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作者 根本裕幸
  「總是站在別人的角度,犧牲自己;   對生活感覺不滿足,卻不知道怎麼辦;   覺得自己敏感,難以擺脫他人眼光。」   用七日練習,一步步實作   享受高敏感的天賦,找到屬於你的理想生活   ․覺得人生很不自由、自己一無所有   ․雖然工作順利、生活平穩,但還是覺得不滿足、沒有充實感   ․維持目前的生活方式令人不安   ․可 了解更多
原价 RM 46.20

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作者 菊池新
  當心!「十大錯誤認知」   嚴重傷害皮膚、加速老化   80萬人臨床診斷權威博士名醫親授   水煮蛋肌5大保養原則 X 免疫健康自我檢測   乾燥肌、異位性皮膚炎、黑頭粉刺、   皺紋暗斑、香港腳、過敏……,   28個對症舒緩、預防絕招,「原因療法」根治不復發   讓肌膚回復   溼潤、明亮、剔透、彈性、細緻   【AMAZON5星好評】 了解更多
原价 RM 44.65

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会员 RM 40.19 (-10%)

作者 爱丽丝·博伊斯
大部分人都知道自己并不完美,不过,如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人,要么因自己的性格缺陷而自卑不已,要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己,与自己的不完美和解,才能够真正迎来人生的蜕变。 在本书中,作者从人们很不容易接纳自己的几个面向:思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱入手,帮助人们重 了解更多
原价 RM 45.00

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作者 拉什玛·萨贾尼
你是否执念于“不做则已,做必完美”呢? 你是否常常辗转难眠、惴惴不安,纠结于自己的失误,或担心自己的言行可能会冒犯他人? 你是否曾错失工作良机,只因为担心自己无法搞定,或者不想出丑? 你是否认为失败绝不能成为生活中的一个选项? …… 身为女性,我们从小接受的教育就是要小心翼翼、温文尔雅、安全**。用心良苦的父母和老师会教育我们 了解更多
原价 RM 49.00

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作者 约瑟夫·查思特罗
本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇,第一篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法,第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书,读者可以在管理情绪时深刻感悟“断舍离”的智慧,并在忙碌的生活和工作中,用精准有效的方法,时刻保持良好的情绪,收获身心快乐。 了解更多
原价 RM 39.80

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作者 蔡诗中
托由大战花子,谁才是设计陷阱的高手? 为了治疗贝儿,露西带着她去寻找吸血鬼伯爵,唯有拿到伯爵的血液,贝儿才能摆脱伯爵的控制!可是她们来到城堡后发现,伯爵竟然受了重伤,而她们也掉进了托由和花子所设下的陷阱里!这一次,她们必须跟两个小鬼斗智斗勇,究竟她们能够顺利拿到伯爵的血液吗? 了解更多
原价 RM 12.00

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作者 朱鴻霏
  認識≠人脈,能夠實現互惠的社交才是人脈。   不少人都積極鑽營人際關係,千方百計地想從別人身上討到好處,   認為廣泛交友是在積累人脈,並將人脈的作用誇大到無以復加。   殊不知,你積累的根本不是人脈,而是通信錄。   請停止無效社交:   ◆你的社交要有品質,不要只有數量。   ◆任何場合,都請注意你的「口無遮攔」。   了解更多
原价 RM 49.30

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作者 马克·列克劳
一个人有什么样的习惯,决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中,要想从人群中脱颖而出,就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯,才能持续引发正向的行动,而正向的行动,将推动你往卓越的方向发展! 那么,我们该如何改造自身的习惯呢?全球*个人发展专家马克•列克劳结合多年研究成果和实践经验,从卓越人生的七大关键—— 了解更多
