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Description
内容简介
「活而無憾」是我的人生觀, 也是這輩子都在努力的事! 30歲創辦女性成長團體;45歲美國攻讀碩士; 50歲華人世界巡迴演講;65歲學跳街舞;70歲抬起槓鈴練肌力; 下一個10年,還有什麼挑戰在等著呢? 螢光幕前的形象總是開朗健談,活力滿滿, 很難想像,擁有多重斜槓身分的吳娟瑜老師已年過七十, 更難想像的是,她也曾有過徬徨無助、躲在被子裡落淚的時候。 人的一生中有太多身分,我們都在不同角色間轉換, 每個角色的外表下都藏有真實的脆弱,亦有武裝的勇敢, 共同點則是,一顆想將自己過得更好、變得真正強大的心。 人生就是C型概念(cycle), 一轉再轉中有了更多的選擇和可能性, 每一刻都處於改變ing,隨時都能重新出發。 既然不會一條路走到底,何不到處嘗試呢? 碰壁也好,挫敗也罷,誰說危機不能是轉機? 別隨意自我設限或將命運拍板定案,才能活得瀟灑無憾。 本書分享作者最私密的人生故事, 既有不堪、痛心的過往,也有眼淚帶來的醒悟, 最重要的是她那份「把好的影響分享給更多人」的成長信念, 以及「感謝所有正在發生的事」的正能量, 期盼讓讀者從她不完美的人生故事中有所收穫,共同成長。 一個人的命運也許是天註定, 但永遠有機會改寫,而自己正是那個執筆者。 最好的自己正在來路上,我們永遠可以期待。 出生於傳統家庭,從小就看著媽媽的背影長大, 鹿港女兒吳娟瑜「聽話認命」的特質,無疑早已根植於心中。 然而,人生無心插柳的一系列轉折,讓她蛻變成今日不一樣的吳老師: ●原生家庭北漂,促使她與文學結下不解之緣; ●中年負笈他鄉圓留學夢,在別人的故事裡她學會了和自己對話; ●婚姻生活撞牆卡關,讓她在磨合中領悟「內化」的重要性; ●隨時ready,把握每個機會,就是她打造強大自我品牌的關鍵。…… 因為不設限,讓她的人生視野變得更開闊,就連想法也不同以往。 面對挫折時,她心想—— ★太棒了,我又有新的挑戰。 ★繼續自怨自艾,就是死路一條。 ★先量力而為,再盡力而為。 面對夢想時,她堅持—— ★做自己生命舞台上的女主角。 ★學習路上沒有捷徑,師法「烏龜」精神以慢取勝,終能奪標。 ★我的人生我做主,改變趁現在。 面對自我時,她學習—— ★處變不驚,好好過日子,因為This is life。 ★「有點忙,又不太忙」,找回和靈魂最合拍的生命速度。 ★與自己和解,讓劍拔弩張轉向平靜和樂。 一路走來,人生一轉再轉,到現在都還沒停…… 下一個轉折會面臨什麼挑戰,誰也不知道, 但人人都需要一點面對生活的勇氣, 本書正是可以滋養我們生命養分的好朋友。 ——獻給每一個逆風而行的你——
吳娟瑜 ●美國印地安納波利斯大學應用社會學碩士 ●國際演說家,演說場次6000場以上 ●被喻為台灣「成長之母」 ●風趣幽默又深具專業素養,備受電視、廣播、報紙、網路等媒體歡迎 ●暢銷書作家,著有《毒親教養》、《酷老樂活》、《記憶改寫,回到美好的自己》、《情緒化也沒關係》、《想法一改變,壓力就不見》等。 興 趣:看電影、閱讀、寫作、跳街舞、練肌耐力等 座 右 銘:做對選擇比努力更重要 人生目標:把好的影響分享給更多的人 〔聯絡資訊〕 Email: [email protected] Facebook粉絲團 吳娟瑜老師 演講邀約電話:(02)23218231、(02)23517610
各界推荐
李四端│節目主持人 李建復│愛播聽書FM創辦人 許皓宜│心理諮商師 游乾桂│心理治療師 廖輝英│知名作家 薇薇夫人│知名專欄作家
目录
