心理学 - 修养励志

溝通分析心理學經典1【人間遊戲】：拆解日常生活每一個互動、每一段對話中的真實密碼

作者艾瑞克·伯恩出版社:小樹出版日期2021-09-01

「溝通分析心理學」創始人經典作品生活中的每一個溝通，都隱藏著許許多多的心理遊戲解開溝通、對話中隱藏的心理學密碼，擺脫他人遊戲的控制與操縱　　★全球銷售「超過五百萬冊」　　★連續兩年上榜《紐約時報》暢銷書　　★深深影響「家族系統排列」心理學理論、「人際關係」心理學　　「要不是因為你……」　　「看你害我做了什了解更多

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自控力2

作者凯利·麦格尼格尔出版社:北京联合出版日期2021-09-01

到底有没有一种方式能够真正实现自控，实现自我突破？斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识，为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学：运动是如何重塑大脑的生理结构，运动如何成为快乐的源泉，人们如何从运动中找到自我，实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力，包括自了解更多

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惊呆了！心理学这么好

作者田中正人出版社:北京联合出版日期2021-09-01

这是一本超萌的心理学入门书。登顶日亚人文思想类畅销榜累计销量破150000册的畅销书『哲学用语图鉴）』（简体中文版书名：惊呆了！哲学这么好！）作者新作，本书是《惊呆了！哲学这么好》的心理学版！本书将晦涩难懂的心理学理论知识用漫画的方式让你秒懂心理学，用600幅趣味小插图，讲透96位心理学家、158个心理学概念术语和从古希腊到当代有代表了解更多

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不要挑战人性：史上20个经典人性实验

作者潘楷文出版社:湖南文艺出版日期2021-09-01

心理学是一门科学。无数心理学家做了很多精妙的心理学实验，在严格设定自变量、因变量、控制变量的条件下，设置情境，洞察人性。本书将带你还原 20 个经典心理学实验现场，剖析实验中的每一个细节，找到洞悉人性、震撼心灵的每一个瞬间，通过对人性的抽丝剥茧，来检视心理学实验中反映人性的逻辑内核，提取其中温润心灵的每一个元素，看见心灵，了解更多

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關係修復力：心理學大師教你從衝突、裂痕中培養更高的適應力，重拾人與人的連結

作者艾德·楚尼克 , 克勞蒂亞·高德出版社:時報出版日期2021-08-31

　　「就算是再親密的人，也有百分之七十的時間合不來。在分分合合的過程中，只要願意修補裂痕，信任感就會提高，關係就會更緊密，自信心也會提升。」――艾德．楚尼克　　「書中有許多堅實的研究和案例，讓我們重新發現，原來早年以及成年後的親子關係都是奠基於失和與衝突、混亂和失序的日常，並將所有生命中的片段，當成壯大自我的人生練習了解更多

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療癒次級創傷：助人工作者的自我療癒指南

作者楚蒂·吉伯特-艾略特出版社:遠流出版日期2021-08-27

　　創傷（重大意外、突發事件、受害等）會對直接相關的人（譬如受害者、災民）產生深遠的影響。然而，這種創傷會延伸到專業人員，如急救人員和社工諮詢師，以及創傷倖存者的朋友和家人――即使他們並不是親身經歷。　　《療癒次級創傷》是一本溫和的指南，它可以幫助你識別症狀、理解感受，並開始進行自己創傷的癒合。通過針對護理人員和專業了解更多

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靈魂修理師：遇見無法逃離「自覺不完美」情緒而壞掉的人

作者阿爾弗雷德·阿德勒出版社:好人出版日期2021-08-11

別再那麼努力把自己弄壞了！現實世界的確處處皆是絆腳石，人也時時刻刻在犯錯，但小失誤並無妨，反而能讓我們更趨向正常。 20世紀最了不起的心理學家之一――阿德勒一系列精神官能症案例分析與治療對人生的意義給了答案　　阿德勒認為所有精神官能症患者都有一個不為人知的「虛構目標」――想成為一個完美的人。因此，每一個精神官能症的案例了解更多

