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' 憂鬱症 '找到 210 件相关商品
作者 溝口徹
  改善自律神經失調,就必須靠生酮減醣!   日本AMAZON讀者五星好評   教你從飲食解決一切身心靈得不適   ◎一直感到莫名焦慮   ◎經常疲勞、容易累   ◎很容易焦躁   ◎易怒   ◎專注力不持久   ◎提不起勁   你是否有這些狀況呢?如果符合兩項以上的話,就可能是自律神經運作失衡了。   若自律神經失衡,卻放著不管 了解更多
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作者 安倍夜郎
食物的滋味,人生的滋味 一道菜的契機,人生的因緣際會   令和元年,憧憬的、失去的、感動的故事,再次展開~   人生中的轉折與驚愕、眼淚與真心、心慌與淡定的考驗,   都在這裡被跨越,被療癒。   當紅創作型歌手二人組私底下並不友好,高傲的主唱瞧不起愛吃福神漬的搭檔,嫌他土氣又礙眼。兩人嫌隙日深,終至拆夥隱退。然而,主 了解更多
原价 RM 36.00

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作者 武志紅
與母親共生、病態追星、憂鬱症、弒父、隨機殺人…… 資深心理學家、百萬暢銷書作家武志紅 以多年諮商經驗,深入分析童年家庭關係對人造成的影響 幫你認識真正的自我,建立關係的連接   ◎微博逾600萬粉絲,剖析人性的中國禁書《巨嬰國》作者武志紅──最新力作   善良的背後,總有一顆受傷的心。   一個不被看見的小孩,長大後就成了軟弱的 了解更多
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作者 川村明
日本系列書籍,狂銷突破60萬冊! 從膝窩由下而上的5秒伸展操, 矯正姿勢、訓練呼吸、促進代謝, 醫師親證全齡適用的抗老回齡術。   膝蓋窩決定人體的「伸展力」!   伸展膝蓋窩就是極致的抗老回齡保養術   為什麼伸展膝蓋窩,就可以改善生理與心理的不適呢?其中的祕密就是人體的「伸展力」。人類依靠雙腳直立行走,利用全身肌肉的力量,抵 了解更多
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作者 中野日出美
好友疏離、戀情分手, 感情為何難持久,悲劇總是再三重演?   當父母的期待難以承受;   當原生家庭成了製造痛苦的「隱形魔咒」……   幫助數千人解開情緒枷鎖的「重生療法」   教你建立「安全堡壘」、終止「悲劇連鎖」   開始懂得愛人與被愛!   「連這點小事也做不好!?」   「養你要花多少錢,你知道嗎?!」   「我 了解更多
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作者 陳凌
  根據「美國疾病管制與防預中心」所做的調查,超過百分之十四的男性獸醫,以及超過百分之十九的女性獸醫曾經有自殺念頭,是一般人的三倍;另外,獸醫有嚴重心理困擾的比率為百分之九;還有百分之三十一的獸醫有憂鬱症。   幾乎每十名獸醫,就有一名有嚴重的心理疾病。   人們一直誤以為獸醫是個浪漫的行業。每天面對可愛純真的動物,還 了解更多
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作者 班·林區
  基因不能決定命運!   28天這樣做,關掉生病的基因!   ★亞馬遜4.8顆星高評價   ★★同時攻占《華爾街日報》、《今日美國》、《華盛頓日報》、亞馬遜暢銷排行榜   ★★★眾重量級醫師給予一致的肯定   過敏、肥胖、憂鬱症、阿茲海默症、癌症等許多重大疾病都是源於遺傳基因,導致長期病痛與用藥,無法有效根治。全美最強的預防醫學 了解更多
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作者 陳俊欽
  ★國內首度由專業精神科醫師全面解析,揭開「B型人格」內在的真正面貌!   ★企業CEO、藝術家、政治人物、網紅、名嘴、心靈導師,很可能都有B型人格特質!   ★B型人格者的生命際遇差異極大,可能受萬人景仰,也可能成為通緝犯──或兩者皆是。   ★海苔熊(心理學作家)、洪仲清(臨床心理師)、蘇益賢(臨床心理師)、劉仲彬(臨床心理 了解更多
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作者 坂本憲彥
  創業,你需要的不是SOP,   而是聚焦一件你「真正想做」的事,   從「真實的自己」與「現有的資源」來定位!   【創業心法1】以「真正想做」的事為事業主軸   「一、二年內狠撈一筆的事業」vs.「持續發展十、二十年的事業」,你應該選哪個?   對個人創業者來說,迎合「市場」的創業,多以失敗收場;聚焦一件「真正想做」的事,並讓 了解更多
