商品资料:
Description
内容简介
在漫漫人生路上,你会面临诸多难题,比如,在选择职业方向时感到迷茫、因不会表达而自卑、由于不会理财导致攒钱太慢、教育孩子时总是感到焦虑、看不到晋升机会、总觉得自己不幸福……如何让这些问题迎刃而解,活出洒脱人生呢?你可以在本书中找到你想要的答案。书中的31位专业导师来自于各行各业,他们用自己的故事去触动你,用第一手经验去引导你,为你的表达赋能、传授给你财富法则、告诉你成长的方法和教育的技巧、帮你职场加速,让你从此一路向前,所向披靡,享受梦想人生。
程不困 DISC+社群联合创始人、咨询顾问、推荐讲师,世界500强央企集团级内训师、高级经理管理、高级经济师,商业故事及案例萃取师,资深表达赋能教练,*第八届影响力作家,*2021年双十二新书热卖总榜*一名《破局:成为有优势的人》联合作者、《爆发:打造核心竞争力》主编。 陈韵棋 DISC授权讲师认证班联合主讲、DISC+社群联合创始人、培训师商业顾问、第七届*影响力作家,主编了《把生活过得有仪式感》《我不愿将就过一生》《出众力:教你如何摆脱平庸》《提升力:让工作和生活更顺利》《掌控力:让你的人生变得高效》《超越:赋能更优秀的自己》《破局:成为有优势的人》等书,还著有《私域流量运营指南》《通往幸福的路上并不孤单》等作品。 李海峰 DISC+社群联合创始人,亲自认证了5000多名DISC授权讲师和专业顾问。2019年在喜马拉雅平台发布的《李海峰:DISC人际关系训练营》专辑销售额超过千万,成为喜马拉雅123知识节冠军。畅销书《常人之情绪:DISC理论原型》第一译者、《我为什么看不懂你》作者、《领导力:领导者性格与知人善任》作者。2020年*影响力作家(心理学类)、2021年*影响力作家(职场导师类)、2022年*影响力作家(财经作家类)。
各界推荐
本书是DISC+社群的第14本毕业生合集。前13本毕业生合集的内容以“用好DISC”为核心,诸如DISC在员工管理、领导力发展、时间管理、个人品牌等方面的效用。本书以“活出DISC”为主旨,内容围绕运用DISC的人如何活出精彩人生而展开。在我们看来,DISC固然重要,但是人比DISC更重要。 如果你对DISC感兴趣,可参考书中的DISC理论解说和随书附赠的120分钟的DISC空中课堂视频进行了解。我希望每个人都能看到自己的可能性并有意识地训练自己,靠自己的能力而不是运气获得幸福、快乐和成功。 看好书,遇贵人。我常说我们要做自己的贵人,遇到自己的贵人,努力做别人的贵人,激发更多的人做彼此的贵人。我希望本书能激发更多贵人,希望本书的作者成为更多人的贵人,希望翻看本书的你做好自己的贵人、遇到自己的贵人。 ——李海峰 DISC+社群联合创始人
目录
DISC理论解说001 第一章表达赋能011 说出你的故事,就现在程不困/015 内向的人,如何突破表达恐惧韩磊(三石兄)/023 看视频学演讲王冬强/032 七步,带你搞定激励演讲薛良/041 如何激发演讲者的演讲热情猫书(张莹)/050 第二章财富法则056 有一天,你会感谢懂理财的自己招财猫陈醉/060 理财就是理人生陆财神/069 选择理财,就是选择过有底气的生活林天智/078 最爱两朵“花”一叶一沙/087 生命中不可多得的Macao“钦”吴元钦/096 第三章成长有方101 梦想“工作化”和工作“梦想化”刘静/105 野蛮生长,一路狂奔马玉娟/112 从三线城市到北美名校MBA,你会为目标坚持几个 十年?