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作者 彼得·沃克
平日里,我们被健身和运动的信息轰炸,从电视真人秀中塑造的躯干到有关自行车比赛和超级马拉松的故事,仿佛我们早已沉浸在运动的热潮中。然而现实是,全球有十几亿成年人缺乏运动,甚至达不到科学界建议的蕞低水平。并且,日常的身体活动几乎从世界上消失了。“久坐不动”成为现代人的通病。 作者彼得·沃克对这一问题深表担忧,他做了大量功课 了解更多
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