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胜于原来的自己就是成功!

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  1. 重設界線:善待自己,畫下恰到好處的界線,從此人生不再忍耐與疲累
    作者 宋奏沇 出版社:高寶 出版日期2023-03-29
    韓國YES24網路網路書店讀者9.5分共鳴好評! 「如果你對過去的選擇和決定心有餘悸,因為他人的行為而感到輕微的壓力, 因為被偏見束縛而無法隨心所欲做自己想做的事情,那你一定要看這本書。 讀完之後,就像BTS隊長金南俊曾經說過的話: 『我開始學會愛現在的我、過去的我,以及我希望成為的我。』 我也學會了如何溫柔且堅定地愛護自己。」   � 了解更多
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  2. 其實,你不是你以為的自己:療癒成長的創傷,還原靈性的美好
    作者 吳若權 出版社:悅知 出版日期2022-04-25
    心理勵志暢銷作家.吳若權 繼《先放手,再放心:我從《心經》學到的人生智慧》, 全新心靈成長作品! 【超值影音課程】 每章皆設計「靈魂練習題」,並結合線上影片, 掃描QR code,即可延伸閱聽。   解除「限制性信念」,學會「無條件愛自己」!   如初,還原生命的本來面目。   臣服,積極接納每一個發生。   顯化所有的想望,實踐吸引力法 了解更多
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  3. 脆弱也沒關係,好好療傷的溫柔練習:從接納到拯救自己,給總是受傷的你
    作者 金昞秀 出版社:大好書屋 出版日期2022-08-04
    你的脆弱,是「太痛了」的求救,與「不想再受傷」的渴求! 面對內心的陰影,不想努力消除也沒關係。 ★韓國網路書店9.7分超高好評 ★拯救「地獄朝鮮」痛苦心靈20年的精神科醫師,陪你聊傷也療傷   這是一個容易被傷口與疼痛吞沒的世界,   每一天,我們都在現實與理想的碰撞下不斷受傷。   因為太痛了,你也成了一個害怕再次受傷的人嗎 了解更多
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  4. 表達力決定你是誰:提升表達力,成為自己期待的樣子
    作者 林依柔 出版社:遠流 出版日期2022-05-26
      你的說話方式,呈現出你是什麼樣的人;   說話不是一種藝術,而是可以學習的技術,   你可以主動去創造自己想要的樣子!   你不一定需要上台簡報、教學培訓、銷售產品,但你一定會需要與人溝通交流、介紹自己和聊天傾聽,而這些表達過程,都可以透過有系統的學習,來提升自己的好感度,讓自己成為期待的樣子。   本書循序漸進地帶� 了解更多
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  5. 365天思考致富:啟動意念的力量,活出自己的人生(忠實原著無刪減,最新全譯本)
    作者 拿破崙·希爾 出版社:好人 出版日期2022-07-27
    每一個逆境、每一次挫折,以及任何不愉快的經驗, 都會帶來相等或更大利益的種子。――拿破崙•希爾   ※歷經25年研究‧訪談500成功人士‧淬鍊出13條成功致富法則   ※被譽為勵志書之父的《Think and Grow Rich》,是許多名人列為此生必讀的好書,也是各界讀書會推薦的讀本,值得你至少讀一回。   思考致富談的不止是金錢這回事   所有活出 了解更多
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  6. 看見自己說的話:9堂雙向思考練習,解鎖你的對話力
    作者 褚士瑩 出版社:大田 出版日期2021-10-01
      人或許難以「改變自己」的人生,   但是人都能透過學習思考對話,「看見自己」的人生。__褚士瑩   我想改變我和自己的關係,   我想改變我和工作同事的關係,   我想改變我和另一半的關係,   我想改變自己的人生……   那麼,你可以從「自己說的話」開始改變。   我們常常會遇到很難溝通的「大人」,   但偏偏這些大� 了解更多
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  7. 活得那麼認真,為何還是傷痕累累?:用剛剛好的努力,停止倦怠循環,找回人生的平衡
    作者 事多人 出版社:大好書屋 出版日期2022-09-02
    用盡全力奔跑的人生, 為什麼換來的不是幸福與成就, 而是疲憊不堪、看不見比賽終點的每一天?   為了讓自己成為「有用」的人,   不知從何時開始,你是不是放棄了真正想要的東西?   是不是以現實為由,做出了某種程度的讓步?   曾經你以為付出多少,就能獲得多少,   一路上努力讀書考試、求職賺錢,以為這就是幸福的支柱。   然� 了解更多
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  8. 我不好,但假裝沒事:找到自己本來的模樣,不必成為討厭的大人