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什麼樣的禮物可以拯救你的人生？

作者伊蒂特·伊娃·伊格出版社:圓神出版日期2021-08-01

　　我們隨時都有可能因為原生家庭、因為自身經歷，　　被關在自己創造的「心牢」中，悲傷、失落、絕望、恐懼…… 　　但這些磨難中卻隱藏著珍貴的禮物，使我們在傷痛中更珍惜當下！　　享譽國際的心理治療師伊蒂特．伊娃．伊格有著不平凡的過去：在二戰時，她曾被抓進納粹集中營，挨餓受凍、遭到士兵的毒打與羞辱，目睹過難以言喻的慘劇，但了解更多

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与内在小孩和解

作者唐明刚出版社:中国友谊出版日期2021-08-01

这是一本自我疗愈之书。在阅读和思考中，你将会与自己的“内在小孩”相遇成为朋友，你们彼此接纳、彼此陪伴、彼此搀扶，一起重回童年时光，为曾经遭遇的不公和委屈呐喊抗争，解除曾经的愤怒和悲伤，打开束缚的精神枷锁，在爱的滋养里重获新生和自由。本书通过“内在小孩”的视角，阐述童年创伤对于一个人所产生的深远影响。由浅入深的章节内容了解更多

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你经历了什么？关于创伤、疗愈和复原力的对话

作者奥普拉·温弗瑞 , 布鲁斯·D.佩里出版社:中信出版日期2021-08-01

痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切我们的所有创伤，大脑和身体dou会深深记住这本书将改变你看待人生的方式。生而为人，不代表我们能顺利地长大成人。在生命早期，我们可能被忽视，被贬低，被冷漠对待，缺乏支持和关爱；在成长过程中，我们可能遭遇暴力、背叛、控制、伤害、分手、离婚、失去亲人……这些糟糕的事件或经历，叫作创伤。这了解更多

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一生的亲密关系：探索自我，勇敢去爱

作者亚历山德拉·H.所罗门出版社:人民邮电出版日期2021-07-01

如何拥有一段持久且幸福的亲密关系，是每个人都需要用一生学习和探索的课题。那么我们怎样才能找到真正属于自己的“真命伴侣”呢？我们怎样才能与伴侣建立持续一生的亲密关系呢？知名婚姻与家庭治疗师亚历山德拉·H. 所罗门博士在《一生的亲密关系探索自我勇敢去爱》中通过讲述二十节充满智慧的亲密关系课，揭示了亲密关系的本质，介绍了帮助我了解更多

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高敏感优势：如何从高敏感变为高情商

作者长沼睦雄出版社:中国友谊出版日期2021-07-01

本书讲述了高敏感者该如何顺畅地与人沟通。高敏感者虽然大多性格内向、不善言辞，但他们却有着超越常人的共情能力。利用这点，他们反而能成为沟通达人。书中从消除过度解读、克服说话焦虑、摆脱自我厌恶、利用正向思考、培养沟通技巧5个方面，帮助高敏感人群突破心理瓶颈，实现沟通上的飞跃。了解更多

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清醒夢療法：鍛鍊意識力、創造力，學習自我覺察、克服恐懼、釋放壓力

作者克莉斯汀·拉馬克出版社:本事出版日期2021-06-30

　　夢，是記憶與創意的資料庫。　　電影＜全面啟動＞的主角可以隨心所欲控制夢境，你相信嗎？　　人類具有做夢的能力，做夢是大腦自我修復與心理療癒的機制，　　不過，我們可能沒想過，人類也擁有自我控制夢境的能力。　　這意味著，如果我們能夠掌握這種技巧，就能有效運用內在力量療癒和提升自我。　　什麼是清醒夢（Lucid Dream）？　　就了解更多

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為什麼總是感到很受傷：五個精神分析的真實故事，帶你找到不斷逃跑的自己（有隻兔子封面版）

作者腦內探險隊出版社:大田出版日期2021-06-12

如果不願正視自己受了什麼傷，不願解讀自己的不安，就無法看見自己最真實的一面。每種不安都有原因每個傷口都有幫助我為什麼會變成這樣？　　明明寫作很順利，截稿關頭卻故意拖拖拉拉不肯完成作品的編劇，　　每次要有「結果」，就開始「逃避」，不管是工作或談戀愛…… 　　對孩子暴怒的新手媽媽，慌張打了孩子，　　一直想成為完美大人了解更多

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社交恐懼症不孤單生存指南：社恐女孩的抗焦慮日常，陪你安撫崩潰的情緒，強化心理防禦力，找回面對世界的勇氣