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作者 孫茂峰
  ★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★   教學行醫30年,臨床治療超過50萬人次   鑽研穴位療法不藏私精華大公開   【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲   從研究病機入手,深入淺出聊經絡、腧穴   【不吃西藥就能改善症狀?】─ 一穴多治,精選50穴!   針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛 了解更多
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作者 陳懿琳
  從一根藥草都不認識,到精通五行、經絡、方劑、內科,成為中醫博士;   從全身上下都是病,到不藥而癒、治好憂鬱症,   陳懿琳醫師告訴你:學中醫救自己,人人都可以做到。   「我以前叫葉蔻,現在大家都叫我中醫師陳懿琳。」   20年前,大家都叫她歌手葉蔻,   一首中視八點檔主題曲〈走不完的愛〉,讓她紅遍大街小巷,   甚至是 了解更多
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作者 樺澤紫苑
用對方法就能將壓力轉化成動力! 那些討厭鬼不再討人厭了,煩人的工作變快樂了,不再對未來惶惶不安了。   現今有許多人身受「憂鬱症」和「精神疾患」的困擾,而想要預防心理疾病,就必須減輕「壓力」,雖然市面上有許多教人如何宣洩或消除壓力的書,而且相關資訊與知識如今隨處可見、唾手可得,但如果不了解形成原因的話,就會在不知情的情況 了解更多
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作者 原田賢
  當自律神經不自律,就是生活品質低落的開始。   日本累積10刷、銷售突破5萬本!   日本第一位自律神經專科整體師告訴你   透過姿勢、睡眠、飲食、運動、思考重新贏回健康!   我們與自律神經的距離,比你想的還要近!   身為一個現代人,我們時常聽到「自律神經失調」這個醫學名詞,但對其內容卻是一知半解,許多名人都曾遭受此疾 了解更多
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作者 紀大元
天天敲膽經健康活天年   60種常見病經絡穴位自療法   ●拍打經絡和按摩,就可以減肥了?   ●很多婦科疾病,其實是「腎虧」?   ●幼兒常「捏脊」,幾乎不生病?   ●發怒時,按「膈俞穴」可消氣?   隨書附贈「最新標準彩色經穴圖」   天天敲膽經健康活天年   命要活得長,全靠經絡養   痛則不通,通則不痛   哪裡 了解更多
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作者 厭世姬
媽媽死了,我會難過嗎? 爸爸為什麼不能為我活下去? 我在家庭的廢墟撿拾自己。   ‧聽話的孩子傷更重   「媽媽生病了,不要惹她生氣。」   「媽媽住院了,因為妳不乖。」   「你就不能讓著她一點嗎?」   ‧母愛不是天生的   「你怎麼不去死!你現在就給我去跳樓!」   「我要你這樣的小孩幹嘛?」   「我這麼多年做牛做馬,你怎 了解更多
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作者 汐街可奈
  「只要現在踏出一步,明天就不用去公司了!」   ★30萬次轉推,3000萬次閱覽,亞馬遜五星超高評價   ★日本NHK、朝日新聞、讀賣新聞、日經新聞、美國赫芬頓郵報以及英國BBC媒體爭相報導   ■書中金句一定會在最脆弱的時候成為你的力量!   ‧不要想著別人比你更努力,用不著參加「不幸比賽」。   ‧那個方向盤只屬於你,因此你要走的 了解更多
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作者 王意中
  孩子不是脾氣太壞、太暴躁,   是這些病症,讓他情緒及行為失控:   注意力缺陷過動症、選擇性緘默症、分離焦慮症、強迫症、社交恐懼症、上台恐懼症、懼學症、憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症、對立反抗、妥瑞症……   當過動兒被老師、同學嫌:上課坐不住,動不動大暴走……   當選緘兒不開口遭刁難:「你瞧不起我?!」「你是啞巴嗎? 了解更多
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作者 黎安妮·福格爾