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作者 艾利克·古德曼 , 彼得·帕克
  ★六萬本紀念版,附最新版專業訓練影片QR Code   一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升!   在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到   ──核心基礎運動(Foundation)   ◎習慣久坐不動,老是腰痠背痛?   ◎熱愛戶外運動,卻很容易受傷:扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷……   ◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨 了解更多
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作者 卢继雄
一座荒废弃置的医院里埋藏着一段不为人知的往事。 一个重见天日的娃娃内蕴藏着一个哀怨执着的灵魂。 一群不知死活的学生中隐藏着一名冷酷无情的杀手。 一场险象环生的历险后躲藏着一个骇人听闻的真相。 没有人摆脱得了命运的安排……那么,如果不是人呢? 了解更多
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作者 藤井英雄
  何謂正念?   正念就是客觀看待自己的方法。   我們常常會受到憤怒、悲傷、不安或恐懼等負面情緒的束縛。若能瞬間覺察到「自己正受到負面思維或負面情緒制約」,就能跳脫那負面的想法、情緒、圍繞自己周遭的現實,和長期支配自己、偏狹的潛意識信念,得到一剎那的自由。   那就是正念的瞬間。   正念會讓我們放下「此時此地」不需要 了解更多
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作者 文渊阁工作室
人生不是只能小确幸! 成功复制有钱人的理财工具, 摆脱穷忙,就能赶快赚到人生的一桶金! 记账、预算、礼金、团购、装潢、手机费用、 定存、储蓄险、租屋、买房、寿险、车贷、基金、 创业贷款、房贷、股票、外币与黄金大比拼! 七大理财主题、23个Excel理财表单一次搞定! 【超值加赠:Excel速查表与所有理财表单示例文件】 不想当月光族, 了解更多
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作者 石原加受子
日常生活中的各種問題,其實都源自於親子關係。 正確理解親子問題的全貌, 放下對母愛的執著,邁向修復與和解。   ◎日本人氣諮商心理師,累積著作超過120萬冊。   ◎內容精準,條理分明,分析具體案例,探討遇到同樣狀況的應對方式。   【聽話的孩子傷更重】   「你要乖,媽媽才會喜歡你。」   從小,我們被教導要「乖巧」、「聽話」, 了解更多
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作者 莎拉·柯斯勒
  打破如《寄生上流》般的貧窮循環vs. 製造富者恆富的灰色地帶   終結失業、自由選擇工作與分配時間、消除對未來的不安感⋯⋯   全職工作逐漸消失,兼職工作將成為新的美國夢,   還是會製造更多勞工剝削與階級對立?   所謂的經濟自由,是否只是一場騙局?   「莎拉・柯斯勒一邊生動講述有關個人困境的動人故事,一邊提供豐富觀點, 了解更多
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作者 堀江一郎 , 十常アキ
  任何時刻,只要當你的人生卡住了,   名為「查拉圖斯特拉」的哲學家,都能告訴你「應該要怎麼做」!   「聰明的人只要能掌握自己,便什麼也不會失去。」   「凡具有生命者,都不斷地在超越自己。而人類,你們又做了什麼?」   ★超人氣講談社漫畫學術文庫,深受上班族及商業人士歡迎。   ★傳閱百年、牽動現今人類社會運作模式的 了解更多
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作者 笑江南
植物们在戴夫的地下室发现了半张藏宝图和一张照片,种种线索指引他们前往传说中的龙骨镇,寻找人类无法想象的巨大珍宝。 在龙骨镇,植物们找到了戴夫爸爸留下的恐龙蛋,又乘坐幽灵列车遭遇时空乱流,穿越到了异时空。摆脱斯基玛萨龙的围困,又揭开五角龙石板上的谜题后,植物们终于进入了宝藏所在地。可是,宝藏打开之后,里面的宝藏却令所有人 了解更多
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作者 胡展誥