达因达姐/119 爱自己所想爱,行自己所想行郑文华/128 助力成长——打通人生不同应用场景的“中医”咨询 培训陈炫依/136 第四章教育有道143 不焦虑地做父母小林老师/147 人生路不止,家庭教育路不止王小芳/155 勿忘初心,终身成长张一/163 转变视角,稻草变黄金李燕/168 信,写给3年前的自己熊诗丽/171 打造有爱流动的家叔蓁/184 青春期有我和你一起度过苏星宁/179 第五章人生感悟185 人生就是走好你选择的路仲小龙/189 人生由我不由天,幸福由心不由境齐月/196 平衡的人生才是值得追求的人生刘峰/203 放下骄傲与恐惧,在直觉中享受梦想人生马美华/211 重新出发张海蓉/218 第六章职场加速223 “无领导”选出好领导任博/227 用DISC做好房地产营销李华念/237 找准你的“第一团队”张德光/246 躺赚就是这样被“骗”出来的Sylvia方方/256 发掘你的领导力——一个HRD职场蜕变的故事 吴菲/264 高绩效人才发展为企业赋能张英/273
序/导读
对于很多人来说,只有见过足够多的人生样本,才能对自己的理想生活拥有足够丰富的想象力。 摆在你面前的这本书,其内容来自31位DISC授权讲师。截至目前,DISC+社群已经培养了5000多位认证讲师。我们在书里附上了这31位授权讲师的微信号,你可以直接和这些文章的作者联系,也可以通过他们认识更多的DISC授权讲师。 DISC是一个提升人际敏感度的工具。本书为你提供了这31位DISC授权讲师的DISC测评报告和简析,你不仅可以看他们的文章,还可以根据报告更好地了解他们。你还可以利用书中免费提供的测评链接自行测评,比对这31位DISC授权讲师,思考自己的发展之路。 本书是DISC+社群的第14本毕业生合集。前13本毕业生合集的内容以“用好DISC”为核心,诸如DISC在员工管理、领导力发展、时间管理、个人品牌等方面的效用。本书以“活出DISC”为主旨,内容围绕运用DISC的人如何活出精彩人生而展开。在我们看来,DISC固然重要,但是人比DISC更重要。 如果你对DISC感兴趣,可参考书中的DISC理论解说和随书附赠的120分钟的DISC空中课堂视频进行了解。我希望每个人都能看到自己的可能性并有意识地训练自己,靠自己的能力而不是运气获得幸福、快乐和成功。 看好书,遇贵人。我常说我们要做自己的贵人,遇到自己的贵人,努力做别人的贵人,激发更多的人做彼此的贵人。我希望本书能激发更多贵人,希望本书的作者成为更多人的贵人,希望翻看本书的你做好自己的贵人、遇到自己的贵人。 本书能出版,要感谢程不困收集资料、润色文字,感谢陈韵棋无私分享前13本毕业生合集的统筹经验,感谢韩磊的测评简析,感谢猫书帮助同学们挖掘故事,更要感谢每一位作者的倾力投入,还要特别感谢华中科技大学出版社的鼎力支持。 ——李海峰 DISC+社群联合创始人 2022年3月21日
文章试读