    作者 獨慕溪 出版社:境好 出版日期2021-12-28
    ★暢銷作家獨慕溪繼《你不必活成別人喜歡的模樣》真摯新作!★ ////假裝沒事,是不想討拍的倔強,……但我正努力好起來////   成人的世界,忙碌中夾雜著煩惱,幸福好像沒那麼簡單明瞭,   單槍匹馬闖世界的我們,卻總是在不知不覺中,   就成了那個違心笑著,靜靜拭去淚水的「大人」。   【人生最好的擺渡人從來不是別人,而是我們自 了解更多
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  9. 我不是自己的
    作者 陳函謙 出版社:寶瓶 出版日期2021-11-30
    沒有人定勝天的命,又要怎樣「做自己」? 《壹週刊》最受矚目專欄「坦白講」 浮世眾生的破碎與縫補人生   詹宏志:「赤裸裸的真實,真實到你幾乎不忍直視。」   ▍他們死過千百回,   ▍遍體鱗傷的不只是肉體──   ▍關於噩夢、匱乏、軟弱,   ▍及其後的妥協、醒悟與寬恕。   ●他是盲人按摩師,卻被客人要求「做黑的」� 了解更多
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  10. 比起喜歡自己,我有更多討厭自己的日子:厭世、躺平也沒關係,擁抱陌生自我的111個接納練習
    作者 邊池盈 出版社:采實 出版日期2022-05-25
    身處鼓吹「愛自己」的時代, 總會出現覺得自己很糟的時刻, 所謂「愛自己」,到底愛的是怎樣的自己? 韓國知名諮商心理師 ────獻給現代迷茫心靈的自我理解之書──── 「你不必刻意愛自己,只要擁有認識自我的好奇心便足夠。」   ★韓國教保文庫、Yes24、Aladin各大書店,讀者評價幾近滿分★      ▎想方設法愛自己,為什麼卻不由自主討� 了解更多
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  11. 咖啡時間的自我對話:5分鐘改寫潛意識,實現任何目標(收錄夢想成真「自我對話腳本」)
    作者 克莉絲汀·黑姆施泰特 出版社:方智 出版日期2022-06-01
    ​  ★Amazon全球銷量前500大書籍、《星期日泰晤士報》前10大暢銷書   ★暢銷英、美,出版至今熱銷12萬冊!   改變對自己說的話,   就能改寫大腦程式,發揮最佳實力!   建立強大的正向自我對話習慣,   喝杯咖啡的時間就能做到!   「肯定句 + 原子習慣」,讓自我對話跟咖啡一樣令人上癮!   大聲朗讀自我對話腳本,   透過「讀 了解更多
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  12. 我想愛你所不能愛的自己
    作者 叢非從 出版社:寶瓶 出版日期2021-08-05
    我愛大家都愛的「你」,也愛大家都不愛的「你」; 我愛你所驕傲的「自己」,也愛你所不愛的「自己」。   ▍從來沒有人不重視你,一切只是你的恐懼:   ▍你無法認可自己,才急著要別人認可你。   你的內心住著大法官,一住幾十年。它告訴你哪些是好,哪些是不好;怎樣會被人愛,怎樣不會被愛。於是你隱藏自己、改變自己,說話小心翼翼 了解更多
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  13. 孤獨,你好:給忙於迎合他人,卻無法喜歡自己的我們【擁抱自我版】
    作者 枡野俊明 出版社:悅知 出版日期2023-03-13
    你會覺得孤獨,是因為對這個世界懷抱著愛。 渴望與人交流,又覺得格格不入; 想要被人理解,卻一再受傷失望。 暢銷作家、日本禪學大師──枡野俊明 寫下對親情、友誼、人際的經營之道   如果你也有以下的煩惱:   擔心朋友們相約出去卻沒有邀我;   待在家裡卻無法徹底放鬆;   害怕自己跟不上同事間的話題;   太在意別人的看法,想被 了解更多
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  14. 以為時間久了,我就會沒事:大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心!說出憋在心裡的痛苦,突破無法解決的關卡
    作者 催光鉉 出版社:大樹林 出版日期2020-09-10
    為什麼平常認真、禮貌、和善的你, 在某些特定狀況下,會變成「無法控制情緒的小孩」? 本書獻給不想複製父母的相處模式或教養方式,或不想回顧學校生活的你   生活上或家庭裡,那些莫名不安、生氣、逃避、想哭的瞬間,   其實都是因為觸碰到童年的痛苦。   因為大腦會記住你小時候的委屈、孤單、憤怒和傷心!   當你因某件事引發 了解更多
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  15. 哭没有用,我们不能被自己打垮
    作者 李世强 出版社:百花洲文艺 出版日期2020-01-01
    这是一部社科励志书,从十个方面告诉我们:每个人都要相信自己会拥有美好的人生,相信我们的人生不会垮掉。这样每天告诉自己,才会用更积极地心态对对待每一天。 面对生活的态度,总是分为两个方面——积极、消极,消极的态度遇到任何事情,都会想“算了吧”“我也只能这样了”。而积极的态度,却从来不会向命运臣服,从来都不会相信自己的人生� 了解更多
