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' 饮食 '找到 518 件相关商品
作者 威廉·李
关于食物能如何增进人类的健康,自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界,食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果,哈佛医学专家威廉·李博士提出“吃出自愈力”的概念,提倡充分运用食物的力量,来应对现代人日益普遍的亚健康状况和常见的慢性疾病。 人体自身固有五大健康防御系统:血管生成、再生、微生 了解更多
原价 RM 78.00

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会员 RM 70.20 (-10%)

作者 工藤孝文
你在日常生活中是否有这些感受? 只是爬个楼梯就喘不上气来;睡得很好可醒来以后依然觉得累;减肥期间忍不住暴饮暴食;长期饱受头晕目眩的困扰;辗转反侧难以入眠;经常累到一动不想动;总是忙忙碌碌没时间休息…… 日本女性医学学会、日本肥胖学会指定医师工藤孝文教你通过改变习惯,重获健康与活力。书中从睡眠、饮食、生活习惯、工作方法、 了解更多
原价 RM 48.00

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会员 RM 43.20 (-10%)

作者 鹿比 , 小野
台灣第一本植物肉料理書! 比爾‧蓋茲 男星李奧納多 都推崇的飲食革命 植物肉將成全球暖化的救星,掀起畜牧業大轉變! 請跟上新的飲食風潮...... 為地球盡一份力且不必改變飲食習慣與享受美味的權利!   你知道嗎?   生產1公斤的肉,將製造27公斤的溫室氣體;   生產1公斤的肉,將耗費1.5萬公升的水。   少吃點肉,你我都能做得到!   台 了解更多
原价 RM 64.70

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会员 RM 58.23 (-10%)

作者 今井洋子
明明身為甜點師,卻連朋友可以吃的甜點都做不出來…… 帶著這份不甘心及無力感, 開創甜點的新篇章! 不使用蛋、乳製品、白砂糖,讓身體輕鬆無負擔~   【只有植物性材料,也能做出好味道。】   許多朋友因為過敏或其他身體因素,而無法盡情享用甜點,無法即時分享的快樂,讓人多了去多沮喪感,生活似乎也少了幾分樂趣。   如果這些限制不 了解更多
原价 RM 53.90

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会员 RM 48.51 (-10%)

作者 汤姆·奥布赖恩
本书把自身免疫性疾病的发展过程比喻成一种疾病谱,一端是充满活力的健康状态,另一端是出现疾病的状态,介于两者之间的是形式多样但相互关联的疾病不同阶段,且发展趋势通常是朝着更多疾病的方向发展。而人们患病的诱因通常是我们吃的食物中的麸质、糖和乳制品。书中深度剖析饮食及生活环境如何对我们的自身免疫系统产生影响,指导读者通过自我检 了解更多
原价 RM 69.00

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会员 RM 62.10 (-10%)

作者 狄帕克·喬布拉 , 魯道夫·譚茲
「紐約時報」暢銷書《超腦零極限》黃金陣容雙作者 Amazon讀者評價4.5顆星! 科學研究證實,人只要活著,基因就會不斷變化 只要建立新生活型態,就可以操控基因表現 讓好基因強起來,壞基因不作怪,這就是超基因!   基因跟大腦一樣,也會依據你的每個選擇做出不同反應。父母遺傳給你的基因不會變成新的基因,但基因活動卻會敏銳地受到飲食、疾病 了解更多
原价 RM 69.30

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会员 RM 62.37 (-10%)

作者 川崎康彦
每个人都有专属于自己的珍宝库——记忆。但随着互联网、智能手机等代替记忆的技术不断涌现,人们的短时记忆能力正在不断衰退并且变得不再重要。那么,怎样才能保持并提高日益重要的长时记忆呢?本书可以为大家提供一些帮助。 《哈佛长时记忆法 快速打造你的学习脑 记忆脑 考试脑》从大脑的构造等基本知识入手,详细介绍了脑内环境的调节、记忆法 了解更多
原价 RM 59.00

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会员 RM 53.10 (-10%)

