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Description
内容简介
每個人的一生中,或多或少都有過寂寞的體驗。寂寞不僅僅是孤獨、苦澀、悵惘和傷感,它也會是一種智慧、力量、寧靜、悠遠、美麗和灑脫。 寂寞是一種智慧,寂寞是一種力量,寂寞是生命中的「留白」,寂寞猶如一輪柔和寧靜的明月。寂寞中有美麗,寂寞中有幸福,寂寞中有甜蜜。品味寂寞的味道,感悟寂寞的安靜,能夠使人的精神世界更加飽滿,靈魂得到昇華,生活更加幸福。 本書作者通過詮釋寂寞與成功、幸福、感恩、豁達、包容的內在聯繫,激勵人心,發人自省,啟人深思,使你為生活中緊繃的心鬆綁。也許書中的答案不一定恰好是你在找的,但相信書中的這些小故事一定能溫暖你的心靈,書中的大道理也一定會為你打開一扇光明的門,讓你進入一個豁然開朗的世界。
李沐 心理學碩士,資深大眾類出版作家。關注當代人的心理變化和生活壓力,並提出相應的解決辦法。
目录
第一章 因為寂寞,所以成功 李白說:“古來聖賢皆寂寞,唯有飲者留其名。”在當今浮躁、功利的社會裏,只有守住屬於自己的心靈家園,耐得住清貧與寂寞,並經過努力,最後才能贏得人生的輝煌。 1.寂寞與成功有約 2.寂寞是一種力量 3.寂寞地等待成功 4.成功,需要辛勤寂寞地勞作 5.嚼得菜根,百事可成 6.成功是“熬”出來的 7.守得雲開見月明 8.成功之前最寂寞 9.靜靜地走向成功 10.成功的背後是寂寞 第二章 學會寬容,享受寂寞 會犯錯誤的是人,能寬容的是神。寬容對自己是幸福,對他人是胸襟。寬容的人是快樂的,不管是在繁華熱鬧處,還是清靜寂寞間。 1.不要一味盯住別人的缺點 2.寂寞是一種成全 3.淡泊才能長遠 4.寂寞讓我們韜光養晦 5.寬容別人,解救自己 6.寬恕比仇恨更有力量 7.有一種心態叫放下 8.人生在世,以和為貴 9.學會做冬季的臘梅 10.欣賞自己的不完美 第三章 克己是智,量大是福 寬容加上克制,人就有了耐心,而只有有耐心的人才會享受寂寞。這也是一種智慧。 1.多堅持一刻 2.善於傾聽的人不寂寞 3.假如你是對方 4.改變自己就可以改變世界 5.沒有不帶傷的船 6.感謝給你挫折的人 7.克服自卑,戰勝自己 8.克制自己,才有收益 9.低調是一種智慧 10.信念是一粒種子 第四章 且容且忍,能得能到 詩人彼普說:“要想得,首先要有忍受失去的氣度。”能忍人所不能忍,方可為人之不能為。所以只有忍得了常人忍不了的寂寞,才能在寂寞裏得到自己想要的東西。 1.容忍是一種智慧 2.得饒人處且饒人 3.不要做聰明的傻瓜 4.忍耐——生存的法則 5.有忍才有得 6.容忍是一種強大的力量 7.壓力忍成動力 8.有理也要讓三分 9.沒有容忍,就沒有自由 10.忍得住嫉妒 第五章 心遠地自偏,寂寞自豁達 豁達是一種大度,一種胸襟。豁達的人往往有著寬廣的胸懷,有著海納百川的氣勢,不會為小事斤斤計較,更不會為個人的得失而鬱鬱寡歡。寂寞是最好的試金石,如果我們在寂寞的時候,仍能保持一顆快樂的心,便進入了灑脫豁達的境界。 1.不為雞毛蒜皮的事生氣 2.換個角度看寂寞 3.春天是冰雪釀成的酒 4.寂寞讓人更加從容 5.心胸開闊自瀟灑 6.人生沒有過不去的坎 7.直面失意自歡笑 8.天生我材必有用 9.安詳,是真正的生命 10.寂寞是最好的禮物 第六章 幸福,和寂寞有關 寂寞本不分善惡,它可以是一種無奈,更可以是一種幸福的體驗。有一種幸福是寂寞,在寂寞的海洋中,我們能夠深刻地思考,感悟人生的真諦,從而感受屬於自己的幸福。 1.關於寂寞,關於幸福 2.等待也是一種幸福 3.寂寞也幸福 4.寂寞——通往幸福的另一扇窗 5.把寂寞當樂趣 6.在寂寞裏發現幸福 7.把寂寞忍成幸福 8.寂寞與幸福相鄰 9.一粒沙的幸福 10.