暢銷超過2萬本 再刷推出暢銷套組 生酮新手老手必備好書+操作簡易好用的脂肪夾 讓你在生酮過程中能時時檢測自己的脂肪狀況!   這本書可以學到許多前所未聞的知識!   3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活!   5種量身訂作的生酮飲食方法,   經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法   沒有任何限 了解更多
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作者 凃妙沂
我是一隻黑鬼,漂蕩在府城的安靜暗巷, 鄉愁沒有讓異鄉升格為家鄉,只是更添加哀怨……   本書共收錄極短篇、短篇小說與台語小說三輯,以小說記錄下詩人以其詩眼所窺望的人生及社會百態。   詩人在極短篇的有限篇幅中捕捉人性的刹那切片,並以詩的語言、詩的意境構築疊砌,使小說敘事有了媲美詩韻的言外之意。   短篇小說聚焦經歷過家暴 了解更多
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作者 本間良子 , 本間龍介
  你,或你身邊的人,一定有人受「過得好累」症狀困擾:   ◎只出現極輕微的感冒症狀,身體卻非常疲累。   ◎晚上難入眠、早上起不來,或半夜會醒來好幾次,睡了很長時間還是覺得累。   ◎白天總是提不起勁,但一到晚上,就變得有精神。   於是,你到醫院做了許多檢查,甚至抽血,但結果卻是「無異常」,   你並不是真的病了,藏在你 了解更多
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作者 狄特里·格內麥爾
  圖解透視‧徒手實作‧對症治療   哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作   德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星   因為人類的演化,「背痛」無人可倖免,   這是身體開始有危機的求救訊號!   你可能即將頭痛暈眩,   嚴重時更會視力衰退、心血管疾病、憂鬱症等,危及性命!   運用「微型療法」,90%背痛6個 了解更多
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作者 麥克斯·盧加維爾 , 保羅·葛雷沃
  吃藥做不到的,讓食物來幫你!   腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS……   這些都是大腦發炎的症狀。現在起,你有機會自救。   根據最新科學研究,告訴你如何將大腦最佳化的完整指南   照著做,兩週就能明顯獲得改善   *紐約時報暢銷書*   *亞馬遜書店超過88%的讀者5顆星推薦*   ■有臨床實證的理論基礎 了解更多
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作者 蔡英傑
《腸命百歲》1+2系列, 10年建康好評長銷, 熱銷突破60000本!   2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──   蔡英傑博士:「腸道保健才是健康養生的重大關鍵!」   腸道不僅是消化器官,也是最強大的免疫器官!要使腸道強大的免疫功能正常運作,腸道健康與否是重要關鍵!維持腸道健康沒有捷徑:平常多注意飲食、生 了解更多
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作者 蔡英傑
新世代益生菌,不但讓你不生病, 還會帶來好心情!? 憂鬱、疲勞、自閉症的新解方, 心靈健康從腸道保健做起!   2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──   臺灣益生菌權威「蔡英傑博士」,教你擺脫腸道情緒勒索,打造減壓人生!   腸道菌控制你的大腦與情緒,「腦腸新世紀」來臨!   臨床實驗證實,腸道菌可 了解更多
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作者 清水俊彥
小心!止痛藥越吃越痛,無法根治「頭痛」又傷胃,吃壞健康!   研究指出,台灣約有10萬人天天頭痛。   而女性罹患頭痛的比例,高達70%以上!   美、日國際權威腦科名醫:   用對方法,頭痛都能預防,有效改善90%不適!   特別收錄   ◎10大訣竅,頭痛對症應急緩解   ◎腦過敏症檢測表   ◎安定大腦食材清單   ★以下身 了解更多
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作者 艾琳·波爾福德–梅森
