戀愛使用說明書：戀愛一定有風險，愛情有失有得，開始前請詳閱男女腦科學說明書

「使用說明書」系列累計暢銷突破100萬冊！ 腦科學家‧AI研究者黑川伊保子，剖析品味大人系戀愛的終極法則！ 　　‧什麼樣的男人讓你一生不放手？ 　　‧女人最終的武器是什麼？ 　　‧男性腦與女性腦戀愛時的差異在哪裡？ 　　‧不能走到結婚那一步的戀愛，怎麼做才能順利昇華？ 　　戀愛的喜悅與痛苦都是活著的證據 　　若忘了戀慕之心，人生真的很無趣 　　愈來愈多年輕人不願意戀愛、結婚的年代，長期研究男女大腦差異的腦科學家黑川伊保子在本書中直面「大人系之戀」心理與思維的運作機制，從腦科學角度告訴我們「大人系戀愛」的正確打開方式及成年人的戀愛樂趣。 　　第一部是以六十二歲作者的角度，針對戀愛給予建言；第二部則是站在四十歲的作者的經驗進行分享，紀錄過去的痛苦經驗如何使思想昇華。 　　「結婚生子」被大眾認為是王道的戀愛結果，但那不是可以經歷多次的「幸福經驗」，而人類的大腦會在其他時候拾起「戀愛」的感受。如何將那樣的「戀愛」昇華、漸漸「淡出」，就變成「人類的專業」--中年人的生存之道，也就是本書的意義所在。

　　SKimmy｜作家&YouTuber 　　女王｜作家

前言 第一部 享受大人系戀愛的方法 1.1沒有目標的戀愛 結婚並非戀愛的唯一目的／難以啟齒的情意／人類在生殖時期過後繼續老去的理由／五十歲後半大腦模式的替換／沒有目標的戀愛是某人的療癒 1.2淡出的戀愛 人生必讀之書《小王子》／似死非死／老年的道再見是永別／大人系戀愛是享受餘韻／唯獨記得使你保持天真的對象 1.3男女心相繫的方法 男人的「固定」與女人的「時間」／為什麼男人偏愛「固定」／大人戀愛的重要守則／習慣創造男女的牽絆 1.4一生不放手的男人 人生最浪漫的一句話／即使是謊言也要說出口／宿願的男人／產生「時間結晶」的關係 1.5跨越時空的雙翼 一句話的力量／消除心中漣漪的方法／人類會因為話語而陷入愛情／語言也會編織未來／為重要的人留下話語 1.6奢侈的夢 大腦的新階段／不用擔憂忘記事物／心獲得釋放的瞬間／大腦一定會溫柔迎接死亡／真正的告別 1.7女人的最終武器 男人不說話是放下警戒的意思／女人靠說話來提高生存的可能性／大腦機能是為生存與生殖所造／即使杞人憂天也是重要的能力／女人愛講不幸的理由／世上沒有「無益的話」／男人只是想安靜／女人應擁有享受沉默的餘裕／男人該製造只有女友知道的祕密 1.8大人的條件 女人希望聽你說「才不是那樣」而展開的吹毛求疵／解讀女人的挑剔＝「撒嬌討愛」／年過三十有超乎常人所想的魄力／由說話口氣可判斷出女性的年齡／口香糖的戀愛和糖果的戀愛 第二部 戀愛的情景 進入第二部之前 2.1心思的科學 「高興」與「開心」不同／開心是表達思考長度的字詞／高興是總結的字詞／「相同」的「兩極」 2.2幸福的提問 「喜歡」與「愛」的差異／「喜歡」與「愛」對大腦產生的效果／無法坦白說出「喜歡」的情意／不要問戀人的兩個問題 2.3剎那的奇蹟 確立認知之前的微小時間／引起不安的話語／享受剎那 2.4安穩的預感 掌控生命力的男人／安於自己中年的模樣／「人生豐足時間」的開始 2.5少年們的夏天 兒時起，男女的大腦就不相同／少年長大成人的時候／叫喚名字的魔法 2.6身段柔軟的自我 八歲的自己提出的問題／八歲大腦正在經歷的變化／追求認同的咒語束縛／自己愛自己才是最強的 2.7愛的各種名字 因為愛所以生氣／偶爾當個沒用的一家之主／成熟的男性腦不存在無益兩字／日本人大腦的特別之處／如蟬鳴般療癒的教養 2.8撒嬌的魔咒 將世界導正的人／世上到處都是謎／人生後期大腦所感知的事 2.9貉物語 不否定與自己不同的大腦／男性與女性看的重點不同／意義文脈與情緒文脈／對話是與「自我」相遇的旅程／即使失去最愛的人 2.10神聖的責任義務 怪異是一種武器／疾病也有其效果／所愛之人的破綻是一種魅力／化解的名字、連結的名字 2.11家族的風景 「家」的原貌／女人會成為「家」，男人會琢磨「面子」／左撇子都很有個性的理由／成為家人的意思 2.12沉積的心思 成熟男性微小的重複動作／向上心的陷阱／再一次，幸福的提問／光之中，因為有你的關係 2.13綻放 成熟男人的偉大情書／「悲傷」表達的是超越「愛」的心意 2.14憂鬱的魔女 與最愛的人共同居住的家／情緒文脈按鍵的魔法／松尾芭蕉是語感天才 2.15美麗的水 倦怠期的中年情侶失去共通話語／將「世間」變得極度抽象化的方法／男人心的真相／「氣息相通」的真正意思／在吐氣的瞬間擁抱女性 2.16故事的門 男性腦會繼續追求異樣的空間／女性腦的關鍵字是「時間」／給予「期待的時間」／男人不會混淆「家庭（戀愛）」與「工作」的理由 2.17結束的魔法 最好的道別話語／度過餘生的意思／殘酷的生命情感 結語--共度一樣時間的人

