电 2022-04-01
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  23. 腰腹赘肉大作战：瘦肚子就这么简单

    腰腹赘肉大作战：瘦肚子就这么简单

    By 姜天赐 人民邮电 2022-04-01
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  24. 全新低醣燃脂聖經（加贈脂肪測量夾）

    全新低醣燃脂聖經（加贈脂肪測量夾）

    By 艾瑞克·威斯特曼 , 史蒂芬·芬尼 , 傑夫·福萊克 柿子 2022-03-17
    USUAL: RM64.70

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  25. 放棄減肥，我瘦30公斤：瘦不是挑戰，是種生活方式！別再幻想30天瘦3公斤，拋開所有減肥法，開始動筆記錄，300天自然瘦30公斤！

    放棄減肥，我瘦30公斤：瘦不是挑戰，是種生活方式！別再幻想30天瘦3公斤，拋開所有減肥法，開始動筆記錄，300天自然瘦30公斤！

    By 陸樂天 高寶 2022-03-16
    USUAL: RM49.30

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  26. 1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法：用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制，打造怎麼吃都瘦的好體質

    1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法：用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制，打造怎麼吃都瘦的好體質

    By 水野雅登 境好 2022-03-10
    USUAL: RM58.50

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  27. 越专注，越安宁：瑜伽与冥想

    越专注，越安宁：瑜伽与冥想

    By 牟木 北京时代华文书局 2022-01-01
    USUAL: RM47.00

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  28. 食療聖經 減重版：終極瘦身

    食療聖經 減重版：終極瘦身

    By 麥克·葛雷格 三采 2021-12-30
    USUAL: RM100.10

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  29. 有菜有肉，微波五分鐘上菜 減醣消脂瘦身湯：一餐改喝一碗湯，小腹變平坦，6週瘦3公斤

    有菜有肉，微波五分鐘上菜 減醣消脂瘦身湯：一餐改喝一碗湯，小腹變平坦，6週瘦3公斤

    By Atsushi 采實 2021-11-25
    USUAL: RM50.80

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  30. 動吃瘦！女神養成提案：14天高效健身和飲食全攻略，有效燃脂、確實增肌！

    動吃瘦！女神養成提案：14天高效健身和飲食全攻略，有效燃脂、確實增肌！

    By 潘慧如 , 張家慧 , 楊承樺 , 蔡在峰 境好 2021-11-04
    USUAL: RM64.70

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    MEMBER: RM 58.23 (-10%)

  31. 减脂增肌餐 一盘搞定

    减脂增肌餐 一盘搞定

    By 于康 , 李宁 中国轻工业 2021-11-01
    USUAL: RM58.00

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  32. 减脂生活：基础代谢减肥法

    减脂生活：基础代谢减肥法

    By 邱超平 北京联合 2021-10-01
    USUAL: RM52.00

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  33. 1天10分钟，消除脂肪团

    1天10分钟，消除脂肪团

    By 朴惠贞 天津科技翻译 2021-10-01
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  34. 放弃减肥，我瘦了60斤

    放弃减肥，我瘦了60斤

    By 陆乐天 电子工业 2021-10-01
    USUAL: RM59.80

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    MEMBER: RM 53.82 (-10%)

  35. 快速练出马甲线

    快速练出马甲线

    By 付子艺 人民邮电 2021-09-01
    USUAL: RM49.80

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  36. Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物ｘ95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略

    Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物ｘ95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略

    By 黃君聖 采實 2021-08-04
    USUAL: RM69.30

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  37. 加速燃脂瘦身的芳香療法：運用7支精油和63種配方，讓瘦身效果大躍進，消除腰部與大腿的頑固脂肪！

    加速燃脂瘦身的芳香療法：運用7支精油和63種配方，讓瘦身效果大躍進，消除腰部與大腿的頑固脂肪！

    By 莎曼珊·伯爾納 大樹林 2021-07-29
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  38. 搞懂內分泌，練成你的易瘦體質：不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單，打造這輩子都胖不了的瘦身術！

    搞懂內分泌，練成你的易瘦體質：不節食、不斷醣、不生酮、不吃藥、不需要制式菜單，打造這輩子都胖不了的瘦身術！

    By 蔡明劼 高寶 2021-07-01
    USUAL: RM53.90

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  39. 弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南

    弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南

    By 郑文伯 人民邮电 2021-07-01
    USUAL: RM59.80

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    MEMBER: RM 53.82 (-10%)

  40. 醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤

    醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤

    By 小喵 幸福 2021-06-17
    USUAL: RM58.50

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  41. Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室：用科學ｘ圖解破除迷思，打造完美體態！【暢銷增修版】

    Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室：用科學ｘ圖解破除迷思，打造完美體態！【暢銷增修版】

    By 史考特 三采 2021-06-04
    USUAL: RM64.70

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  42. 一分鐘健瘦身教室2 Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略：最新科學研究ｘ秒懂圖表解析，破解41個健瘦身迷思！

    一分鐘健瘦身教室2 Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略：最新科學研究ｘ秒懂圖表解析，破解41個健瘦身迷思！

    By 史考特 三采 2021-06-04
    USUAL: RM64.70

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  43. 其實你胖得很冤枉：家醫科女醫師教你重啟健康體重基礎閾值，身體自然瘦

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    By 陳欣湄 如何 2021-06-01
    USUAL: RM58.50

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  44. 马甲线高效训练手册

    马甲线高效训练手册

    人民邮电 2021-06-01
    USUAL: RM49.80

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  45. 「低醣ｘ輕斷食」瘦身效果Double！最強瘦身減重食譜，消除精神焦躁、沉重感與身體不適，空腹時間就是打造健康身體的關鍵

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    By 清水泰行 出版菊 2021-05-07
    USUAL: RM53.90

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  46. 30歲起輕鬆練！穿衣好看免修圖塑體操

    30歲起輕鬆練！穿衣好看免修圖塑體操

    By 森拓郎 如何 2021-05-01
    USUAL: RM47.75

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  47. 增肌減脂：4＋2R代謝飲食法

    增肌減脂：4＋2R代謝飲食法

    By 王姿允 , 急診女醫師其實 晨星 2021-04-12
    USUAL: RM69.30

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  48. 體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41kg：海鮮鍋物·肉品蓋飯·鹹甜小點，維持3年不復胖，打造理想體態的86道減脂料理【附5道影音食譜】

    體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41kg：海鮮鍋物·肉品蓋飯·鹹甜小點，維持3年不復胖，打造理想體態的86道減脂料理【附5道影音食譜】

    By 李姝婀 聯經 2021-03-11
    USUAL: RM61.45

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  49. 食养药膳享瘦提案

    食养药膳享瘦提案

    By 唐怡婷 中国轻工业 2021-01-01
    USUAL: RM49.80

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  50. 1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法

    1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法

    By 土田隆 采實 2020-12-29
    USUAL: RM53.90

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  51. 增肌減脂！運動前後快速料理：Amyの私人廚房ｘ好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐！

    增肌減脂！運動前後快速料理：Amyの私人廚房ｘ好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐！

    By Amyの私人廚房 , 好食課營養師團隊 幸福 2020-12-16
    USUAL: RM73.90

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  52. 高敏感父母：高敏感，讓你成為更好的父母

    高敏感父母：高敏感，讓你成為更好的父母

    By 依蓮·艾倫 遠流 2020-11-27
    USUAL: RM58.50

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  53. 我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課

    我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課

    By 筋肉媽媽 三采 2020-09-04
    USUAL: RM64.70

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  54. 日日減醣超市料理攻略

    日日減醣超市料理攻略

    By 張晴琳（圈媽） 采實文化 2020-08-05
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  55. 做自己的運動營養師：掌握增肌減脂營養關鍵ｘ主廚特製運動餐，吃好吃飽才能瘦，打造理想體態不求人

    做自己的運動營養師：掌握增肌減脂營養關鍵ｘ主廚特製運動餐，吃好吃飽才能瘦，打造理想體態不求人

    By 張詣 , 好食課營養師團隊 幸福 2020-07-15
    USUAL: RM64.70

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  56. 減脂力！21天有感快瘦計劃：53道懶人也不怕的低卡美味料理X超實用外食攻略

    減脂力！21天有感快瘦計劃：53道懶人也不怕的低卡美味料理X超實用外食攻略

    By 雀兒 悅知文化 2020-07-06
    USUAL: RM58.50

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  57. 緊實曲線訓練圖解：健身教練ｘ解剖專家聯手，專攻四大難瘦部位，精準雕塑腰腹臀腿

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    By 尚皮耶·克萊蒙梭 , 弗雷德里克·德拉维耶 采實 2020-06-24
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  58. 體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理（附健身QR Code）

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    By Ricky 三采 2020-06-03
    USUAL: RM64.70

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  59. 不節食的美好生活提案：直覺飲食再升級！打破節食的惡性循環，吃出身心平衡的健康體態

    不節食的美好生活提案：直覺飲食再升級！打破節食的惡性循環，吃出身心平衡的健康體態

    By 卡洛琳·杜納 遠流 2020-04-29
    USUAL: RM55.45

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    By 崔寶瑛 采實 2020-02-27
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