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  16. 不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己:42篇關於愛的學習課,尊重他人、理解自己,讓你不再感到孤獨
    作者 叢非從 出版社:高寶 出版日期2020-11-25
    資深心理諮詢師、心理學暢銷作家溫暖之作 破萬讀者好評推薦! 我們不懂自己,所以痛苦難以改變, 我們不懂他人,想和諧相處也力不從心……   獻給時常因為不被認同、不被理解而情緒低落、焦慮、無助的你   傾聽自己內心真實的答案,聆聽他人內心的聲音   學習關於愛的正確方式,讓你走出痛苦,走出迷茫,走出寂寞!   朋友突然� 了解更多
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  17. 揭開自己的謊言:那些我們自欺欺人的方式,以及如何從痛苦困境中解脫
    作者 喬恩·傅德瑞克森 出版社:遠流 出版日期2022-05-26
      你一定想不到,我們曾經對自己說過多少謊!   而我們越想要逃離的,就是越需要停駐的地方。   「只要我繼續留在他身邊,他一定會改過的。」   「女友應該要接受我對我們未來的安排。」   「我先生應該要把休閒時光用在更有意義的地方。」   「我應該要繼續給兒子錢,他才會覺得我是好媽媽。」   「我不想工作,因為人不該被工作� 了解更多
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  18. 願你擁有憤怒的自由
    作者 叢非從 出版社:寶瓶 出版日期2022-03-14
      為了被看見,你真的很努力了,憤怒正是你努力的方式……   憤怒的人,都是受傷的人。   【第一本「拆解憤怒」的心理專書】   憤怒暴露了一個人內心的「地雷」,   藉著憤怒,我們靠近它、修復它──   處理憤怒,就是深度清理我們的「內在戰場」。   怒火是淚水,是一個人潰堤的委屈、恐懼、挫敗、自責……   它正無助� 了解更多
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  19. 不再裝沒事,我允許自己不開心:正視負面情緒,還原內在秩序的36則轉念對話
    作者 高莉娟 出版社:木馬 出版日期2022-05-11
    生活好煩、人生好難,別再叫我裝沒事! 今天起,我對自己誠實,允許自己不開心! 我們嚮往幸福,卻害怕努力不會得償所願; 所以學會裝沒事,又討厭自欺欺人的自己。 壞情緒如影隨形,還有無敲響幸福的可能? 每種負面情緒的背後,都有深層的需求等著被理解。 從「允許」開始,我們將啟動與真實自我的對話!   ▲情緒像是面鏡子,反映我們真� 了解更多
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  20. 成功路上,遇見心想事成的自己:運用潛意識,你想的會成真
    作者 大島淳一 出版社:世潮 出版日期2020-02-05
      談論潛意識力量的世界權威作家、暢銷書《潛意識的力量》的作者   約瑟夫.摩菲,畢生著作精華本   散發正向的、真實的、發自內心的頻率   就會得到真正的回應   心想事成的四個關鍵   1.想像自己渴望的東西(image)   2.待續想像(think)   3.相信一定會實現(believe)   4.行動(do)   潛意識像一艘船,而你的信念則是船長,只� 了解更多
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  21. 世界很喪,但你要為自己撐下去:不要混掉自己的青春,再來覺得可惜
    作者 鮑金勇 出版社:好的 出版日期2021-06-04
    不想努力可以說,但別真的做 擺爛的當下超級爽? 把自己的人生拿來玩--怎麼可能會不好玩? 被混掉的青春,可是沒有第二次機會的。   ◎將來的你,一定會感謝現在沒有放棄的自己   不行動,思考再多都有點空。那些在大學裡努力奮鬥的學生,人生總是會燦爛一些,選擇會多一些,對自己的信心也更足一些。我們改變不了出身和基因,但可以選擇� 了解更多
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  22. 你的自信,决定你的未来
    作者 十二 出版社:江苏凤凰文艺 出版日期2021-11-01
    自信到底是什么? 有的人认为自信是一种与生俱来的性格,一种照亮全场的气质,一种自己变得更优秀后就会拥有的气场。 但十二相信,自信是每个人内心都拥有的火苗,只待你去将其点亮;自信是一种只要你掌握了方法,就可以后天习得的思维模式和习惯;自信是一种发自内心的相信,放下比较之心,相信自己就是这样好,才能愈加去感受到自己的美好。 了解更多
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  23. 刻意暫停:讓疲倦的你,再次充電的技術
