快速學會中醫芳療，提升配方療癒效果：用「褚氏太極」原理，剖析50種精油的藥性、歸經功效、身心靈作用

第一本完整實用的中醫芳療理論！ 褚柏菁中醫師提出解析精油的新理論─「褚氏太極」模型， 圖解50種精油的陰陽、歸經、身心靈功能。 讓你快速學會中醫芳療精髓， 提升你的配方療癒力！ 　　若要發揮精油最佳療效，除了精油「協同作用」外，絕對不可忽略個人體質狀態。選擇精油跟決定中藥的調配觀念一樣，需透過中醫之八綱、氣血津液、五臟理論辨證之後，再參考「褚氏太極」選擇適合之精油，塗抹於影響部位的經脈和穴位，或利用嗅吸的途徑來改善症狀。 　　香蜂草、檸檬草、山雞椒、芫荽葉皆富含單萜醛，為何會展現出迴異的療癒特性？佛手柑、檸檬、萊姆、野橘、葡萄柚等皆為柑橘類精油，為何會各有不同之強項？沒藥、薑、廣藿香、穗甘松、岩蘭草、檀香、雪松，這些精油好似南轅北轍，但為何復元的功能卻如此一致？藉由這本書，您將能解開這些謎團！ 　　誰需要這書？ 　　‧如果你是芳療新手 　　讓身為中醫師的芳療專家告訴你，如何運用精油解決身心困擾 　　1測驗你的體質是什麼？調養身體自己來，針對體質拔除病根。 　　2從50種精油的中醫藥性指南，幫助你找到對應身心靈之精油作用。 　　3透過圖解的穴道和經絡按摩插圖，你能夠自行將配方精油塗抹於適當位置，解決不適。 　　‧如果你是芳療中階讀者 　　從中醫芳療的角度切入，使你更容易記憶芳療知識 　　1本書提供15大類化學分子的陰陽(易於記住化學特性)、歸經(影響身體的部位)、身心靈作用。 　　2圖解12經脈循行圖：你就能輕易記住每款精油如何透過12經脈對五臟六腑產生影響。 　　3了解精油的陰陽寒熱，能夠幫助你正確選擇精油，達到複方精油的協同作用。 　　‧如果你是芳療師，或芳療相關產業的專家 　　透過解析精油的新理論「褚氏太極」增加配方效果 　　1突破西方以症狀觀的治療方式，協助以中醫的整體觀來擇用精油，提升治療處方的療癒力。 　　2為個案的體質設計專屬的精油配方，提高信任感和忠誠度。 　　3透過這本書的清楚圖說，能夠快速學會中醫芳療的基礎概念。 　　‧如果你是中醫師 　　台灣醫療正推廣中醫芳香療法，芳療門診正夯 　　1植物精油和中醫本草具相似性，許多精油品項與中藥相同，讓你更容易學會芳香療法。 　　2為中醫臨床提供更多元的劑型，可結合針灸、埋線、穴位按摩，提供更全面的治療。 　　3中醫芳香療法證實對緩解各種住院手術的壓力及疼痛特別有效。 　　4推行精油居家保健，體現「治未病」之精神。 本書特色 　　◎根據症狀輕鬆區辨個人體質，找到調整體質的用油方法 　　◎了解50種精油適用於五臟的各種效果，並提供五臟引發的各種病症單方及複方。 　　◎懂精油的陰陽：輕鬆記住15大類化學成分的效用 　　◎懂精油的寒熱：針對9大體質，發揮最強療癒力！ 　　◎懂精油的歸經：看透精油治療疾病的經脈作用原理 　　◎本書以西方芳香療法的屬性、化學成分，官能基族群的分類去對應精油的陰陽、歸經、寒熱特性，使西方的調配概念更提升一層次，使得新手更容易記住每支精油的特色，理解每支精油可能產生的協同、加成、拮抗作用。

　　中醫針灸醫學權威──林昭庚教授 　　英國IFA校長級芳療講師──沈莉莎 　　「芳雅集療癒空間」負責人──鄭竹祐 　　幾年前透過進修的機會粗略地認識印度傳統醫學──阿育吠陀，當時對阿育吠陀療法十分著迷，人類在幾千年前竟已發展如此有智慧的身心靈療癒！但想要深入研究時卻遇上困境，除了需實際走一趟印度之外，更重要的是許多草藥、工具在台灣難以取得，導致實行療程時阻礙重重。當時中醫與芳療開始有多方專業人士加入探討，我心裡突然察覺：「是呀！我怎麼會棄漢方醫學五千多年的歷史不顧，而去追求印度醫學呢？」自此才慢慢學習中醫五行、經絡養生等知識。