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' 好油 '找到 30 件相关商品
作者 柯沛如
食物,是愛自己最直接的方式。   我吃什麼,每一個選擇都會影響這個世界。   蔣勳說:《用愛發酵》是一本回來愛自己的書,談自己作為一個健康的「人」的許多細節。   龍應台也說:這本書表面上談的是食物、是療癒,深層裡是告訴你怎麼從餐桌找回最單純的愛的方法──愛自己、愛孩子、愛土地。   你是否問過自己:我需要什麼? 了解更多
原价 RM 58.50

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作者 賴宇凡
讓身體燒油不燒糖,就能平衡血糖、提高代謝、排除毒素,自然又瘦又健康 血糖教母X食療天后 賴宇凡 根治飲食法完整實践指引 如何選擇食物、步驟該如何進行、發生恢復反應該怎麼辦、多道根治食譜示範 *特別收錄素食根治飲食原則及食譜 你是亢進型、平衡型、還是減退型燒油體質? 吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解, 不但瘦,還瘦得有型; 了解更多
原价 RM 73.90

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作者 濟陽高穗
行醫逾40年,動過4000台以上的癌症手術, 抗癌權威濟陽高穗醫師全心投入研究出「抑制體內癌細胞」的超級飲食法, 經實證仍有高達60%以上的痊癒機率 濟陽式6大抗癌飲食法則 × 7大階段飲食療法 × 75道阻斷癌細胞的超強食譜, 即使癌細胞轉移、癌症復發、癌症末期,仍可能看到奇蹟式的治癒!   傳統療法為求徹底殺掉癌細胞,治療同時也會傷害健康的 了解更多
原价 RM 61.45

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作者 方俊凱 , 蔡怡真
告別20年的肥胖身材!跟著方醫師這樣輕鬆做,快樂瘦! 才40出頭,忙碌高壓的醫療工作,長期外食、愛吃美食和宵夜來慰勞自己, 換來體重飆升,睡覺會打呼、爬樓梯會喘、血脂/血糖/膽固醇健檢亮紅燈, 嘗試各種減肥法不見成效,四年前親身體悟出這套人性化的「方」式瘦身法, 8個月就甩肉19公斤,至今依然維持好體態,健康不復胖,越活越年輕! 這 了解更多
原价 RM 69.30

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作者 黃君聖
「168斷食」,就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦? 不!關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃! 營養師教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」,均衡吃、不挨餓, 連媽媽、阿嬤都成功甩肉,體脂降低、腰圍瘦一圈!   \ 網路瘋傳、百萬點閱!幫媽媽、阿嬤168斷食瘦身成功的營養師,首度出書 //   畢業十五年後,才決心考取營養師證照的Sunny,為了全力衝刺考 了解更多
原价 RM 69.30

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作者 牛尾理恵
增肌.減脂.健身,從適當的飲食下手 風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」 設計菜單、計算營養、提前準備 三步驟化繁為簡,一次做好四便當   ◎ 什麼是MEAL PREP備餐便當?   「MEAL PREP」這個新詞彙,為餐食(Meal)+準備(Preparation)所組成,意思為提前準備好餐點,肚子餓時隨時享用。在進行增肌減脂或飲食控制時,不因肚子餓就胡亂裹腹,可以根 了解更多
原价 RM 53.90

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作者 鄭慶雯
Fighting!請你敞開心胸,準備來一場視覺與味覺的絕佳饗宴吧!   西方諺語「Your are what you eat」也是說「你的身體取決於飲食」,我們期盼以正確的飲食思維,搭配本土食材,根據季節的轉換更替食物,並揚棄翻譯書、抄襲外國書等取巧行為,讓往後參與人員能夠很簡單並且明瞭食物的特性,而採購到所需要的食材,不再望食譜而卻步,可以享用【全食物營 了解更多
原价 RM 33.90

