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Description
内容简介
最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖 失落的逆齡重生、意識提升之鑰,重新揭露於世人眼前 每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典 不食人間煙火的遠古人類, 如何從「食氣→食果→食素→食肉」, 退化成滿身毒素、疾病纏身的凡夫? 這個長期毒害自己的過程,該如何逆轉? 【本書簡介】 遠古時代的人類居住在高處,純淨的空氣裡富含臭氧及宇宙射線。人體吸入的宇宙物質,被稱為「生命的氣息」,讓身體充滿活力,不畏寒暑冷熱,不知生病為何物。身心潔淨的他們都是食氣者,個個都是百歲人瑞。 然而,往文明進化的人類,卻在壽命上逐步減少了。有些生理學家認為,人類的過度飲食,造成了身體功能及器官構造隨之改變。於是,自認為有能力主宰地球的人類,卻成了被生老病死束縛的俘虜。 本書作者是食氣的實踐家,由他證到自證,確實了解食氣如何操作,如何生效,如何排毒,如何展開自我療癒。本書是食氣研究的開山之作,透過樸實的文字,鋪陳了人類珍貴的重返健康之路。 【最適合人類的養生方式】 ・人類最優飲食選擇:食果 ・人類最優生活方式:食氣 ・人類最優飲水:純淨雨水 ・人類最優居處:空氣純淨的高處 食氣如何運作?如何養護我們的身體? ・宇宙射線攜帶的宇宙物質,以礦物質形式貯存在空氣中,吸入這些「生命氣息」後會讓身體充滿活力,長生長壽。 ・生命細胞一旦被宇宙射線激活,會在消化道將身體吸入的氮與氫結合而形成蛋白質;與二氧化碳合成人體脂肪。 ・禁食是給身體自行清理的機會,研究顯示,禁食十五天會讓一個四十歲的男子重返十七歲的生理狀態。 ・藥物、疫苗、滋補品不會讓你變年輕,要逆轉老化的生理表徵,呼吸更好的空氣是必要條件。 ・從過食過渡到食氣,飲食要逐漸少量化、簡單化,最後從食果、喝果汁進階到食氣。
希爾頓.赫特瑪(Hilton Hotema) 本名喬治.克萊門特(George R. Clement),一八七八年生於美國麻州菲奇堡(Fitchburg),一九七〇年死於一場摩托車事故,享年九十二歲。畢生鑽研身心靈領域及養生法,廣泛蒐集資訊並拜訪開悟者。親身嘗試過食果、食氣的生活方式,身體非常健壯,七十八歲時還能自建房屋。 除了以筆名出書之外,先後擔任過牧師、公務員、律師及整脊醫生,還是會製作小提琴的音樂家;著有《人本食氣》、《喚醒內在世界》(Awakening the World Within)、《大法則》(The Great Law)、《重生的祕密》(The Secret of Regeneration)、《魔幻廟宇》(The Magic Temple)等書。
白藍 生於山東,畢業於北京第二外國語學院英語語言與文學專業,二〇〇六年開始茹素,二〇〇九年走上靈修之路。譯有《人本食氣》、《魏鼎看辟穀禁食》等書。
各界推荐
李欣頻(創意人、作家) 林玲如(德隆瓦洛・默基瑟德「記憶學院」課程教師) 周介偉(光中心創辦人) 魏鼎(斷食、食氣諮詢師) (以上依姓氏筆畫排列) 「每個活著想要回返青春?長壽不老的人必讀的經典之作,請大家先放下手邊所有養生保健的書,先看這本吧!」────李欣頻 「縱使千年以後,本書亦如此刻鮮活⋯⋯只要順應宇宙法則而活,不管怎樣的文字,不管怎樣的方法,從無過時之說。」────希爾頓.赫特瑪
目录