精油的世界橫跨科學面的化學分子及能量面的心靈支持，光這個部分就足以讓人終生學習，何況要與博大精深的漢方醫學相互揉合並融會貫通，這是常讓一般人感到難以踏入的門檻。這本書以專業醫學知識立基，再將西方芳香療法與東方漢方醫學以大量圖表分析，將精油也歸納進四氣五味、經脈運行，是市面上首本最詳細結合中醫與芳療的著作，藉由詳盡的整理，讓有心鑽研的芳香同好能有具體的學習概念。最後，身為芳療教育者，還是不免提醒讀者，非受過專業芳療訓練者請勿擅自口服精油。在國際上口服精油尚有許多爭議，因此千萬不能大意。──「芳雅集療癒空間」負責人 鄭竹祐 　　精油在坊間似乎常被視為來自歐美的風潮產品，其實人們使用芳香療法可追溯到非常久遠之前。精油是大自然中蘊藏的寶藏，而中醫則是老祖宗與環境共處的平衡智慧。「褚氏太極」原理以西藥中用的方式，結合兩者並採納科學精神解說各種精油成分與分類，加諸中醫的對證論治，讓民眾能循序漸進了解自身體質與「應用」方式，配合清楚的圖解、經絡，以及常見50種精油的創新解說，可謂民眾、芳療師，甚至是中醫醫療相關人員，皆可人手一本的寶典！──資深芳療讀者 Crystal 　　本書從中醫理論與芳香療法的基本概念談起，再來導入「褚式太極」理論，為中醫芳療建立起清楚的建構，運用「褚式太極」原理讓艱澀的精油化學成分更輕鬆記憶，且快速記憶對應療效，緊接著談到如何針對五臟六腑、十二經脈做體質辯證對症調精油配方，讓讀者更認識自己的體質，並提供50種常見精油的中醫用法，最後順著精油應用調配、使用方式與經絡按摩，循序漸進的流程安排，引領讀者一步步調理身心靈達到最佳狀態，也是一本能夠增加用油功力的必備工具書。──美國NAHA國家整體芳療協會芳香療法師中階認證 李麗雯

Preface Part1 運用中醫理論才能發揮精油最大效果 Lesson1中西方芳香療法的融合和不同 01 中草藥與現代精油有著許多的共同點 02 結合中醫臨床經驗用油，引出各種精油尚未被發現的超強功效！ 03 精油療癒能力之主要機制 04 精油之特性 Lesson2中醫現代精油療法的基本概念 01 「中醫現代精油療法」（Chinese medicine modern essential oil therapy） 的核心價值 02 中醫現代精油療法是保健醫學之趨勢，是居家保健的最佳工具 03 中醫現代精油療法可做為亞健康狀態的保健方法 Lesson3「褚氏太極」的理論為芳療中醫化的實踐 01 褚氏太極（True’s Taigi）的創立 02 「褚氏太極」之「體」、「用」觀念 03 以二維的太極來表達人體的陰陽變化 04 太極之陰陽與十二經脈之關係 05 「三陰」「三陽」在太極中之位置可依陰陽特質的盛衰來分 06 太極與健康 07 太極之生理功能 08 太極之心靈功能 09 精油組成及配伍對健康之影響 Part2 中醫現代精油療法的橋樑：「褚氏太極」 Lesson1 「褚氏太極」使用方法 01 精油成分之化學結構 02 精油之主要組成成分分類 03 精油組成成分之標靶效果及引經效果 04 精油組成成分在「褚氏太極」中之歸經排列 Lesson2 精油成分在「褚氏太極」之作用經脈與五臟 01 精油成分對經脈和五臟的作用 02 精油成份分類對陰陽、經脈、生理、心靈功能之影響 03 精油對次作用區域之功能 04 精油之其他組成成分 05 精油之功能是靠各種成分之「協同作用」下產生的 06 精油之化學多樣性 07 精油歸經特性之一致性 08 「褚氏太極」（True’s Taigi Circle）精油組成成分分類之特質 Lesson3 中醫五臟各有其作用之精油 01 五臟與五行之對應關係 02 五臟之間的相生相剋 03 五臟與現代精油之應用 Part 3 用褚氏太極幫你理解50 