把時間當作朋友：沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己。給app分心世代的心智效能提升手冊

沒有人能管理時間，因為時間是一種不被左右的力量， 你應該管理的，是自己。 　　擺脫窮忙循環 拒絕無效空轉 　　你的心智就是一台極需開發的超級電腦 　　運作能力再強 也要適時系統升級 　　才能安裝最新版、最符合你個人生涯的程式 　　比如讀懂經濟趨勢 比如運用外語溝通 　　時間這條船 只會送心智成熟的人去夢想的彼岸 　　絕大多數的成功與智商沒有關係 但所有的失敗都與時間有關 　　唯有解放你的心智力量 才能與時間做朋友 最終完成個人生涯成就 　　中國比特幣首富李笑來親身傳授 　　在追上時間腳步之前 先升級你個人的操作系統 　　追求個人成長、財富自由 網友口袋必讀書單 　　職場小白、年輕學子口耳相傳 　　專治 重度拖延症、「我的明天在哪裡」症候群、完美主義者 　　::人生是場馬拉松，現在跑得快未必會勝出，怎麼樣累積才是最重要的。:: 　　無論是誰，或許都曾面對時間無情流逝的惡性循環：要做的事情越來越多，可用的時間越來越少；而因此時間越來越珍貴，時間越來越緊迫；時間越珍貴就越緊迫，時間越緊迫就越珍貴……壓力越來越大，生活成了一團亂麻。 　　面對這樣的困境，單單想辦法節省時間來做更多事達不到太大的效果，時間是無法管理的，每個人的一天都是24個小時，毫無例外地公平，我們需要管理的其實是自己。真正解決問題的核心在於，找出問題在哪裡，可能是缺乏專注力，可能是覺得無趣，可能是低效或無效工作……最容易被忽略的可能是，我們光是做而忘了思考。 　　在追求個人生涯成就或財富自由這條路上，運用心智的能力極端重要。希望自己能夠更加妥善運用時間，或是掌握時間，目的不外乎多點時間做自己想做的事，或是不再忙碌得不成人型，或是更快速地達到目標。管理時間不過是種方法論，可以視為某種實用的程式，但想要達成美好生活，升級整個操作系統會比安裝程式來得重要得多。 　　李笑來的《把時間當作朋友》正是為了這個目的寫成的，他學的是財會，出社會後當了業務員，沒想到卻當上托福名師，還寫了幾本暢銷書，學會寫程式，慧眼獨具成了中國比特幣首富。這本書出版後也引起了相當大的迴響，甚至有人感嘆，要是早點讀到這本書，整個生命軌跡可能都會因此改變。不過改變永遠都不晚，現在開始吧。 　　☆這不是一本什麼樣的書？ 　　 　　這本書不是時間管理書籍 　　本書主張一個人必須在開啟心智、提高思考能力之後，才能夠用正確的方法做正確的事情。也只有這樣，時間才是朋友，否則，它就是敵人。 　　這本書不是成功學書籍 　　對年輕人來說，成長比成功更重要，而且，這才是人人都可以做到的事情，才是人人都值得追求的事情。而成長其實只有一條路—積累。 　　這本書不是心靈雞湯式的書籍 　　這本書裡沒有安慰，因為這本書不是寫給脆弱的人的—只有脆弱的人才不斷需要安慰。 　　這不是一本講大道理的書 　　相信我，講大而空的道理是我從很小就憎恨的行為。我只想把一些普遍困境的最佳解決方案用樸素的論述、詳盡的說明、直接的方式傳遞出去。很多道理都非常簡單，但卻至關重要。

閱讀說明 第0章 困境 問題 慌亂 解決 第1章 醒悟 孰主孰僕 何謂心智 我的案例 第2章 現實 速成絕無可能 交換才是硬道理 完美永不存在 未知永遠存在 現狀無法馬上擺脫 與時間做朋友 第3章 管理 估算時間 及時行動 直面困難 關注步驟 併行串行 感知時間 記錄開銷 制定預算 計劃 清單 流程 預演 驗收 第4章 學習 效率本質 基本途徑 主要手段 經驗侷限 自學能力 第5章 思考 勤於思考 思維陷阱 因果關係 相關命題 案例侷限 張冠李戴 辨析感悟 克服恐懼 輔助工具 第6章 交流 學會傾聽 說與不說 交流守則 正確復述 勤於反思 第7章 應用 興趣 方法 痛苦 比較 運氣 人脈 自卑 靈感 鼓勵 效率 節奏 物極必反 自我證明 第8章 積累 附錄