作者 彼得·戴德蒙 , 凱薩琳·惠妮
你的蜜糖,可能是他的毒藥! 全球狂銷700萬冊,授權65種語言 【10日啟動計畫 增訂版】   血型不只決定人格,   更決定吃什麼才能更健康!   4 種血型 X 4 種飲食 X 4 種運動方案 X 4 種生活計畫   打造專屬你的完全健康手冊!   為什麼某些減肥法對我沒有效?   為什麼這種人容易罹患這類疾病?   為什麼有些人就是不會老?   關鍵就藏在 了解更多
原价 RM 69.30

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会员 RM 62.37 (-10%)

作者 唐怡婷
现代社会中,上班族常有肌肤干燥、肩膀疼痛、身体不适等困扰,想要解决这些问题,除了看病与吃药外,最天然且和缓的方式莫过于就是通过饮食来改善。 药膳是根据不同人的健康状态、季节及天气的变化,再利用食材的五味及五性,搭配各种调理方法所做出的美味料理。 《食养药膳享瘦提案》针对气虚、气滞、血虚、血瘀、津液不足、水滞者,根据每种 了解更多
原价 RM 49.80

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会员 RM 44.82 (-10%)

作者 王凌
在这本升级版的备孕“红宝书”里,王凌医生总结多年门诊经验,击破各种流言蜚语,普及调理身体的方法,帮助备孕夫妻排除不孕不育的原因,指导科学怀孕! 生育孩子是一件甜蜜的事,一个轻松良好的心态和对未来清晰的设想,是助孕的“良药”。丁克、高龄、二孩、财务预算、事业冲突……做好心理准备,是开始备孕的前提。 孕前检查不仅是为了实现 了解更多
原价 RM 39.80

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会员 RM 35.82 (-10%)

作者 雀兒喜·費根
全方位的小資女理想生活指南!真正的自由,是財務自由──   「 理財筆記 × 投資心法 × 職涯規劃   創造副業 × 健康人際 × 食衣住行 」   唯有經濟獨立的女人,才有活出漂亮人生的本錢!   ★ 甫上市即空降Amazon.com投資理財暢銷榜,並長據財務管理類前10名!   ★ 美國暢銷雜誌《Real Simple》評選為最具啟發性的畢業生書籍!   ★ 了解更多
原价 RM 55.45

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会员 RM 49.91 (-10%)

作者 陈依婷
新冠肺炎疫情提醒大家,营养饮食对生活至关重要。均衡的饮食习惯可以使我们的免疫系统更健康强健,这也是降低传染病和慢性病风险的关键。 确保饮食全面均衡的最简方法之一就是每天食用各种新鲜和未经加工的食物,从而使身体摄取足量所需的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质以及抗氧化剂。同样重要的是要时刻补充充足水分以及尽量避免摄入过多的 了解更多
原价 RM 25.90

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会员 RM 23.31 (-10%)

作者 川村哲也 , 湯淺愛 , 鐘文冠
排尿異常 尿液異常 水腫 高血壓 背、腰、腹部疼痛 如果出現排尿、尿液、血壓異常等症狀,腎可能已出現問題! 除了透過藥物治療以及運動、戒菸酒、改善肥胖等生活管理,飲食方面則以調整熱量攝取、減少鹽分、控制蛋白質為原則,就能夠抑止腎臟功能衰退及防止腎臟病惡化,改善不適症狀! 腎臟病初期不易自行發現病狀,等到發現時已有所惡化。 了解更多
原价 RM 58.50

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会员 RM 52.65 (-10%)

作者 海裕芬
演藝圈人緣最好的業餘廚娘海裕芬, 第一本獻給獨食者的抒情飲食札記&美味菜譜!   你是每晚回家後面對空空的屋子,只剩下寂寞外送選擇的都會單身男女?   還是漂流異地、餐餐外食,不知自己每日嚥下何物的年輕學子?   或者,你是經歷一天忙碌、哄睡孩子,終於得以好好做頓宵夜、犒賞自己的媽媽?   「『我一個人,餓了!』就是我 了解更多
原价 RM 55.45