1.2淡出的戀愛 人生必讀之書《小王子》 摩托車賽車手馬爾科．西蒙切利在比賽中因意外事故身亡，他的才華與人品曾是我的所愛，同時聯想到騎摩托車的兒子身上若發生同樣的事情該怎麼辦，兩種不安相互重疊，導致我的心連續數日無比黯淡。整個人陷入錯覺之中，彷彿半個世界都被黑暗吞沒了。打開電視，看到綜藝人物在節目上搞笑會覺得非常奇怪。為什麼人會笑？「內心」完全無法理解。 如此度過數日以後，彷如在冰箱冷藏過的《小王子》，就那樣來到了我的手裡。 「在大學的生活消費合作社找到的。我想是媽媽現在應該讀的書。一定要看看喔。」兒子用格外溫柔的聲音說道。 似死非死 兒子想讓我讀的對話內容在書的最後。 那是小王子向飛行員告別的場面。 《小王子》描述一名迫降在沙漠的飛行員與小王子相遇的故事。在拚命修理飛機的飛行員身旁，小王子述說著關於自己的星球、其他的星球，以及在地球上遇見人們的故事。 小王子在地球上所看到的及所感受到的一切，全部既溫暖又感傷，緊緊抓住飛行員還有身為讀者的我們的心。 最後，飛機終於修理完成的那一天，小王子宣布道：「今晚我就要回自己的星球了。」領悟到永別的到來，小王子對著傷心的飛行員說明道理。「你--只有你，擁有星星的方式和別人不一樣……」「當你在夜晚抬頭看著星空，因為我住在其中一顆星球上，而我在那顆星球上對著你笑，對你而言，就像整個星空都為你而笑一樣，你擁有了為你而笑的整片星空！」「當你撫平你的憂傷時（時間會撫平所有感傷），你會因為認識我而感到高興，你就會是我永遠的朋友。」 閱讀這本書時，兒子一直陪伴在我身旁，並在我讀到結局而嚎啕大哭時，緊緊地抱住我。「媽媽，你並沒有失去西蒙切利，你擁有全部的賽車選手啊。從今以後，對於每一位賽車手，你都會情不自禁地去愛。對吧？」 故事的結尾，小王子如此形容：自己的星球太遠了，帶不走這副軀殼。我看起來會像死了一樣，但那不是真的，不必太感傷。 今後我的人生必然會出現永別這件事吧，而今晚，我在小王子和兒子的圍繞之中獲得了安慰。在那之後，我永別了父親、婆婆及年長的摯友，但是每一次都有小王子的話語和兒子溫暖的手在身邊陪伴我。 未來，必定也一樣。--以至於我自己往生時，應該也是如此。 老年的道再見是永別 安東尼．聖修伯里（Antoine de Saint-Exupery）是擔任飛行員的小說家，生前留下數本暢銷著作，包括嬌蘭香水名所沿用的《夜間飛行》（Vol de Nuit）。《小王子》是他撰寫的第一本兒童書，於一九四三年出版；隔年他從法國科西嘉島起飛進行偵查，卻離奇在地中海上空失蹤。簡直像早已預知自己的命運般，聖修伯里遺留下來的最後一本書，是包容世人所有的悲傷，給予撫慰的珍貴作品。 儘管我也想效仿聖修伯里，在身後留下一本有影響力的書，可是若想超越《小王子》，又有誰有能力撰寫出來呢？ 活到這把年紀，即使明白死亡並不代表分離，卻能體會到離別是意外地永久。 「再見囉」與最愛的人道別後，歲月在忙碌之中飛逝，如此一來彼此的聯繫愈來愈困難，到最後認為這輩子肯定不會再有機會見面而放棄。 大人系戀愛也包括這一面。 起初，兩人只是因為想見面而見面；最後，當回到各自的家變得令人難受，於是決定結婚。世界上不能照著如此單純的路徑前進的戀情，可說是堆積如山。 一旦失去了可以見面的正當理由，對提出邀約就會猶豫不決，以至於最後錯過了聯繫的好時機。就算鼓起勇氣試著寄出電子郵件，男友（女友）卻遲遲沒有回信……那種時刻，自己又該作何感想呢？ 大人系戀愛是享受餘韻 最後一次見面時，我是不是表現得有點失態？一開始，會因這個想法而不安；然後又猜：可能是被他討厭了？ 或許就是太過重視了，而無法輕易見面。 大人的戀愛很少演變成「不想再見面了」，畢竟不是「把所有都獻給那個人」，雙方對此心知肚明。打從一開始彼此就像是「支流」般的存在，假如某天喜歡上其他人的話，也不會特別有什麼問題。 只不過，對熟年大人來說，除了戀慕的心之外，總還有其他事情要關心。 如果工作或家庭有什麼事，為了「自己淡淡的戀情」撥出時間可能令人感到內疚。兜兜轉轉之間，時間過去後，才忽然發現自己日漸衰老。 「單憑最後一次見面時的勇氣，是不能去見她的。」男人偶爾會這麼想吧。女人則對著逐漸衰老的容顏嘆氣，明明要與他見面，卻可能感到膽怯。 雖然想見面，卻過度在乎與她（他）的回憶，又害怕會讓對方的心情蒙上烏雲，到頭來，熟年大人只會愈來愈容易放棄這一段感情。因此，大人系戀愛會留著餘韻，漸漸地淡出。