【出版序】命運始於思考,想法決定了一切 【推薦序】現代人類,是食氣者的退化後代 ────魏鼎 【作者序】人人都可訂製一個健康又長壽的人生 【譯者序】不急,食氣可以慢慢來 第一部 人本食氣 第1章 最初食氣的巨人 第2章 人類的退化 第3章 人類擁有完備的身體 第4章 生命細胞 第5章 長生不死?逆轉老化的關鍵 第6章 身體的適應性與活力調整 第7章 現在的我們,是進化?還是退化? 第8章 禁食與食氣 第二部 飲食面面觀 第9章 食肉的害處 第10章 食素,不是百利無一害 第11章 水果之王──神奇的柳橙 第12章 生食果食,擺脫惱人的月經 第13章 喝錯水,問題鬧大了 第14章 身體的真正需求 第三部 呼吸與淨化 第15章 人人都需要的生命氣息 第16章 遠離死亡氣息,你要做到的事 第17章 普通感冒不普通 第18章 宇宙空氣的淨化器 第四部 靈性提升與重生 第19章 靈性力量與智慧 第20章 生命的真相與奧祕 第21章 重生,你能做的最佳選擇
序/导读
作者序 人人都可訂製一個健康又長壽的人生 生命是上帝賦予肉體人類一件最偉大的禮物,多數人其實本應活得更久。想長壽也很簡單,瞭解身體的簡單需求,並做到自然自如即可。 現在有些人也能活到一百二十歲、一百五十歲、二百歲,甚至更久。只要有人能做到,那麼代表其他千百萬人也能做到。佛羅里達的查理.史密斯(Charlie Smith)一百一十九歲,依然精力充沛,他說他還能活更久。一九四三年,印裔的瑟威艾特(Santiago Surviate)在亞利桑那州過世,享年一百三十五歲;一九三六年,土耳其人左拉.艾格哈(Zora Agha)享年一百六十二歲;一九二一年,墨西哥人喬斯.卡維里歐(Jose Calverio)享年一百八十五歲;一七九五年,英國人湯瑪斯.卡恩(Thomas Carn)享年二百零七歲;一九三三年,中國人李青雲享年二百五十六歲;一五六六年,印度人紐姆斯.庫格納(Numes De Cugna)享年三百七十歲(他自然換牙四次,頭髮也自然由黑變灰四次)。 一八八八年十二月,弗蕾德.米勒(Fred Miller)才兩歲,她的媽媽在巴爾的摩住家附近,發現了一隻快凍僵的小烏龜,就把牠帶回家養,取名「佩蒂」。現在這隻烏龜應該有一百多歲了,仍活得好好的,而且沒有一點衰老的跡象。 萬物都由同樣的上帝法則所掌控,但不見得都能好好遵循。然而,只要能奉行這些法則,都能活得長久,活到應有的天定壽命。 那麼,為何有些人年紀輕輕就死了呢?為什麼醫院裡都是滿滿的病患呢?相反的,也有人很少生病,活得健康又長壽,甚至是一般人壽命的三至十倍。原因不一而足,但很多原因都被掩蓋,普通人根本無從得知。 從邏輯上來講,智慧最高的生物,理應是最能遵循上帝法則生活的;但實際上卻恰恰相反,智慧越高的生物反倒是離道(法則)最遠的,而那小小的、窄窄的道恰是引到永生的。就如《馬太福音》所載:「你們要進窄門。因為引到滅亡,那門是寬的,路是大的,進去的人也多;引到永生,那門是窄的,路是小的,找著的人也少。」 大部分所謂的保健作家,其實都不長壽,不比他們的讀者活得長。而有些人,卻能活上一百二十歲,但卻說不出自己為何能活這麼大年紀。就像戴夢德(Captain Diamond)活了一百二十歲,一百零八歲的他寫了一本關於長壽的書,書中還分享了他的每日食譜。立意不錯,但那不是長壽的根本原因,所以我們並不積極推薦。 以科學角度來看長壽,意味著我們必須瞭解身體的需求,並給予滿足。禁食體驗的結果顯示,活著就是呼吸。只要我們還在呼吸,就死不了────呼吸停止,生命才會終結。 