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作者 陳珠 , 宋在鉉
  避開外食地雷,自己帶減醣便當   大吃大喝還瘦下46kg的減醣夫婦,教你做「低醣瘦身便當」   自己做「低醣生酮便當」,天天都是減醣好日子!   .原本就帶便當的朋友,只要將菜色換成本書菜單,輕鬆調整、自然變瘦!   .自己做低醣生酮便當,省去外食困擾,安心吃、減醣不破功。碳水、蛋白質、膳食纖維等營養成分清楚標示,吃飽吃 了解更多
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作者 長島壽惠
  ★日本上市一個月內即三刷,實銷量迅速破萬(持續累積中)!   ★作者迄今已舉辦1500場以上健康講座,超過八萬人受惠!   ★不依賴藥物,兩週內就能降低膽固醇與血糖值,改善率高達81%!   ★獨創居家飲食提案及自癒體操,簡單好上手,輕鬆恢復健康。   此外,本書更獨家揭露:   ●衝擊的真相!你所不知道的膽固醇與中性脂肪。 了解更多
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作者 鄭慶雯 
一步一腳印,我們將帶領你吃得健康又滿足!   【低醣飲食的五步曲】   STEP1拒絕白色恐怖,   三白不碰–「白糖」、「白米」、「白麵粉」   STEP2準備妥當的好油廚房,   瓶瓶罐罐的好油,勝過週年慶化妝品趕場!   STEP3吃食順序➡吃肉➡配菜➡少澱粉,   菜肉是飯,澱粉是菜之概念   STEP4重視營養密度,   礦物質+維生 了解更多
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作者 曾心怡
第一本知識型低碳‧生酮食譜! 由生酮權威名醫╳知名料理老師通力合作 破除迷思,給你最正確的 【低碳‧生酮】觀念及飲食計劃! ✓以華人生酮臨床數據規劃的主題食譜。 ✓中華低醣生酮推廣協會」指定教科書。 ✓日本知名麵粉大廠「鳥越製粉」台灣指定示範食譜 本書介紹的「營養性生酮」,是一種融入了生活型態的飲食方法,從認識食材開始 了解更多
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作者 劉博仁
  一不對勁就吃藥的時代過去了!   氣喘、濕疹、類風濕性關節炎,是腸漏症惹的禍?   肥胖、掉髮、荷爾蒙失調,都是因為愛吃糖、睡眠不足?   香酥鬆軟的麵包會導致身體慢性發炎?   三餐以水果為主食讓你越吃越胖?   這些全都是生活習慣病,不用靠吃藥醫   從功能醫學的營養攝取、護腸顧本、做好排毒、多活動、增強免疫力做起   了解更多
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作者 麻生怜未 , 古川健司
驚人!   83%癌末病患生酮飲食三個月,   癌症治癒、緩解、受控制!   神醫親授「生酮實踐食譜」的奇蹟見證——   ▶ ▶奇蹟實證1 轉移多處癌細胞一年消失,獲得根治。   ▶ ▶奇蹟實證2 末期直腸癌縮小70%,日漸康復。   ▶ ▶奇蹟實證3 癌症復發並移轉,6個月內完全控制。   【第一本臨床實證生酮防癌醫囑書X實踐食譜 了解更多
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作者 黃曉彤
妳想要美麗、想要健康、想要懷孕,就從「吃對」食物開始! 拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕 X 逆齡抗老 X對症保養 只要養好子宮,才能由內而外的美麗,並遠離婦女疾病 這是一本預防婦科疾病必看「美味聖經」 【小心你的子宮己經發出SOS】   ●「大姨媽」每個月來了總是痛得在地上打滾,不來又覺得悶悶的→→→經痛   ●「那個」周期不穩定,來 了解更多
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作者 彭安安
第一本依地中海飲食金字塔設計的食譜! 食材易取得、備料不繁瑣,台灣家庭也能實踐 家常菜色簡單而豐盛,不僅防失智更維持輕盈體態   「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法,長期實行地中海飲食,不僅能塑造健康、輕盈、有活力的良好體態,而且還能嚐遍大自然的豐饒味美。地中海料理並不是距離很遙遠的異國菜色,而是一種健康飲 了解更多
原价 RM 64.70