寂寞,不必苦惱 第七章 包容寂寞,感恩生活 人生在世,常常因為忍不了打擊和重負而失去所有,變得寂寞。其實,失去往往意味著會得到更多。所以我們要學會感恩,感謝寂寞讓我們有了更大的空間去得到。 1.感恩——人生的美德 2.生活需要感恩 3.滴水之恩,當湧泉相報 4.寂寞讓人學會感恩 5.感謝嘲笑你的人 6.有種財富叫苦難 7.感謝那雙冰冷的手 8.寂寞讓感恩充滿力量 9.用寂寞點亮一盞感恩的心燈 10.寂寞讓刻骨的痛成為銘心的愛 第八章 孤獨使人成長,寂寞使人堅強 一個耐不住寂寞的人是難以造就自己,完善自己,讓自己成才有仁的。只有寂寞才能造就堅強;同樣,只有堅強的人才能拿寂寞來品味享受。 1.寂寞讓人如此堅強 2.寂寞不是“杯具” 3.寂寞築成的牆 4.堅強的小草 5.寂寞讓人堅強成長 6.寂寞,讓人看清自己 7.先苦後甜的人生 8.你有多寂寞,就有多堅強 9.堅強總在寂寞後 10.“屢戰屢敗”與“屢敗屢戰”
序/导读
編輯推薦 作者通過詮釋寂寞與成功、幸福、感恩、豁達、包容的內在聯繫,激勵人心,發人自省,啟人深思,從而為生活中緊繃的心鬆綁,品味寂寞的味道,感悟寂寞的安靜,能夠使人的精神世界更加飽滿,靈魂得到昇華,生活更加幸福。 前言 每個人的一生中,或多或少都有過寂寞的體驗。寂寞不僅僅是孤獨、苦澀、悵惘和傷感,它也會是一種智慧、力量、寧靜、悠遠、美麗和灑脫。 一把堅實的大鎖掛在大門上。一隻小狗銜來了一根木棍,費了九牛二虎之力,也無法將鎖打開。一隻老虎來了,它拿了一根鐵杵,咆哮著狂叫著,還是無法將鎖撬開。 最後,一個名叫「寂寞」的小男孩來了,他拿了一把鑰匙。這把鑰匙沒有木棍粗,沒有鐵杵堅硬,但是瘦小的身子鑽進鎖孔輕輕一轉,大鎖就「啪」的一聲打開了。 老虎和小狗奇怪地問:「為什麼我們費了那麼大的力氣也打不開,而你卻能輕而易舉地就把它打開了呢?」 小男孩說:「因為鑰匙最瞭解鎖的心呀!」 每個人的心,其實就像上了鎖的大門,任你用再粗的木棍、再堅硬的鐵杵也撬不開,唯有一個冷靜寂寞的心,才能正視自己的情感,瞭解真實的自己。 寂寞是一種智慧,能夠幫助渴望成功的人們成就輝煌。李白說:「古來聖賢皆寂寞。」寂寞的人未必都能取得輝煌,但有輝煌成就的人,一定能經得起磨難,耐得住寂寞。任何一個有輝煌成就的人,路途上皆由寂寞作伴。 寂寞是一種力量,能夠使人遠離塵囂,在精神解脫中獲得力量。有人曾說過:如果一個人能夠沉浸在寂寞之中,那麼他便擁有了無窮的力量。事實上,社交圈內不會產生科學家,麻將桌旁成就不了大文豪,噪雜環境中出不了高人一等的優秀者。古今中外,大凡真正鑽研學問的人,很少有難耐寂寞的。 寂寞,其實就是生命中的「留白」。在人的一生中,我們常常為了無法迴避的各種責任而奔走勞碌。在這被瓜分得支離破碎的生命中,能為心靈開啟一片靜地的,只有寂寞。 寂寞猶如一輪柔和寧靜的明月。如此觀之,忍受寂寞並不困難,寂寞中有美麗,寂寞中有幸福,寂寞中有甜蜜。品味寂寞的味道,感悟寂寞的安靜,能夠使人的精神世界更加飽滿,靈魂得到昇華,生活更加幸福。 本書通過詮釋寂寞與成功、幸福、感恩、豁達、包容的內在聯繫,激勵人心,發人自省,啟人深思,從而為生活中緊繃的心鬆綁。也許書中的答案不一定正是你要找的,但相信書中的這些小故事,一定能溫暖你的心靈,書中的大道理,也一定會為你打開一扇光明的門,讓你進入一個豁然開朗的世界。
文章试读
