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Description
内容简介
为何在一个个愿望实现后,幸福还是没有来? 因为幸福不在某时某地,而在此时此地。 不贪求,不比较,不要太在意, 好好过每一天,自然就日日好日。 45则故事抚平生活中的折磨, 陪伴你找到更幸福的人生下半场! 明明很努力,但别人看起来就是过得比我好 大师说:那只是看起来,你羡慕的人,也许正羡慕你。 如果我得到我想要的,我就会快乐了 大师说:快乐不是你以为需要的那样,放下能使你快乐的东西,就是快乐的方法。 年纪越大,遗憾越多,总是怕老,又怕死 大师说:你真正害怕的,是自己还未活过。 过去的你,已经过去, 当下才是你唯一可以决定的, 每一个好好选择的放下, 将会写成一个更好的未来剧本。
何权峰 医师兼作家,同时也在大学授课,专长是脑神经科学。1995年,他开始写作,早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后,因接触“心理神经免疫学”(Psychoneuroimmunology),触发了对“心灵层面”的探究,于是何医师改变了方向,他开始写一些心灵成长和励志类的作品。目前,他所出版的心灵励志书,已累积近40本。 在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉,不单只是“诊断问题”,同时还提供视野将心提升更高的层次,“如此,读者所获得的,就不单只是书本上的知识,而是全新的人生。”何医师如是说。
目录
自序 人生苦短,把日子过好最重要 PART 1 快乐不是你以为需要那样 会失去的快乐,不是真正的快乐 12 最简单的快乐,最容易被忽略 15 什么都有,所以不快乐 18 没得到,才美好 21 重要的不是赚多少,而是过得多好 24 PART 2 做自己,不盲目跟别人攀比 做一个最好的自己,就是成功 30 优点即缺点,缺点即优点 33 你羡慕的人,也许正羡慕你 37 想比别人幸福,所以不幸福 40 人生最美好就是现在 43 PART 3 接纳对方真实的样子,而不是你希望的样子 尊重每个人的独特性 48 放下,自己永远是对的 51 只有自己可以改变自己 54 放手,让孩子走自己的路 57 爱人之前,先爱自己 61 PART 4 倾听内心,不要让别人脑袋决定你的人生 不要让别人的眼光决定自己的样子 66 跟着自己的内心走 69 爱会变,天长地久不一定好 72 这一生,你是否了无遗憾? 75 以后,也许再没有以后 79 PART 5 不要害怕过错而错过 跨不出去,就只能原地打转 84 没有“失败”这回事 87 人没有目标就是在绕圈子 90 人生太过短促,不该匆忙度过 93 就算后悔也不让自己遗憾 96 PART 6 一切事情的发生,都是最好的安排 苦难,是人生必修课 102 未圆满的人,没学会的事,再次学习 105 每个人都有自己的问题 108 学着去接受每件事的发生 111 交给上天安排 114 PART 7 多一点笑容,少一点你死我活 感谢那些痛苦的过去 120 原谅别人,饶恕自己 123 多一点肚量,少一点计较 127 生活是用来享受,不是来抱怨的 130 你已经很幸福了 133 PART 8 得失相随,福祸相伴,苦乐一体 拥有是一种失去,失去是一种收获 138 福因祸生,祸中藏福 142 有苦有乐,才是圆满人生 146 本来就不存在,走时也带不走 150 到最后,总数都一样 154 PART 9 充实地过活,快乐地死去 没有下不完的雨 160 人生多体验,一生不白活 163 学习一个人,单独不孤独 166 面对死亡,学会生活 169 人啊!不要等到最后才领悟 173