給在臉書、IG、LINE暢所欲言, 但面對真實人際關係,卻說不出一句話的現代人, 一本最實用與關鍵的人際關係書。   與人相處時,你感到壓迫、格格不入,   而獨處時,你卻又覺得寂寞。   於是,你愈來愈常流連在臉書、IG,   但你更渴盼在真實世界裡,愛與被愛,擁有好人緣的人際關係,   該怎麼做呢?   我們沒有人是一座孤島, 了解更多
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作者 猫灵
尹菡有个坏习惯。她总是喜欢擅自拿走别人的东西。有一天,她从流浪汉那里捡走了一块漂亮的独角兽手表,没想到竟引来一个神秘的面具女!她试图将手表丢弃,手表却诡异地回到她身边。这一次,她可是惹祸上身!她到底要怎么做,才能摆脱那个奇怪的面具女? 了解更多
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作者 楊朝仲 , 于兆鵬 , 錢穎 , 陳國彰
  想要掌握專案管理的成功關鍵   就從學會系統思考開始!   你在專案管理上有這樣的困擾嗎?   √專案成果總是無法滿足客戶的需求?   √專案為何而做的商業分析要怎麼簡單有效進行?   √專案總是無法照計畫完成?   √為何專案執行期間老是經常加班!經常重做!經常超支!   √如何高效留存專案管理的經驗學習?     「系統思考」即是 了解更多
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作者 顧中一
  減肥要不要吃蛋白粉?營養補充劑有效嗎?大骨湯補鈣?波菜補鐵?   失眠、腸胃不好應該吃什麼?微波爐加熱的食物會不會致癌?   一本就夠!你的所有飲食問題,讓營養師來解答。   越來越多人重視養生,也知道不良的飲食習慣會造成肥胖、慢性病等問題。   但是,到底要怎麼吃才好?   每天吃什麼?每餐怎麼吃?   飲食指南6大類食 了解更多
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作者 根本裕幸
  覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索…….   許多深具責任感的人,往往反被揮之不去的糾結綑綁,   都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的!   ★從罪惡感的16種徵兆與7種類型,找到千頭萬緒的根源   ★跳脫情緒勒索、卸下罪惡感的19個方法   ★47則心理師具體療癒練習,從實例中找到修復自己的方法   ◎ 有這些徵兆,都是罪惡感在 了解更多
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作者 瑪麗莎·史奈德
  ◆士林鴻林診所院長 汪郁榮 醫師 專業審訂◆   美國醫學博士獨創「14天助攻荷爾蒙健康計畫」   嚴選100個精油配方,用精油能量搭配自我照顧儀式,   改善內分泌紊亂、擺脫慢性壓力及情緒性飢餓的惡循環,   恢復身體自癒奇蹟,活出人生「美力」!   ★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!Amazon暢銷分類排行榜第3名   ★ 嚴選100種單、複方精油 了解更多
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作者 大岛祥誉
全球*著名的咨询管理公司麦肯锡是如何培训新人的?为什么麦肯锡新人能在短短几年内“脱胎换骨”,从菜鸟变成无往不胜的职场精英?是什么让“麦肯锡毕业生”走到哪里都抢手,在各行各业创造非凡的成就? 在本书中,麦肯锡资深管理咨询师大岛祥誉将为你揭秘“麦肯锡新人培训计划”中*精华的部分——逻辑思考。这种包含“批判性思考+逻辑性展开”的 了解更多
原价 RM 36.00

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作者 张海洋
《记忆的革命》一书,揭示了在学习和记忆过程中,大脑接受和处理声音、文字、图像三种信息时形成学习链,但唯有图像记忆才是高效学习和记忆的秘密。 学习的本质是透过文字把握图像,我们的大脑在储存记忆时青睐的就是图像。记忆效率高、容易形成长期有效的记忆,且能摆脱“艾宾浩斯遗忘曲线”规律的记忆方式就是尽可能地把信息资料构建为图像。 了解更多
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作者 葛瑞琴·魯賓
  ✽《過得還不錯的一年》作者最新力作   ✽ 榮登亞馬遜暢銷榜,讀者★★★★好評推薦   這本書宛如生命指導手冊,帶領你向理想生活邁進。--《紐約時報》書評   魯賓憑藉強大的實驗精神,耗時一年,親身測試了每一條通往幸福道路的成果--《時代雜誌》   誰不想掌控自己的人生呢?   生命中有太多事情不是我們能掌控的,   了解更多