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会员 RM 49.91 (-10%)

作者 梅燕燕
生食甜点是无需烘烤并且百分之百天然及植物性的甜点。除此之外,生食甜点也适合纯素主义者、无乳制品饮食者、无麸质饮食者、乳糖不耐患者及生酮饮食者。这些甜点在制作过程中不会以超过46°C的温度加热,也不含任何精制糖和蛋。 生食甜点使用的是健康且少量或零加工的原料,因此其营养价值及纤维含量也比传统制作的甜点高,品尝者可以更好地享受 了解更多
原价 RM 25.90

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会员 RM 23.31 (-10%)

作者 刘怡廷
莫莫西男子学院的学生会竟然出现了两位会长——小亚历和吉安王子!尔文校长命令他们招待贵宾霍特先生,测试看看谁才是最适合当学生会的会长!到底小亚历和吉安王子会如何迎战呢?最后是谁当上会长呢? 了解更多
原价 RM 12.00

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会员 RM 10.80 (-10%)

作者 陳美齡
飲食教育可以影響孩子的一生通過飲食,可以令孩子健康成長,更可提高孩子學習能力、調整孩子情緒,讓孩子體驗人生道理。從中鞏固親子關係,為孩子步向幸福人生的基礎。   餐桌是一個獨一無二的學堂   這是陳美齡博士第一本關於飲食教育的書。她認為餐桌是一個獨一無二的學堂,是父母可以親自教育孩子們的最佳機會。一起進餐時可以培養孩子 了解更多
原价 RM 57.20

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会员 RM 51.48 (-10%)

作者 何一成
高血压是无声的健康慢性杀手! 动脉硬化、脑中风、心肌梗塞都会悄悄找上您! 低钠饮食+运动+戒烟+药物=降低血压值 ●298道8周56天配餐调节血压食谱譜 营养师提供营养分析,专业把关料理的钠含量,助您在8周内循序渐进调养身体,有效降低血压,吃得更健康安心。 ●42种降低血压特选健康养生食材 严选高血压族群必吃的健康养生食材,帮助强 了解更多
原价 RM 55.00

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会员 RM 49.50 (-10%)

作者 张艺凤
想要有效减重瘦身,抑或是保持健美身材的你,是否无法舍弃美食,更不想节食挨饿?厨艺不精,却想自己下厨烹制美味瘦身餐?也对如何搭配营养均衡的一餐,毫无头绪?那么,《一碗吃饱饱,低醣料理吃得健康美》可以解除你的困扰,即能满足你对美食的欲望,每餐又能摄取充足营养,还帮助你养成易瘦体质。 低醣饮食,即是控制摄取碳水化合物,让身体 了解更多
原价 RM 25.90

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会员 RM 23.31 (-10%)

作者 牧田善二
您知道吗?许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适,九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。 不科学的饮食方式,正在让越来越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。那么,正确的饮食方式是什么?如何 了解更多
原价 RM 59.80

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会员 RM 47.00 (-21%)

作者 牧田善二
2018年度日本各大書店, 健康×商管雙料TOP 1 日本銷售突破80萬冊! 媒體爭相報導!   ◆ 一本專給企業戰士們的「飲食教養書」! ◆   為了迎接百年人生,一路衝刺至退休   你亟需要上流的健康,   而上流的健康,來自良好的飲食習慣。   本書集結職場菁英們最在乎的健康議題!   肥胖、老化、免疫力、專注力、疲勞   生物化學╳最新 了解更多
原价 RM 55.45

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会员 RM 49.91 (-10%)

作者 特里·华尔斯 , 伊夫·亚当森
本书作者特里·华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授,也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症,甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后,凭着顽强的意志和大量的学习,科学地设计出了系统的食疗方案,并辅以电刺激疗法、功能医学疗法等手段,奇迹治愈。本书介绍了她亲身的治疗经历,以及通过众多成功的临床试验案例总 了解更多
原价 RM 69.00

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会员 RM 62.10 (-10%)

