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Description
内容简介
《妈妈的产后瑜伽》是一本针对孕妇和产后妈妈群体的书。本书为大家介绍让歪曲的骨盆恢复原位、让松弛的腹部变得紧实、让酸痛的肩胛骨恢复常态的瑜伽锻炼方法。书中还配有详细的步骤图片,能够让读者更加直观地看到瑜伽动作,有很强的操作性,有如一对一的指导教学,让读者更加精准掌握动作要领不出错。
卡亚树 女,IT工作者,致力于将瑜伽加入育儿生活中,在日本各地介绍“产后妈妈带宝宝做瑜伽”的方法。
朱伟丽 女,高校教师,从事日语翻译十余年,主要译作有《人间失格》《女生徒》等