不焦虑地做父母 小林老师 我是树妈妈——林博华,一位幸福的二宝妈妈。作为一名家庭教育指导师,我特别想和大家分享不焦虑地做父母的经验。 你是否紧张留意着孩子班级群里的一切,生怕漏看老师的任何一句话?是否对天感叹:“我的孩子怎么会这样?”是否在周末带着孩子争分夺秒地转战于各种兴趣班?这些我全都经历过。 多年前,在结束了一天的工作和陪孩子们学习的激战后,望着孩子们熟睡的脸,我焦虑得自我怀疑:孩子的成长真的必须牺牲母亲对于自我价值的追求吗?我拖拉着不肯做出抉择,是不是太自私? 直到六年前,我进入了家庭教育行业。在不断学习和交流实践中,我不仅解决了自己的问题,还帮助更多焦虑的家长们远离焦虑,最终成为一名家庭教育指导师。我的这段经历告诉我,面对问题才能解决问题,解决焦虑,首先就要面对焦虑。 “三问一行动”找到焦虑源头 焦虑,只是人们众多情绪的一种,它就和其他情绪一样,基本都在我们可以处理和控制的范围内。事情就是这样有趣,一旦我们接受“我焦虑了”这件事情,焦虑反而就显得不那么让人不适了,因为接下来,我们会自然而然地将注意力转移到焦虑的源头上。 所以,我们首先应该接纳焦虑,知道“原来我现在焦虑了,这是无法处理当下的一些情况才产生的情绪”。想要有效找到引发焦虑的源头,我们就要马上采取“三问一行动”。 三个问题:第一,是什么事情让我变得焦虑?第二,这些事情通过我自己已有的经验和能力能否改变呢?第三,如果可以改变,通过哪些途径去改变呢? 一个行动:在第三个问题的答案中,找到一个现在就可以开始执行的行动,马上去做。 人的大脑通常会聚焦于当下正在做的事情或所陷入的情绪。如果当下你正在处理事情,那么大脑就会继续帮助你完成当下做的事情;如果当下你正处于焦虑中,那么大脑就倾向于沉浸在焦虑情绪中。发现了吗?大脑会自然地分配专注力。 当然,我们当前所讨论的焦虑情绪通常不会持续超过一周的时间,我们也不会因为焦虑而产生严重的失眠、脱发等生理现象,它只是普通人每天都在经历的情绪而已。如果你的焦虑已经严重影响到自身的健康,请及时向专业的医生或机构求助。 探询父母焦虑的核心 “父母之爱子,则为之计深远。”在这个家庭教育得到空前关注的时代,“鸡娃”大军中有相当数量的家长都拥有良好的教育背景,他们更懂得哪些能力将贯穿人的一生,家长们焦虑的也正是如何帮孩子尽快提高学习能力。 对于这个问题,我的两个孩子给了我很大的启发。 因为我有两个机灵活泼的儿子,所以我的焦虑是双倍的,这也恰恰是我成为家庭教育指导师的最大推动力。在学习家庭教育理论初期,看着儿子们全身心投入地玩电子游戏的样子,我产生了一个想法:兴趣才是持续学习的动力!要是能让他们觉得学习和玩游戏一样有意思,那克服学习困难就像游戏通关,他们一定会越挫越勇,实现自我突破。套用时下流行的一句话:“唯有热爱,可抵挡岁月漫长。”在处理了大量的家庭教育案例后,我更深切地体会到帮助孩子激发学习兴趣的重要性,它是养成良好学习习惯、提高自主学习能力的基础。 在多年家庭教育的指导过程中,我逐步发现了一些与当今流行的教育观点相悖的方法。当然,我并不是要反对著名教育学家的理论,而是给大家提供一个新的家庭教育思路,毕竟每一个孩子都是独一无二的,家长掌握的方法够多,才能因材施教。 原来我也能学会 我们先来帮孩子建立自信,很少有人能对毫无信心的事保持长久的兴趣。我请父母们正确评估孩子当下的能力,布置给他低于其学习能力的任务,让他可以轻松完成,即使任务与他现在需要掌握的内容和学习水平相去甚远,也没有关系。 父母必须注意的是:正确评估孩子的能力,请暂时放下心里对于孩子的所有期待,从事实出发,作出客观的判断。 当孩子知道自己可以独立完成一些学习任务之后,我们应该对其进行肯定和鼓励,并逐步递增难度。通常孩子都会在初期快速建立自信,主动提出增加任务难度。提高任务难度后,孩子可能不能胜任,家长就要正向引导孩子接受挑战,或者选择再次降低任务难度。家长需要耐心地陪伴孩子,帮助孩子体会自己掌握学习进度的满足感,这个过程其实就是孩子建立自信的过程,也是孩子越来越愿意主动学习的过程。