自序/過得比C型人生更精彩 第一話 初幕 ‧ 懵懂 「不忘初心,方得始終。」――解讀自《華嚴經》 01.北漂,滋養我的文學夢 02.勇闖文學樂土,書寫自己的命運 03.剪不斷,理還亂的父母愛情 04.路,永遠是自己闖出來的 05.斜槓生涯,練就十八般武藝 06.做自己生命舞台上的女主角 第二話 挫折 ‧ 成長 「對於人來說,困難與折磨是敲打坯料的鎚,打掉的是脆弱的鐵屑,鍛成的是鋒利的鋼刀。」――安東‧契訶夫 07.先量力再盡力,拒當理財小白 08.中年才圓留學夢,有何不可? 09.在別人的故事裡,遇見不完美的自己 10.別怕難題!那不過只是新的挑戰 11.走出舒適圈,才能品嘗生命的真味 第三話 突圍 ‧ 茁壯 「人類被賦予了一種工作,那就是精神的成長。」――列夫‧托爾斯泰 12.練習安心,成為自己的救贖 13.勇敢接納自我,有陰影的地方就有光 14.那些眼淚教我的事 15.逆風,也許更適合飛行 16.隨時都要準備好,因為機會無所不在 第四話 家/枷 ‧ 破繭 「一家人能夠相互密切合作,才是世界上唯一的真正幸福。」――居禮夫人 17.母女情結,世上最難解關係 18.圍城或避風港?婚姻的百年思索 19.加減乘除,都是為了愛 20.學習放手,別當個「巨嬰媽媽」 第五話 迎心 ‧ 迎新 「過去屬於死神,未來屬於自己。」――雪萊 21.莎喲哪啦!告別盲忙倉鼠人生 22.在生命韻律中找到心方向 23.感謝所有正在發生的事 24.無悔過完今生——「終活進行式」 25.活著,要幸福喔! 後記/世界變大,問題就縮小了! 寫在最後/C型人生之緣起 附錄/國際演說家 吳娟瑜老師
序/导读
自序 過得比C型人生更精彩 1 所有的感覺都是活的! 從小我是個很有感覺的人,從父母和親友的對話,我能猜測大人們的各自心思;學校老師和那個同學有特別情感,我也心知肚明;還有從小學二年級起不停地暗戀情事,也成了生命故事裡的有趣感覺。 對於祖先的故事,我也特別有感覺,聽說鹿港外公到外婆家提親,原本的對象是外婆的姊姊,不料,外公路過古井邊,巧遇打水洗衣的外婆,時年十七的外婆靈巧秀麗,外公一見鍾情,婚約故事就此急速轉彎。巧妙的姻緣成就了九男五女的大家庭,媽媽是第四個女兒。 我曾見過媽媽寫給爸爸的情書,十七歲的她思念著遠方的爸爸,當時二次大戰期間,爸爸是偷蓋了阿公的印章,結果派送至日本橫須賀的兵工廠,當機械工的他苦不堪言,媽媽的情書應該是他最大的安慰。倘若戰爭再延續下去,這世界上應該就少了「我」這個人。 人,能夠被誕生是多麼幸運的事;人,能夠有感覺地過活又是多麼幸福的事。「作為一個女人,那對我的意義到底是什麼?」有一天,在《女性的屈辱與勳章》書中,看到作者愛莉絲.史瓦澤(Alice Schwarzer)記錄法國婦女思潮先驅西蒙.狄.波娃自我省思的一句話。 這句話直接打進我的心坎裡。 對於喜歡有感覺、愛說感覺、尋找感覺的人,我怎麼忘了問自己:「作為一個女人,那對我的意義到底是什麼?」甚至應該問:「作為一個人,那對我的意義是什麼?」我從未在槍林彈雨中逃命,我沒有經歷過暗夜難熬的飢餓,我也沒有在顛沛流離中對明天何去何從感到迷茫。 這樣平凡的人生,我做了什麼?或是,我少做了什麼?我是一個有感覺的人,我是否曾經掩埋一些感覺,讓它們不見天日?我是否也有過誇大了感覺而讓自己的人生團團轉? 「所有的感覺都是活的!」秉持這樣的一個信念,我從未停筆去抒寫這一生各式各樣的感覺,我的感覺能呼應旁人的感覺嗎?我的感覺和讀者之間有共鳴嗎?我能說清楚自己的人生意義嗎? 2 全書分五大輯,有「第一話 初幕.懵懂」、「第二話 挫折.成長」、「第三話 突圍.茁壯」、「第四話 家/枷.破繭」和「第五話 迎心.迎新」。