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' 放不開, 想太多, 這樣的你也可以很好 '找到 27 件相关商品
作者 藤本梨惠子
★日本亞馬遜4.2星高分好評★ 日本國家資格職涯發展諮商師親撰! 培養人際溝通力,與人相處存活率UP UP!   「其實個性不差,只是跟人面對面總是很彆扭、放不開……」   「被重要的人說態度冷淡,行為舉止也不夠貼心,但不知道怎麼做才好……」   ──你也有類似困擾縈繞在心頭,卻不知從何著手嗎?   別擔心!就由講座受講人數超過1萬人 了解更多
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作者 渡瀨謙
如果連你都不喜歡自己,別人要如何喜歡你? 你的「弱點」裡面,都隱藏著「優點」,只是你不知道 只要6步驟!解開內心束縛,不再因人際關係而心力交瘁   ★一昧壓抑自己,討好別人來符合期待,對嗎?   每個人特質都不同,許多人卻因為自己「拘謹放不開」、「安靜不愛說話」、「游移不決」、「在乎細節」、「容易悲觀想太多」……,無法符合 了解更多
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作者 辣媽Shania
累積十本暢銷著作、擁有超過36萬粉絲 影響無數媽咪人生的暢銷作家--辣媽Shania 解放內心封印的暖心力作。 這一次,她公開自己的故事: 寫給30、40、50的你~勇於打破侷限、化解心理的糾結、衝突, 強大自我,活出自己的漂亮人生!   ※隨書超值加贈:   -辣媽精選食譜-《尋夢食光:辣媽Shania X 20道承載記憶的美味配方》   ▍拆掉阻擋你向前 了解更多
原价 RM 69.30

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作者 蜂蜜醬
又一部在PTT媽佛板被推爆的故事小說化 獨家收錄網路未曾公開發表的番外篇   偶爾感覺得到靈異現象、看得到鬼魂的法醫白宜臻,   為了避免被鬼魂糾纏,因此常常裝作沒看見,   然而某天,解剖室裡卻突然出現了她無法忽視的「人」,   讓她在解決問題的同時,與這個世界有了更多的交集。   〈久未謀面的哥哥〉   我說不出「妳還年 了解更多
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作者 尼克·崔頓
★亞馬遜「情緒與心理健康」Top 1暢銷書★ 人生難免要與焦慮一起上路, 但別讓焦慮掌控了你的方向盤。 想著接下來的20步,不如走好最重要的下一步。 叫煩惱滾開,不如請它晚點再來。 拉開你與焦慮的距離,才能看清問題的樣貌。 把放鬆當成待辦的事,而非有空才要做的事。   當我們開始憂慮,就算安坐在陽光灑落的花園裡,沒有任何立即的危險, 了解更多
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作者 梁爽
擺脫焦慮、糾結、想太多, 做一個情緒穩定的成年人!   《當你又忙又美,何懼患得患失》暢銷作家全新力作!   作家林靜如、作家張萌、閱讀社群主編鄭俊德、人生設計心理諮商所共同創辦人.諮商心理師盧美妏真心推薦!   獨家收錄繁體中文版自序!隨書附贈清除內耗實用清單範本(請掃描書內後摺口QR code)   「身體的內耗,會以疾病的形 了解更多
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作者 格温多琳·史密斯
让你苦恼的是问题本身,还是你自以为真的想象?你时常因为小事而焦虑?感觉全身病痛?在意他人的评判眼光?觉得伴侣根本不在乎你?认为同事老板总是找你麻烦?……这些问题真有那么严重吗?还是只是“想太多”的你在杞人忧天? 在本书中,作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础,透过利落又清晰的风趣语言,结合丰富临床经验,为我们解释“想 了解更多
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作者 若杉
\承認自己不夠好以後,整個世界都好多了。/ 陪伴身心俱疲、無能為力的你 用43篇諮商故事擺脫「我很累、沒時間」的焦慮, 帥氣地重新掌控自己的生活。   ★ 抖音、小紅書、IG等社交平台熱議話題,句句戳中現代人心理的「累」點!   ★ 結合心理諮商與真實故事,打破內耗的習慣,現學現用!   ★ 活在厭世生活圈的你,一定會在這本書中某處看 了解更多
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作者 安妮·博吉爾
  ★《華爾街日報》暢銷書作者 ★亞馬遜1,400位讀者推薦   生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決,   你以為的深思熟慮,其實只是讓大腦超載。   只要方法對了,就可以擺脫無止盡的焦慮擔憂,   為生活保留更多餘裕,更多快樂、更少恐慌,以及更多平靜!   你是否「想太多」?   ◆經常性拖延,花太多時間為小事苦惱?強迫性的 了解更多
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作者 莎拉·迪芬巴赫