  在二十一世紀,醫學面臨一個兩難。雖然飲食不良會造成肥胖症、糖尿病和心血管疾病,但醫學訓練還是不重視營養這一塊。許多醫生即使從醫學院畢業了,他們的營養學知識,也不見得比高中生多。這段期間,營養學這個領域擴張的很快。新的研究成果大量湧出,若是平常沒跟上這個領域發展的話,幾乎沒辦法跨過這個知識的巨大鴻溝。   我們都知道 了解更多
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作者 高愛倫
  她,65歲,還渾身是勁!   「我一輩子沒漂亮過,直到老了,我的笑容和我的心情總算合而為一。」   她,究竟有什麼魅力?讓眾天后巨星在喜宴上為她祝賀?   她,為何從報社總編輯退休後,人生反而有了新的亮度?   不僅成了報紙與電視的銀髮專題主角,   還在電影《誰先愛上他的》飾演男主角的母親,   從生理與心理上的調適以及 了解更多
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作者 林裕之
  過敏、壽命減短、失智都是因為吃錯了油!   植物油的恐怖真相:你吃進去的到底是營養還是毒品?   食用植物油的應用層面很廣,從一般菜餚到點心零食都會用到。   可是,醫學及科學的研究已經證明,某些食用植物油其實很危險。   因為植物油在加工過程為了將油分離,必須使用石油類的溶劑己烷將油揮發,在高溫處理下,亞麻油酸會產生 了解更多
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作者 大衛·辛振可 , 史蒂芬·培林
甫上市瞬佔亞馬遜暢銷榜NO.1 全球狂賣一千萬冊著作,《紐約時報》暢銷作家權威代表作   《美國醫學會期刊》警告:「過多糖分導致肥胖,終身疾病叢生。」   「糖」是肥胖的元凶,而非脂肪或澱粉!   《紐約時報》、《出版人週刊》、ABC電視新聞、福斯新聞、《圖書館雜誌》……全球媒體強烈報導   特別收錄   ◎「糖癮症」檢查表   了解更多
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作者 緒方俊雄
捨不得,是無底線的「自殘」   無止境犧牲,最後沒人會心疼   毒親的情緒勒索、火爆情人的控制慾,該如何擺脫?   權威臨床心理師鄭重提醒──   「好人」不是美德,是一種心理病!   「好人病」檢核表,你也是「好人病」的高危險群嗎?   【職場上】   □電話響起時,會馬上接起來   □喜歡或擅長自己一個人就可完成的幕 了解更多
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作者 菲恩·卡頓
  英國亞馬遜心靈勵志類第一名   憂鬱的時候,不要逼自己「努力好起來」,   給自己一點時間,以及很多很多溫柔,   每天快樂一點點就好。   菲恩.卡頓,英國有名的節目主持人。她聰明美麗,家庭幸福,事業成功,卻依然得了憂鬱症。她為什麼跌到谷底,又如何一步一步離開烏雲籠罩的黑暗深淵?   十一個篇節,十堂快樂課,五十道小練 了解更多
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作者 武神健之
工作不順時,沒有什麼「維大力」;   加班加到死也沒有時間去「義大利」,   這種情況到底是出了什麼問題?   其實,你有沒有想過這些狀況,都可能來自於職場上的溝通不良呢?   ●為什麼和下屬總是不能圓滑地進行溝通?   ●為什麼和下屬總是要一步一步帶他才會做事?   ●為什麼和上司說話總是要戰戰兢兢如履薄冰?   ●為 了解更多
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作者 藤川德美
  10個女性9.9個患有貧血!   你以為這很正常嗎?   ──鐵質在女性初經後3年內迅速消耗殆盡   ──缺鐵會導致憂鬱症、恐慌症   ──容易沮喪、嗜吃甜食、心悸、疲勞……可能都是因為缺鐵   「治療精神疾病,在依賴藥物之前,   若能從「人體和營養」的角度治療會更好。」   憂鬱症、恐慌症等情緒障礙的患者,人數逐年增加,    了解更多
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作者 山口創
探討撫觸療法「身體心理學」Body Psychology的第一本書!   身體不適與壓力的原因竟是「缺乏觸摸」所造成的!   當人們帶著善意互相觸摸皮膚時,大腦會分泌一種荷爾蒙「催產素」,   能夠使人放鬆、減輕壓力,關係也更加親密。   根據「身體心理學」研究發現,   身體的位置、姿勢、手勢和臉部表情,   會反過來影響心理、感受甚至是行為 了解更多
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作者 安德列·米夏爾森