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作者
童丽全新粤语大碟 震撼上市 强大的制作阵容,原班人马鼎力合作,音效具备天碟质素 高水准的录音,丰富的配器,无论微动态与音色逼真度俱佳,音质非凡,重磅打造,不容错过! 甜美动人的歌声,唱功,带给你如同以往的歌感,但更胜以往的唱功,让乐迷在熟悉中再次惊艳! 如果你说童丽似炫丽耀眼的一朵向日葵,此刻她却绽放如一朵浪漫的火花,12首绝 了解更多
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作者 克里斯·贝利
你是否有过这样的体验? 在工作和学习时,进入忘我的境界,感觉不到时间流逝;由于全情投入,你完全感觉不到疲惫;你能很轻松地完成高难度工作,并感觉到愉悦和满足……当你曾进入这样的状态,说明你体会过“心流模式”。 进入心流状态后,你的大脑潜能会立刻被激活。你会发现,一个小时飞逝而过,却感觉只过了15分钟;更加神奇的是,每个小时你 了解更多
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作者 任强宰
令人窒息的惊悚漫画与短篇故事 库玛丽女神 昆蒂被选为库玛丽女神。一天,昆蒂再也忍受不住庙宇里严格和沉闷的生活。她求朋友波比帮助自己摆脱库玛丽女神的身份。到底他们会用什么办法呢? 奇怪的门 相传学校里偶尔会出现一扇奇怪的门,那扇门隔天就会消失,学生们对此感到好奇。一天,伊尔万听到传闻后,在天黑时独自去学校。楼梯间的墙上,果然 了解更多
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作者 陈果
为了摆脱原生家庭的控制,刘文静只身来到上海,然而却因自身条件所限,她一时陷入窘境——求职屡屡碰壁,爱情无疾而终,生活困境重重…… 面对这个复杂的斑斓世界,她只能踟蹰不前,无所适从。 在她辗转磋磨、几近绝境之时,他就像黑暗中的一道光,骤然照进了她困顿的人生。 面对原生家庭的贪婪索取,他为她铺平前路,共渡难关; 面对繁华都市的 了解更多
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作者 浦田健
錢好俗氣!準備妥當再執行!缺點就要藏起來!... 這樣想,只會讓你愈來愈窮!? 有錢老爸這樣教孩子,給魚,不如給他釣魚的祕密! 網評:年輕人進職場前最該看的書、最懊悔沒看的書   日本亞馬遜總榜TOP1(2018/1/11)、啟文堂書店商管書大賞TOP2(2018)   成功最大的關鍵是什麼?   不是夢想、不是熱情、不是天賦,而是「運氣」!   富爸爸 了解更多
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作者
《你的时间80%都用错了》在帮助我们充分认识时间真正价值的基础上,提出了许多管理时间的技巧、工具、思路和策略,揭示了成功人士高效工作的秘诀,教会我们树立明确的目标、制订行动计划、分清轻重缓急、合理安排工作时间、形成有条不紊的工作作风、克服各种原因引起的时间浪费、摆脱日常琐事的纠缠、找到平衡生活的有效方法等,让我们生活和工作 了解更多
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作者 肯尼斯·蔡
發掘拔罐療法的神奇治癒力!   好讀易上手的消炎、解痛、療傷指南   在家也能做的居家療法,促進循環、提升免疫,   徹底擺脫33種疼痛和身體小毛病   拔罐數千年來,一直是傳統中醫的重要理療方。治療後所留下的紅紫色圓印,看似經歷某種酷刑,但由於療效顯著,近年廣受專業運動員及國際名人青睞,用以促進健康,並提升表現。   拔罐 了解更多
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作者 YUUKI YUU
面對人際相處的疑難雜症,就用心理學解決! 30則心理學大補帖 X 20個人際致勝技巧X10個心理學概念分析 阿德勒的勇氣心理學X榮格的人格類型 不用故作姿態、不必刻意逢迎,最實用的心理學情境漫畫   日比野希海是池麵食品的總務部主任。她從產品企劃部調到難搞同事多的總務部,深受人際關係苦惱。求好心切的她該如何處理令人焦躁不安的人際關係,建 了解更多
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作者 岸见一郎
人之所以痛苦,是因为“不敢”幸福。幸福意味着要拒绝他人的期待,肯定自己的价值。正如阿德勒所说,人只有在感觉自己有价值的时候,才能获得勇气! 日本哲学家岸见一郎与阿德勒心理学相遇,自1989年至今逾30年。在《被讨厌的勇气》 中,作者以哲人与年轻人的思想辩论展示了阿德勒心理学的能量。在《被拒绝的勇气》中,作者运用阿德勒心理学为众人 了解更多