作者 吕冽芢
汤品,在东西方餐桌上都占一席之地;喝汤,也是华人的其中一种饮食习惯。相信爱喝汤的人都希望“菜单”中会一直出现新增汤品,那么天天都能喝到不同的好汤。 本书作者吕冽和妻子梁瑂芳都是好客之人,经常邀请友人到家中吃饭喝汤。瑂芳母亲是来自中国广东的大马媳妇,从小就跟着母亲做饭煲汤的芳,对煲汤非常熟练,因此朋友喝过芳煲的老火汤后, 了解更多
原价 RM 25.90

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会员 RM 23.31 (-10%)

作者 玛尔拉·海勒
得舒饮食(DASH Diet)是由1997年美国国立卫生研究院的一项大型高血压防治研究发展出来的饮食。得舒饮食法的原则是“五高两低”,即高钾、高镁、高钙、高膳食纤维、丰富的不饱和脂肪酸;低油、低盐。本书在得舒饮食法的基础上设立了一套抗衰老的饮食方案——“越吃越年轻计划”,它的中心要义所在是抑制衰老甚至逆转岁月留下的痕迹。这项计划的主要 了解更多
原价 RM 49.80

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会员 RM 44.82 (-10%)

作者 王勇 , 王迁
本书由两位免疫领域的医学专家共同编著,该书详尽介绍了什么是免疫力,免疫力如何决定人体健康,并引导人们从日常习惯、医疗、饮食、睡眠、运动和心理六个方面入手,掌握生活中有效提升免疫力的窍门,从而构筑均衡免疫力。 了解更多
原价 RM 45.00

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会员 RM 40.50 (-10%)

作者 陈欣怡
●吃太多糖会造成糖尿病? ●糖尿病患者不能吃白米饭? ●尿有泡泡,就是得了肾病? ●一天到底可以吃几个鸡蛋? ●你需要保健品吗? 注重健康的你,是否也曾有过这样的疑惑,却苦于找不到求证管道?许多人都知道不良饮食和生活习惯对健康无益,长此以往,慢性疾病就会悄悄找上门来。然而,在这个资讯泛滥的年代,每天流传的信息千千万万、虚 了解更多
原价 RM 22.00

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会员 RM 19.80 (-10%)

作者 张莉婵
酿料中的“酿”一字,源自于客家语,有“包入馅料”的意思。说起酿料理,大多人首先会想到的,必是客家菜中的酿豆腐。“酿豆腐”并不单指“将馅料酿入豆腐”这一道料理,其中还包括酿茄子、酿羊角豆、酿辣椒等等。 酿料的做法,相传是从中原迁徙自南方的客家先民,在思念家乡美食,或是制作节日食品时,因缺少小麦磨面,吃不到饺子,所以就用现 了解更多
原价 RM 25.90

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作者 蔡澜
本书共分3个篇章,收录了蔡澜先生26篇随笔散文。在书中,跟着蔡澜先生游世界、聊饮食、谈生活、悟人生。 一碗白饭、一盏浓汤、一杯香茶、一壶清酒,都能化身他笔下活色生香的主角;一场小疾、一次理发、一日会友、一幅行草,都能组成他文中娓娓道来的故事。笔触随意、任性、洒脱,蔡澜先生的饮食喜好和生活态度已跃然纸上。 了解更多
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会员 RM 44.82 (-10%)

作者 陈鋕晋
对于汤,人们有两种极端的态度——要么非常喜爱,每顿饭都恨不得大喝三碗;要么就是在妈妈的威逼下,才勉强喝个两三口。不管你是属于哪一种,无可否认的是,大多数华人的成长过程中,几乎每天都会喝汤。汤不仅美味,还能补充日常饮食的营养、湿润肠道和促进消化。 汤富含营养,对健康大有益处,有些用料丰富的汤品甚至可以充当正餐——只要确 了解更多
原价 RM 25.90

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会员 RM 23.31 (-10%)

