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Description
内容简介
《想都是问题,做才是答案》向我们重点分析了“为何自己会出现行动缺陷”。例如,现代安逸的生活,所造成的一个缺陷就是容易让幸福的人产生一种假想的稳定感,这种稳定感就是我们安于现状的态度。沉溺于一种很舒服的状态,不去想着改变,这是可怕的。归根究底,我们出现行动缺陷的根本原因在于我们自身。 针对行动缺陷这一问题,该书对症下药,提出了相应的解决办法。
丽莎 原名吕丽莎,女,出生于1984年,毕业于山西大学,就职于京信通信系统(中国)有限公司。专注于人力资源培训及心理学研究多年。其本人对员工职业素养培训、人力资源管理、社会心理学有深刻见解,业余坚持为管理类专栏写文章,读者群体广泛。
目录
第一章 很多问题,都是源于想的太多做的太少 喜欢自我否定,总是暗示自己做不到 想的太多,精力反而无法集中 缺乏危机意识,总想以后再做 不分轻重缓急,很多事情无疾而终 缺乏规划,不知道怎样把想法变成可行的方案 拖延懒惰,不怕慢就怕站 内心脆弱,遇到一点困难就轻易放弃 纠结成瘾、选择太多,都会让你无所适从 完美主义,对自己要求太高 第二章 最重要的是开始,而不是继续维持现状 万事开头难,杜绝“开始行动”的恐惧症 年轻就是资本,至少还输得起 千万别在能吃苦的年纪选择逃避 离开自己的舒适区,哪怕会面对很多挑战 一切事情,都应为行动让路 警告自己,不能再得过且过地混日子 临时抱佛脚行不通,现在就开始行动 不要用“假认真”的态度给自己交代 第三章 凡事要往好处想,建立积极的行动思维 消极思维,如果你害怕它就会发生 痛苦并未真正来临,只是看上去有些可怕 只要开始做出改变,一切都不会晚 不畏将来,不念过往 当你真正面对困难时,发现并没那么可怕 用美好的未来,安慰艰难的现在 每成功前进一小步,就自我奖励一次 你最大的敌人就是自我否定 改变现状,做一个不抱怨的行动者 第四章 树立目标,有目标才能看见行动的灯塔 锁定目标,你并不是一无所有的年轻人 不给梦想机会,你永远没有机会 你感觉迷茫,其实就是遗失了“灵魂灯塔” 当有正确目标时,你的努力才会发光发亮 目标明确,才有努力的方向和动力 先为自己找一个短期目标 目标不必很大,但一定要真实可行 …… 第五章 制订行动计划,让想法更具可行性 第六章 现在马上,丢弃那些愚蠢的借口 第七章 戒掉拖延症,做一个高效率的行动者 第八章 培养专注力,从迈出第一步开始 第九章 除了你自己,没人能真正激励你 第十章 知行合一,在行动中完善你的想法
序/导读
生活中我们对事物总是持有过分乐观的态度,常常幻想着以后怎样怎样。哪怕自己现在一贫如洗,以后也会平步青云;哪怕现在学识短浅,以后也会学富五车。殊不知,梦想如果只靠想象,就如同南柯一梦,永远也无法实现。 比起想,做,才能获得答案。做,需要比别人有更多的行动力。随着时间的推移,有些人逐渐退缩,慢慢放弃;有的人则高歌猛进,愈战愈勇。很多时候我们都喜欢放大生活中的困难,弱化自己的行动力;但成功者则喜欢挑战困难,战胜困难。 想要在行动中先人一步,就要找出能使行动成功的关键点。我们需要了解自己不行动的现状,如习惯拖延、对行动的恐惧等等,这些思想将大大弱化我们的行动力。 行动力告诉我们任何时候都不要对眼前的事物掉以轻心,因为随时会有未知的威胁悄悄降临到我们面前,轻易地击垮我们。 本书向我们重点分析了“为何自己会出现行动缺陷”。例如,现代安逸的生活,所造成的一个缺陷就是容易让幸福的人产生一种假想的稳定感,这种稳定感就是我们安于现状的态度。沉溺于一种很舒服的状态,不去想着改变,这是最可怕的。归根究底,我们出现行动缺陷的根本原因在于我们自身。 针对行动缺陷这一问题,本书对症下药,提出了相应的解决办法。比如,当我们做事情分不清轻重缓急,缺乏危机意识时该如何应对?当心态消极,看不清未来的方向时,我们该如何调节自己的心态?又该如何改善平时假认真、临时抱佛脚的状态?行动前,我们该做出怎样的计划才能充分地利用好时间? 在现实生活中,想法的重要性远不如行动那么重要。任想法干奇百怪,也避免不了现实行动中的种种困难。