作者克萊兒·伊斯特姆出版社:漫遊者出版日期2021-06-07

　　Amazon超過百位讀者評論，5顆星評價！　　榮獲眾多媒體評為「最佳心理健康部落格」超人氣作者　　英國焦慮症協會（Anxiety UK）首席執行長、精神病學博士、兒童和青少年心理健康聯盟主席——強烈推薦　　對朋友的週末邀約，總是想辦法推辭；　　在公開場合一講話就緊張，一被關注就渾身不自在…… 　　你是真內向，還是害怕社交？　　你是孤僻了解更多

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清理你的心理雜訊：10個降噪練習，使你不再自卑、自責、自憐

作者山根洋士出版社:究竟出版日期2021-06-01

諮商超過8000名個案的諮商師，教你不再煩惱的方法　　覺得沒自信？什麼都做不好？無力改變現實？　　容易陷入不安？很在意別人的評價？　　不安、欠缺活力、嫉妒、焦慮、溝通障礙…… 　　這些全是「心理雜訊」在作怪！　　找出你內在大大小小的心理雜訊，　　然後清理掉，生命就會開始改變！　　你不需要正向思考，或鍛鍊堅強意志，更不用了解更多

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心理抚养

作者李玫瑾出版社:上海三联书店出版日期2021-06-01

心理抚养是一种全新的育儿理念。在养育孩子的过程中，父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康，把这些当成爱的全部，却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康，从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境，特别是进入青春期后，会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。对此，心理学专家了解更多

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压力心理学：从大脑、个人成长到心理健康

作者李世佳出版社:上海教育出版日期2021-06-01

在现代社会，压力无处不在，每个人都必须与压力同行。网络用语“压力山大”一问世便广为流传，直到今天依然被大多数人挂在嘴边。无论是否承认，我们都已卷入压力时代的洪流中。有压力绝非只有坏处，它也让我们直面生活中的种种诱惑和选择。压力是威胁还是挑战？面对压力我们选择前进，还是退缩？压力对我们的身心有怎样的影响？我们面对压力时了解更多

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也许你该找个人聊聊

作者洛莉·戈特利布出版社:上海出版日期2021-06-01

享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语："我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人胜。" 国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校，并写下推荐序："读这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽了解更多

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講理就好（增訂版）

作者洪蘭出版社:遠流出版日期2021-05-27

　　身處資訊爆炸社會，我們該如何去應對和反思？　　面對人生的種種課題，又該如何有智慧地去面對？　　在嘈雜紛亂的社會現實裡，想要講理談何容易？　　但是講理卻是釐清紛亂的唯一利器。　　凡事依理而行，講理就好，天下自然就無事。　　洪蘭教授從認知心理學、神經科學的角度，透過一則則的故事，點出人們在生活中常見的問題與迷了解更多

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為什麼我們總是相信自己是對的？：不知不覺掉入的101種慣性思考陷阱（二版）

作者李南錫出版社:本事出版日期2021-05-19

這樣的慣性思考，往往都是錯的，小心，別踩到慣性思考的地雷！　　爸媽愈反對，我就愈喜歡他！　　　　　　　　　怎樣？！人家就是打算來一場「逆火效應」！　　聽說這是必買品項，那我也要買！　　　　　幹嘛一窩蜂?!這根本是「從眾效應」啊！　　只要把這個吃完，我就不會再吃了！　　　　　　　　　　　騙誰啊！明明是「自了解更多

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動機致勝：善用26種心理學法則，小行動帶來大成功！

作者塚本亮出版社:台灣東販出版日期2021-04-28

＼引發你的超級動機／讓你的幹勁魂持續燃燒！　　你是否經常覺得：　　疲乏無力，做什麼事都拿不出幹勁？　　明明不想再軟爛下去了，一天天地過去卻依舊如此？　　缺乏意志力，一件事情總是堅持不下去？　　其實，這只是因為你沒有正確掌握到提升自己「幹勁」的方法。　　那些努力不懈的人、朝著一個目標持續努力的人、用毅力貫徹一件事了解更多

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你和我之間：找到遠不孤單，近不受傷，剛剛好的距離（有隻兔子封面版）