    作者 全玉杓 出版社:采實 出版日期2021-10-28
    下班只想軟爛耍廢, 為什麼休息完還是心好累? 休息不是「什麼都不做」, 而是停下來整理思維,重啟自己!   韓國百萬暢銷作家、最受企業歡迎的職涯講師、三星人「最想要效法的前輩」   顛覆「成功=不休息+持續努力」印象,   主動選擇暫停,讓你更快達成目標!   終於休假卻沒力氣去玩、常常突然感到心累……   那些你尚未察覺的倦怠、 了解更多
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  24. 急不來時,你可以按一下暫停鍵
    作者 朱成玉 出版社:境好 出版日期2021-10-28
    生活中,練習「休息」和努力一樣重要, 無法向前衝時,暫停一下才可以走的更遠。 將重心放在自己身上,「等待」也是美好的時光   我們無法掌控人生許多事情,卻總是想要急著改變現況或是知道解答,   其實,只要慢下腳步等待,答案就會出現……   ▌當自己被已讀不回   與其腦補對方在做些什麼事情,不如給自己種幾株盆栽、泡幾杯咖啡� 了解更多
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  25. 擺脫執著與束縛,讓人生過得更美好:傾聽內心的聲音,坦率做自己
    作者 枡野俊明 出版社:智富 出版日期2021-03-03
    揮別過去,從現在開始煥然一「心」! 如果你的內心擾攘不平靜, 是時候去好好探索、發掘自我存在的意義! 學習擁抱孤獨、讓脆弱膽小的自己獲得重生的力量, 你會發現─幸福是感受來的,不是求來的   ★「世界最尊敬的100位日本人」枡野俊明,為你開啟一場與生命的對話   ★不比較、不執著的34個心靈練習,涉及工作、生活、家庭、人際交往等各層 了解更多
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  26. 我的事,我自己會操心:比起擔心,更要緊握幸福,專注地過好今天
    作者 崔大鎬 出版社:時報 出版日期2021-09-21
      從2020年開始,震撼全球的covid-19所引起的新冠憂鬱,已經超越憂鬱,逐漸演變成大流行恐慌了   現在的我們,需要獲得什麼樣安慰?   ※韓國Yes24暢銷著作,帶領讀者做好心靈防疫,讓各種憂慮退散!   本書是來自韓國暢銷書作家崔大鎬的安慰。   這一次,帶領大家防患於未然、陪伴大家擺脫煩惱!   這本書包含了減少憂慮本身的方法, 了解更多
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  27. 堅強很好,脆弱也沒關係:認識真實的自己,溫柔看待心底的傷,才能找到與這個世界共處的頻率
    作者 叢非從 出版社:蘋果屋 出版日期2021-03-11
    「願你不僅有正能量和堅強,更有悲傷和脆弱。 願你不僅能去吃喝玩樂,更有地方可以大哭一場。 也求你別再一味正能量,我也想看到你的脆弱和悲傷。」 ──叢非從   你總是「假裝我很好」嗎?   你有多久沒有允許自己表達內心的需要?   明明笑不出來,卻還是擠出笑容;   明明覺得好疲憊,卻還是告訴自己「再撐一下就好」;   明明很想� 了解更多
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  28. 解決人生90%煩惱的阿德勒心理學:跳脫負面循環,養成正向思考的習慣與勇氣!
    作者 小倉廣 出版社:台灣東販 出版日期2022-05-26
    想要建築廣泛且充實的人際關係! 想要有圓滿的家庭! 想要加深和職場主管、下屬的信賴關係! 從「阿德勒心理學」獲得 「解決人際關係煩惱的勇氣」!   你是否也有這樣的煩惱?   □ 執著於事情的前因後果,遲遲無法邁向下一步   □ 總是陷入負面思考,難以整理出具建設性的方法   □ 人際關係遇到瓶頸,不知道如何改善   □ 自卑感占據思 了解更多
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  29. 不說「我」,別人才聽你的:不聊天氣、不聊自己、隨身帶三種道具,當場提升工作評價和人際關係的聊天技術。
    作者 吉原珠央 出版社:大是 出版日期2020-09-28
      ◎「我最近,我喜歡,我常常……」,當你連說三次「我」,對方會開始不想聽。   ◎問別人:「你的工作很賺錢吧?」非常失禮。   ◎大家都喜歡被讚美,但有一種讚美,對方聽了很不開心。   ◎你滔滔不絕講,對方不斷微笑,你以為他想聽?其實他在敷衍你。   本書作者吉原珠央擔任形象顧問長達17年,   他發現,多數人都把會閒聊、會 了解更多
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  30. 死過一次才學會守護自己:共感人的「小我」練習
    作者 艾妮塔·穆札尼 出版社:橡實 出版日期2021-08-02