呼吸是身體的基本功能,幾個星期不吃,幾天不喝,我們都還能活下去,但要是停止呼吸幾分鐘,我們就會死掉。然而,醫學界最常忽略這一點。怎麼會這樣呢?首先,那是由於無知;其次,科學聲稱人必須吃東西才能活下去;第三,目前尚未有人發現把空氣及呼吸商業化的方法。 這是我在六十年前就已察覺的令人沮喪的狀況。六十年前,我決定開始研究如何能夠活得健康、長壽,於是自行研究身體與生命的呼吸之道。 當你看到下面這段話,第一個寶貴的建議就誕生了:「假如我們能夠讓血液保持在正常狀況及正常循環,想生病都很難。血液是肉體的生命,只有血液循環暢行全身,我們才能好好活著。」以上摘錄自伯納爾.麥克法登(Bernarr Macfadden)的著作《活力至上》(Vitality Supreme)。 然後我們又有一個驚人發現:血液是由氣體構成的。空氣中的氣體構成了血液的全部成分。我們知道,水是氫和氧的結合,我們喝水時,其實是喝液態的氣體。同樣的,血液也是液態的氣體。所有東西一加熱,都可以轉化為氣體。地球本身就是由厚厚的氣體所構成,而這些氣體就是萬物之源,萬物之本始。 我們都聽說過沼氣、鬼火或磷火,這種火樣的元素就是所有飲食的生命之氣。那種生命之氣,就是身體從攝取的食物中所要獲取的。血液就是來自那種生命之氣。 這是第一堂寶貴的營養學課程。科學家談起蛋白質、碳水化合物、核酸、脂肪等等,好似非常博學,但其實愚蠢得很。他們忽視了這樣一個事實,牛、大象、馬及駝鹿只吃草、綠葉,但每天都健康無病。 第二堂營養課是,不要加熱食物,否則會把寶貴的、易揮發的氣體逼出來,而我們的身體恰恰需要這些氣體來製造它所需要的血液及其他物質,包括以上提及的所有元素。 我們的身體只需要生命之氣,其餘都是無用的垃圾,最後只會形成糞便,排出體外。因此,人吃進去的大部分食物,其實都會隨著排泄系統排出。 既然氣體是身體用來製造血液、骨肉的唯一來源,那麼好好想想血液、骨肉目前的情況吧。它們都是由充斥於現代文明空氣中的有毒氣體滋養著,所以在現代文明中,健康罕有、不常見。假如藥劑師去化驗我們所呼吸的空氣,出具化驗報告,我們將會非常震驚地得知,生活在受污染的環境中,身體必須承受的各種毒素數量有多麼驚人。 這個議題如此廣博、如此重要,需要寫厚厚的一本書才能夠充分探討。但是,本書提到的,已經足夠讓一個會思考的人對於所呼吸的空氣多加留意,尤其是住家的臥房空氣品質。密閉的臥室會使得空氣不流通,污染更加嚴重。 事實上,人之所以容易在睡眠中死亡,原因之一就是臥室裡污染的、不流通的空氣。它們會麻痹大腦的呼吸中心,然後人就會停止呼吸。 不流通的空氣會發臭,像一潭死水。要保持家中及臥室內的空氣流通,使用電風扇保持通風是一個方法。假如臥室裡開著電風扇,很少有人會在睡眠中死去。 一個聰明的、沒有偏見的人,假如他能夠思考,而且確實會去認真思考,那麼此書包含的資訊對他來說,可能並不難理解。但是,恰恰是這些最基本的簡單事實,總是很難被世人接受。因為這些事實太簡單了,簡單到令人難以置信。
文章试读