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作者 井上浩義
日本NHK.朝日電視台. 富士電視台.東京電視台 【熱烈報導】 歐美醫學研究證實, 椰子油富含的飽和脂肪,並不是心血管疾病元兇, 相反的,椰子油的中鏈脂肪酸, 有效轉化為酮體燃燒,形成不易累積脂肪的體質。 日本慶應義塾大學醫學系教授——井上浩義是日本堅果油推廣權威, 歸納椰子油的效果: ‧活化大腦,預防、改善「失智症」。 ‧提 了解更多
原价 RM 43.10

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作者 牧田善二 , 阪下千惠
榮獲2017年日本第4屆料理食譜大賞, 評審一致票選通過、日本醫的專業控醣常備菜! 診療超過10萬人、臨床經驗濃縮實證, 專科醫師帶你減醣調身體,營養師教你均衡飲食吃得飽   肉類× 海鮮× 蔬菜× 豆類× 雞蛋,瘦身混搭吃到飽!   只要掌控每日醣質攝取量,想吃什麼就吃什麼。   醫師專業監修、營養師美味設計,適合長期減重的常備菜菜單, 了解更多
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作者 彭安安 , 賴美娟
減醣、低碳、生酮飲食也能安心吃甜點? 不是烘焙咖,也能成功做出立即解饞的低醣生酮點心? 以杏仁粉、椰子粉取代麵粉,赤藻糖醇代替精緻砂糖, 做出口感風味極佳、並能減少醣質攝取的甜點。 ◎「低醣.生酮甜點」和一般甜點有什麼不同? ∣一般甜點:市面上的麵包、蛋糕、餅乾,大多以麵粉、砂糖製作,高糖、高碳水、營養價值低,還可能含 了解更多
原价 RM 50.80