想是那么容易,可做又是那么艰难。 知道行动的重要性以后,我们就要做好相应的心理建设,确保自己有坚持去做事的态度。我们要在行动中找出激励自我的方法,告诉自己:我不是困境的牺牲品,我能战胜自我的不足之处,我永远会比别人做得更好。 行动可以帮助我们完善自己的计划。脑海里千万次的计划,也不如行动后改良出来的计划管用。我们要学会在行动中完善自己的想法,改变自己的思想,坚定自己的信念,在危机中爆发出巨大的能量。 行动可以帮助我们找到自己的价值,无论是生存的价值,自身对社会的价值,还是我们在家庭中的价值。小到不被人留心的创意,大到不被世人看好的目标,只有行动才能让我们在仅存的几十年里留下一点我们存在过的痕迹。 对于商人来说,只想不做是一笔亏本的买卖;对于作家来说,只想不做是一段浪费时间的臆想。与其把时间和精力投入到想象上面,在大脑里反复推敲细节,反复幻想结局,还不如行动起来,在真实的世界里把它们描绘出来。 总之,我们要想成功,就要付诸行动;要想发挥自己的全部优势,就要改变自己散漫懒惰的习惯;要想改变懒惰,就要学会停止幻想,在行动中建立一切。
文章试读
积极思维能让我们往好处想,提高行动力:消极思维则刚好相反,假如我们沾染上消极思维,做事失败时,就会立刻沾染上负面情绪,在接下来的工作中陷入阴影。 我们想通过努力去达成一些目标,例如减肥成功、考试成功、演讲成功等等,如果我们害怕失败,将所有的注意力都放在恐惧和压力上面,反而会让我们更容易失败。 袁琴和几个朋友一起组建了日语社团,请了一位日语老师来讲课,刚开始几个人都很积极,都很喜欢聚在一起组织社团活动。但是时间长了,大家有的去谈恋爱,有的忙着准备申请奖学金。只有袁琴依旧守护着这个社团,并在一整个学期的努力下让社团被评选为学校的优秀社团。 后来袁琴成功当上社长。社团里有些同学因为压力太大都放弃了日语考试,只有袁琴还在不停地考。快毕业的时候,大家都为找工作而焦头烂额,袁琴却万事俱备,只待毕业就入职一家日企。 不知道你们身边是否有这样的人,他们面对一切事情都充满热情,当别人已经对一件事情的热情退散,他们还坚持不停地奋斗,他们好像永远都有积极的情绪,坚信自己一定能成功。就像普通人对成功者的评价,那些成功者们身上好像有一种能扭转局面的磁场,无论看起来多么不可能的事情,他们都能用一种不达目的不罢休的信念来办到。 有这样一个实验,测试者分别给被测试者观看一段十五分钟的意识流视频。视频分成三个类别:第一类是色彩鲜明,音乐欢快的视频;第二类是无聊且平淡的视频;第三类是色调暗淡,音乐诡异的视频。 测试者在被测试者观赏完视频后,调查被测试者对影片的观后感。测试发现,大多数观看色彩鲜明视频的人回答问题时表情轻松,话很多。观看色调暗淡视频的人接受采访时,都是表情严肃,话语寥寥。 这个测试充分说明了积极思维对人的作用有多大,保持积极的思维,可以让我们对热爱的事情更加积极。积极思维和消极思维甚至能够决定一个人的命运。这就是为什么同样环境中成长的人,有的成为备受瞩目的成功者,有的还在为温饱生计发愁。比如一起进入公司的人,有人几年后成为高管,有人却还只是一个小组的组长。这些因素不是在某一天形成的,而是长期积累下必然的结果,有些人能获得成功,有些人却饱尝失败,这就是积极和消极思维的影响。 拥有积极思维的人,哪怕对一件事情没有天赋,也拥有完成的决心。经常处在积极思维下的人与普通人不同的地方在于,尽管事情看起来似乎没有任何转机,但是他们仍然会选择尝试一下,直到成功。 在面对困难时,积极思维的人看见一线生机往往会跳起来抓住它,消极思维的人则不然。他们大多会自嘲道:“算了吧!”长期处于消极思维的人,即使他的起点多么高,天赋多么好,有多少机会,都会被他一一错失掉。 这也是为什么那么多起点很高的人,却在之后的生活中一直走下坡路,并不是别人放弃了他们,而是他们自己放弃了自己。 我们要想在以后的生活中获得积极思维,就要训练自己看待问题的角度。不管之前以怎样消极的角度看待问题,现在都要用积极的思维去面对生活。 首先,我们可以培养一段“快乐的时间”,用这段时间去做能让自己开心的事情,并在其中体会到快乐,以快乐的心情去做接下来的工作。 ……