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Description
内容简介
人本是自由的,枷锁都是自己给心套上。 想要心灵自由,不是努力摆脱桎梏,而是学会放下。 越复杂的事情越要简单化。 万事不如意,是因为你和自己的心过不去。 不顺心,是你和重要的人计较了不重要的事。 不如意,是你在不重要事上投注了大量心力。 当我们忙着比较、嫉妒、愤怒、忧虑, 总为别人的情绪负责,却疏于照顾自己的心, 让我们活得越来越不自由,与幸福生活越来越远。 放下期望,心就会平静下来,你将发现,原来自己就是期望下最大的受害者。 人生本来便处处是幸福,不幸福,只因为我们不懂得放下执着、顺心而行。 你原本是快乐的,烦恼是后来才有的。幸福,就是回到没有烦恼以前的那颗心。 畅销心灵作家何权峰的全新力作,教你放下期望,让自己平静下来;心越简单,自然就能发现生活中无处不在的幸福。本书中,何医师再次发挥文字的力量,与读者探讨人生道理,并用其温柔而坚定的态度,为读者点燃一盏明灯,帮助他们找到前行的力量。每篇文章都会列出重点整理,引导读者自省、改进。
最贴近人性的心灵作家——何权峰 医师兼作家,同时也在大学授课,专长是脑神经科学。1995年,他开始写作,早期为《联合报》《常春月刊》《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后,因接触“心理神经免疫学”(Psychoneuroimmunology),触发了他对心灵层面的探究。于是何医师改变了方向,他开始写心灵成长和励志类作品。目前他所出版的心灵励志书,已超过七十本。 在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉,不单是“诊断问题”,同时还提供视野将心灵提升至更高的层次,“如此,读者所获得的,就不单是书本上的知识,而是全新的人生。”何医师如是说。