推薦序 人生是馬拉松，勝者不一定是跑得最快的 　　人們常說「要與時間賽跑」，我卻覺得自己一直被時間追著跑，被追得死去活來。1977年國內恢復高考，當時的我儼然已到而立之年，時時刻刻都恨不得把一分鐘掰成兩份。要做的事兒太多，要學的東西汪洋一片，不舍得浪費哪怕一秒鐘時間，因為被迫浪費的已無法追回，用現在的話來說就是「沉沒成本」早已無法承受。回想當年，那滋味總令我百感交集，那時候連洗衣服或者哼首歌的時間之於我都是莫大的奢侈。有電的時間是用來學習的，只有等到熄燈之後，在黑暗中邊洗邊唱，就算是享受了生活。 　　為了追求出國求知的夢，就要從零開始學英語。當時的英語學習環境不比現在，沒有五花八門的教材，沒有錄音機，詞典也只有一種。背詞典不是因為理想遠大，而是因為實在別無他法。每天手抄一疊卡片，隨身攜帶，但有片刻閑暇就要摸出來背誦。我的發音有多差是出國之後才知道的，因為我說出來的英文要反復多遍才能使教授聽懂個大概。而出國前卻根本顧不上臉面，走路都在大聲地「自言自語」，讀錯了也沒有人知道。然而，就是這樣「摸著石頭」漸行漸遠，最終竟然也「過了河」。 　　總算是有幸，我最終於1980年代前往美國斯坦福大學攻讀博士，轉瞬間結識了來自全球各地見多識廣、基礎扎實的同學們。那時的我已經36歲，又感覺時間在後面緊緊追趕，令我無法有片刻停歇。硅谷是創新的沃土，也是全世界精英的彙集地。剛剛從中國走出來的土裡土氣的我，只能靠專心做事去搏出自己的一番天地。越是勤奮的人越輸不起，越是輸不起的人越勤奮。好像不知不覺穿上了水晶鞋的灰姑娘，我與那個氛圍裡的其他人一樣，赤手空拳地努力，靠勤奮與勇氣希望自己能夠打拼出一番天地。 　　從1990年開始我的創業生涯（Future Lab），直到後來WebEx（網迅）公司在2007年成功以32億美元出售給思科公司，其間轉瞬已經17個年頭。春秋輪換之間，無數風風雨雨，實際上未有片刻一帆風順。其中的甘苦滋味，並非不願講述，而是因太多太雜無從說起。我不是最聰明的人。想當年，先後進入網絡會議系統領域的公司有幾百家，可想而知有多少絕頂聰明的人投身於該創意。然而，人生就好像是馬拉松長跑，最後的勝者是那個最能堅持的人。17年間，無數的公司進進出出，無數的人來來往往，現在回頭一看，掉隊的竟然都是聰明人，留下我一個當初土裡土氣、傻頭傻腦的人跑到最後。 　　讀過笑來的《把時間當作朋友》後，我這個已步入耳順之年的老家伙豁然開朗——原來我一直以為我被時間追著跑，其實竟然是不知不覺之間有了時間這個朋友作保鏢。喜歡笑來深入淺出的文字，更喜歡與他交談，話語之中他總是可以好像不經意卻又精准異常地說透根本。有一次，笑來提起，「人們知道朱敏是從思科花了32億美元收購WebEx那一刻開始的，而全然不知之前的種種困境。”這個我有深刻的體會。用他的話描述就是「人們傾向於只看到賊吃肉看不到賊挨打……”以我個人的體會，我非常鼓勵每個年輕人能花上幾年時間到國外走一走，學一學。教育的根本其實只不過是「見多識廣”。然後，再用五到十年時間定義一個屬於自己的人生方向，為之奮鬥，為之堅持，不知停歇地努力上十年二十年。有些成功靠運氣，可是持續的成功卻與運氣無關。希望每位讀到此書的年輕人，能夠重塑自己的心智，洗盡這個時代在你們身上烙下的浮誇、急躁的印記，在人生這場馬拉松中跟我一樣堅持到底，永不放棄，獲得最後的成功。