◎德國亞馬遜冠軍書!當代自然療法必讀之作 ◎讀者大讚:關心自己健康的人一定要看!   我們應該關心的是,健康的根源以及自我療癒的力量,而不是疾病。   現代生物學和醫學的先進研究顯示,自然療法不是舊時代的附屬品,反而是當前的大趨勢。      不斷攀升的醫療花費、居高不下的慢性病人口比率,使主流西方醫學陷入危機,自然療 了解更多
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作者 娜汀·哈里斯
  TED演講超過400萬人點擊瀏覽。亞馬遜讀者4.7顆星好評支持。   這是一本震撼世界的革新之作!幫助我們治癒自己、孩子,以及全世界!   童年的傷和壓力,身體會記住,成為一顆不定時炸彈!   本書教你辨識自己身上是否有這顆炸彈和拆解之道。   7歲的小男孩,沒有發育不良,卻從4歲後停止生長……   43歲的男子,無不良嗜好又熱愛運動, 了解更多
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作者 傑克·紀伯特 , 羅布·奈特 , 珊卓拉·布萊克斯里
收起你的抗菌小道具, 因為你可能在無形中,阻礙了孩子免疫系統的發展!   「過敏,是過度清潔造成的嗎?」   「可不可以養狗、貓或其他寵物?」   「掉在地上的東西可以撿起來吃嗎」   「細菌會影響孩子的學習力嗎?」   「自閉症與腸道細菌有關係嗎?」   「我可以在哺乳期間服用抗生素嗎?」   「益生菌優格可以治療尿布疹嗎? 了解更多
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作者 石黑源之
  ◎為什麼暈眩在季節更替的5月和11月特別多?   ◎孩子在9月和10月最不想上學?別氣,真的不是因為他懶惰。   ◎晚上7點的胃痛要特別小心;洗腎的人絕不可以週休二日。為什麼?   ◎避開黑時間,以免激活癌症、糖尿病、高血壓、憂鬱………。   從小毛病到重症,各有各的好發時段,這就是連醫生都害怕的黑時間。   作者石黑源之是醫學 了解更多
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作者 黎安妮·福格爾
這本書可以學到許多前所未聞的知識!   3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活!   5種量身訂作的生酮飲食計畫,   沒有任何限制,也不用計算熱量,   讓你的生酮飲食真正生活化!   Amazon生酮書籍類暢銷NO.1   Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦   知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許多前所未聞的知識!」 了解更多
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作者 種市勝覺
  結合風水與密宗思想的情緒整理術!   透過整頓空間來改變思考與情緒模式,這套技術已幫助數千人改變人生!   ‧家人之間的對話增加,感情變好   ‧成功脫離財務危機   ‧憂鬱症與恐慌症有所改善   ‧治好失眠問題,睡得又香又甜   ‧夫妻停止爭吵,避免以離婚收場   ‧小孩開始自己讀書   ‧拒絕上學的孩子願意上學了   你 了解更多
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作者 池谷敏郎
掀起全日本熱潮,任何人都能隨時在家操作的「健康革命」!   很多人不知道,動脈硬化、癌症、失智、憂鬱症……都和慢性發炎有關,   實際上,慢性發炎,正是體內失火、並持續悶燒的警訊。     本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權威,   他用淺顯的文字及圖解,說明慢性發炎的各種影響,並提供不依賴藥物,   就能阻斷病源、延緩 了解更多
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作者 皮耶爾·瑪里
  每個人都是瘋狂的,不瘋只是瘋狂的另一種表現。   ──法國思想家巴斯卡(Blaise Pascal, 1623-1662)   瘋狂不是另一個世界,它無處不在──   因為,每個人的對面都坐著一個瘋子。   瘋狂不只出現在精神病院,或在街頭失控的人身上,   每當我們無法掌控自己的情感和行為,瘋狂就會隨之出現。   從有時令人鬱悶的不安,到突如其來的驚 了解更多
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作者 劉墉