作者 杨素雄 , 彭婉君
本着“药食同源”的理念,不同的体质,经过中医师的辨证施治下,无论是药物或食物,都可以是你的良药。《中医与营养师分享临床常见病及防治药膳》一书运用了“药食两用”的理念,以生活化的医学知识详述三十四种病证,结合一些实例病案,纳入中医药及针灸治疗,从而推荐个别病证的饮食宜忌及医师为病人量身订造的病后调养药膳。此药膳书中大部分 了解更多
原价 RM 89.00

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会员 RM 80.10 (-10%)

作者 卡洛琳·杜納
減什麼肥!少吃不會瘦 健康就是:傾聽自己身體的需求,接受所有的食物,餓了就吃   ★Amazon 4.5顆星,500多條讀者回饋並且持續增加中。   ★Amazon分類暢銷前10名:飲食失調和身體形象,女權主義理論   本書寫給──   ★長期節食減重的人。   ★想知道為什麼節食減重會失敗的人。   ★對於食物、體重和健康的知識不盡正確的人。   ★嘗 了解更多
原价 RM 55.45

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会员 RM 49.91 (-10%)

作者 张金坚 , 柳秀乖
《癌症饮食新知》由癌症专业医师和营养专家共同打造,帮助癌症病友解决不想吃饭、吃饭痛苦的问题。作者严选7色抗癌食材、15 款防癌调味品、32 种辅助化疗中药材,制作出帮病友缓解病痛、辅助抗癌的菜品,从凉菜、热菜、主食到点心、保健茶,满足病友全天需求。除了日常选菜和饮食搭配原则外,还有病友现身说法等环节,提供更多经验帮助。 了解更多
原价 RM 59.80

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会员 RM 53.82 (-10%)

作者 Susan Kleiner
这是所有健身者都能读懂并应用的科学饮食指南。 当你已经为健身花去大把时间、精力和金钱,为什么不花点时间关注一下自己的饮食,让健身事半功倍呢?你是否吃了大量蛋白质,但肌肉依旧生长缓慢?尝试过各种节食法,但体脂不降反升?食欲不振或暴饮暴食?运动时提不起劲,休息时很难恢复?还不了解胰岛素和生长激素的作用?所有这些有关运动营养 了解更多
原价 RM 68.00

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会员 RM 61.20 (-10%)

作者 何华
本书为“美食家”丛书的一种。精选作者有关新加坡、马来西亚饮食的文章,展示“南洋滋味”,包括肉骨茶、榴梿神话、椰花酒、南洋茶餐室(不同于港式茶餐厅)、娘惹菜、古早味的潮州菜生腌螃蟹、老南洋的茶叶店等等。内容也涉及美食家蔡澜、作家白先勇与南洋的美食之缘,讲述了南洋美食与历史、文化的关联。 了解更多
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会员 RM 53.10 (-10%)

作者 蔡澜
本书是知名作家、美食家、生活家蔡澜书写人生态度的散文随笔集。分为“不做大师”“女人花”“寻开心”“食神传奇”“好吃命”五章,谈及交友、旅行、情感、婚姻、家庭、饮食、茶道、花鸟等主题,各篇篇幅短小精悍,兴之所至,情之所感,所抒议论往往如神来之笔,既令人捧腹又引人深思。每一篇短文随处流露出他洒脱自在、真诚热情的人生态度,嘈 了解更多
原价 RM 46.00

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会员 RM 41.40 (-10%)

作者 猫灵
全国饮食大亨千金贾夏岚不会下厨,却因故被迫代表学校参加少年金厨大赛。为了面子,她积极寻求能尽快学会下厨的方法! 后来,她误打误撞发现住在自家后院的男孩英卫厨艺高超,遂纠缠对方教她下厨。不料却所托非人。 她发现英卫的真实身份让人惧怕的同时,因为犯下了错误,即将为地球带来可怕的浩劫…… 了解更多
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会员 RM 17.55 (-10%)

作者 蘇愛雲
美國上市公司前總經理、三個碩士學位菁英 從懷疑到相信,近30年親身實證── 破解錯誤觀念!最適合台灣人的正確生酮飲食! 長期生酮,半年瘦10公斤、逆齡10歲、 體力變好、思考更快的真實經歷! 獨家揭露!3招生酮外食不艱難訣竅+30個切身問題正解   「自然減肥法」創辦人蘇愛雲,為您解答生酮迷思——   ►►吃低碳餐一段時間,體重開始卡關? 了解更多
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会员 RM 51.30 (-10%)