生活中,你有这种“精神内耗”的感觉吗? 完美主义,轻微强迫症 不自信,畏首畏尾 压力大,不知道怎么缓解压力 高敏感、想太多,却不敢表达 反内耗,反内耗! 打破精神内耗,做棒棒的自己! 走出舒适圈、打破鄙视链、不开地图炮、不当替罪羊…… 高能量青年速成记:25种实用的心理练习送给不爽的你。 了解更多
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作者 李東龜 , 李誠職 , 安夏陽
持續的快樂感=50%設定點+10%生活情況+40%意志活動 在意別人是正常的,想太多,才會不正常; 如何不過度在意,甩開憂慮,是人生的重要課題!   你知道太過在意別人是對自己的情緒暴力嗎?在關係中的不被認同以及被無視,經常性的影響自我情緒,導致自己總是跟著他人的評價搖擺,因而感到焦慮。如何擺脫情緒上的惡性循環一直是人生中的重要課題 了解更多
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作者 藤堂博美
◤最適合疫情期間閱讀◢ 讓你自然而然更愛自己的一本書 人體器官是全宇宙最強的電腦! 傾聽器官傳達的潛意識訊息, 就能發揮未知的力量,大大改變你的人生 ◆獻給想要活出自我、想對自己好一點的你 ◆ 潛意識裡的苦,器官都知道, 身體,是你最好的心理師!   與身體器官對話,為你的人生升級!   解決問題╳提升能力╳活得更自在╳ 了解更多
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作者 關朵琳·史密斯
讓你苦惱的是問題本身, 還是你自以為真的想像?   你時常因為小事而焦慮?感覺全身病痛?在意他人的評判眼光?覺得伴侶根本不在乎你?認為同事老闆總是找你麻煩?……不過,這些問題實際真有那麼嚴重嗎?或者,那只是「想太多」的你在杞人憂天?   ★和問題直球對決吧!從根本改變認知,才是消除內心焦慮與苦惱的關鍵!   在《想太多是會爆 了解更多
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作者 朴午下
老是被說心思太細膩、玻璃心、想太多…… 啊,那又怎樣啦! 你們眼中的小事,對我來說都是大事啊!   ★韓國YES24讀者評價五顆星   ★20、30、50歲讀者讀後感想回饋9.4分   ◎你會不會常有這樣的心情   *總是希望能符合周遭多數人的期待。   *不喜歡麻煩別人。   *常被身旁的人說:想太多!   *也許在他人眼中是小事,對我而言卻 了解更多
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作者 武田友紀
★高敏感不只是天賦、更是一種優勢!★ 認識6大內在力量,52個啟動天賦的實作原則, 讓「敏感」成為「敏銳」的才能解析全書。   ◎全世界每5人當中,就有1人是「高敏感族」!   「和其他人相處,時間一長就覺得很累。」   「身邊要是有人心情不好,就覺得緊張。」   「很在意小地方,做起事情來很花時間。」   「很容易累,精神壓力容 了解更多
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作者 小姿
  很多時候,你要的不只是陪伴和支持,   更多時候,你需要的只是一個名為「我懂」的眼神與擁抱。   不知道這是不是你現在的生活樣貌……   ▍繁忙的工作之餘,又得同時兼顧家庭與照顧父母親的責任,你不想向同事們訴苦,卻也不知道怎麼向親友開口,只能咬著牙苦撐。   ▍可能因為季節交替而傷感,也可能因為想起過去的特定人事,讓你 了解更多
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作者 梁爽
又忙又美,新時代女性活出自我指南!   忙,不是只顧工作,而是修練無論離開誰,你都能活得更精采的能力;   美,不是空有皮囊,而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。   當當網成功/勵志類暢銷書,好評率100%!   好評關鍵詞:「內容豐富」「受益匪淺」「文筆流暢」「實用」「振奮人心」「感染力強」!   又忙又美的時間 了解更多
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作者 大嶋信賴
給不小心就想太多的你!   你是否……   ‧害怕出錯,常常把事情搞砸   ‧顧慮太多,老是沒辦法付諸行動   ‧在意別人眼光,常常緊張到話都說不好   這一切讓你感到「人生失敗」的原因,都是大腦意識在作祟!   擔心犯錯、在意別人眼光、想東想西就是沒行動……這些症狀都可歸類成「想太多」。想太多會造成意識過度作用,人的意識作 了解更多
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作者 水島廣子
  當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種小劇場?   怎樣才能學會對事不對人,把情緒和事實分開?   如果問題是自己造成的,該如何整理沮喪受挫的心?   如果被對方的行為或話語所傷,又該如何不受影響?   要甩開這種凡事太在意、想太多、自尋煩惱的情緒包袱,   日本人際關係專家告訴你是有訣竅的,   水島廣子一 了解更多