作者金惠男出版社:大田出版日期2021-04-12

　　保持足以互相尊重的距離。　　那麼，不論是獨處，還是共處，　　都可以幸福。　　從精神分析學到一堂珍貴的人際關係智慧課　　改變你我之間的精心時刻　　某個瞬間，我們突然對「你我之間」感到疲憊，　　因為「你我之間」常常互相折磨。　　我們希望以真實的原貌被愛，但卻不由自主想要改變別人；　　我們害怕情緒勒索，人際剝削，了解更多

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24個最受歡迎的心理學故事：野孩子、女巫獵殺到巴甫洛夫的狗，揭開隱藏在實驗背後的細節與真相

作者約翰·霍根出版社:漫遊者出版日期2021-04-07

　　市面上心理學書籍百百種，早已成為你再不懂就落伍的顯學。　　但是，你知道心理學是怎麼發展成今日的樣貌嗎？　　這本書來自心理系課堂上那些讓學生反應最為熱烈的話題。在美國聖若望大學擁有數十年教學經驗的霍根博士，深深知道一個好的故事，才能夠引發學生的興趣；而且，那些歷史上沒有記載的實驗後續、案例發展、心理學家種種怪癖，以了解更多

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你的心，就讓植物來療癒：劍橋出身的心理師帶你以自然與園藝，穩定內在、修復創傷

作者蘇·史都華-史密斯出版社:究竟出版日期2021-04-01

這本書裡有很多東西可以養活我們的靈魂。──《泰晤士報》 ★《泰晤士報》年度百大最佳書籍 ★2020年英國溫萊特自然寫作獎入圍 ★《Garen & Gun》年度選書　　第一本結合神經科學、心理學、精神分析療法與個人生命經驗，　　深入探索園藝與心理健康關係的絕妙之作！　　「只有在種花時，我才覺得自己很好。」　　「這裡有一棵樹，我就坐在這裡了解更多

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你可以敏感，但不要被敏感控制：在生活中找到駕馭自己，增加能力的高敏感族練習題

作者愛曼達·卡熙兒出版社:大田出版日期2021-04-01

　　認識自己的敏感，擁抱自己的差異，只有善待自己才能更自由。　　你太敏感了！　　你幹嘛想那麼多！　　你很神經質耶！　　忍一忍就過去了嘛！　　別人常常對於你的反應有以上的定論和建議。　　但，你只不過是想得深一點，情緒的強度高一點，對環境意識活躍一點，反應的時間長一點……這樣錯了嗎？　　是的，你沒有錯！但關鍵的核心是了解更多

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漫画九型人格

作者冰镇咸鱼出版社:电子工业出版日期2021-04-01

九型人格虽然属于心理学领域的知识，却不应该把它当作一个高高在上的学说。本书对九型人格的起源、各个型号的特征做了精彩的描述，希望能对初次接触九型人格的读者有所帮助。 9个“九型”小人，共计77篇原创治愈漫画，让读者在爆笑中认识九型人格。了解更多

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我每天吃十四顆藥，依舊相信會得到幸福：10道憂鬱傷痕，陪你一起放下痛苦，救回自己

作者劉力穎出版社:時報出版日期2021-03-23

深入過痛苦，所以更懂得珍惜生活中的每一份感動和快樂。　　經歷超過11年憂鬱症的百萬點閱率新生代Youtuber──劉力穎　　10段淚中帶笑的真實故事 × 10篇憂鬱症患者的生活感悟 x 30張日常心情塗鴉創作　　寫給對人生、工作、生活失去勇氣的你。　　「我想死嗎？」……有時候我會問我自己這個問題。　　但在我走上追尋答案的路程時，我必須說了解更多

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他與她：從榮格觀點探索男性與女性的內在旅程

作者羅伯特·強森出版社:心靈工坊出版日期2021-03-18

從神話中尋找聖杯的少年、挑戰不可能任務的少女，探索男女兩性成長時內在的整合歷程。　　從榮格心理學的觀點，每個男性內在都藏著陰柔的特質（阿尼瑪），女性內在也具有陽剛特質（阿尼姆斯）。榮格分析師強森以淺顯易懂的方式，在本書中說明，瞭解男性與女性的心理發展歷程，就如同瞭解自己一樣，至關重要。　　在強森眼裡，神話的故事情了解更多

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想太多是會爆炸的：臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環