作者 大衛·辛振可
★亞馬遜暢銷No.1★ ★《紐約時報》十大暢銷書★ ★CNN、CBS News熱烈報導★ 全球狂賣一千萬冊著作,《紐約時報》暢銷作家權威代表作 無論怎麼努力,仍然復胖?問題就出在「肥胖基因」! 科學證實有效!14天健康減重,徹底扭轉肥胖宿命!   ★小腹最易屯脂肪,「肥胖基因」惹的禍!   每個人體內都有「肥胖基因」,一旦啟動它的開關,囤積在「腹部 了解更多
原价 RM 64.70

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会员 RM 58.23 (-10%)

作者 藤川德美
近年已發現,憂鬱症的原因除了壓力之外,還有「營養不良」! 日本名醫拯救3000名以上患者的奇蹟飲食療法,無論是憂鬱症、恐慌症、失眠、厭食症、思覺失調症、強迫症、ADHD,都能改善!   ★日本亞馬遜評價4.5顆星,一上市立即再刷!   ★不用花大錢、沒有副作用、可長期使用,靠自己就能做到的營養療法。   ★廣獲日本讀者、患者、精神科醫師 了解更多
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会员 RM 48.51 (-10%)

作者 西敏司
對糖的需求,揭開資本主義全球化的序幕; 對甜的渴望,勾勒出國際政治的權力網絡── 一粒微小的「糖」,如何串聯起國際貿易體系; 揭露奴役勞工的帝國史; 根本形塑了大眾的消費與飲食習慣? ──飲食人類學之父.西敏司畢生壓卷之作──   「我希望能藉由糖,讓讀者看見更廣闊的世界,解釋其如何長久且持續地改變了人類、社會與物質之間的關 了解更多
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会员 RM 72.09 (-10%)

作者 高月云
东方和西方的饮食文化大不相同,即使选用同一种食材,但经过东西方各自惯用的处理手法和烹调方式,所烹制出来的佳肴风味全然不同,美味也各有千秋。 东方人喜欢用蒜头、姜或洋葱等作香料腌制肉类,再使用高温翻炒食物,这有效锁住食材里的水分;蒸或小火焖煮也能让肉类变得软嫩多汁。至于西方人,则经常使用煎锅或烤箱烹煮食物,这容易使肉类的 了解更多
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会员 RM 23.31 (-10%)

作者 济阳高穗
  癌症是现代人的噩梦,对此全世界投入了巨大的人力和财力,却尚无真正有效的治癌方法。因此,预防无疑是明智的健康举措。   日本家喻户晓的抗癌医师济阳高穗,行医四十多年,倾心研究“从体内清除癌细胞”的饮食疗法,食疗和治疗双管齐下,帮助了成千上万的癌症患者。   济阳高穗医师研制的饮食疗法,倡导通过饮食改善体质,提升免疫力, 了解更多
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会员 RM 44.10 (-10%)

作者 大卫·阿古斯
  世界癌症医生教您真正的科学养命之道   在这个每10人就有7人是死于慢性疾病的时代,养命之道的关键在于掌握预防和遏制疾病的科学方法。本书以值得信赖的新医疗科技为依据,介绍了人人都能轻松实践的65条健康长寿法则,包括52个简便高效的保健方法,以及有害健康的13条错误认知,教大家科学实用的饮食和养生习惯,并且针对20~70岁不同年龄人群 了解更多
原价 RM 49.90

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会员 RM 44.91 (-10%)

作者 黄敬铨
本书是一部符合家庭对健康需求的参考书。本书以漫画图片的形式呈现的内容涉及人体各大系统的病症与治疗,涵盖家庭全方位的健康信息。其中健康的指南包括儿童,青少年,年长者的日常生活,饮食,健身,急救技术和措施,各症状等等健康知识,让各界受益良多。 了解更多
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作者 张晔
高血压一日三餐究竟要怎么吃,才能起到真正降压效果呢? 本书不仅请养生堂特邀嘉宾张晔主编,而且配录视频,扫码观看更生动!本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则,帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯;然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材,从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全面解析食材,帮助高血 了解更多
原价 RM 49.80