全書以我從小立志成為作家,成年後,還無心插柳柳成蔭地成為國際演說家為主軸,來探討二次大戰後嬰兒潮世代的我,如何初生之犢不畏虎地一直改寫自己的命運。我是以「C型人生」的概念(Cycle,循環.回復,C字代表人生可以隨時回到原點再重新出發),人生故事一轉再轉、三轉,現在,我還繼續在轉。 從女兒、太太、媽媽、職業婦女,層層關卡要突破,這不是三言兩語,可以一筆帶過,最大的關卡還是自我設限的樊籬,沒有挖掘、沒有推開,就沒有海闊天空的一天,希望我在見證「成長可以改變命運」的理念下,能讓更多人和我一樣,將我追求的終身目標「把好的影響分享給更多的人。」 3 說到這裡,特別開心跟各位讀者分享,相信你已注意到每篇文末均列上「C型人生思考作業」,這些簡短問句是畫龍點睛的共同成長。 在我不斷詢問自己:「人生的下一步在那裡?」時,其實是盲人摸象,無法聚焦,幸好有生涯貴人的典範,也有原生家族彰化鹿港人開疆闢土的基因,以致於生涯路一轉再轉、三轉四轉,目前還在轉……。 回望人生發現我早已趕上時代潮流,有些粉絲還視我為成長的先驅者,其實沒有特別祕訣,各位循著本書Box裡的問句,都是我一而再、再而三自問自答的金句。 後來,我發現這些金句正好符合美國暢銷書作者,也是行銷專家馬蒂.迪特瓦著作《C型人生》裡的精髓,迪特瓦指出現代人需走出線型人生(按部就班,一成不變)的模式。 他建議大家跳脫出生、上學、結婚、生子、退休這種既定模式,不妨走上C型人生(Cycle,取第一個大寫字母,翻譯中文為循環、輪轉),意指人生可以彈性變化、多元思考,隨時可以重新規劃,再次出發。 每個人都有獨一無二的人生路,滿不滿意,自在人心,最重要是──如果來得及挽救,來得及調整,Why not? 我是無心插柳柳成蔭,也因為如此,歷練成為C型人生的見證人。各位如果在工作生涯不想立刻變動,至少能在生活模式、心態調適加上C型人生的思維和具體行動,讓這一生更加開闊、有趣和驚喜連連。 4 出書當下,全球正經歷covid-19的警戒恐懼中,這又是生命裡另一個波瀾,二○○三年SARS階段,我戴著醫護防毒口罩上台演講,這次是還沒上台,演說就被取消或延後,書中〈在別人的故事裡遇見不完美的自己〉一文,美國老戰士最後的一句話:「This is life!」言猶在耳,我也學習著處變不驚,把日子好好過下去。 像此刻,我坐到森林公園的露天音樂台前,溫煦的冬陽在身上竄動,活絡的心思在紙上奔騰,我的序文即將寫妥,心存感恩啊! 在此,感謝出色出版社陳純純社長的多年賞識,她聽聞此書寫作完成,立刻說:「社會上需要這種勵志書籍。」於是成就美事一樁。 出色出版社張愛玲副總編、林宥彤主編盡心盡力完成編務細節,非常感激!還有文學好友徐以瑾小姐協助修潤文字,一併感謝! 讀者朋友們,相信您對此書也有所好奇和期待,書中有許多未曾坦誠相告的心事,有許多痛不欲生的前塵往事,也有不少不堪回首的醒悟。 這就是前半生自傳,所有的感覺都是活的,而你我的感覺在書中相遇,這也是命中註定的,不是嗎? 祝福您!感謝您! 吳娟瑜 二○二二年六月十日
文章试读
08中年才圓留學夢,有何不可? 人生,因織夢而繽紛;因圓夢而立體。 興許是文青時代大量閱讀名人傳記種下的種子,日後在媒體任職時又受到許多傑出女性的啟發,「有為者亦若是」自此深植心中,成為努力的目標。 奇蹟國際訓練機構在企業管理與專業演說的肢體表達培訓,為我的生涯視野開了一扇窗,也讓我再度站在下一站駛向何方的人生十字路口。所謂「天公疼憨人」,當時剛好有一個隨團到美國演講的機會,英語表達不夠嫻熟流暢,我竟未假思索在講台上冒出一句中文:「你來!」台下那位被邀請的美國男士應該是「看」懂了我的手勢與表情,真的走上前來。 ★衝!衝!衝!