商品资料:
Description
内容简介
老杨的猫头鹰2023年走心之作,写给当代年轻人的开窍指南。 25个有趣又有品的故事,送给“卷又卷不赢,躺又躺不平”的你,给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。 这本书里有:对他人看法的坦然,对个人价值的思考,对人际关系的建议,对真实自我的表达,对复杂人性的善意提醒,对恋爱婚姻的扎心剖析,对亲密关系的换位思考,对现实生活的积极探索,以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。 帮你将情绪调成静音模式,将焦虑调成飞行模式,将生活调成简洁模式,将认知调成性能模式; 带你走出“活给别人看”和“看别人怎么活”的泥潭; 助你挣脱“怀疑自己、讨厌自己、看不起自己”的自卑心理; 教你把生活中为数不多的开心划成重点,并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。 让你在消沉、沮丧、迷茫时,得到平静、信心,以及坚持下去的力量。
老杨的猫头鹰 用后脑勺盯着这个功利世界的“85后”猫奴,惜时惜命,喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你,只想要唤醒你。 已出版作品:《成年人的世界没有容易二字》《最怕你一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵》《姑娘,脱贫比脱单更重要》《好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一》《常与同好争高下,不与傻瓜论短长》《每天演好一个情绪稳定的成年人》《热爱可抵岁月漫长》
目录
Part Ⅰ 别怕,外界的声音只是参考,你不开心就不参考 01 关于独处:除非你的加入比我的独处更加宜人,否则大可不必 02 关于评价:无论你怎么表里如一,在别人嘴里也各不相同 03 关于边界感:你不需要那么好相处,你需要的是被讨厌的勇气 04 关于心态:不停止精神内耗,再多的养生都是徒劳 05 关于控制欲:很多人所谓的“为了你好”,只是为了他自己的心情好 Part Ⅱ 别傻,先一个人活色生香,再两个人相得益彰 06 关于被爱:“我爱你”的意思是,你具备了伤害我的能力 07 关于婚姻:一个好的伴侣,可以减去一半的人间疾苦 08 关于空窗期:先一个人活色生香,再两个人相得益彰 09 关于父母:父母健在,你就是这世上最富有的人 10 关于遗憾:别说对不起,因为有关系 Part Ⅲ 别急,一定要把及时止损列入人生信条 11 关于断舍离:断舍离才是成年人顶级的自律 12 关于节奏感:人生就是,急也没用 13 关于偏见:键盘侠都认为自己非常正义,傻瓜都觉得自己格外聪明 14 关于私心:一生不喜与人争,但该得到的也别让 15 关于熬夜:夜熬多了,梦就会做得短斤缺两 Part Ⅳ 别怂,你要快乐,不必正常 16 关于热爱:如果生活是一场密室逃脱,那么热爱就是安全出口 17 关于教养:真正的教养,是将心比心的善良 18 关于靠谱:真诚是效果最好的套路,靠谱是成本最低的社交 19 关于有趣:不是生活太无聊,而是你没意思 20 关于酷:如果你的酷特别希望别人看到,那么你一点都不酷 Part Ⅴ 别丧,生活能治愈的,是愿意好起来的人 21 关于救自己:不管生活还要多久才会变好,都要先把自己变好 22 关于努力:拿时间换天分,拿努力换幸运 23 关于情绪:你要学会表达愤怒,但不要愤怒地表达 24 关于梦想:不尽力的愿望都是瞎想,三分钟热度只是梦想的试用装 25 关于选择:人生的每一次选择,都是命运在跟你谈判
文章试读