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会员 RM 44.82 (-10%)

作者 溝口徹
  ‧陷入憂鬱,不是開藥改變血清素,而是補充血基質鐵、B群。   ‧賴床、失眠,腸躁腹瀉;不是甲狀腺機能低下,只要限醣加運動就改善。   ‧異位性皮膚炎、停經。補鐵、B12,多吃有油花的肉,根治。   ‧吃啥都過敏,禁忌一大堆?其實是腸道問題,吃麩醯胺酸後大大改善。   過動、感冒老是不好、慢性疼痛、暈眩、貧血檢查卻不缺鐵…… 了解更多
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作者 谢如意
全民逐渐提升的健康意识,让素食主义在近年越来越受欢迎。素食可以降低患上糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险。无论是全素或半素,素食都适合各年龄层的人。 但是,许多素食者却过分依赖素料。这些素料大部分都是高热量、高盐分、高糖分及高脂的加工品,反而会对身体造成负担,还可能导致素食者摄取不足的水果、全谷类或高钙食品。 若要开始或维持 了解更多
原价 RM 25.90

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作者 许赛晤
马来西亚最北端的玻璃市和吉打,由于毗连泰国,因此饮食风味极为相近,都偏向酸辣及色彩绚丽,食材选择也朴实天然,美味得令人无法抗拒。 北马烹饪名师许赛晤擅长使用香茅、指天椒、亚叁膏、黄姜、酸柑等食材,烹煮出各式口味浓郁的北马风味菜,有可以满足全家人口味的温馨家常菜,小酌一杯的煎炸菜式,刺激味蕾享受的酸辣菜式,以及突显厨艺的 了解更多
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作者 王琪
分娩痛到底有多痛? 顺产必须要侧切吗? 哪些运动能够促顺产? 孕期体重增长多少合适? …… 现在有越来越多的孕妈妈知道了顺产的好处,并在得知怀孕时坚定了自己要顺产的决心,但是却有诸多问题困扰着孕妈妈。不过不用担心,本书将会为孕妈妈一一解答,揭开顺产的神秘面纱。 产检是顺产的有利保证。孕妈妈通过产检,了解自己的身体状况和胎宝 了解更多
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作者 李婉萍 , 葉庭吉 , 鍾碧芳
  ◎點出新手父母最關心的餵養問題   第一次當爸媽的新手父母,總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠。本書特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著,針對餵養會遇到的種種問題,做完整且清楚的解答。   ◎以Q&A形式及重點加粗,提高閱讀效率   所有餵養問題,都以Q&A方式呈現;在答案的部分,特聘馬偕小兒科主治醫生葉庭吉做專業回答 了解更多
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作者 壹岐田鶴子
  認識貓咪的老化徵兆,   提前規劃愛貓的老後照護,   讓牠長壽又有活力!   ▲適合高齡貓的食物是什麼?   ▲不讓肌肉減少的祕訣是?   ▲高齡貓易罹患的疾病有哪些?   7歲的貓咪換算成人類年齡,差不多是堪稱人生轉折點的44歲。   貓咪的老年需求有什麼呢?   希望愛貓擁有安穩的老年生活,就必須在日常生活中多加留意。   了解更多
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作者 陈佩仪
越来越多人开始看重健康生活方式的重要性,这也导致了健身中心如雨后春笋出现在城市的各个角落。但是我们必须知道在健身过程中,无论是增磅或减肥,饮食占据着最关键的部分也就是70%,而运动只占了30%。 生活中,尤其是外食时有着许多不健康的诱惑,因此饮食计划可以帮助你在减肥过程中维持健康的饮食习惯。了解食物中的热量指数可以帮助你跟进每 了解更多
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作者 秦丽娜