Chapter2學會寬容,享受寂寞 會犯錯誤的是人,能寬容的是神。寬容對自己是幸福,對他人是胸襟。寬容的人是快樂的,不管是在繁華熱鬧處,還是清靜寂寞間。 1 不要一味盯住別人的缺點 別人的缺點,不是我們指責與幸災樂禍的對象。呵護別人的缺點,就像呵護別人的傷口一樣,這才是一種境界。 人與人之間是如此的不同,不同的人有自己不同的優點和缺點。而大多數人只看到別人的缺點,看不到別人的優點,甚至放大別人的缺點,盯住不放。其實這本身就是缺點。 「人非聖賢,孰能無過」,請大家一定要記住,不要一味地盯著別人的缺點不放,要讓自己擁有一雙善於發現美的眼睛,和一顆善於欣賞他人的心,多看看別人的優點。這樣我們才會走向平靜與快樂。 有這樣一個故事:有個孩子多年來一直將自己封閉在房間裏,家人多次勸他出去走走,他總是說:「外面的世界太髒,外面的人缺點太多,我不出去。」 一天,有個朋友聽說了這個孩子的事情後,來到他家問孩子:「你怎麼知道外邊的人缺點太多、沒有優點呢?」 這個孩子指著窗外的人群說:「你看,對面那個太太的衣服真髒,她一定不愛乾淨。還有,你看樓下晾曬的衣服,上面總是有斑點,他們怎麼連件衣服都洗不乾淨呢?」 這位朋友仔細看了一下,發現不是對面的衣服不乾淨,而是男孩家的玻璃窗太髒了。於是他拿起抹布,把窗戶上的灰漬擦掉,然後問:「你再看看,外面的世界還髒嗎?」 其實生活中的人們大多都像這孩子一樣,總是看見別人的缺點,而發現不了自我思維裏存在的「灰漬窗戶」。就像剛學騎自行車的人那樣,哪裡有石頭,他就往哪裡騎,哪裡有水坑,他就會逕直衝過去。這是什麼道理呢?這是因為他把注意力全部集中在石頭和水坑上面了。 所以在我們學車的時候,教練總是反覆地強調,眼睛要向前看,不要只盯著車前的石頭,要把視野放寬,多注意前方寬敞的道路。 《伊索寓言》中說,當初普羅米修士奉宙斯之命造人的時候,特意在每個人的身上掛上了兩個口袋,胸前一隻口袋裝別人的缺點,背後一隻口袋裝自己的缺點。結果人們一低頭就能看見他人的不足,卻很少有人回頭找自己的毛病。就像那個孩子一樣,總是認為外面的世界太髒,卻從不看看是不是自家的窗戶太髒。 人生一個很大的障礙,就是過於關注別人的缺點,看不見需要發現的東西。曾經有一個朋友告訴我,他在一天之內讀完了一本書,發現了幾十個錯別字,要我別再買類似的書籍。當時我問:「書的內容怎麼樣?」朋友回答:「內容我沒太注意。」可見,朋友將他的注意力集中到了找錯別字上了,從而忽略了讀書的真正意義。 任何時候事情都有正反兩個方面。生活中那些真正能成大事的人,都是機會到來的時候能夠抓住,解決問題,從而達到目標的人。而有的人看似聰明,卻一輩子一事無成,就是因為他把注意力放錯了位置,整天盯著別人的缺點錯誤不放,當機會到來的時候視而不見,即使看見了,也是抓住了問題,放棄了機會。 記得看過這樣一句話:人往往看不見離眼睛最近的地方,比如睫毛,比如自己的缺點,不是因為眼神的問題,而是心靈的問題。從這句話我們可以知道,對於自己或他人的優缺點,不在於我們能否看到,而在於我們是否願意看到。 多看看別人的優點吧。當你感到寂寞時,或許就是因為你太關注自己。寂寞,給你提供了一個看清自己和別人的機會,讓你能夠學會以欣賞者的眼光,多看到別人好的一面。 古人說得好:躬自厚而薄責於人。意思就是我們要反省自己的行為,嚴格要求自己,不要對別人太苛刻,不要只盯著別人的缺點。事事嚴格要求自己,而對別人的要求很寬鬆,就不會帶來很多怨恨。孟子曾說:要求別人很多,而自己做得甚少,就像不鋤自己田裏的草,卻跑去挑別人的田中草那樣,這種人是很討厭的。假如你能從一個人身上看到一個優點,交一百個朋友,就能學到百個優點了。 別人可能真的有這樣那樣的缺點,但是你是否就沒有呢?別人犯了錯誤你那麼不滿,難道你自己就不犯錯誤了嗎?你不原諒別人的小錯誤,當你自己犯錯的時候,又怎麼要求別人原諒你呢?因此在生活中我們一定要注意,不要使自己成為挑人毛病的人。 昇華寂寞 沒有人十全十美,也沒有人一無是處,每個人都有值得別人學習和借鑑的地方,寂寞為我們提供了這個機會。「古為今用,洋為中用,取其精華,棄其糟粕」,就是要人們互相交往學習時,多發現別人的長處,彌補自己的短處。只有這樣,我們才能逐漸強大起來,並最終縮小與他人之間的差距。