種精油的功能 01乳香、02沒藥、03豆蔻、04天竺葵、05永久花、06玫瑰、07茉莉、08伊蘭伊蘭、09羅馬洋甘菊、10薄荷、11綠薄荷、12薰衣草、13岩蘭草、14檸檬草、15山雞椒、16香蜂草、17快樂鼠尾草、18生薑、19馬鬱蘭、20蒔蘿、21廣藿香、22羅勒、23迷迭香、24茴香、25百里香、26黑胡椒、27芫荽、28芫荽葉、29桂皮、30肉桂31、丁香32牛至33佛手柑、34檸檬、35萊姆、36野橘、37葡萄柚、38尤加利、39苦澄葉、40冬青、41茶樹、42檀香、43夏威夷檀香、44杜松45、冷杉、46白樺、47絲柏、48維吉尼亞雪松、49側柏、50穗甘松 Part4 相同症狀卻使用不同精油！一切和你的體質有關 Lesson1 了解八綱辨證，運用現代精油 01 一表快速讀懂「八綱」 02 你的體質是屬陰，或陽？ 03 你的症狀屬於表證，或裡證？ 04 你的體質屬寒或熱？ 05 你的體質屬虛或實？ 06 常見體質：你有陰虛，或陽虛嗎？ 07 感冒也分寒熱症 Lesson2 了解氣血津液辨證，運用現代精油 01 氣 02 血 03 津液 Lesson3 十二經絡之功能 01 經絡的主要功能 02 十二經脈之表裡關係與運行順序 03 十二經脈之表裡關係與運行時間 04 十二經脈功能介紹 Lesson4 辨別你的體質是哪一種類型 01 你是何種體質？ 02 了解你的體質，改善身體 03 四季精油養生—預防六淫 Part5 運用中醫觀念來調配精油才能精準下處方 Lesson1 如何調配精油 01 先辨證論治再來選擇精油 02 以中醫整體治療觀來決定使用精油 03 中醫「扶正去邪」的治療原則、精油亦然 04 強調未病先防，用精油預防發生疾病 05 精油也有四氣五味 06 調配精油之劑量與配伍—「君、臣、佐、使」 07 精油複方之功能是靠各種單方之「協同作用」下產生的 Lesson2 「中醫現代精油療法」的施行步驟 01 施行步驟 02 使用精油的途徑 03 五臟各系統精油使用途徑順序 04 如何讓精油發揮最大效益？ Lesson3 精油之安全性和使用方法 01 精油組成成分之安全性 02 使用精油之前，一定要看的安全事項！ 03 嗅吸法 04 外用法：塗抹、按摩 05 腸胃吸收法 06 黏膜吸收法 Lesson4 現代精油在中醫臨床之應用 01 皮膚科外用 02 快速調節神經系統 03 精油之行氣、通經絡、止痛力強、作用速度快 04 精油之抗菌力強 05 精油之抗氧化力強 06 精油配合針灸、穴位埋線療程 Part6 精油的排毒與經絡按摩 Lesson1 精油的副作用及排毒反應 01 身體之「排毒反應」 02 過敏反應如何發生：「精油」→「排毒」→「排毒失控」→「過敏」 03 哪些體質的人容易有排毒反應？ 04 預防與處理排毒反應 Lesson2 各部位之淋巴按摩方法 01 頭頸部之經絡淋巴按摩 02 手臂之經絡淋巴按摩 03 下肢之經絡淋巴按摩 04 腹部之經絡淋巴按摩 05 側面膽經之經絡淋巴按摩 06 背部之經絡淋巴按摩 Lesson3 運用穴位經絡理論系統搭配按摩法 01 運用經絡反射療法來按摩身體部位 02 精油之經絡按摩原則 03 耳穴療法