“十个女人九个寒”,这个寒并不是简单的冷,而是体质,很多女性的身体都是偏“寒”的。女性要更好地养生、美容,就要了解自己的身体状况,看看自己是不是偏寒。本书分八章,阐述了如何通过饮食、运动、四季、特殊时期等的调养,让女人获得健康与美丽。 了解更多
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作者 阿伦·卡罗尔
人们往往对一些所谓的坏食物避之唯恐不及,他们相信这些被质疑的食物会严重影响人类的健康。 什么是坏食物?黄油、肉类、蛋黄、盐、麸质、酒、咖啡、无糖汽水、味精……那些被认为“坏”的食物真的坏吗?孕妇能喝咖啡吗?做饭时还能放味精吗?是不是应该吃无麸质食物?在重重迷雾中,如何破除谣言,找到健康且适合自己的饮食方法呢? 其实,很 了解更多
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作者 左小霞
很多人都知道孕期需要补充营养,但知道怀孕的那一刻,却突然觉得自己是营养方面的“小白”,别担心,本书重点关注饮食,为你进行详尽的指导,助你有条不紊地度过整个孕期。 吃得明白补得放心,营养重点清楚掌握!孕期需要补充哪些营养、怎么补充营养、每周饮食原则和关键营养素……根据不同阶段,孕妈妈的变化和胎宝宝的成长,及时更新,满足妈 了解更多
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作者 麦克尔·莫斯利
在这本书中,莫斯利博士带我们进行了一次启示性的肠道旅程,告诉我们垃圾食物和滥用抗生素会清除掉肠道里的“好细菌”,从而导致过敏、食物不耐受以及肥胖之类的现代流行病。 在最新的研究成果基础上,莫斯利博士指导我们通过喂食“好细菌”、饿死“坏细菌”来控制欲望、改善情绪并减去体重,从而保持身体健康、身材苗条。 莫斯利博士还分享了一 了解更多
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作者 佐佐木典士
新年的计划和愿望,总是以失败告终: 计划阅读30本书,但最终只读了2本;发誓要戒掉晚睡,但还是不到深夜舍不得放下手机;饮食依然不规律,很难保持正常的体重;健身卡只用了几次;拖延症更严重了,只能在焦虑中度过每一天……调查显示,人们能够达的新年目标的可能性仅为8%。剩下的92%的人,都失败了! 都为什么养成好习惯如此困难呢?因为我们的 了解更多
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作者 紀昀
  你方唱罷,我登場,   紙牌屋內的紀曉嵐眼中,底層庶民的人生百態……   《閱微草堂筆記》是紀曉嵐晚年的作品,創作的動機主要是因為蒲松齡,是出於對《聊齋誌異》的批判與不滿,紀曉嵐是清代才氣綜橫的大才子,是官場裡的精緻人,放到現代社會來看,也就是鄉民口中的人生勝利組,他的一生跟蒲松齡放在一起,簡直就是對照組。從這樣的角 了解更多
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作者 王恬中
  ◎韓國人氣獸醫師   ◎全亞洲唯一營養專業獸醫師   ◎以嶄新、實用的觀點教授正確寵物營養學   ◎第一本暢銷書《寵物營養學》被韓國多間大學選為指定教科書   ◎徐康文/首爾大學獸醫學院院長 、李繼忠/台灣大學附設動物醫院腫瘤治療中心主任、劉金鳴/台灣大學附設動物醫院外科主治獸醫師 獸醫老韓 專文推薦   十則常見看診案例 了解更多
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作者 郑金宝
TOP 12降血糖蔬果+TOP 12降血压蔬果+TOP 12 降血脂蔬果 =有效改善三高、预防慢性病、强化人体自愈力! ◆权威营养师严选TOP 36降三高蔬果,吃对营养最关键 针对「糖尿病、高血压、高血脂」分别严选12种天然蔬果,完整说明其营养成分、保健功效、食疗常识、饮食宜忌等,教您吃出不生病好体质。 ◆95道蔬疗养生餐,防治三高就要这样吃 大多数的疾病是吃出 了解更多
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