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Description
内容简介
《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛病痛》依据上述中医理念,用通俗易懂的语言讲解了按摩、刮痧、拔罐、艾灸的中医理论,教给朋友们简便、实用又有效的防病、保健和治疗方法,让您学会扶正人体阳气,袪除体内寒邪、瘀滞的中医穴位疗法。
李志刚 教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师。现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长。兼任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事,中国针灸学会刺法灸法学会常务理事,北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员,北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员,中国性学会理事,中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长,中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员,自然科学基金委员会及教育部评审专家。
目录
第一章 穴位疗法基础课——探索按摩、刮痧、拔罐、艾灸四大疗法 经络穴位——五种方法,轻松找穴…… 手指度量法 身体度量法 标志参照法 感知找穴法 骨度分寸法 按摩疗法——一揉一按,手到病除…… 按摩的功效 按摩常用手法 按摩注意事项与禁忌 刮痧疗法——简单刮痧,痧去病愈…… 刮痧的功效 刮痧的技巧与要领 刮痧的常用手法 刮痧的注意事项 刮痧的适应证与禁忌证 拔罐疗法——吸出邪气,一身轻松…… 拔罐的功效 拔罐疗法的治病原理 拔罐的手法 拔罐的注意事项 拔罐的适应证与禁忌证 艾灸疗法——丝丝艾香,传递健康…… 艾灸的功效 艾灸的手法 艾灸的注意事项 …… 第二章 身心健——内科疾病中医理疗法 第三章 气血足——妇产科疾病中医理疗法 第四章 肾气固——男科疾病中医理疗法 第五章 宝宝安——儿科疾病中医理疗法 第六章 筋骨壮——骨伤科疾病中医理疗法
序/导读
现代人工作、生活压力大,作息不规律,常年忙碌,让健康亮起了红灯。结果往往是因为一点小问题,拖拖拉拉,最后戍了大问题。而且上医院看病花费大,耗时长,这使人们不得不开始思考:有没有一种方法可以在没有不良反应、花钱又少的情况下解决身体的病痛问题呢?因缘际会,传统的中医按摩、到痧、拔罐、艾灸等经络穴位疗法因应了这种要求,在近几年便越来越受到人们的关注和青睐。 中医经络穴位疗法是传统中医源远流长的宝贵遗产,属于自然保健疗法,千百年来广泛流传于我国民间。 传统中医理论认为,经络包括经脉和络脉。经脉是经络系统的主干,多循行于人体的深部,有固定的循行部位,络脉是经脉的小分支,循行于浅表,纵横交错,网络遍布全身,把人体所有的脏腑、器官、孔窍以及皮肉筋骨等组织联结成一个统一的有机整体。经络是运行人体全身气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外的通道。人体经络是人体功能的调控系统,身体内外的组织器官都要通过经络紧密相连,相互影响。在经络上分布着点区部位——穴位。穴位,也称穴道,学名为腧穴。腧穴是与深部组织器官有着密切联系、互相疏通的特殊部位,是疾病的反应点和治疗的刺激点。 经穴是中医理论体系的一大支柱,中医的按摩、刮痧、拔罐、艾灸等保健方法都是通过作用于穴位,激发人体的正气,协调脏腑阴阳,来达到舒经活络、益气养血、强身健体的目的。 本书就是依据上述中医理念,用通俗易懂的语言讲解了按摩、刮痧、拔罐、艾灸的中医理论,教给朋友们简便、实用又有效的防病、保健和治疗方法,让您学会扶正人体阳气,祛除体内寒邪、瘀滞的中医穴位疗法。打开本书,按摩、刮痧、拔罐和艾灸这些简单易学的经穴理疗方法将一一呈现在您的眼前,让您按需取穴,对症用穴,一穴多用,多管齐下。更非同寻常的是,我们还给每一病症配备了真人同步演示视频,让您扫一扫二维码就可边看、边学、边操作,在家就能轻松进行自我养生保健,祛除常见病症。小小穴位,通过适当的理疗刺激,就能让您收获大健康。 此书涵盖常见的内科、妇科、男科、儿科和骨伤科病症,是您最实用、最有效、最直接的防病、治病宝典,读者无论有无医学基础,都可以轻松入门,为自己、为家人解急时之需、疗身体之疾。