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作者 克莉司德·布提可南
  ★ 全球熱賣超過1,000,000本的暢銷巨作《想太多也沒關係》作者Christel Petitcollin之權威新作   ★ 本書已翻譯成八種語文出版:韓文版、捷克文版、義大利文版、俄文版、愛沙尼亞文版、德文版、葡萄牙文版。   「你看起來很聰明呀,但為什麼總是不會拒絕別人呢?」   真正的善良是了解「親切的尺度」,而且對人要有「差別待遇」!   拒絕來自 了解更多
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作者 张亮
  《你那么优秀,不要输在情绪管控上》是知名管理学学者张亮专为受情绪困扰的你打造的情绪管控指南,先弄清楚情绪是怎么回事,才能管控情绪。   本书围绕年轻人生活、工作、情感中的常见问题展开,从“职场中遇到了不公平待遇究竟要不要忍”到“我无法控制我的脾气了”,结合案例深入剖析每个场景中出现的情绪因素,并给出相应的方法指导。 了解更多
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作者 高田明和
  【阿德勒心理學】教會你,   從「我」出發,劃出「界線」,與不安情緒斷.捨.離   大腦醫學博士給你,四大妙方+六個咒語+兩個動作,   隔離「情緒傳染」,找回安心感,永久免疫!   ►►研究證實!台灣有4百萬人是高敏感族群   ►►愛因斯坦、梵谷、夏目漱石…皆為高敏感族群,都擁有「超級感應力+創造力」,卻也容易緊張、想 了解更多
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作者 劉高峰
研究證明,全球45%人口正受睡眠問題所苦,你是其中一人嗎? 本書扭轉你對於睡眠的觀念,讀過之後,永遠擺脫睡眠困擾!   本書採用7個經典案例,多方呈現睡眠問題,讀者可以從患者的生活習慣與症狀看出睡眠問題的根源,將原本艱澀難懂的醫療理論用淺顯易懂的故事呈現,充滿即視感引發高度共鳴,任何睡眠疑難雜 了解更多
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作者 克莉司德‧布提可南
★《想太多也沒關係》法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名,銷售突破100000冊。 ★《想太多也沒關係》韓文版,迄今銷售超過12萬本,目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。 給在職場中不順利、在戀愛中受傷、為人際關係苦惱, 因想太多而厭倦人生的你,如何適應社會的聰明祕訣! 如果你對於《想太多也沒關係》深表同感, 那麼你一定能在《想太多也沒關係 了解更多
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作者 陳淑華
把過去看開,將未來釋懷 清理紛亂的思緒,不再討厭自己, 畫出心中的孩子,找回面對世界的勇氣。   22張大牌圖樣元素完全圖解示範,   只要上色、暈染,每個人都能畫出自己的塔羅牌,   牌義延伸應用與練習,一起輕鬆學會。   很多時候,人的內心紛亂有跡可循,   為什麼總是被相同的情緒困住?   為什麼一再軟弱、想太多、充滿矛盾? 了解更多
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作者 伊麗絲.桑德
丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課 全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷! 拯救全球15億人口的心靈之書 每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎? 為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉? 大家都說我太敏感、玻璃心、想太多!這是我的問題嗎? 丹麥心理治療師教你,用19 個方法面對自己、向外溝通, 你就 了解更多
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作者 克莉司德‧布提可南
★法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名,銷售突破100000冊。   ★韓文版迄今銷售超過12萬本,目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。   ★蘇絢慧 諮商心理師/心理叢書作家 暖心推薦   「我為何總是愛胡思亂想呢?」   對於每件事總是纖細敏感的你,   所有煩惱,都來自於想努力活得跟別人一樣「理性、冷靜、客觀」,   一旦你接受「自己很特 了解更多
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