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Description
内容简介
「那些无法交付的只字词组,肆一都帮我说出来了。」 超过300,000个人手一本,700天日夜等待,全民爱情新读本。 寂寞取代了他的来电铃声,开始喧哗。 然后从此就住了下来,在你身后尾随着, 冷不防地就拍打一下你的肩膀, 于是,你只得终日频频回首。 单身的痛苦不是来自于自己是一个人, 而是自己曾经是,两个人。 这本书, 写给还在爱中挣扎、强忍着泪水, 仍想要在爱情里安身立命的你。 那些不能言喻的、不敢张扬的话,都在肆一的文字里了, 心慌时就躲到这里,终于,你有了一个遮风挡雨的地方。 我们都一样, 不想放弃,不是为了谁,只是想对得起自己; 即便被寂寞日夜跟随,如此胆小、如此卑微, 但仍舍不得不要幸福。 我们,都是一样。 所谓的「寂寞」,不是他离开了,自己是一个人; 而是,他已经很远了,但却始终觉得他还在。 原来,「好」不是爱情里的必须。 就像是他之于你, 他对你不好,但却让你死心塌地。 在复原前,你要努力拥抱住自己,不让自己再受更多的伤, 因为在有些时候,维持现状不继续恶化,就是一种痊愈的方式。 以「寂寞」为题,40篇疗愈散文集结,陪你渡过那些隐晦幽暗的日子。偶尔,还是会有受不了而哭泣的时候,但再不会感觉到寂寞。在肆一的文字里,所有的寂寞终于放逐。 【肆一语句】 ◆他转身离开之后,寂寞高挂,像是不歇息的太阳,而你忘了自转,于是不分昼夜被照耀着。寂寞成天闪亮,照得你终日天心慌。 ◆单身的痛苦不是在于自己是一个人,而是自己曾经是,两个人。 ◆「好」不是爱情里的主餐,而是配菜,没有一个人会为了配菜上餐馆。 ◆你怎么样都不懂,自己只是想要爱,而爱情却常常让你觉得自己很奢侈。 ◆「你还好吗?」这句话是面照妖镜,会反射出自己的原形,你的坚强与脆弱在它面前都无所遁形。 ◆他背叛了你,但不知怎地,你却还是觉得是自己的错。原来第三者最可怕的并不是夺走你的爱情,而是让你否定自己。 ◆爱情最难的并不是「在一起」,而是「在一起之后」。 ◆原来自己是别人的爱情保险员,待时间一到,就要物归原主,他会回到某个人的身边。 ◆「好」从来都没有足够不足够的问题,只有珍惜与不珍惜的差别。 ◆你曾经把自己给了他,即使最后分道扬镳了,你仍然觉得自己的某些部分,从来都没拿回来过。他是你的某一些部分青春,也是某一些你最专心无二的自己。 ◆那些你曾经以为天会塌下来的事情,在失去了之后,才发现原来都只是无关紧要的小事罢了。 ◆喜与悲并不是一种互补,也不是加减乘除,没有他少一点、你就可以多一些,一个人无法用另一个人的悲伤来让自己感到快乐。
肆一 ◆《自由时报》专栏作家、「姊妹淘」驻站作家、「法蝶生活馆 La Fatté」专栏作家、ETtoday名家、BRAND 名牌志名家、「智邦」专栏作家。 ◆台湾诚品、博客来、金石堂暨各大书店TOP 1作家。 男。喜欢电影、音乐与旅行,觉得电影不是真实人生,但有人生缩影;觉得音乐没有喜怒哀乐,但有人生感受;觉得旅行不只是到远方,而是看到自己的心。恋爱也是一样,在爱情里面我们看到的都是自己的投射。不觉得爱情是生命的唯一,但认为,有爱,生活会更有滋味。觉得世界是深深浅浅的灰,拒绝追求绝对的黑跟白。不是恋爱高手,但身旁都是恋爱动物,相信透过书写,爱情跟自己都可以更清楚。 .「肆一」粉丝页:www.facebook.com/fourone4141 .「肆一」部落格:fourone41.pixnet.net/blog .「肆一」微博:我是肆一 .「肆一」instagram:fourone4141 联络:[email protected]
目录