前言 　　「一個醫師不應只教病人如何吃藥，而是要教病人如何不吃藥。」 　　在我的執業生涯中，一直在尋找能夠幫助人們擺脫藥物，居家自我療癒保健的方法。身體的疾病來自內傷七情、外感六淫，平日就應該時時注重身心的療癒及保健，而精油具有極佳的特性，可方便、快速地隨身使用在各種不適的狀況中，所以精油療法是一個有效又容易學習的自我療癒保健方法！特別是能讓人們在亞健康狀態下提升健康，達到治未病的目的。 　　人類的生命源自於植物，健康的問題多可從植物中得到幫助！自古以來，中國人利用各種植物來治療疾病；在西方，運用精油治病也有四千多年的歷史。大部分之中藥材取材於植物，身為一位中醫師，對植物的療癒特性並不陌生，但我卻每每被精油之療效所震撼！對於精油的思維及用法，我自然會以中醫的角度切入，對於非中醫藥典中所記載之植物精油，也透過各種西方的文獻記載去了解。 　　西方對精油之研究著重成分之分析與實證，這方面的資料極為豐富，但對精油療法邏輯之整體觀則較為欠缺，法國的醫師 Daniel Penoel、Philippe Mailhebiau 及德國的生物化學家 Ruth von Braunschweig 都曾提出精油化學模型，他們的貢獻令人欽佩，但大多針對精油成分之功能或者以精油之分子特性為依據、或者偏向症狀或情緒層面的描述；本書根據中醫陰陽五行、經絡理論為基礎，經筆者多年臨床觀察驗證，探討15種精油成分的大分類與人體12經脈之間的相關性，並論之陰陽、歸經和實際應用，此為「褚氏太極」模型的核心價值。以「太極」圖形來展現精油成分的陰陽消長、與人體經絡之交互作用，能夠確切打通「中醫」和「精油療法」的任督二脈。 　　本書建立了「中醫現代精油療法」之整體邏輯，以中醫辨證理論為出發點，先了解個人體質及病因，並探討各精油之陰陽、性味、歸經、其所影響之經脈系統等屬性，選擇對證使用之精油及配伍，並依各種病症來決定使用途逕，如此之結合可將中西方本草療法之精髓合而為一。 　　本書創立的「褚氏太極」為第一個完整實用的中醫芳療理論，以中醫的陰陽五行、經絡理論為基礎，並融合西方芳療《現代精油大百科》（Modern Essentials A Contemporary Guide To The Therapeutic Use of Essential oils）的精油成分分類分析。由本人多年來之臨床經驗實證，分析出各精油獨特的「褚氏太極」，就如同人的指紋或基因圖譜一樣，以此模型可對各精油的陰陽特性、影響經脈、生理功能及心靈功能提出較為具象的勾勒。您可以了解西方精油的各類成分，所具有的陰陽特質，幫助您更精準的使用精油，透過了解症狀之病根，達到用精油治本的效果。 　　本書共六章：第一章，介紹了中醫現代精油療法的基本概念，以及中西方療法的異同；第二章，以「褚氏太極」理論，解析精油之組成與配伍如何影響人體健康；第三章，搭配「褚氏太極」對50支重要的單方精油提出深入的剖析。第四章，簡單解釋中醫的理論，對病因辨證分析較重要的觀念；並提供五臟產生的不同病症證型的辨證和對應之精油配方，讓您更加方便對證使用處方。 　　第五章，運用中醫的概念來選擇並調配精油的方法，並說明了現代精油之使用方法及注意事項；第六章，對精油的排毒反應及經絡按摩詳加闡述。第四、五章是中醫現代精油療法建立「褚氏太極」這種使用精油的理論的基礎。藉由「褚氏太極」，各種單方精油之特性將更為明確、更為有系統甚至能夠量化，讓調配複方精油時有所依據，同時能夠掌握各種精油之禁忌及避免排毒風險，甚至可據以探索精油之未知功能，最重要的是，將中醫的理論以此介面導入精油療法中，建立了中醫現代精油療法，這是前所未見的！ 　　在此要特別感謝外子李國湧先生，以流行病學之分析模式來解析大量的記錄資料，並以否證的觀點來驗證相關理論，讓「褚氏太極」得以成型。前人的智慧是如此的珍貴，個人的見識卻有限，雖然在精油療法上有一些淺見，但不敢奢言完美，謹以此書拋磚引玉，供醉心於精油療法的先進同好們參考！ 褚柏菁 醫師