送给当代年轻人的开窍指南 你的身体用“打哈欠”的方式向你的大脑发出了“休息”的信号,但你的大脑却说:“再等等。”你的身体问:“等什么?”你的大脑说:“我也不知道。” 于是你进入了一种糟糕的清醒状态:很疲惫,但是睡不着;即便是把眼睛闭上,脑子却还在“蹦迪”。 结果是,黑夜没有亏待你,它会赐你一个皱巴巴的皮囊和一个软趴趴的灵魂;生活也没有抛弃你,它会用压力把你打回“圆”形;而发际线则会执行一个神秘的指令:“全体都有,向后转,齐步走!” 你的灵魂困在了“我要进步”与“我要快活”之间左右为难,你的皮囊卡在了“抬头有抬头纹,低头有双下巴;不笑运气差,一笑脸就大”之间进退两难。 你睁开眼睛是父母养老、房贷、车贷,闭上眼睛是学习、工作、前途、感情。你拼命搞钱,钱没搞到;拼命捞爱,爱也没捞着。你上怕父母病老,下怕同龄人赶超,一旁的另一半还不依不饶。 结果是,你卷又卷不赢,躺又躺不平,只好一边控诉“内卷”,祈祷生活的节奏能够慢下来,一边又被迫焦虑地努力着,继续对内卷推波助澜。 你在很多场合不像以前那么活跃了,取而代之的是大脑在高速旋转。你越来越不爱说话了,恨不得去报个手语班。 你的理想状态是,心态松弛,皮肤紧绷,但现实中的状态却是,心态紧绷,皮肤松弛。 你想象中的长大,是想去哪里,就去哪里,但实际上的长大,是没有才华,钱也不够花。 结果是,你成了小时候羡慕的大人,也成了羡慕小时候的大人。 你想谈一场以结婚为目的的恋爱,但你的心态一直在“想谈恋爱”和“谁都看不上”之间频繁切换。 你每次都以为自己总算遇到了“小火慢炖的粥”,后来却发现只是“一碗夹生的饭”。 你以前看到一分真心就敢敞开心扉去大爱一场,你现在看到了十分真心却还想“再等等看”,因为被爱伤害过,所以不管谁走过来,你都怀疑他的口袋里藏着刀枪棍棒。 结果是,你赶不上合适的,碰不到认真的,也没遇到坚定的。 你一边要顶住亲朋好友和前辈领导对自己感情、事业、收入、生活的指指点点,一边又无意间将自己的喜好、意见、审美、消费习惯暴露给了大数据。 你上一秒还因为不公平的现象而怒不可遏,下一秒就因为某个人的长相开始犯花痴;你前一刻被优秀的人激励,摩拳擦掌想要迎头赶上,下一刻就被“人生无意义”击垮,陷入了无尽的沮丧中。 你的手机里有一万个有趣的视频值得你去点赞、收藏,影视剧里有一万种人间真情能让你热泪盈眶,游戏里有一万次冲锋陷阵会让你欲罢不能,可一旦你的视线离开了屏幕,抬头看到的却只是没有开灯的房间、四下无人的黑夜和冷冷清清的自己。 结果是,外界的声音在持续地碾压你内心的声音,外部的意见在持续地覆盖你个人的意见,外面的热闹正无声无息地把你挤成了薄薄的一片。 你冬天的时候盘算夏天的计划,要看海,要爬山,要表白,要跟喜欢的人周游天下。可当夏天真的到来时,你又只想待在空调房里,心里还犯嘀咕:“傻子才出门呢!” 你一边强调明天会更好,一边又把今天的烂摊子都甩给了明天,然后,你对过去那个天真无邪的自己嗤之以鼻,对现在这个毫无作为的自己傲慢无礼。 结果是,你的人生就像在开车,一只脚在猛踩油门,另一只脚又狂踩刹车,然后任由青春、热情和梦想就这么空耗着。 到底是谁,在你的精神食粮里下了蒙汗药,让你从一个意气风发的热血青年变成了一个良心脆弱、不可爱的大人? 到底是在什么时候,你失去了对生活的热情和对梦想的执着,从一个理想主义的少年变成了一条外焦里齁的“咸鱼”? 到底是哪一步走错了,让满腹经纶的你活成了“满腹痉挛”的模样,从一个浑身冒光的浪漫主义者变成了一个浑身贴满标签的怂人? 事实上,你是所有问题的始作俑者,也是所有问题的答案所在。所以,不管生活还要多久才会变好,你都要把自己变好。你变优秀了,其他的事情才会跟着好起来。 你可以平凡,但要拒绝平庸;你可以沮丧,但要拒绝摆烂;你可以不鲜艳,但要有自己的颜色;你可以随心所欲,但不能随波逐流。 过好每一个今天,是我们反抗这个世界的最好办法,也是拥抱这个世界的最好方式。 变成更好的自己,是回应伤害我们的人的最好手段,也是回报爱我们的人的最好策略。