作者關朵琳·史密斯出版社:開朗出版日期2021-03-10

讓你苦惱的是問題本身，還是你自以為真的想像? 　　你時常因為小事而焦慮？感覺全身病痛？在意他人的評判眼光？覺得伴侶根本不在乎你？認為同事老闆總是找你麻煩?……不過，這些問題實際真有那麼嚴重嗎？或者，那只是「想太多」的你在杞人憂天？　　★和問題直球對決吧！從根本改變認知，才是消除內心焦慮與苦惱的關鍵! 　　在《想太多是會爆了解更多

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圖解男性心理學：男人其實跟女人想的不一樣，心理學家教你從行為、習慣與性格讀懂男性的真實想法！

作者齊藤勇出版社:漫遊者出版日期2021-03-08

男人腦袋裡裝什麼？男人比女人不解風情嗎？衝動有企圖心是男人的特色？讓心理學家助你了解身邊的男性在想什麼吧！　　【本書特別收錄】　　5則心理測驗分析男性類型　　14則男女大不同重點解析　　日本圖解書第一品牌西東社，暢銷圖解心理學系列授權中文版　　知名心理學家齊藤勇，運用心理學理論，從各個層面剖析男性心理　　實用‧易懂了解更多

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過度努力：每個「過度」，都是傷的證明

作者周慕姿出版社:寶瓶出版日期2021-03-05

《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。「過度努力」是最完美的人生逃避，逃避生命中最重要的事──你是誰？你為誰而活？　　你總是不停歇地往前衝刺嗎？　　因為你恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 　　8個令人泫然欲泣的真實生命故事，　　溫柔提醒我們，了解更多

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一切都是最好的安排：心理諮商師的療癒系寫作解密

作者水淼出版社:好的出版日期2021-03-03

一切的際遇，都是最好的素材一切的安排，都是最好的安排　　□人人都可以成為寫作者　　會說就能寫，只要願意，你就會成為一個好的書寫者。並不是所有事情都必須有天份才能做成，只要去做就好。　　□一切的遭遇都是好素材　　在不幸的際遇選中你時，一定也給了你一些平常日子裡無法獲得的力量，以及他人難以體驗的特殊感受。這時，了解更多

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你不需治療，只需說出口：心理師和那群拯救我的人

作者克莉絲蒂·塔特出版社:究竟出版日期2021-03-03

說出心中的話，可以讓人轉化，甚至拯救生命。這是一本關於如何愛人與讓自己被愛，以及享受美好生命的精采之作！　　★《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊・葛利布大讚推薦！　　★「瑞絲・薇絲朋讀書會」選書　　★ 2020年美國亞馬遜年度最佳好書　　★ 2020年10月CNN最佳圖書　　★《紐約時報》熱門暢銷書　　■ 方格正、王意中、有隻兔子、周了解更多

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月球旅馆：人生没有唯一正确的答案

作者朵拉出版社:民主与建设出版日期2021-03-01

《月球旅馆》讲述了27个自我成长的故事，他们都来源于真实的生活，有被原生家庭影响的豆芽，有深信权威的天真者Sunny，有离婚后面对生活焦虑不安的芒果，也有生活艰难但仍满怀正能量的小马……他们的生活与我们大多数人的生活大同小异，面对同样的难题，他们有着各种各样的结局，却没有唯一正确的答案。了解更多

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人性心理学

作者阿尔弗雷德·阿德勒出版社:西苑出版日期2021-03-01

《人性心理学》是阿德勒在创建个体心理学派之后出版的第一本著作，汇集了他对个体心理学解读的核心思想。书中通过对人类行为和性格奥秘的探索，解读个体的多种心理现象，阐明个体发展与群体的关系，以及童年对个体生命发展的重要影响，帮助我们了解人性主宰下的社会交往原则，学会识别和调整自身的认知误区，融入社会生活。阅读本书，能帮助我们了解更多

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心靈療癒自助手冊：心理學家教你看穿情緒，找回幸福人生

作者克里斯多夫·柯特曼 , 哈洛·辛尼斯基出版社:天下文化出版日期2021-02-20

Amazon 5顆星評價‧讀者一致好評自我療癒手冊你也可以解讀自己的心理狀態、自助解決人生大小難題！　　你是否經常開導朋友，卻不知怎麼開導自己？　　一個人的內在情緒並不神祕，每個外在言行背後都有意義，　　這本書將帶領你一一解開心靈謎團，從內到外輕鬆駕駛你自己！　　如果你一時情緒過不去，　　這會是助你迎向美麗心情的自我療癒練了解更多