希望我在耳順之年，能在科技世界與國際教育事業上與君共勉。 賽伯樂（中國）投資公司　董事長 朱敏 希望時間也是我的朋友 　　記得上次給笑來的《TOEFL核心詞彙21天突破》寫序，轉瞬間已經是6年之前。我於1993年創建新東方，至今已有16年。時間過得太快，真應了那句話——人生猶如白駒過隙，瞬間而已。 　　人生苦短，去日苦多。每個人都想掌控時間這個最重要的資源，可實際上總是無能為力。有很多媒體記者在采訪我的時候都會問一些相同的問題：新東方的未來是什麼？新東方打算走向何方？坦率地說，這都是不好回答的問題，我也從來沒有明確的答案。很多人都以為我雄才大略，胸有成竹，而實際上我常常是捉襟見肘，十分狼狽。新東方從過去走到現在，一直是順其自然發展而已，我從來沒有設計過她的未來，更加沒有「五年計劃」之類的東西。商業世界瞬息萬變，我覺得制定了計劃也不一定管用。新東方只懂得風雨兼程，勇往直前。至於最後會有一個什麼樣的結局，已經不在我們應該擔心的範圍之內。我相信：只要方向是對的，哪怕道路再曲折，也終將能夠走到我們心中的目的地。 　　再往前追溯一點。當初我自以為自己考上江蘇師範學校就不錯了，結果卻考上了北大。又比如，當初我只是為了出國去考托福，結果美國人一下子就看出我是准備出去混日子的，雖然肯錄取我卻不肯給我一分錢獎學金。沒錢去留學，只好留在國內教別人考托福，竟然靠著這個出了名，創了業。動機是一回事，預期是一回事，而結果往往又是另外一回事。 　　人生充滿了不確定性和戲劇性，但有一件事是確定的——時間只與那些努力的人做朋友。笑來肯定不是我見過的最聰明的人，但他一定是很努力的人。他在新東方執教期間，除了桃李無數之外，還寫過兩本非常暢銷的書，除了前面提到過的那本之外，還有《TOEFL iBT高分作文》。這些都可以證明他的努力，他的勤奮。讀過笑來的新書《把時間當作朋友》，感慨他是個用心的人，也為他肯把自己用心積累的感受寫出來與學生、朋友分享而感動。 　　能夠登上金字塔頂端的只有兩種動物，一種是雄鷹，一種是蝸牛。雄鷹擁有矯健的翅膀，所以能夠飛到金字塔的頂端，而蝸牛只能從底下一點一點爬上去。雄鷹飛到頂端只要一瞬間，而蝸牛可能需要爬很久很久，也許需要堅持一輩子才能爬到頂端，也許爬到一半滾下來不得不從頭爬起。但只要蝸牛爬到頂端，他所到達的高度和看到的世界就和雄鷹是一樣的。我們大部分人也許不是雄鷹，但是我們每一個人都可以擁有蝸牛的精神。我們可以不斷地攀登自己生命的高峰，終有一天，我們可以在無限風光的險峰俯視和欣賞這個美麗的世界。無論是雄鷹，還是蝸牛，因為勤奮和努力，它們就有了時間作為自己的朋友，每一分、每一秒，它們的生命都因此有了它們自己確定的意義，而非虛度。 　　做人要勤奮，做人要執著，但做事不一定要圖快。馬跑起來比駱駝快，但駱駝一生走過的路卻是馬的兩倍。沒有人見過在沙漠裡狂奔的駱駝——除非那頭駱駝瘋了。我喜歡笑來的觀點：一切都靠積累，一切都可提前准備，越早醒悟越好。人的一生是奮鬥的一生，但是有的人一生過得很偉大，有的人一生過得很瑣碎。如果我們有一個偉大的理想，一顆善良的心，我們一定能把很多瑣碎的日子堆砌起來，變成一個偉大的生命。但是，如果每天庸庸碌碌，沒有理想，從此停止進步，那麼我們未來的日子堆積起來將永遠是一堆瑣碎。所以，我希望這本書的所有讀者都能把自己每天平凡的日子堆砌成偉大的人生。 新東方教育科技集團　董事長 俞敏洪

