商品资料:
Description
内容简介
少一点东西,少一点杂乱,少一点压力、债务和不满。 更多的时间,更有意义的关系,更多的成长、贡献和满足。 为了过上这种有觉知的生活,你必须扫清一些障碍。 在《极简关系》中,乔舒亚和瑞安超越了简单的整理,指导你用极简主义审视和治愈生命中的七大关系:你与物品、真相、自我、价值观、金钱、创造力和人本身的关系。他们用自己的经验和帮助过的人的案例,为我们提供了模板,告诉我们如何从整理自己的生活开始,最终获得高质量的人际关系和幸福满足的生活。
各界推荐
他们是有Wi-Fi的梭罗。 ——《波士顿环球报》 在当下这个时刻,这是一本重要的书。 ——《深度工作》作者卡尔·纽波特
目录
序言 当疫情来临时 引言 拥有更少,照样生活 关系一 物品 关系二 真相 关系三 自我 关系四 价值观 关系五 金钱 关系六 创造力 关系七 人 后记 致谢 价值观工作表 读书俱乐部指导
序/导读
序言 当疫情来临时 街上到处都是身着制服、手持大型突击步枪的人,扩音器传出让我们锁好门待在家的命令。头顶上空,军用直升机的广播里,比吉斯(Bee Gees)乐队的《活着》震耳欲聋,宛如为我们新的反乌托邦未来奏响的背景音乐。连续两声枪响,砰!砰!我骤然惊醒,发现躺在身边的妻子和在自己房间的女儿都在熟睡。我走到起居室,拉起百叶窗,向外望向我的左邻右舍。午夜的洛杉矶街道空无一人,弧光灯下小雨飘落,丝毫没有戒严的迹象,只有一辆停在山脚下的小货车显得格外醒目。我长出一口气。只是一场噩梦,太好了。然而,我醒来后面对的世界,所谓真实世界,与我人生前四十年所见的已截然不同,虽然不一定是后世界末日,但完全不是旧日常态。 排成蛇形的结账队伍在杂货店的收银台过道上缓缓移动。罗迪欧大道上,木板遮住了店铺被砸穿的橱窗。空荡荡的电影院里落满灰尘,阴暗无光,笼罩在一片寂静之中。人们保持着六英尺的间距拥入食品银行,但货架已然空空如也。有人“原地隔离”,不安的家人不得不面对咫尺天涯的孤独。医院濒临崩溃,超负荷工作的医生和护士只能用自制的口罩遮住愤怒麻木的表情。当我在2020年春天写完本书的最后一章时,新冠肺炎疫情正席卷全球。 我们的“新常态”感觉极其不正常。经济和健康上的不确定性引发双重恐惧,焦虑不安的情绪持续发酵。虽然身处混乱的世界,但我们或许依然能找到一种获得平静乃至美好的方法。 在因疫情居家隔离时,我开始意识到,瑞安·尼科迪默斯(我们俩共同创办了“极简主义者”网站)和我在过去两年中写成的,不仅仅是一本关于人际关系的书,从很多方面来说,也是一份应对全球疫情的指南。我在开启这一项目的时候并未料到这一点。要是我们能在病毒肆虐之前把这本书送到那些苦苦挣扎的人手中,比如债台高筑的人、未能按自己的价值观来分配精力的人,以及被消费主义所消费的人,便能让许多人免于心痛,因为有觉知地生活就是面对危机时最好的准备。当退后一步看,我们很容易便会发现,那些所谓在做准备的人,例如电视里出现的颇为尴尬的囤积者,恰恰对危机最缺乏准备。你不能用玉米罐头和弹药来换取睦邻的支持和信任。但是如果你需要的东西少,你就能活下来;如果你的人际关系融洽和谐,那么即便身处危机之中,你也能兴旺发展。
文章试读
物质财产是我们内心世界的外在显现。环顾四周,在我们家中,恐惧、苦恼、不安,都有具象化的体现。美国每个家庭平均拥有30万件物品。人们以为这些物品会带来快乐,但种种研究表明,恰恰相反,我们变得焦虑、痛苦、不堪重负。尽管比以往任何时候都更不快乐,但我们仍旧饮鸩止渴,无视消费的真实代价。 悬挂在每件新货品上的价格标签只展现了冰山一角,我们要为一件物品付出的真实代价远超它的售价。储存、维护、清理、洗涤、充电、装饰、补给燃料、换机油、换电池、修理、重新粉刷、照料、保护,每一样都是花费。当然,还有在做完上述一切之后,换个新的。这还不算更加难以量化的感情和心理成本。如果把这些花费都加到一起,一件物品的实际开销根本不可估量。所以,在让一件物品进入我们的生活之前,我们一定得仔细挑选,因为我们着实负担不起来者不拒。 我们确实负担不起,无论是从字面意义上还是从比喻意义上。但是我们并没有选择延迟满足或暂时放弃,而是选择了借贷。每个美国人的钱包里平均约有4张信用卡。十分之一的人拥有十张以上经常使用的信用卡。每张卡的平均欠款金额为1.6万美元。 情况还在不断恶化。2020年疫情之前,80%以上的美国人就已债务缠身,全美消费债总额超过14万亿美元。事到如今,我们终于听到一些略带悔意又似是而非的心声:我们花在鞋子、珠宝和手表上的钱比花在高等教育上的更多;我们的房屋不断扩大,在过去50年中面积增大了一倍,房子里的电视比人多;每个美国人一年平均会扔掉重达81磅的衣服,其中有95%可以回收利用;社区里的购物中心比高中更多。 说到高中,你知道有93%的青少年视购物为最佳消遣吗?购物也能算消遣?似乎的确可以。因为我们每年花在非必需品上的开销达到1.2万亿美元,换言之,我们每年花了超过1万亿美元购置我们根本不需要的东西。