    再活一次才知道,我的敏感竟然如此強大 立足於愛而非恐懼,才是真正的靈修   ★暢銷書《死過一次才學會愛》作者,2021年最新力作   ★TED演說點閱超過360萬人次   ★劃定人際能量界線的經典書   守護自己的能量場,不意味著刻意跟人劃清界線,或把自己藏起來。   我們需要的是健康的連結,正確的伸出觸角,而不是縮回觸角。   你也是不� 了解更多
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  31. 我也不知道自己想要什麼
    作者 全承煥 出版社:采實 出版日期2022-11-24
    ◆在不完美的世界裡,他用文字接住200萬份的脆弱與傷心 ◆ 有時候,身心疲憊的我們, 需要的只是靜靜的陪伴,和懂我的一句話。   ★長踞韓國各大書店暢銷榜,創下人文類TOP1最長暢銷紀錄,讀者近滿分好評!   ★在韓國社群媒體引爆轉發潮,累積銷量20萬冊以上!   ★YES24選為「年度之書」、「最適合送禮之書」,已售出日本等八國版權  � 了解更多
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  32. 減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%
    作者 伊莉莎白·A·史丹利 出版社:采實 出版日期2022-10-06
    正念減壓創始人喬.卡巴金讚譽: 「讓人在高壓下保持最佳狀態!」 \獻給正在承受壓力、為創傷所苦的你/ 身處高壓時代, 為什麼有人一蹶不振,有人卻能超常發揮? 關鍵在於,心智健康!   無論你是上班族、主管、老闆、學生、軍人、警消、醫療人員、家庭主婦……   只要會面臨壓力,都該學會這套正念心智訓練!   ★ 心理學家、政商權威、 了解更多
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  33. 和你,遇見最初的自己:從心選擇,定義自己的幸福
    作者 黃湘云 出版社:大塊 出版日期2022-07-30
    「我的人生,就對自己交代!」 ————經歷LinLi Boutique林莉婚紗總監・全新出發———— 單親家庭、憂鬱症、富二代⋯⋯勇於撕下標籤、拋開人設! 活出屬於自己的色彩,找到愛自己的方式   ◆ 隨書贈送——【Little|Lost and Found】畫作別冊   收錄18幅壓克力畫創作,展開一場紙上畫展體驗,和你,一起找到安定自我與治癒的力量。   「LinLi Boutique林� 了解更多
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  34. 人心使用說明書:心理學教授實話說,什麼決定你的所思所想所作所為
    作者 陳曉 出版社:高寶 出版日期2022-11-30
      警語:   翻開這本書前請務必想清楚,你真的想把人心看得這麼透澈嗎?   爸媽講不聽的理由、主管找你碴的原因、渣男不會被淘汰的真相,   以及宇宙最難解的謎題――為什麼你越累越想滑手機?   ★武志紅心理聯合出品,口碑爆棚   ★研究心理學15年資深教授專業解說   ★100,000學員人氣課程精華集結   41個生活故事╳10個心理測驗� 了解更多
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  35. 人生成功戰術:寄生善良、真的想成功,你得對自己多點要求
    作者 水淼 李剛 出版社:好的 出版日期2022-01-07
      這是一套教你了解人性、善用策略的實用工具書,我們要告訴你,你的善良,還包括不要忘了「善待自己」。處理不好人際關係、難以管理部屬、談判屢次失敗,不是你不夠優秀、不夠好,問題在於爛好人不等於好人,你需要一本教你運用「善良心機」的活用教典。   你可以善用你的「善良」,幫你打贏每一場不見硝煙的人際攻防戰:   (1)內含53� 了解更多
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  36. 明天,我想重新喜歡上自己:25個無法迴避的成長問題,從內心與自己和解,世界就會愛你
    作者 林夏薩摩 出版社:高寶 出版日期2022-12-14
    即使沒有大器晚成,我也想要過得快樂。 這本書有一些能量,可以支持你很久很久。   ★暢銷作家李尚龍、萬特特誠意推薦   寫給勇於跳舒適圈的你,   寫給夢想猶在、卻突然沒方向的你,   寫給精神越來越困乏、生活越來越枯萎的你,   寫給不想剩下的人生在不甘中度過的你。   書中25篇故事,   每一篇都有你我的影子,   在職場的� 了解更多
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  37. 假裝自己很外向,你在迎合什麼?:外向孤獨者的勇氣之書
    作者 楊思遠 出版社:圓神 出版日期2023-02-01
      ★你的人生,不該被他人「偷走」!別為不屬於你的觀眾,演著你不擅長的戲碼   ★資深心理諮詢師,解析36個真實的人生故事,帶你告別「假性外向」,擁有真正良好的人際關係,遇見快樂和更棒的自己!   成為別人的開心果,卻當不了自己的守護神?   號稱社交達人,卻總在聚會之後感到心累寂寞?   朋友約逛街或聚會,內心不想去但最� 了解更多