自序_没有人能让你觉得自己不重要 【一、我拥抱着你给的寂寞】 —你走了,寂寞亮了 —爱的副作用 —要多好,才算足够? —提问爱情 —相爱的证明,背叛的最佳证据 —你迷信爱的预感,但不信坏的征兆 —听说我们不再相爱 —最厉害的第三者,其实是男人心里的那个贼 —坏的是人,从来都不是爱 【二、伤心问:「你还好吗?」】 —伤心的人最怕听到「你还好吗?」 —他只是不够好,起码不够好到足以跟你继续往下走 —你不能否定我的爱 —爱才是恋人的第一考虑 —「如果」的爱情 —决定爱情期限的,是自己对爱的定义 —就因为无法为外人所道,所以才叫「秘密」 —有爱,才有意义;不爱了,什么都无需在意 —耐心,不是治疗他伤口的解药 【三、刚刚好的寂寞】 —甜刚刚好、寂寞也要刚刚好,这样,爱情就会很好 —旧情人的新情人 —复合最难在公平 —没有结婚的错 —外表,一种爱的务实表现 —曾经有人对自己,那么好 —爱情没有谁先爱谁,只有幸福与不幸福 —距离从来都不是最大的考验,没有心了,才是 —一个人要先开心,两个人才有可能会铭心 —每一次的相恋,都是一场命中注定 —爱情没有新旧之分,只有好坏的差别 【四、我们都会好的】 —都会过去的 —吵架之前,你先学会和好 —爱情是汽水与水,汽水是「想要」,水是「需要」 —爱与被爱都好,只要幸福了,就很好 —全世界只要一个他的爱慕,就足够 —爱情的终点不是婚姻,是从此而后的幸福 —两个人的条件很难相同,但两颗心的分量却要相近 —爱情,可贵的是专一,从此你再也不迷信唯一 —「希望你能好。」是给自己的祝福 —让我们互相保护 —过节,比不上跟他牵手过街
文章试读
自序_ 【没有人能让你觉得自己不重要】 因为总是凝视着另外一个人,所以忘了看照自己;因为别人不看重自己,所以也觉得自己不重要;因为他对自己不好,因而开始认为自己不值得被好好对待。最后再因为爱情不要自己,所以就连自己也否定了自己。我们都是一样,在爱的时候都是这样。我们总会不小心忘了,其实自己很重要、永远都值得拥有好的对待。 也是这样,因为害怕被嘲笑、担心着一说了就承认输了,所以那些不敢张扬的心情,总是小心翼翼、颤颤巍巍地隐藏着,然后在无人时、夜深时,就着阴暗的掩护,悄悄地探出头张望。即使没有答案也要不到答案,仍然反复问着自己:「为什么所要的那么简单,但爱情总让你觉得自己要求太多?」 也不想让别人看到自己的眼泪,你不要自己这么不争气,所以只好躲起来,不要让伤心找到就好。那段时间你用了最大的力气在与伤心玩捉迷藏,但后来才发现只有寂寞闪不掉,一直都在身后尾随着。悄然无声,但在心里却发出轰天巨响,紧闭双眼仍在耳边作响。 如果是这样,那就躲到这里吧。歇息一下、停靠一下,好好感受自己的心情,而不是顾虑别人的,在有些时候,停止其实是最好的前进。那就躲到这里吧。我希望这本书是可以遮风避雨的地方,在伤心与寂寞之间的间隙,有个能够喘口气的空间。 这是这本书的初衷。给努力在坚强起来的、给还不想放弃的我们,一点点的安慰打气。就像是轻轻拍拍肩膀说:「都会好的。」一样。这是一直以来,很想努力传达给大家的话。 不知不觉,这已经是第五本书了,原来已经跟大家说话了这么久的时间了。想起时,仍然觉得很不可思议。总是很谢谢你们喜欢我的文字,谢谢你们让我觉得自己写的东西不仅仅只是一个人的自言自语。谢谢你们总是陪伴着,我始终满怀感激。也谢谢一直始终都在我身边的家人朋友,因为你们,所有的事物都有了新的意义。 我们都不完美,但总是努力想让自己更好。过程常常很难、有时也会想放弃,可是也走到了现在。所以,如果他已经走了,请关掉他给的伤心,留下自己,不留眼泪。已经很难的事,就不要再加上自己的为难。 最后还是要不断提醒着,这世界上没有一个人可以让你觉得自己不重要,除非是你自己认为,也不要让别人的对待来决定自己是否值得被爱。