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作者 約瑟‧摩卡拉
  為什麼會生病? 因為身體用錯燃料了!   我們打輸了癌症這場戰爭,因為一直在攻擊錯誤的敵人!   本書的MMT粒線體代謝療法打破以往的健康觀念,藉由生酮飲食,給身體一個最乾淨、最有效的燃料,從減肥到抗癌,打造一個最不利於壞細胞的身體環境!   翻轉健康觀念,抵抗許多人束手無策的重大疾病,打造身體乾淨的代謝系統!   我 了解更多
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作者 彭安安 , 賴美娟
【第一本生酮常備料理專書】 想執行低醣生酮飲食法 到底要怎麼吃才會事半功倍? 生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃 80道低醣生酮常備菜食譜 讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累!   ●「生酮常備料理」特色   1、簡單易做,無料理經驗者也能立即上手。   2、一次做好多天分量,簡單煮、輕鬆吃。   3、80道常備料理,每 了解更多
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作者 戴夫·亞斯普雷
  .你運動,也節食,但就是瘦不下來,或是整日疲憊。你知道嗎,問題可能不是你吃太多,而是你的體內發炎了。   .其實,吃對油脂,才是健康飲食的核心!是你的飲食決定你的身型與活力,而不是運動!   .紐約時報暢銷書、全美最夯健康類書《防彈飲食》(The Bulletproof Diet),告訴你,最自然易行的健康方式,更重要的就是吃對油脂,讓體 了解更多
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作者 日経健康
★日本亞馬遜讀者5顆星驚嘆! 你還在用沙拉油、調和油炒菜嗎?這就是身體不斷發炎、變胖的原因! 日本三大名醫揭露,上個世紀用油最大謊言── 本世紀要教你重新認識用油標準,才是扭轉健康的關鍵鑰匙! ★家裡常備三種油,就能活化大腦、預防發炎和防止肥胖! 1、涼拌菜就用【亞麻仁油】提味,能改善過敏、發炎問題、活化大腦。 2、煎炒料理 了解更多
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作者 齋藤糧三
研究證實,「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效! 體內一旦開始去醣「生酮」,將不斷燃燒脂肪,越吃越瘦! 更能因此餓死愛吃醣的癌細胞,達到抗癌功效。      ★日本亞馬遜4.5顆星讀者好評!   ★日本名醫白澤卓二、南雲吉則,齊聲推薦!      【真人實證】生酮不只能救命,還有變瘦、排毒、解痛等功效,且精神更好了!   ‧每餐都吃很飽, 了解更多
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作者 白澤卓二
你還在用椰子油抺麵包嗎? 吃油那麼久,為什麼失智症、糖尿病沒有改善?為什麼體重沒有減輕反而變胖? 不用正確的方法吃油,就會愈吃愈病、愈吃愈胖。   ※橄欖油、亞麻仁油、MCT油……都有討論哦!   【釐清讓你不敢用油的錯誤迷思】   •只有椰子油才有效果嗎?   •到底該吃那些油?   •只需要早餐吃椰子油就可以了嗎?    了解更多
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作者 陳俊旭
  隨書回饋:免費線上聽有聲書   打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎?你有沒有想過注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒,甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應!   根據統計,台灣每三人之中就有一人有過敏現象,台北、高雄等大都會所占的比例更高。一般常見的過敏症狀包括:異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性 了解更多
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作者 徐拉特樂 , 柯諾 , 康美樂
  紅遍歐美、日本,普遍運用在慢性病及神經內科治療的生酮飲食,   首次公開對癌症的治療成效。   有理論基礎、有實驗依據、有臨床經驗,最新治療癌症的飲食建議      癌細胞無法利用酮體,但健康的細胞可以。   生酮飲食有類似斷食的效果,但又不會讓病人虛弱,是最適合癌症患者的飲食。      ★生酮飲食絶非大口吃肉,多吃好油 了解更多
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作者 格蘭特.彼得森
超值!隨書附贈15分鐘壺鈴系列動作示範DVD!   由Formosa Fitness與台灣壺鈴總會合格專業教練示範講解   與壺鈴基礎體驗課程折價券      99%的人,控制體重的觀念──運動和節制飲食,錯了一輩子:   ‧慢跑、單車、健行、游泳,無法減肥!除非一天超過三小時。   ‧所有要「穿上特定服裝」的運動以及上述運動,偷懶幾天就復胖。   ‧科學證 了解更多
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作者 游能俊
糖尿病是现代人十大死因之一,你我都需小心。 根据国际糖尿病联盟(IDF)统计全球资料: 每10秒钟有1人死于糖尿病相关疾病;每10秒钟有2人新诊断出患有糖尿病, 罹患糖尿病人口正在快速增加中、也逐渐年轻化,台湾目前约150万人接受治疗中。 让台湾糖尿病权威 ——游能俊医师教你! 做对这些事,你就有机会减低用药量! 预防X保健X饮食X运动X问答,一次跟 了解更多
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作者 徐慧茵
让你不会陷入年轻时用身体换金钱,年老时用金钱换身体! 超神奇!只要一周, 就能让老化细胞OUT,调教出瞬间回春的身体!   吃错食物,一定老的快!   吃对食物「大婶变正妹、大叔变型男」不花钱微整型!让你看不出实际年龄!   90%的初老症状--潮红、失眠、老人斑、这里痒那里痛、甚至「性」趣缺缺,都可以不药而愈!   改变800万人的健 了解更多
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作者 蔡依林
 姐妹們,拋開體重計和卡路里吧!   它們只是阻礙你完美瘦身的絆腳石!   Jolin:「我不是天生的瘦子,我是靠這方法瘦身的!」   Jolin首度公開瘦身祕招   讓你從「能吃能睡又能瘦」的生活習慣當中   擺脫身上贅肉、揮別癡肥人生   我們不只要瘦,   還要瘦.得.很.漂.亮! Jolin親身指導的真人實例   ★姐夫一年多甩肉2 了解更多
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