結合中醫臨床經驗用油，引出各種精油尚未被發現的超強功效！ 人類自古以來皆利用植物的療癒能力，來解決人體各種系統的問題。大部分之中藥及西方之精油皆取材於植物之療癒能力—在西方多國，運用精油治病已有四千多年以上的歷史。在中國，早在東漢時代《神農本草經》就記載了許多芳香類中藥，到了明代李時珍之《本草綱目》中記載的芳香類中藥，與現代常用的精油有許多重疊的品項，例如乳香、沒藥、薄荷、丁香、側柏葉、廣藿香、荳蔻、生薑、佛手柑、肉桂、茴香、橘皮等。這些中藥之精油有別於中藥煎劑或藥粉的劑型，在使用上除了可依照中醫之治療經驗，還可結合西方使用精油的心得經驗。例如乳香在中醫上強調其活血行氣止痛、消腫生肌之功效，用於諸外科跌打損傷、瘀血諸症；而在西方芳療中則強調乳香之情緒平衡，及其能強化免疫、神經系統以及皮膚等功能。若能結合中醫與西方芳療兩者之經驗，便能使乳香的運用上更具完整性。 「褚氏太極」的理論為芳療中醫化的實踐 ‧褚氏太極（True’s Taigi）的創立 西方文獻中對於精油的成分和功效有許多的研究，但缺乏整體的理論基礎，因此，多年來我致力於研究將中醫的理論運用在現代精油的藥性研究上。 本書以中醫的陰陽、經絡理論為基礎，現代精油的成分分析為基準，加上本人多年來之臨床經驗實證，建構出「褚氏太極」，各精油皆有其獨特的「褚氏太極」，就如同人的指紋或基因圖譜一樣，以此理論可對各精油的陰陽特性、影響經脈、生理功能及心靈功能提出較為具象的勾勒。精油療法導入了「褚氏太極」理論，解析精油之組成與配伍如何與人體產生交互作用進而影響人體健康。各精油依「褚氏太極」可顯示其藥性、所影響表裡經脈及臟腑的關係，透過各種途徑使用精油，使氣血得以疏通，調節人體臟腑的功能，改善身體失衡狀態，靈活運用「褚氏太極」能充份發揮精油療法的效益。 藉由「褚氏太極」的導航，各種單方精油之特性將更為明確、更為有系統甚至能夠量化，讓選擇單方精油、調配複方精油時有所依據，同時能夠掌握各種精油之禁忌及避免排毒風險，甚至可據以探索精油之未知功能，最重要的是，將中醫的理論以此介面導入精油療法中，建立了中醫現代精油療法，這是前所未見的！ ‧太極之生理功能 太極生理功能與所屬經脈之陰陽屬性相互呼應，可預防對治外感六淫合併病原體之影響，由陽至陰，可分為提升、活化、復元、穩定、抑制五個階段，由右圖可看出： 「提升」：是完全陽性之功能，主要影響陽性經脈。 「活化」：是陽性較多之功能，影響陽性經脈較多。 「復元」：是陰陽各半之功能，影響陰性、陽性經脈各半。 「穩定」：是陰性較多之功能，影響陰性經脈較多。 「抑制」：是完全陰性之功能，主要影響陰性經脈。 ‧太極之心靈功能 1.「情感」部分之心靈功能 在適當的抑制下，對人體產生「愉悅」、「舒緩」、「穩定」之陰性功能。「愉悅」可對治傷腎的情志「恐」；「舒緩」可對治傷心的情志「喜」。在適當的提升下，對人體產生「溫暖」、「積極」、「激勵」之陽性功能。當處於平衡的狀態下則呈現「自信」的陰性功能，可對治傷肺的情志「悲」與傷脾的情志「思」。 2.「意識」部分之心靈功能 在適當的抑制下，對人體產生「安適」、「清靜」、「穩定」等陰性功能。「安適」、「清靜」可對治傷肝的情志「怒」。在適當的提升下，對人體產生「振奮」、「力量」、「激勵」等陽性功能；當處於平衡的狀態下則呈現「理智」的陽性功能。參見右圖，對五臟所屬經脈適當調節下產生的心靈功能恰能對治其損傷情志。 「體」、「用」經由適當的調節，在太極中展現出各種生理與心靈的功能，精油的組成及配伍就是藉由影響這些功能來影響人的健康。 ‧精油組成及配伍對健康之影響 精油之成分如何影響生理功能 精油的各種成分對太極的特定區域各具有特定的功能。所謂「特定區域」指的是太極中的六個區域： 1. 太陽小腸經、膀胱經； 2. 陽明大腸經、胃經； 3. 少陽三焦經、膽經； 4. 太陰肺經、脾經； 5. 少陰心經、腎經； 6. 厥陰心包經、肝經。 所謂「特定功能」指的是生理功能的五個階段：提升、活化、復元、穩定、抑制。而其具體運作的方式將以「褚氏太極」（True’s Taigi）來表達。