第1章 最初食氣的巨人 (摘錄) 整體來說,生物科學,尤其是人類這一塊,沒什麼太大進步……我們只瞭解了我們自身的某些方面。並沒有把人當成為整體來看。我們所瞭解的人,是由各個不同的部分構成;甚至這些部分,也是用我們的方法創建出來的。 ──《人,未解之謎》(Man,The Unknown),卡雷爾(Alexis Carrel) 關於人類的所有討論,包括生長環境,以及那些自然又貌似正當的習慣,都必須要面對這樣一個事實:正如卡雷爾在書中所斷言的,我們沒有人類的科學;我們手邊的可靠資訊極少,無法指引我們穿越荒野與迷惑,而這些荒野與迷惑是由諸多作家創造出來的,他們對於一個幾乎不存在的主題(只有模糊的理論及推斷),竟然努力地想提出自己的觀點、進行評論,並呈現結論。 卡雷爾說,現代科學只是瞭解了人的某些方面。到底他所說的「這些方面」是指哪些?我們怎麼知道這些方面是事實或猜想?假如現代科學不把人當成一個整體來理解的話,那麼究竟它理解了哪些部分,又忽略了哪些部分?我們怎麼知道所理解的部分是正確的判斷,還是錯誤的判斷呢? 假如我們所理解的「人」,是由各個不同的部分構成,而這些部分甚至也是用我們自己的方法創建出來的,那麼我們如何知道,這些創建的部分是對人類本質的真實描述,或只是進化論者想像的產物呢? 現代科學已經承認對現代人類所知甚少,我們也就沒有理由相信,現代科學對於生活在遠古的人類能有徹底的瞭解,現存資料也找不到什麼可靠證據,來指引我們正確地描述遠古的人類,或他們身體的任一部分,或任一習性,或其生活環境。 夏娃偷吃蘋果後,人類就開始退化了 柏恩阿南.巴拉提(Premanand Bharati)在《克里希納》(Srei Krishna)一書稱,這是前三個時代的第二十八個神聖輪迴,即黃金時代、白銀時代和青銅時代已經過去了,我們現在處於第四個時代──伽梨時代或黑鐵(黑暗)時代──的早期。 每一個神聖循環包括一萬兩千個神聖年,而每個神聖年相當於人類的三百六十年。因此,一萬兩千個神聖年乘以三百六十,就是我們人類的四百三十二萬年,即一個神聖循環的時間長度。因為這是第二十八個神聖年,也就是總共經過了一億兩千零九十六萬年的人間歲月。印度經典也稱,大洪水發生時,人類已經在地球上生活了四百萬年。 巴拉提說:「黃金時代的人幾乎不需要什麼物質營養,他們幾乎不吃東西,只吃水果、喝水──而且兩次進食之間的間隔很長。」 一些生理學家認為,地球上的人類幾乎把四分之三的時間都用到從食氣到過食的退化上,而且是以身體功能及需求的轉變來完成的。當人體自我調整,以適應面對的新情況及新做法時,這種轉變就會發生。這個轉變過程(如此漫長),就好像把食氣狀態放回到遙遠的時間黑夜中,我們幾乎找不到證據證明它曾存在過。而我們現在認識到的是,透過禁食,人體會重獲健康,甚至還有變年輕的跡象。 遠古時代,人類居住在高處,純淨的空氣裡富含臭氧及宇宙射線。人體吸入的宇宙物質,被稱為「生命的氣息」(Breath of Life),身體充滿活力,長生長壽。在高海拔地區,一年到頭氣溫嚴寒,但擁有強大生命力的人類依然舒適度日,並不畏懼寒冷。據說在那個時代,人類的壽命差不多是十萬歲,當時的人不知道有肉體死亡這回事。 在那個時代,男人和女人活個幾千歲是很常見的。事實上,他們沒有經歷過(肉體)死亡。他們履行完當下的使命,然後接受更高使命,進入更高等的境界。他們接通生命的真正源頭,而這源頭向他們展示無盡的寶藏,源源不斷,不可勝計。 ── 《遠東大師們的生活與教導》(Life & Teachings of the Masters of the Far East),第二卷。 漫長的歲月過去了,人類決定開始飲用純淨的雨水,從此食物中多了飲水。那時的人類膚色白皙,有著如天空般閃耀的藍眼睛,以及陽光般的金黃色頭髮。 古希臘有一個關於西伯里爾人(Hyperboreans)的傳說。他們居住在終年陽光充沛的深山裡,只吃水果維生。但最初,他們就像自己的祖先一樣,只以空氣和陽光維生。他們從來不生病,能活上千年。Hyperborean 一字的原本意思是「在大山深處」或極北之地。