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作者 保坂隆
當青春不敵年歲漸長, 臉上的細紋顯得礙眼,記憶力也大不如前, 我們究竟有沒有勇氣,用坦然的心來接納這一切?   ★你我有一天都會老。   不婚、不育的青壯世代更應有所警覺!   與其倉促面對,不如提早準備,   才能預約未來的生活品質,從容迎接人生下半場。   ★日本精神科權威的86個後青春提案   擁有充滿元氣的大腦、身 了解更多
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作者 加藤諦三
★不靠藥物及物理治療而能享受一夜安眠的〈好睡書〉 ★幫助失眠的你, 從潛藏心底的魔物們手中順利脫逃! ★吃了安眠藥還是難以入睡嗎? 或許你該排除生理因素,開始探討你的內在心理原因吧! 不安、恐懼、怒氣、孤獨感、自卑感……都可能是讓你整夜輾轉反側的因素! 本書既不是失眠症的解說書, 也不是協助大家與失眠症奮戰的指導書, 而是為了 了解更多
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