  劉墉老師終於再度開講,讓你不落伍、不失落!   集人生「處世學」大成之作,   一部人際版《孫子兵法》。   在人情淡薄的網路時代、在抑鬱憤世的社會氛圍中,   劉墉老師從戰略到戰術,跨職場到家庭──   重新解讀人性、剖析世態、圓融心智的「處世情商課」!   當別人進步,我們沒進步的時候,是落伍。   當別人進步, 了解更多
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作者 力博宏 , 楊心怡
  在台灣超過12萬人有聽力問題   幼兒先天聽損,影響學習   青少年耳機音量大,造成聽損比例上升20%   年紀大重聽,與人互動困難,佔比高達75%   不敢出門,愈來愈憂鬱,失智退化   究竟有什麼方法可以解除困擾?   振興醫院耳鼻喉部暨聽覺醫學中心主任──力博宏   彌補全球華人聽力受損的遺憾,深入全方位解析   ◆科技化×都 了解更多
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作者 劉高峰
研究證明,全球45%人口正受睡眠問題所苦,你是其中一人嗎? 本書扭轉你對於睡眠的觀念,讀過之後,永遠擺脫睡眠困擾!   本書採用7個經典案例,多方呈現睡眠問題,讀者可以從患者的生活習慣與症狀看出睡眠問題的根源,將原本艱澀難懂的醫療理論用淺顯易懂的故事呈現,充滿即視感引發高度共鳴,任何睡眠疑難雜 了解更多
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作者 凱特·費根
在IG上看起來快樂又完美的孩子,為什麼會想死? 即使在你眼中完美的人,其實都正在經歷一些掙扎 轟動全美,常春藤名校高材生自殺案完整紀實報導 揭露網路世代底下,看似完美的孩子,實則正在經歷崩裂的青春…… 活在人手一機的網路時代,青少年身處真實世界的壓力中,卻要在網路虛擬空間裡維持歡樂的假象。唯有了解孩子為何掙扎,才能避免 了解更多
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作者 賴宇凡
有效預防及改善慢性病,就從均衡美味不復胖的根治飲食開始! 全彩照片+秒懂插畫,76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解! 40歲後,你也有這些疑難雜症嗎? ●一進入中年就膨脹發福,肚子屁股瘦不下來。 ●天天吞維他命D和鈣片,骨質疏鬆仍然找上門。 ●按時服用胃藥,「火燒心」卻變本加厲。 ●每天吃大量水果補充維他命C,牙齦還是發炎紅腫。 了解更多
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作者 阿尼什·辛格拉
痛,是身體裡住著一頭癲狂的野獸? 你是馴服牠?抑或受制於牠?   你還在疼痛的絕望黑洞裡拚搏,還在無止境地質問?   你是不是希望有人告訴你所有疼痛的答案?希望有人告訴你這世界不會有白白的痛?   了解疼痛、馴服疼痛,就從這本書開始。   「疼痛真正的意義和目的是什麼?」   我們都曾經做過這樣的詰問。這也是阿尼什•辛格拉作 了解更多
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作者 伊佳奇
沒有健康的照護者,就看不見有品質的照護。   失智症照護是一條漫長的路,更由於病程隨著退化狀況有其階段性的發展,每一階段所面對的問題均不同,從學習與失智症有關知識與照護技巧、建立照護體系與照護者支持體系、生活內容走向非藥物療法的逐步改變、家庭與社會資源的整合、如何面對長者精神行為症狀、身體照護、學習翻身移位等。其中,以 了解更多
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作者 中島美鈴
能夠改變思維與行為,蔚為話題的當紅心理療法 減少煩惱、不安、憤怒的簡單練習 先改變認知,再修正行為 幫助你改善抑鬱症、恐慌症、焦慮症,以及那些根深柢固的壞習慣 在治療憂鬱症上也很有成效!      和另一半獨處時對方卻不停滑手機,讓你焦躁不已?   這個時候你會:   1.對對方咆哮,表達自己的不滿?   2.直接奪過對方手機?   3. 了解更多
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作者 陳楊文
  低糖、多動、減體重   適合每個人的「減重練習提案」,3日立即有感,   透過大數據「可視化」的指標,打造不復胖的年輕體態。      ◇第一本利用大數據成功減重的新類型健康叢書。   ◇作者以科學實驗的精神,研究國內外醫學報告、嘗試各種專業減肥建議,摸索出自己(與家人、社群)身體力行驗證有效的自然減重法。   ◇個人 了解更多
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作者 芭芭拉·歐克莉
