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作者 蘇益賢
▪ 輕鬆搞定「壓力三寶」:過勞、倦怠、自律神經失調。 ▪ 上課最有趣的心理師「紓壓撇步」不藏私大公開! ▪ 真正的紓壓不用花大錢,只需正確觀念和一點時間練習。 ▪ 科學實證觀念,實用紓壓技巧;學過都說讚的職場減壓課程!   身處三明治世代(上有父母、下有小孩要養)的現代人,壓力山大像是躲不掉的宿命。根據調查,讓台灣人備感壓力的 了解更多
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作者 蘇益賢
  什麼?為什麼要練習不快樂?   活著已經夠辛苦啦,這本書到底想做什麼?   其實,真正的快樂常藏在我們意想不到的地方。   我們總是認真地尋找快樂,   卻忘了問問自己,這些方法有效嗎?   為什麼認真之後,快樂壞掉了、痛苦更苦了?   本書將陪伴大家一起重新思考快樂/不快樂這件事。   ☾   喜劇演員卓别林說:「如果用 了解更多
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