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看穿身邊的病態人格：帶你了解身邊的病態人格者，輕鬆辨識他們的特徵，看穿他們偽裝的方法

作者 YUUKI YUU 出版社:晨星出版日期2021-02-06

　　到底什麼是病態人格？　　「病態人格」者是人們口中的英雄？成功人士？還是犯罪者呢？　　「喔，像是連環殺人犯之類的吧？」　　「咦？他平時看起來很正常啊，所以沒有察覺他是病態人格者。」　　「這種人只會出現在電視上或電影裡，現實生活中從來沒遇過！」　　其實，社會化的病態人格者會讀心，擁有讓自己看起來更有魅力的社交技巧了解更多

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怪癖心理學

作者岡田尊司出版社:寶瓶出版日期2021-02-05

天才如何為異常心理所苦，又如何因怪癖而成就非凡？　　歷史上的天才，都有著鮮為人知的怪癖：　　●榮格童年逃學，自陳有「雙重人格」；　　●三島由紀夫有著致命性的「完美主義」，自殺前還交了最後一篇稿；　　●甘地節食禁欲，是出於罪惡感、近乎「強迫症」的潔癖；　　●尼采、叔本華、海明威、王爾德，皆因母親的掌控欲引發身心了解更多

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心理学入门基础：从零开始读懂心理学

作者品墨出版社:中国商业出版日期2021-02-01

本书全面剖析了心理学对社会生活各个领域的影响，帮助广大读者了解心理学的规律和原理，学会用心理学的视角和思维观察、剖析种种生活现象，指导自己的行为。了解更多

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情緒自癒：七種常遇心理傷害與急救對策

作者蓋·溫奇出版社:橡實出版日期2021-01-06

TED超人氣演說〈為什麼我們都要練習情緒急救〉觀看人數逾1100萬次，被譯成38種語言並獲評TED.com網站史上最啟發人心演說Top5 沒嚴重到需要看醫生但我的心受傷了怎麼辦？日積月累的情緒輕傷，需要在第一時間自我急救！被人拒絕的心碎、努力卻失敗的挫折、失落所愛的遺憾⋯⋯ 如何不讓傷痛惡化、擴大，變成一生無法挽救的傷疤？　　「這種事老是了解更多

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為什麼別人那麼幸福，我卻如此孤獨？：日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學，安撫負面情緒，正向發展人際關係

作者大嶋信賴出版社:大好書屋出版日期2021-01-05

你覺得自己已經百般忍耐，卻仍被冷漠以對，總是感覺憤怒又寂寞；就算和朋友一起歡笑聊天，「孤獨」依然伴隨著空虛感而來；日本超人氣心理諮商師大嶋信賴，與你分享以精神科學消除內心孤獨感的方法， AMAZON 讀者★★★★★熱烈迴響！　　‧想知道如何抹去「孤獨感」，讓自己擺脫不舒服的感覺？　　‧想改變總是在人際關係不斷忍耐、迎合周了解更多

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掌控注意力：打败分心与焦虑

作者露西·乔·帕拉迪诺出版社:人民大学出版日期2021-01-01

本书是一本帮助读者掌控注意力，打败分心和焦虑的极佳指南。在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题，降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受了解更多

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給總是假裝堅強、逃避傷痛的你：解開童年創傷的心理圈套，運用自我對話，療癒不安與焦慮

作者金允那出版社:大好書屋出版日期2020-12-03

韓國YES網路書店讀者評價逼近10顆星，蟬聯人文TOP100十週！《言語之碗》作者金允那揭露童年創傷、深度剖析內心，撫慰心靈最新力作！一本讀了必定動容，在淚水中悄然修復傷慟的療癒之書⋯⋯ 　　「願我的生命故事，成為你的安慰。我們的存在遠遠比傷口還要強大、比悲傷更堅強。」──金允那　　韓國人氣心理輔導專家金允那從事「聽別人祕密了解更多

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遇見完形的我：用覺察、選擇、責任與自己和好，解鎖人生難題

作者曹中瑋出版社:究竟出版日期2020-12-01

你是否期待遇見：一個不帶遺憾、勇於面對、充滿力量且完整的自己？　　為什麼做選擇這麼難？為什麼總是無法改變自己？　　該怎麼勇於面對，不再只是逃避？　　當生命遭遇各種嚴峻挑戰時，如何面對內在波濤洶湧的自己？　　讓擁有40年經驗的完形諮商大師告訴你，　　完整自我的真正關鍵！　　我們常常因為封閉自己的情緒、受困於過了解更多