本書定位——這不是一本什麼樣的書？ 有些時候，有些事物，從反面描述比從正面描述更為容易。若是先仔細說清楚這本書不是什麼，之後對「它究竟是什麼」這個問題，可能就不言自明了。 這本書不是時間管理書籍 儘管本書的內容也包括任務管理等與常見「時間管理技巧」相關的內容，但是，本書主張時間不可管理、一切都靠積累。 更進一步地說，本書主張一個人必須在開啟心智、提高思考能力之後，才能夠用正確的方法做正確的事情。也只有這樣，時間才是朋友，否則，它就是敵人。很多「時間管理技巧」並非無用，但往往由於使用者心智能力低下甚至尚未開啟心智，致使那些技巧只能治標，不能治本，甚至既不治標，也不治本。 這本書不是成功學書籍 我不贊同大多數所謂成功學書籍裡的觀點及其論證方式。在本書的第一版中有個專門的章節，叫「小心成功學」，但在這次修訂的過程中，因結構調整，已將其內容打散分布到相應的章節。所以，這本書裡沒有出現「小心成功學」這個標題。雖然如此，但我的觀點從未改變：成功從來都不是人人都可以做到的事情，過去不是，現在不是，將來依然不是。基於比較的成功觀，是傷人的、害人的。事實上，對年輕人來說，成長比成功更重要，而且，這才是人人都可以做到的事情，才是人人都值得追求的事情。而成長其實只有一條路——積累。 這本書不是心靈雞湯式的書籍 這本書裡沒有安慰，因為這本書不是寫給脆弱的人看的——只有脆弱的人才不斷需要安慰。現實是殘酷的，生活是艱難的，無論什麼樣的時代，無論對哪一個層次的人，都是如此，對大多數年輕人來說，更是如此。人的理性建立在接受現實的基礎上，不能接受現實，一切成長都是虛妄。只有堅強的人才能接受現實，只有接受現實，才有可能開始運用心智做出理性的決定，進而才有可能做時間的朋友（請重點參照「現實」一章）。 這不是一本講大道理的書 我只不過是一名從業經驗豐富的教師而已，並非所謂的「成功人士」。儘管字裡行間可能透露出說教的神態，但相信我，講大而空的道理是我從很小就憎恨的行為。我只想把一些普遍困境的最佳解決方案，用樸素的論述、詳盡的說明、直接的方式傳遞出去。很多道理都非常簡單，但卻至關重要。現實就是這樣，有用的道理往往都是簡單的，甚至簡單到令大多數人不由自主地忽視的地步。從另一個方面講，這本書所傳遞的資訊，原本只不過屬於常識，可由於種種原因，並沒有被真正普及、理解，實在可惜。 這不是一本隨便翻翻就可以的書 隨便翻翻就可以的書，不值得讀。如果您拿到本書，只是想隨便翻翻，那我還是勸您算了罷，因為那麼做沒什麼意義。這本書裡的很多文字，需要讀者耐心讀到最後再做判斷，而非看到隻言片語就進入抗拒狀態，然後不由自主地斷章取義——因為書中有很多觀點和結論會與讀者的現有看法不同，甚至相對。儘管這本書的第1版得到了非常多的好評，豆瓣上評分長期為8.7，甚至被列為中國書刊發行協會二○一○年度全行業優秀暢銷品種，可根據讀者的實際回饋來看（儘管負面的很少，但往往更重要）：讀不進，進一步因為讀不進而產生誤解的人很多。如果有興趣，讀者可先閱讀「交流」一章。讀過之後您就會明白，有效溝通在一些特定的情況下究竟有多難。 第0章 困境 你能想像一張只有一個面的紙嗎？——亞瑟．克拉克（Arthur C. Clarke） 1.問題 或許因為考試臨近，或許因為工作需要，你現在必須把一本書讀完。這本書的內容不是輕鬆的文字，所以不能一目十行——它需要你認真閱讀並理解，甚至可能要求你根據它所陳述的原理或者規則進一步創造一些什麼，才算真正「有所收穫」。 經過一番掙扎，你終於決定「正式開始」！ 你坐到喜歡的沙發上，伴著常聽的音樂，翻開書的某一頁開始看。 過了一會兒，你突然覺得自己非常渴，想要找水喝。 你打開冰箱順手拿出一瓶飲料，倒進杯子。剛喝了一口，你一下子想起來：不對，不應該喝這種含糖的飲料！真是的，無論說多少次，媽媽都不會記得把含糖的飲料和不含糖的飲料分開放！於是，你跑到媽媽的臥室，與她「理論」了一番，最終發現於事無補，只好一個人悻悻地回來整理冰箱。