南陽街拚英文 在這樣的場合當眾出糗,自是懊惱不已,「這麼多年的英文難不成都白學了?」單憑三腳貓架勢的英文怎麼行遍天下,成了當前最大挑戰;「兩個兒子都唸大學了,你想過到美國唸研究所嗎?」老公一句話不僅燃起擱置多年的留學夢,如何扭轉「台式英文」的苦惱也迎刃而解,既然他先開口,我當然得把握良機勇往直前「衝!衝!衝!」 申請美國學校入學許可,托福考試至少要五百分以上,我考了四百多分,只好硬著頭皮戴上鴨舌帽、穿著牛仔褲,到南陽街補習班「拚英文」。記得有一次,年輕的辣妹女老師分發試卷成績時,指著我的考卷:「你考這什麼分數?」面對如此不留餘地的責難,除了尷尬低下頭,實在無言以對。想一圓留學夢就得拚命向前,接下來的日子我卯足全力聽課、練習、習作考古題,終於跨越五百分門檻,經曾任美國印地安納波利斯大學(University of Indianapolis)應用社會學研究部主任的藍采風教授推薦,進入該校攻讀應用社會學碩士。 比起青春不要留白的少年郎,江湖行走多年,中年以後才為更上層樓負笈他鄉,與一群懷抱青春夢、憧憬大世界的弟弟妹妹們一塊研討學習,面對的挑戰與壓力無疑沉重得多;融匯心理諮商的理論與實務、拓展未來演說的國際觀,是此行的遠程目標。為應用所學並與市場維持鏈結,一九九四到一九九七年,我每年一月到四月飛到美國唸書,為克服語文障礙、快速進入狀況,我沒有和台灣同學同住,而選擇入住外國同學較多的女生宿舍,刻意為自己打造一個全英語學習環境。即便如此,課業艱難,英文又力有未逮,查字典、寫報告、分組討論……,仍是一項項嚴峻的考驗,現今的我能夠耐壓耐磨,那段日子的「震撼教育」功不可沒。 ★再難也想堅持到底 第一次離家這麼久,即便兒子們和老公都可以獨立打理生活大小事,獨個兒「拋夫棄子」飄洋過海,仍得與時不時浮上心頭的內疚感交戰。常在半夢半醒間遇見仍是奶娃兒的兩個兒子,他們滿臉稚氣扯著我的衣角:「媽媽,我肚子好餓!」一覺醒來免不了又愧疚不已:「沒照顧好家人是我的錯」。 曾有人以「華人重利輕別離,『太空家庭』處處逢」,嘲諷相隔兩地的夫妻關係,「跑這麼遠,不怕老公跑了?」的善意提醒沒少過,經過這些年的「磨練」,我自忖就算未及「金剛不壞,百毒不侵」的功力,「如如不動捍衛主權」的定力絕不容小覷;只為擔心枕邊人「造次」而原地打轉,當然不如壯大自己讓對方另眼相看,來得有智慧。 欣然接受Show「放洋開眼」的建議並積極行動,行前卻心有千千結、肩有萬萬擔——女主人暫時缺席的家會成什麼樣?這三個男人能不能順風順水過日子?倒是Show老神在在還不時喜不自勝:「你趕快出去吧!這樣我又可以成為快樂的單身漢。」以時間換取空間的學程安排,是為了讓家庭、事業與學業得到最佳平衡,老公「天下本無事」的態度,倒讓我寬心不少。 不知是不是每逢佳節倍思親的情緒作祟,第二學年伊始,Show的怨懟即浮出水面:「為什麼每年過年你都不在家?」當我為搜集資料、籌備論文忙得不可開交,同時準備啓程返校的第三個年頭,這位大老爺乾脆單刀直入提出抗議:「你真的還要去唸嗎?」 咬著牙、揪著心好不容易走到最後一學年,老公的不滿也進入最高點,台灣吃年夜飯的圍爐時分,老公正透過越洋電話和我隔空吵架:「 你只會吃自己的魚(selfish,怨我自私不顧家)!」「快畢業了!大家忍耐一下!」身處冰天雪地的異鄉,我有再多無奈都只能往肚裡吞。 女性被預設的角色期待,其實並未因時代更迭而翻轉,傾聽接納內在的渴望並主動朝「屬於我的人生里程碑」前進,才不枉此生,是這段中年歷險預期外的收穫。四年不算長,卻是我生命軌跡上不可或缺的刻痕:單飛,是獨立的起點;進修,是我日後寫作和演說的翅膀。若少了勇氣與堅持,夢想仍是夢想,我還是我;沒有家人的理解包容與支持,這段旅段旅程可能無法圓滿。