★熱門學習書《大腦喜歡這樣學》作者 新作   簡明的腦神經科學知識   有力的認知心理學概念   激勵人心的真人實例   美國《華爾街日報》專文推薦 ‧ Amazon 成人教育類 暢銷新書   當你從小以來的天分和熱情,變得熟練而平淡了。   你覺得穩定的工作已無法滿足內心渴望。   你明明知道學習很重要,但你的大腦似乎跟不上你想要的 了解更多
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作者 威廉·普倫
  已經在跑步的人,可以增加跑步的樂趣與益處   開始學跑步的人,將發現跑步的驚人療癒力      這不是一本指導你如何跑步才正確的書,而是藉由動態跑步療法,「告別絕望與壓力的一帖藥方」。──VOGUE雜誌      我們都知道慢跑可以讓人放鬆、重整思緒甚至振奮精神,而動態跑步療法(DRT)將進一步釋放運動所帶來的療癒力,解決焦慮、憂 了解更多
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作者 白澤卓二
博士名醫24小時生酮飲食生活,全球首度曝光! 「我一年瘦19公斤,腎臟病也痊癒了!」生酮飲食奇蹟見證者,親身證實 全彩圖解!權威名醫親自解說── ►生酮奇蹟實現的6大祕訣; ►醫學認可,50道生酮料理與食材選擇; ►生酮飲食常遇問題Q&A; ►酮體質在家自我檢測方法; ►酮體能量切換的基礎知識與科學 生酮飲食生活概念與實踐方法,一 了解更多
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作者 杨善勇 , 董恪宁
尽管经济忧郁,耕耘不能犹豫。 结合众力,马来西亚经济一定可以重见新天。 马来西亚经过马哈迪大手大脚狂烧千亿的那些年,再经历阿都拉巴达威“无为而治,无疾而终”的糊涂时光,已是床头金尽。如今百物腾胀,荷包穿洞;160万公务员的薪资与效率,即使换了政府,执政的新贵也没有勇气挥刀减胖,更如何期盼彼等振兴国运,还富于民?——黄金城 朝 了解更多
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作者 麥克‧葛雷格醫師 , 金‧史東
[21世紀最權威的預防醫學鉅作,熱銷全球的健康禮物書] 2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書 Goodreads 4000名讀者熱烈好評 全球發行超過33國語言版本 ★最新實證的救命飲食法,都在這一本!★ 整理全世界營養學臨床研究 替你釐清食物的所有矛盾訊息 教你每天都可輕鬆實踐的無病飲食法,搭配每日飲食APP 讓你擺脫癌症、中風、心臟病、高血壓、糖尿病… 了解更多
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作者 賴宇凡
•為什麼飲食正常完美,健康卻仍狀況百出? •為什麼替他人著想,是一種越界? •如何有效對抗家人的情緒勒索? •怎麼樣對騷擾和霸凌說No? •為什麼人會記仇、喜歡翻舊帳?當伴侶翻舊帳時,我該怎麼辦? •如何能保有親密關係,又能堅守自己的界線不被侵犯呢? 超人氣營養治療師賴宇凡,面對無數讀者的健康與生命課題, 毅然回到心理諮商本 了解更多
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作者 西田潤子
>>>你的雙腳,是最好的靈丹妙藥<<< 你或許知道健走可以治病, 但你可能不知道原來不同的病症, 健走方法大不同! 高血壓患者走路時一定要保持微笑? 糖尿病一定要在飯後2小時內走才有用? ★ 全圖解!深入淺出,用一個跨頁說明一個健走知識,輕鬆閱讀無負擔。 ★ 最豐富!基本知識、對症方法、常見不適症狀……,第1本適合全年齡的健 了解更多
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作者 賴宇凡
台灣、美國、星馬、大陸廣受肯定 美國NTA自然醫學營養治療師賴宇凡, 用最徹底的身心健康方案, 讓你從飲食根治疾病、走出折磨人的情緒問題, 要瘦就瘦,要健康就健康!   根治飲食協助許多人重拾健康,你也有機會從此重獲新生   吃油不一定讓你長油,吃鹼身體不一定變鹼,人體的生理化學,其實,你一點也不瞭解!   最完整的理論基礎+最全 了解更多
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作者 和氣美枝
  ◎「我辭去工作全心照護爸爸,不用上班應該更輕鬆,但為何我越來越無助?」   ◎「家人不斷暗示我,唯有辭掉工作,媽媽才能得到妥善照護,我該怎麼辦?」   ◎「我不敢跟公司說家人需要照顧,卻常常得請假,我該怎麼辦?政府有什麼配套?」   根據勞動部推估,全臺約1153萬的勞動人口中,   約有231萬人為了照護失智、失能的家人而蠟燭 了解更多
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