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情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作

作者周志建出版社:方智出版日期2020-12-01

　　★心裡的創傷，身體知道；讓情緒流動，身心就不痛。　　國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。　　周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後，自創BEST創傷療癒法最新力作！　　★80%的疾病與情緒有關！告別創傷，讓現在的你，拯救過去的你！　　★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦：　　鄧惠文、許瑞云了解更多

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心智突围

作者 WindyLiu后浪出版社:江西人民出版日期2020-12-01

人全身的细胞每七年更换一次，成为一个全新的人；人的心智模式也需要不断迭代，重塑全新的自我。本书围绕定位、认知、心境三大主题，精准绘制成长地图，为我们提供了世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤，我们就能找到终身成长的密码，应对充满不确定性的环境和未来。个人成长从不需要外部工了解更多

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拖延的理由千篇一律,自律的信念万里挑一

作者晓的枫出版社:文汇出版日期2020-12-01

你总觉得人生很无聊，什么都懒得去做，凡事都激不起热情，于是，你便懒得社交、懒得努力……可是，人一旦安于待在舒适区，就很难再重新振作，这一辈子就只能成为一个碌碌无为的人。若不想永远仰望别人，就只有告别拖延的自己，给自己的人生加上自律。了解更多

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以退為進的心理操縱術

作者齊藤勇出版社:楓書坊出版日期2020-11-30

～原來這麼簡單！嚴選20種超實用心理技巧，讓別人對你言聽計從～搭配插圖，具體解說步驟流程只要一步步照做，任何人都能學會操縱人心！　　「跟廠商談價錢總是談不攏……」　　「開發新客戶總是吃閉門羹……」　　「遇到很難相處的客戶，不知該如何應對才好……」　　「想要拉近和對方的距離，但不知道該怎麼做……」　　掌握本書介紹了解更多

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面具下的哪個我更受歡迎：公開我、盲目我、隱藏我、未知我，每個人都有四個我。哪個「我」才能讓我有自信、不焦慮、過得快樂？

作者林紫出版社:任性出版日期2020-11-26

◎主管老是大嗓門罵人，他其實是怕自己內向的「隱藏我」被揭穿。 ◎已被大家公認的大美女，為何還要不斷整型？這是「盲目我」作祟。 ◎對自己說：「加油，你辦得到的。」這是替「未知我」打氣。 ◎想知道「公開我」長什麼樣？你可以畫一幅自畫像。　　每個人內心，都有四個我：　　公開我：別人知道，自己也知道，例如履歷表上的那個我。了解更多

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100个疯子99个天才

作者杨建东出版社:中国致公出版日期2020-11-01

有这样一群人，他们看起来疯疯癫癫，但只要用心听他们说，你会发现他们有可能是被关在另一个世界里的天赋异禀的家伙！《100个疯子99个天才》是一个从业十年的精神科医生与他的病患的对话实录。他们或痴或狂，或醉心于追寻宇宙真相，或不甘成为魔法的奴隶。在他们眼里，他们才是宇宙的中心，他们能预知未来，他们掌握着真理。在你眼里，他们也许了解更多

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七堂极简心理课

作者刘睿出版社:中国友谊出版日期2020-11-01

　　《七堂极简心理课》从心理学的历史、重要研究领域、现实应用等几个方面入手，为想要了解心理学的人们提供了清晰的脉络和完整的框架。让你不必费力阅读大部头的心理著作，也能快速了解心理学的基本面貌。　　《七堂极简心理课》是一本专业与趣味并重、轻松又好看的心理学科普。帮你换一个角度看世界，探索未知的自我，看透人心的秘密！了解更多

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內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你

作者伊麗絲·桑德出版社:究竟出版日期2020-10-01

‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作 ‧論述簡潔，案例豐富，並提供15種內疚清理工具和練習 ‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦　　愈負責任的人，愈容易有內疚感。　　理性的內疚，能驅使我們前進、成長；　　不理性的內疚，會讓我們磕磕絆絆、喘不過氣、生無可戀…… 　　拯救全球15億高敏感族的心理師，　　這了解更多