让孩子通过更简单的练习内容,建立自信与成就感,是帮他自发自动往前走的小秘诀。 以我的大儿子为例,在他读小学二年级第一学期时,他一直练习一年级的加减法速算,他在练习这些速算的过程中,能够获得非常强烈的自信心,为自己能够在很短的时间内准确无误地完成整页练习而骄傲。后来,他自己提出:“妈妈,我想做更难一点的题目,这个也太简单了。” 孩子主动提出升级任务难度,就意味着他充分肯定自己的能力,愿意为了更高的目标努力,他会觉得自己才是整个过程的主宰者,有能力去提升和创造。这就是建立自信和产生兴趣的过程,而我要做的只是做好帮忙准备学习资料的后勤工作。 我在家庭教育的指导过程中,接触过很多焦虑的父母,他们心急如焚,实在想不通为什么报了很多提高班,做了很多题,孩子在某一学科上面就是不开窍呢?事实上,这是因为孩子对某个科目失去了信心。我指导家长们正确评估孩子的学习水平,制订有针对性的学习计划和目标。计划启动后3个月左右,孩子和家长都能感受到明显的效果,通常孩子的学习兴趣与自信心会得到显著提升,而家长自然也就远离焦虑了。 我是这个方法的实践者和推广者,无论是身为妈妈,还是身为家庭教育指导师,我都希望能够通过分享专业知识和成功案例,来帮助更多的家长和孩子找对方法,并全力以赴去践行这些方法,化焦虑为行动。 “重复”的力量 如果帮助孩子找到自信、激发学习兴趣能让家长跟孩子都没有时间焦虑,那么帮助孩子养成良好的学习习惯,就能让家长彻底远离焦虑。 习惯养成的核心就是重复。当你希望孩子长久地保持一种好行为,那么请在固定的时间里(21天甚至100天),让孩子不断地重复进行这个行为,直到形成习惯。 心理学研究表明,孩子只会因为兴趣,或是一些硬性要求去重复一些行为。比如练钢琴,只有不断重复地练习,才能把乐曲弹得越来越熟练,最终形成肌肉记忆。背诵乘法口诀也是如此,孩子把原本没有语义联系的数字不断背诵,直至形成持续的肌肉记忆,最终实现脱口而出。大量事实证明,这个方法用在学习上非常有效,尤其是数学、语文和英语的学习。 我经常诚恳地拜托家长们,充分相信孩子,相信他们完全有能力学会和掌握义务教育阶段的学习内容。与那些所谓有天赋的孩子相比,我们的孩子只是在这个过程中花费的时间多一些而已。只要不断增加重复学习的次数,每个孩子都可以掌握同样的知识,这就是“读书百遍,其义自见”。 父母的任务 各位爸爸妈妈,远离焦虑已经胜利在望了,理论学习已经结束,下面就是实操阶段了,只要做到以下六个方面,你们就能彻底远离焦虑。 专注:整洁、无干扰物的书桌。 准时:在固定的时间段做固定量、固定科目的练习,必要时可使用计时器,父母最好陪伴在侧。 重复:每天进行不断的重复,不间断、无例外。 引导:引导孩子在过程中发现自己的进步,适当鼓励、赞扬,帮助孩子建立信心。 坚持:一学期100天的坚持+假期1个月的坚持,让孩子养成每天定时定量学习的习惯。 自然:假期的一个清晨,你还在准备早餐,孩子自然地做起了当天的作业,拿起书本阅读,这就是孩子拥有了学习能力的样子。 当孩子拥有良好的学习能力,就会更加喜欢学习,自然产生探索的兴趣和信心,愿意自发去学习更多的知识,挑战更高的难度,家长们也将彻底远离焦虑。 我一直致力于为孩子进行学习诊断和方法指导,破解家庭教育中的问题和疑惑,为更多家庭提供专业的支持帮助。 各位家长,希望我的分享能够带给你们一些思考和行动,让我们一起驱散教育之路上的焦虑吧!