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作者 野口敏
日本亞馬遜年度TOP 20金榜,破百萬本暢銷書,首度改編漫畫。      ◎我開心的說早安,對方卻面無表情、或一臉不解的看著我,怎麼接下去?   ◎主管說:「你想問我什麼問題都可以」,但,我真的可以嗎?   ◎我很認真看著老婆聽她講話,為何她還是常抱怨:「你根本沒在聽。」   ◎聚會中,要怎麼同時跟一群人說話,不讓某人覺得自己被冷落 了解更多
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作者 墨宝非宝
  曾经的我,无论多努力,多拼命,都会有无法摆脱的空虚感。既然生活不公,为什么要拼成这样?没有非去不可的地方,没有真心想要的东西,更没有非要在一起的人。      直到,   在暴雪时分,遇到你。 了解更多
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作者 山下英子
《舍:做减法的勇气》是一本深度解读断舍离式减法工作法的心理励志读物,是锻炼“断舍离式领导力”的第一本书。 高效能人士先决定“不做之事”,而工作效率低下的人往往把文件都堆在办公桌上。高效不是用最短的时间做最多的事,而是将有限精力集中于最重要的物·事·人。精简物品,确定待办优先级,就是有效领导力。本书将断舍离的焦点主义、三分 了解更多
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作者 小椰子
在我们的生活中,各种消极诱惑层出不穷,如果不懂得节制自己的欲望,放任懒散成为习惯、不自律成为常态,那么我们终将沦为欲望的奴隶,我们的人生也势必随之走向痛苦和平庸。对美好人生的期待,值得我们对自己严格一点儿。 本书刻画了大量典型的案例来展现当代年轻人真实的生活现状,运用犀利的语言帮助读者充分认清一味放纵欲望的危害性,进而 了解更多
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作者 平井正修
害怕失去朋友,忧心丢掉工作,焦虑身体健康……人生每时每刻都面临大大小小不一样的烦恼,作者以自己的弱点为素材,对生活中的烦恼进行分析,提倡忘却的智慧,帮助人们化解日常生活中让人烦乱的情绪、人际关系、执念等,使心灵重归平和,把今天过好,不让遗憾来打扰。 ◆ 情感必然依附于事物,扔掉物品,才能摆脱情感羁绊 ◆ 人生在世,求而不得 了解更多
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作者 蘇絢慧
越是「渴愛」,越變得不「可愛」。 「受害者情結」如何綁架我們的人生?   台灣第一本深入探討「受害者情結」的全方位療癒專書!   你有沒有遇過一種人,總是不斷地複述自己的無辜、反芻自己的無助,把自己說成這個世界上最可憐也最不幸的人,而如果你沒有照著他的期待將他視為唯一重要的關注對象,就會遭遇他強烈的情緒攻擊?   你遇 了解更多
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作者 罗伯特·赖特
这是一本通过进化心理学理论来印证佛学观点,进而帮助人们发现更真实的自我、收获人生大智慧的哲学类书籍。本书是美国进化心理学家、全球百位蕞具影响力思想家之一的罗伯特?赖特多年研究与实践所成,书中以一个现代人的视角,通过进化心理学的知识求证佛陀当初说的关于人类的5大认知真相: (1)我们的快乐其实是基因设计出来的,基因的设定就是 了解更多
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作者 茱迪斯·歐洛芙
臣服從來都不是放棄,而是更積極面對困難,溫柔而堅定地前進。 放下執著,相信每一刻都是最好的安排。   ★全球授權36國版本   ★亞馬遜書店4.7顆星推薦   ★作者相關主題TED演說影片瀏覽人次超過67萬次   忙碌、失速,我們是追求理想,還是被恐懼追趕?   我們是真的想要,還是害怕得不到?   拚命減肥但體重不減、努力工作卻與升遷無 了解更多
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作者 文鹏冲
教导马来西亚中小型企业的老板如何与员工携手合作,将企业改造成一个平台,让系统化的加薪与分红制度留下对的员工。 提供明确的方法、实质的工具和清晰的步骤,针对性地解决中小企业的痛点,帮助老板寻找企业的核心价值,筛选适合的团队,利用系统打造属于自己的人才。 数字化信息提升效率,摆脱繁琐的事务性工作,通过技术性人才管理系统, 了解更多