你的好、你的珍贵,都不需要是另一个人的肯定才能成立。 要一直去记得自己的好,即使距离完美遥远,但永远都应该要被真心诚意地对待。 祝 好。 肆一 【你走了,寂寞亮了】 一个男人的告白:「寂寞找上门了怎么办?不能应门,离得愈远愈好。因为只要一被跟上,就再也甩不掉、逃不了,会被折磨。」 所谓的「寂寞」,不是他离开了,自己是一个人;而是,他已经很远了,但却始终觉得他还在。每每只要这样想到,最是寂寞。 第一次深刻感觉到它的存在,是在他离开后的第一个夜晚,深夜的晚安铃声没有响起,但你老觉得有所动静,先是屏气凝神,而后草木皆兵。你不时张望手机,仔细聆听、深怕遗漏,愈是专注就愈是静默,愈是静默就发现愈是喧嚣。寂寞取代了来电铃声,终于开始喧哗。然后,从此就住了下来,在你身后尾随着,冷不防地就拍打一下你的肩膀,于是你只得终日频频回首。 接着,你开始习惯阴暗的空间。你把灯都关了,只留下桌上的小灯,跟着也换了灯泡,一点铭黄色的光晕就燃着,像小火,这样让你感觉稍微温暖,很好。你在光线模糊的空间里移动,来去自如,昏暗让你有安全感,你隐匿在其中,只要不出声,就不会被寂寞找到。只要不够明亮,就也不会看见寂寞张牙舞爪。可是你这也才惊觉到,他一度是你的去向,望着他就等于向着光一样,然而他走了之后,你以为世界会就此黑暗,但没想到寂寞却亮了。 他转身离开之后,寂寞高挂,像是不歇息的太阳,而你忘了自转,于是不分昼夜被照耀着。寂寞成天闪亮,照得你终日心慌。 然后,又过了一阵子,你逐渐习惯了寂寞的作伴。就像是突然从光亮的地方进入阴暗的空间,眼睛终于适应了光线,日子开始习以为常。甚至,它更让你有安全感,只要有它在,就不会有其他人打扰;只要有它在,你就再不怕受到更多的伤害;只要有它在,你就可以专心地只看照自己就好。你把寂寞当成了是一种救赎来看待,互相陪伴,但不多做打扰,这样很好。这样的日子,没什么不好。相安无事,是相处里的最高境界。 平安就是幸福,你真心以为。但不知怎么你却开始发现,有时候就连要真心地笑,都觉得勉强,于是你这才惊觉,原来自己并不快乐。你的心满意足,竟只是一种冀望、一种假想,而不是成效,你只是用最低限度的方式活着,而不是在生活。所谓的「平安就是幸福」,其实包含了平静的喜悦,而不是别开脸的粉饰太平。跟着你也更体悟到,自己不过是拿寂寞替代了爱情,填了空,但它却从来都不是爱情。你的心满意足,一下就破功。而你所有以为的攻不可破,其实都只是掩耳盗铃,只消轻轻一碰,寂寞就铃声大作。 很后来你才懂,原来是自己把「一个人」当成了一件坏事,所以才会亟欲掩盖,也所以才会长出寂寞。独身长出了惶恐,跟着惶恐灌溉出了寂寞,怯懦再使它茁壮。可是一个人并不是坏的,单身当然跟恋人不同,但都有各自的好处,只要凝视的方向对了,就能有收获。只是因为你还想要两个人一起生活,所以才会误把它当成坏的,你终于明白了。 他走了,或许寂寞亮了你,但你再不打算去回避,你希望藉此看看自己,跟心里的自己说话、陪自己散很长的步、每天回家试着为自己下厨,你开始学着把日子过成一种情调,而不是凭吊。你努力过好一个人的生活,然后去想,有机会再找个人一起生活,但不是非要不可。一个人,随时随地都要让自己觉得好,才是你的最首要。 【耐心,不是治疗他伤口的解药】 一个男人的告白:「耐心是一段关系里的必须,但仅限于两个人关系成立时。男人不是不会被诚意所感动,而是它是最后才触动心的东西。」 每个人都是一样的,或多或少心上都会带点伤,不小心触碰到就会痛、不确定是否可以痊愈,很多时候都是小心翼翼。 你谈过恋爱、被抛下过,所以清楚那种伤疤,那种欲言又止的悲伤,想倾诉却又无处可去的灰心,因此很懂得去体谅。而你也要自己去体谅。很早之前你就学会,同理心是一种必须。