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  38. 放弃很容易,但坚持更酷
    作者 七月 出版社:中国友谊 出版日期2020-01-01
      孤身北上11年、拼命工作7年,从一无所有的实习生,到图书行业龙头公司的主编,作者用自己的亲身成长奋斗史为你证明:当我们坚持不懈地走下去,真的会成为意想不到的自己。   《放弃很容易,但坚持更酷》是一本在你感到困惑迷茫时,陪你一起找到人生方向的成长之书。从个人升级、有效社交、认识爱情、拥抱自我四大维度让你明白在这瞬息万变� 了解更多
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  39. 療癒孤寂:30堂課學會接住自己,建立內在安全感,成為能與他人連結的完整自我
    作者 蘇絢慧 出版社:天下雜誌 出版日期2020-11-30
    我們不需要完美,這世界也不需要完美。 因為不完美,我們才需要依靠彼此,連結彼此。 傷痛療癒心理專家蘇絢慧, 帶你重建內在安全感,修復情感連結, 找回自尊與自我存在的價值,成為最有力量的完整自我。   「孤獨並不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。」   ——榮格,瑞士心理學家 了解更多
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  40. 依附練習:了解自己的依附風格,在人我關係中找到平衡
    作者 貓心 出版社:字覺 出版日期2023-03-08
    如果你或他在關係中常感到焦慮不安, 或害怕太靠近自己在乎的人, 別急著為你或他貼上不良情人的標籤。 建立充滿安全感的穩定關係, 就從辨識「依附風格」開始。 從焦慮到安定,你可以勇敢「給予愛」, 更可以放心「接受愛」! \ 獨家附贈「我的安全感日記」/ 用32個問題,和伴侶一起探索彼此的內心世界。   ✪ 本書為《找回100%安全感:情場與人� 了解更多
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  41. 致獨特的你:愛、生活與學習,完整自己的13堂課(2版)
    作者 利奧·巴士卡力 出版社:遠流 出版日期2023-01-17
      這是一本蘊含簡單力量的書,帶領我們以「愛」,學習生活。   這是一趟引你走向自己的路程,   不是要你成為誰,而是回歸坦誠自然的你,   擁抱幸福與完整!   有「愛的傳教士」稱號的利奧‧巴士卡力博士,將1970至1981年間的重要課堂講座與演講精華,集結成本書。書中以理性觀點洞悉人際糾結,以感性關懷引領人們了解生命真諦。含金量� 了解更多
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  42. 為何人情世故總讓你心累?勇敢表達情緒,好好做自己
    作者 王軼楠 出版社:方舟 出版日期2022-08-17
    對過去不用遺憾,對未來不必恐懼 每一次起心動念,就會有一個嶄新的你誕生 如果真實的自我有一千種面貌 那我們要學會的,就是接納這一千個自己 我們無法全知全能,但我們可以知己知彼,和諧共榮 願每個靈魂,都能完成一場自己的生命巡禮 在彼此了解的過程中,漸漸體會生命的盛大 本書獻給所有不了解自己、失去自信、深陷人際困擾的迷惘靈魂 ★★� 了解更多
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  43. 所有壞事背後都有未來的好事:做自己的情緒教練,放下人生無謂的負重,擁抱不確定,展開更好的生活
    作者 盧子慧 出版社:好人 出版日期2023-03-15
    當負面情緒襲來,不只心情受到影響,還會遲遲無法行動,人生原地踏步…… 教練思維幫助你穿越情緒的風暴與低潮, 找回自己的力量,讓生命的不確定轉變為成就豐盛美好的每一步。   當現實與理想之間還有巨大的鴻溝,如何跨越?   當生命深陷於過去的創傷與悔恨,如何擺脫?   當人生唯一不變的就是變,如何擁抱不確定?   ★更深刻的情緒� 了解更多
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  44. 讓自己更快樂的情緒課:用認知行為療法更認識自己,擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症,讓心靈清爽愉快的自我練習
    作者 高井祐子 出版社:高寶 出版日期2022-08-24
    給提不起勇氣看醫生的你: 你只要負責快樂,情緒就交給這本書吧! 心理治療師教你化不安為行動,活出自己想要的樣子   不安、沮喪、焦慮、憤怒……這些日常生活中反覆出現的情緒,不僅讓人心煩意亂,累積久了會成為心靈的負擔,讓人逐漸失去動力,甚至陷入憂鬱之中。   你是不是也曾經有以下的經驗呢?   .要做就要做到完美,不然一開始� 了解更多
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  45. 與其麻木前進,不如勇敢迷失:遠山呼喚共同創辦人林子鈞首部著作——如果夢想無比重要,十年一夢又如何?