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作者 罗伯特·纽伯格
什么是有毒的话语? 如果,有些话让你一次又一次地感到失望、受骗、委屈、内疚、抑郁、疲惫,甚至开始怀疑自己精神错乱。 那么,这些话就是有毒的。 关系越是亲密,越容易遭遇有毒的话语 亲密关系走到深层,是两颗心灵的碰撞、沟通和交融,会产生很深的心灵联结。感情甜美时,伴侣是彼此心灵快乐的源泉;感情出现裂痕时,伴侣就是彼此心灵最烈的毒 了解更多
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作者 大嶋信賴
  ◎老闆很苛刻、主管很機車,但這工作……就是沒勇氣離職。   ◎跟舊情人分開多年,還是忍不住去看他 (她)的臉書、推特?   ◎我媽老是用「我這是為你好」情緒勒索我,怎麼擺脫又不讓她傷心?   ◎想戒購物衝動、戒飲料、戒食慾、戒賭……總無法持久,覺得自己很沒用。   那些難相處的家人、不愉快的感情、痛苦的職場……   這些 了解更多
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作者 水島廣子
★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」! 每天十分鐘,練習甩開緊張壓力,重獲平靜時光。   你是否經常覺得:   「為什麼有人實際上非常忙碌,卻總是看起來游刃有餘?」   「自己明明有很多事要處理,時間卻一直不夠用?」   如何把每件事都處理得井井有條?自己跟別人 了解更多
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作者 吳姵瑩
★關係心理學教練 吳姵瑩 全新療癒力作! 越親近的關係,越能喚醒你的焦慮, 每一段關係,都是反射自我的明鏡,也是自我救贖的出口。 ★【特別收錄/10個情緒引導音頻】 在心煩意亂時,「聆聽」自己真正的心聲, 為各種情感、人際關係而生的焦慮,找到專屬你釋放的解答。   ◆焦慮是一扇門,   讓我們可以檢視困住自己的心理陰影,   療癒 了解更多
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作者 褚士瑩
  「這一次,我答應自己,花時間慢慢來,跟熟悉的世界拉出距離,   對自己高期待,看到自己的價值,不害怕跟世界對立,勇敢選擇激進的態度,   在每一次生命被卡住的時候,就可以掙脫束縛,繼續舒適做自己。」_____褚士瑩   野蠻生長:【動名詞】在有機的人生土壤中,播撒下意圖的種子,透過不斷的選擇來主動參與世界,讓種子按照自己的意 了解更多
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作者 MISS蔷薇
这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的,如果能减少负面情绪的干扰,我们遇事就能保持更加清明的头脑,做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识,从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。 了解更多
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作者 梁知夏君
一个人,刚刚好,是你可以一个人精彩,也可以两个人辉煌;是你既能做好和对方一直走下去的打算,也做好对方随时要走的准备。本书是今日头条情感励志领域人气作者梁知夏君首部治愈作品,帮助新一代元气青年摆脱依赖、保持独立,不因失去而低落,不因未来而彷徨。 当你找到一个人刚刚好的状态,你就能万事绰绰有余,余生神采奕奕! 了解更多
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作者 李光斗
双循环经济学 Economic Growth Dual Circulation “加快构建以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局”已成为中国经济发展的新战略。 本书以2020年为起点,研究新的生活方式、生产方式、娱乐方式、营销方式、服务方式、传播方式、管理方式等方面的七大变革。探索企业如何适应隔离经济和在线生存,如何面对新的消费人群和消费方式,如何采取 了解更多
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作者 金東奕
  {並不是成為樂觀的人就能夠幸福}   我的一天取決於他人的看法和言語   這使我不得不在意他人的看法   必須一直配合別人   因為我會不由自主地放大負面的想法、顧慮著他人評論的話語   這真的很累…   ※你也曾面臨以下情況嗎?   □總是假裝開朗,說不出讓自己痛苦的事   □容易自責、擔心他人怎麼看待自己   □自 了解更多