你想这是一种体贴,一种经历过时间所带来的长大,你懂得站在别人的立场去思考,而不只是用自己想法去判断事情。也因此,当他向你说着,前任情人如何弃他于不顾,上一段感情的伤口还没痊愈时,你也只是点点头没说话,希望可以用温柔包覆他。 所以你用倾听替代提问;微笑替代催促,不强迫、不勉强,总有天他的伤会好,只要他需要,你都会在。然后,有天他就再也离不开。他需要的是时间,而你只需要付出点耐心就可以。 那时候的你千思万想,唯一没想到的是,他会回去。他们旧情复燃了。事前征兆不那么明显,可能只是几天的较不热络的聊天、或许是他脸书上动态讯息更新得较慢,但他并没有消失,只是比之前响应得较少、较慢,如此而已。你猜,应该是他最近比较忙的缘故,过几天就会好转。你有的是耐心,缺的只是他的响应。这是你所能想到,最合理的解释,但你却忘了,爱情从来都不讲究逻辑。 一直到从某个人嘴里传来:「他跟她复合了。」你才惊觉,你的最合理,其实只是架构在自己的想象当中,而爱情的出乎意料、措手不及,也都是架构在合理上头。跟着你也才明白,原来自己无法拥有的不只是「女朋友」的称号,而是「追根究底」的权力。你跟他,你从来没有立场过问,就像是他的无故消失,也同时让你没有了角色可以立足。 原来,是自己把好耐心变成了一种耐力赛,你们之间需要最多的不是不急躁,而是忍受力。自始至终,你以为在跟自己比赛的是时间,没想到其实是他。你终于这样理解。 但其实你并不难过,而是灰心的感受大于悲伤。你忍不住沮丧了起来,原来自己每天的问候,比不上她深夜的一则简讯;原来自己每天的关怀,比不上她一时的脆弱。终于,你才记了起来,原来一直以来你们聊天的话题都围绕着她。你早就知道,爱情从来都不是努力就行,不像考试只要用功念书就有拿高分的机会,爱情,从来都不是公平的。你很清楚知道这件事,只是没想到自己会败得这么彻底。 原来、原来,一直以来,你都在他的决定之外。你以为自己的温柔陪伴终会有收获,但从没想到,他真的只把你当个陪伴。 最后你终于懂了,虽然爱情的确需要耐心,因为两个人不同,所以需要时间去沟通协调,再齐步向前,这是一种学习的过程,最后会累积成一种坚韧。但这指的是两个人已经在一起的时候,如果还是一个人,则要多留点时间给自己。而他心里的难关,过不过得去其实要靠的不一个谁,而是他自己。不是谁有本事让他的伤口痊愈,而是他愿意让谁成为它的药方。最后你更这样体悟到。 最后的最后,你知道耐心还是好的,但要放在对的地方才是好。也就像是感情,要爱对了人,才会好。至少你要努力不让他的旧疤痕,变成是自己身上的新创伤,你要这样提醒自己。 【一个人要先开心,两个人才有可能会铭心】 一个男人的告白:「你知道蛋糕上面都会装点的花样,对吧?像是草莓。它们都是用来搭配蛋糕本身的,爱情也是这样,你不能把爱情拿来当生命的全部。」 一个人不能依赖另一个人的给予来得到快乐,这样太不自然了,而且,也太不保险了。 终于,在连电话也转了语音,按下了「停止通话」键之后,你这样想着:「之后他会怎么说呢?」「刚刚收讯不好」,很好;「我没接到你的来电」,很好;「手机摆在包包里,没听到」,这样也很好。这些理由或许都是真的,但更确定的是,无论如何都记得要开心,你这样提醒着自己。 这是你从前面几段恋情总结出来的心得。如果说,之前濒临发狂的经历有带给你一些什么的话,或许就是这件事。相处里所有的小细微,其实都是一把小刀,每不开心一回,就往心上划上一刀,一直要到最后遍体鳞伤了,才会发现再回不了头,就连后悔都来不及。 那些你曾经以为天会塌下来的事情,在失去了之后,才发现原来都只是无关紧要的小事罢了。所以,你才开始学着不把刀拿在手上,不再用尖锐的方式去处理两个人的关系,因为这样不仅伤人,且不利己。 爱情里常常是非难分,争理、争理,争到最后不