    作者 林子鈞 出版社:悅知 出版日期2021-06-07
    父母的期待、社會的眼光、世界的規則、臉書的讚, 在人生的盛夏時分,我們該如何活成自己要的樣子? 如果你的夢想無比重要,十年一夢又如何?   * * *   「只要衷心跟隨內心指引,無所畏懼地劃過漆黑的夜空,你終將成為一道獨特的生命流光。」   遠山呼喚共同創辦人——林子鈞   正因為處處是未知,我們才能發瘋似地,把青春賭給夢想    了解更多
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  46. 每個人心中都有一隻害怕的小怪獸:讓你不再焦慮的三步驟練習,擺脫被控制的人生
    作者 海倫·奧德斯基 出版社:采實 出版日期2022-06-30
    為什麼我們會害怕? 害怕失去、害怕不夠好、害怕被討厭…… 每一個害怕,都是用來保護某部分的你不受傷。 ──自媒體時代必備── 即刻緩解恐懼和焦慮的自救指南   ★上市即登全美亞馬遜「焦慮和恐慌症」暢銷榜Top1   ◆ 你最焦慮的,往往也是你最害怕的東西   為什麼有些困擾一直反覆發生、無法解決?   這些看似因為不同困境或挫折引 了解更多
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  47. 做個選擇高手:「最佳決策架構」讓你認識自己,克服選擇障礙、猶豫不決,奪回人生主導權
    作者 晏光中 出版社:三采 出版日期2022-06-24
    今天的你,是這一生中所有決定的累積。 透過做下的決定,我們不斷被格式化、塑造和改變。 不妨好好想想,你,到底是誰?是怎麼做選擇的?   柏拉圖:「未經審視的生命,不值得活。」   貝佐斯:「你的選擇,決定你是什麼樣的人。」   你的每一個決定,從刷牙到結婚,都顯現出思考和體會人生的方式!   「選擇」——是我們每個人一� 了解更多
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  48. 當全世界誤解你,更不能迷失自己!
    作者 李婉鈺 出版社:時報 出版日期2022-08-23
      把自己活成一道光,因為你不知道,   誰會藉著你的光,走出了黑暗。──泰戈爾   從小就正義感爆棚的李婉鈺,曾替家境清寒的同學繳學費,當被欺負的孩子的靠山。她秉持著英國哲學家伯克說的「壞人會得逞,是因為好人袖手旁觀」理念勇闖政壇。身為話題女王的她,在感情中雖然歷經波折,仍然選擇做自己,在人生的賽程中勇往直前。   � 了解更多
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  49. 活出真正的自己,就不再生病
    作者 梯谷幸司 出版社:方智 出版日期2022-04-01
      疾病,是來自真我的訊息。   人生中只會發生必要的事,只會跟必要的人相遇。   疾病不是敵人,而是在我們迷失真正的自己時出現的提醒訊息。   30年經驗,學員人數近50000人,   日本心靈改革教練用獨門方法   帶你改變動腦方式,活出自己,告別疾病!   透過言語及心理技術消除疾病,見證者絡繹不絕!   人的心理支配著身體,負� 了解更多
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  50. 你有多獨立,就有多美好
    作者 王珣 出版社:高寶 出版日期2021-03-31
    女人要有一顆穩定的內心,做個努力又獨立的自己。 獻給過著生活卻丟了自己的女人── 獨立,不是與生活對抗,而是成為更好的自己!   其實,你和生活可以一起變美。   學會富養自己、富愛自己,用心經營自己的生活;   學會選擇、學會放棄,努力過好每一個當下。   女人最好的生活狀態是你不怕老,甚至是你看上去比實際年齡還年輕。 了解更多
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  51. 自己的力學:找到喜歡又做得好的事
    作者 洪瀞 出版社:圓神 出版日期2020-12-01
      ★力學,正是最好的人生指南!   力學為物理學中的一個分支,包括牛頓三大運動定律、量子力學等,   但你知道,在人生這門艱澀的學問上,也有非常重要的七項力學嗎?   洪瀞博士將力學衍生運用,為你開一堂最有趣、最實用的「人生力學課」!   你將由此學會借力使力,克服難關、揮別迷茫,活出力量無窮的你!   ★「我一直想� 了解更多
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  52. 為什麼我們總是相信自己是對的?:不知不覺掉入的101種慣性思考陷阱(二版)
    作者 李南錫 出版社:本事 出版日期2021-05-19
    這樣的慣性思考,往往都是錯的,小心,別踩到慣性思考的地雷!   爸媽愈反對,我就愈喜歡他!          怎樣?!人家就是打算來一場「逆火效應」!   聽說這是必買品項,那我也要買!      幹嘛一窩蜂?!這根本是「從眾效應」啊!   只要把這個吃完,我就不會再吃了!           騙誰啊!明明是「自 了解更多
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  53. 人间美好
    作者 兰斯·伍拉弗 出版社:北京日报 出版日期2021-02-01