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心尖上的黑天鹅：治愈内隐的心伤

作者周周出版社:古吴轩出版日期2020-10-01

这是一本讲述面对创伤，如何自我治愈的心理学图书。全书共分四章，内容从原生家庭、人际关系、亲密关系、自我认知和成长几个方面着手，通过作者接触过的真实咨询案例加以深入浅出地分析，为受过心理伤害的人提供自我治愈的方法和途径。对于很多人在童年时期遇到的问题，帮助读者如何以正面面对的心态认识自身的情感困惑，用实际可行的方法慢慢治了解更多

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倦怠：为何我们不想工作

作者波波夫出版社:东方出版日期2020-10-01

2019年5月，世界卫生组织首次把“工作倦怠”列入《国际疾病分类》，揭示了一个久被遮蔽的问题：近年来，许多青年人对传统意义上的工作越来越没有热情，而这种倦怠感有逐步扩散的趋势。本书聚焦于“倦怠”，引用了大量的调查报告与研究数据，分析了产生这一现象的经济条件、社会背景、心理因素等，进而对全球范围内存在的各类青年就业问题进行考察了解更多

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情緒陰影·原型56心靈互動卡

作者許皓宜出版社:遠流出版日期2020-09-29

　　「原型56心靈互動卡」──自我覺察、群體諮商的優質工具　　在情感上，你是害怕失去優勢而導致缺乏同情心的「王子」？　　在思想上，你是力求變化，有著天馬行空膽識的「魔術師」？　　你善於察言觀色，做出別人喜歡的模樣，這樣的行動宛如「變形者」；　　想要依賴別人，又不自覺埋怨，小心！你的欲望有如「乞丐」；　　而當你有著「拒了解更多

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走出孤獨：阿德勒的勇氣指引，教你覺察尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不了的未來，活出自我價值

作者阿爾弗雷德·阿德勒出版社:高寶出版日期2020-09-16

比「超越自卑」更重要的，是「走出孤獨」。　　當你學會和這個世界心意相通，即便你獨來獨往，也一樣能活出自己的價值，精彩而自在。因為孤獨不是生命的本意，價值感才是。——阿爾弗雷德·阿德勒　　為什麼你不喜歡社交，卻又害怕孤獨？　　為什麼你自以為能一邊享受孤獨，卻仍會被孤獨折磨？　　喜歡獨處的人，就沒辦法有好人緣嗎？了解更多

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圖解女性心理學：女人不說、男人不懂的事，心理學家教你從行為、習慣與性格讀懂女性的真實想法！

作者齊藤勇出版社:漫遊者出版日期2020-09-09

女人心海底針？女人真有第六感？男性怎麼都看不懂的事，女性卻能一眼看穿？讓心理學家助你了解身邊的女性在想什麼吧！【本書特別收錄】 5則心理測驗了解女人心機 × 18則男女大不同重點解析　　日本圖解書第一品牌西東社，暢銷圖解心理學系列授權中文版　　知名心理學家齊藤勇，運用心理學理論，從各個層面剖析女性心理　　實用‧ 了解更多

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厲害的人，都懂這些心理學：讀懂人心，預知別人下一步，不說錯話、做錯決定，有好人緣，幸運總是來敲門

作者內藤誼人出版社:方言出版日期2020-09-09

科學權威証實，揭露人心本性！哈佛、史丹福、耶魯、普林斯頓等大學…... 撩情　說服　請求　衝突　決策讀懂人心，預知別人下一步不說錯話，做錯決定，有好人緣，幸運總是來敲門　　我們無法看出他人心裡在想什麼，也無法隨心所欲操控別人所作所為。明明知道這些道理，但是事情發展無法受你控制。讓你焦慮不安，心煩不已。心理學正是幫了解更多

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有效到讓人中毒的最強心理學：提防惡用上癮、小心中毒的45個心理學絕技

作者神岡真司出版社:方舟出版日期2020-09-09

★總銷量突破30萬本、出版當月立即再刷！ ★ 暢銷作家神岡真司、實戰心理學系列代表作！ Yahoo!新聞、SmartNews、Gunosy、Agora狂讚熱議的熱門書籍！極其機密的S級心理學最高超技巧，只在這本書告訴你！　　面對挑釁不自傷、不傷人回擊戰術　　讓對方接受麻煩要求的極機密方法　　讓敵手鬆懈警戒、自取滅亡的三步驟　　在職場保持安穩地位的十項了解更多

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