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作者 津田卓也
  ◎「我現在很忙」、「再看看吧,我能去就去」,這些都是很爛的拒絕人的理由。   ◎說謝謝,而且連說三次,對方就會知難而退。   ◎音調拉高、視線放低,想辦法跟對方肩並肩,他還會對你留下好印象。   本書作者津田卓也,是日本客訴處理專家,企業重複指名率達100%。   他曾因不懂拒絕,忙到生病住院,婚姻破裂……   直到開始投 了解更多
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作者 高田祐希
不開刀、不手術 3大鍛鍊操 × 5大運動法,治療師獨創的居家復健 10天逆轉膝蓋痛的自癒重生計劃   本書適合哪些人?   1. 退化性關節炎患者   2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者   3. 長期膝痛不適者   4. 雙腳無力者   5. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者   6. 長期穿高跟鞋者   7. 運動量不足、身體水腫、體型肥胖者   8. 無法順暢下蹲 了解更多
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作者 吉井雅之
这是一本有关“习惯力”的实用类自我提升、职场励志书,也是在日常生活中,有意地做些小改变的实用指南。 在工作和生活中,我们95%以上的行为都是习惯性行为。好的习惯能让我们对自己的工作和生活有更好的规划,能帮助我们摆脱负能量,强化正能量,健康生活,提高效率、行动力,打造良好的人际关系。 告别“没有时间”“没有动力”“没毅力”“总 了解更多
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作者 阿飞
滚烫的人生自带光芒。 你是否为繁忙的工作而弄得焦头烂额? 你是否为讨好别人而心力交瘁? 你是否为失恋而痛不欲生? 你是否在为养家而压力重重? 你是否在为生活而苦苦挣扎? 66个关于工作、交际、爱情、家庭以及生活的人生课题,戳穿你曾经面临或即将面临的人生难题,帮助你摆脱人生的困境和焦虑,迎接滚烫的人生。生活的不能处处叫人满意, 了解更多
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作者 美崎荣一郎
  你是否有一些怎么努力也无法改掉的坏习惯?其实,难以改掉坏习惯,并非我们不够努力,真正原因是我们用错了方法。如果一个方法难以实行,就会让我们的努力大打折扣。   本书专门挑选了轻松无负担的方法,帮你-抛弃工作中降低效率的坏习惯;避免生活中过度享乐对精力的消耗;摆脱人际关系中的负面情绪。放轻松,开始迎接改变吧。 了解更多
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作者 李国权
大飞、查尔斯与静野深入非洲某地下洞穴进行探险,顺道探望老同学——赞恩与克里斯蒂。然而,前去洞潜的赞恩貌似遇上了麻烦。为此,大飞与静野计划潜入地底湖,营救失联4小时的赞恩。就在这时,他们发现洞穴里和水源中冒出许多怪异的毒蝎子!他们是否能够顺利救出赞恩,并且摆脱毒蝎群、逃出生天呢? 了解更多
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作者 水島廣子
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍! 每一種情緒,都是真實的自己。 坦然接受它,給予理解和撫慰, 它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!   《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師   教你活出不被情緒綁架的人生,守護內心的自由與平靜!   ——我也不想那麼愛生氣,但就是管不住自己啊………   —— 了解更多
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作者 张德芬
张德芬解读亲密关系的必读经典 带你找到与所有爱的人——父母、伴侣、孩子、朋友相处的内在力量和智慧 根据多年来个人成长的经验,我真的发现,想要彻底解决关系中的问题,我们只能为自己的情绪负责,而且,为自己的情绪负责是解决所有关系当中的问题和冲突的最佳药方。当我们自我负责了以后,就不会再受那么多的苦,关系就会愈来愈好。当然,当 了解更多
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