      人们往往看到她的传奇人生:患有先天性疾病,一生与贫穷与疾病相伴,画中却充满人间美好。   在这本书,我们走近她更真实、戏剧化的人生经历:莫娣儿时接受母亲的艺术熏陶,开始画画,握画笔对她而言是一件困难的事,但在人生最后她仍在画画;37岁害羞的莫娣主动走近“古怪”的埃弗里特,两人相互温暖度过一生。   在莫娣缺少绘画原料时 了解更多
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  54. 自我的誕生:幫你建立強大真實的自己
    作者 武志紅 出版社:圓神 出版日期2022-08-01
      你以為你是門上的鎖,你卻是打開門的鑰匙。   糟糕的是你想成為別人,你看不到自己的臉,自己的美容,但沒有別人的容顏比你更美麗。──魯米      .總是對自己不滿意,喜歡和周圍的人做比較。   .濫好人一枚,不敢拒絕別人。   .特別在意別人的評價,深怕一個不小心就被批評。   .害怕失敗,力求事事完美。   .下意識地苛� 了解更多
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  55. 在乎別人,是對自己的情緒暴力:「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨
    作者 石原加受子 出版社:方言 出版日期2021-04-07
    太過在意別人,你就會一直被支配! 生氣、愛面子、焦慮、不安都沒關係! 刻意「自我中心」,人際關係反而更順利!   時時把別人放在心上,彼此互相關懷,的確是體貼的表現。   但太過在乎別人、甚至起了比較之心,長久下來就會變成難以負荷的重擔,例如:   「大學同學突然貼出結婚訊息,老公好像很有錢,我卻還是單身狗……。」   「家� 了解更多
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  56. 你明明心好累,為何還裝作無所謂?:破解你的「假情緒」,看懂並接納自己內在真實需要
    作者 金容太 出版社:采實 出版日期2020-08-27
    那些情緒失控的時刻 其實是曾經受了傷,卻沒有復原的你   ★韓國最大網路書店YES24心理類長銷經典,讀者五星好評推薦   你是不是也有過這樣的經驗:   明明精疲力盡,卻在面對他人時,總是一副「我沒事」、「我可以」的樣子?   工作壓力大,容易陷入不安、低落的情緒,總安慰自己睡一覺就沒事了?   明明在外是個好好先生,卻在回家後 了解更多
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  57. 相信自己足够好
    作者 卢丹丹 出版社:世界图书 出版日期2022-10-01
      这是畅销书作家卢丹丹写给女性的心理觉醒之书,每位女性都能在书中看到自己的影子。当下的"80后""90后"妈妈正面临事业、家庭、关系等多重压力--   事业上遭受新生力量的碾压,晋升无望;   孩子尚未成人,养育的重担大多落在她们身上;   婚姻进入"七年之痒",甚至已经"痒"了很多年,处于半死不活的状态……   中国传统观念对女性定位� 了解更多
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  58. 我的一天從冥想開始:提升專注力、擺脫心累倦怠的35種冥想練習,神清氣爽開啟每一天
    作者 慶抒潤 出版社:采實 出版日期2022-09-29
    看似什麼都不做的5分鐘 卻能整理雜亂思緒、趕走壞情緒、成就高效率,讓身心快速充電 35種冥想練習,讓每天都是神清氣爽的一天 ★ 隨書附贈6支冥想音檔 ★ 透過引導練習,每個人都能立即進入冥想世界   為什麼世界頂尖企業、名人都推崇冥想?魅力何在?   冥想真的這麼神奇,可以穩定情緒、消除壓力、提升工作效率?   需要在一個安靜的地方盤 了解更多
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  59. 真的想成功,你得對自己多點要求:30則醒腦便利貼,讓你的人生不再草率了事
    作者 李剛 出版社:好的 出版日期2021-05-05
    別讓自己的人生草率了事。 別讓「我就是爛」成為自己的嗎啡 別拿「大家都這樣」來安慰自己 別以為自己永遠年輕,永遠有機會 被浪費的,可是你的人生啊!   最容易被輕忽,卻也最重要的職場潛規則   扮演好自己的角色,把時間放在對的地方,   把每一個環節都做到最好,才能打造無可取代的競爭力!   成功者往往不是因為具備特出的才� 了解更多
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  60. 你不必對抗全世界,為自己撐把保護傘就好:34個保護自己的心理法則,培養內在韌性,破除糾結小劇場
    作者 吳秀香 出版社:大好書屋 出版日期2022-04-01
    無論外面的世界如何風雨飄搖, 你必定能找出最適合自己的應對方式, 穩穩地走向明天!   這是一個失敗與挫折蔓延的時代,每天都充斥著各式各樣的煩惱,   不開心的生活,讓你經常懷疑人生嗎?   ➤ 當你感到這世界充滿荊棘時,請先好好保護自己   34個心理法則帶你遠離受傷、困頓、糾結的情緒感受   「唯有掌握保護自己的方法,才能變� 了解更多
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