心理学 - 修养励志

停止內耗：為什麼光是待著就很累？停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】

作者若杉出版社:大牌出版日期2022-10-05

＼承認自己不夠好以後，整個世界都好多了。／陪伴身心俱疲、無能為力的你用43篇諮商故事擺脫「我很累、沒時間」的焦慮，帥氣地重新掌控自己的生活。　　★ 抖音、小紅書、IG等社交平台熱議話題，句句戳中現代人心理的「累」點！　　★ 結合心理諮商與真實故事，打破內耗的習慣，現學現用！　　★ 活在厭世生活圈的你，一定會在這本書中某處看了解更多

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正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己【卡巴金博士30年經典暢銷紀念版】

作者喬·卡巴金出版社:野人出版日期2022-10-05

1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經正念減壓創始人卡巴金博士30年暢銷紀念版，療癒上市　　★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生！　　你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？　　面對苦樂交融、悲喜交加的人生，　　生活中每一件事都是「正念」的開端，也是自我療癒的開始。　　「正念」不是要了解更多

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睡前3分鐘超感謝筆記【1書＋1魔法筆記本】：5000人親身實證，吸引好運與財富的超強習慣

作者 masa 出版社:如何出版日期2022-10-01

　　睡前寫筆記，是改變人生的第一步。　　作者熟讀2000多本書，並經過15年實驗，　　歸納出這個5000人實證有效的超感謝筆記法。　　一天只要花短短的3分鐘，　　打造出幸運的心靈體質，人生就會出現驚人轉變！　　˙日本亞馬遜700多則五星好評：終於有人寫出吸引力法則的使用說明書了！　　˙附贈魔法筆記本，讓奇蹟和靈感陸續到訪！　了解更多

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守密：祕密心理學的第一本書！那些藏著不說的，如何影響你的健康與未來

作者麥可·史萊平恩出版社:究竟出版日期2022-10-01

　　★第一本關於「祕密心理學」的著作，帶你一窺你從未想過的、祕密對人的影響！　　★蘇益賢、幹話心理學──專文介紹　　★心理學重量級作家．《逆思維》亞當．格蘭特、《哈佛最受歡迎的幸福練習課》丹尼爾．吉爾伯特、《如何改變一個人》約拿．博格、《強大內心的自我對話習慣》伊森．克洛斯、《這一生的幸福計劃》索妮亞．柳波莫斯基── 了解更多

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减压生活

作者金铂出版社:人民邮电出版日期2022-10-01

生活在今天的人们，或多或少都承受着压力。一定强度的压力能够推动人们进步和努力，但如果压力过强，超出人体的负荷上限，就会给身心带来破坏和不适，让身、心、脑时刻处在紧绷的亚健康状态，如果放任不管，疾病便出现了。所以，很多很多的疾病，都是压力在作祟。而压力之所以会搅乱身心节奏，危害身体健康，是因为它破坏了我们的自主神经系统了解更多

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被支配的占有欲

作者布鲁斯·胡德出版社:中信出版日期2022-10-01

·“上头”“冲动了”是如何决定我们的决策的？ ·一身名牌才是成功吗？ ·为什么献血必须是无偿的？ ·为什么我们喜欢买奢侈品？ ·为什么全国性彩票被称为“智商税”？ ·为什么我们工作时间长了，反而更穷了？ ·为什么英国社会中不富裕的人投票支持脱欧？ ·为什么家庭越贫穷，越会将微薄的收入花在不需要的东西上？所有权赋予了我们生活的意义和了解更多

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相信自己足够好

作者卢丹丹出版社:世界图书出版日期2022-10-01

　　这是畅销书作家卢丹丹写给女性的心理觉醒之书，每位女性都能在书中看到自己的影子。当下的"80后""90后"妈妈正面临事业、家庭、关系等多重压力-- 　　事业上遭受新生力量的碾压，晋升无望；　　孩子尚未成人，养育的重担大多落在她们身上；　　婚姻进入"七年之痒"，甚至已经"痒"了很多年，处于半死不活的状态…… 　　中国传统观念对女性定位了解更多

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憂鬱世代：頂大生如何走出升學牢籠、社群競逐及自我價值困惑的憂鬱症

作者莊明翰出版社:寶瓶出版日期2022-09-30

一個政大學生的憂鬱症告白：「有好幾次，我都很想『消失』在這個世界上。」直擊這一世代青少年面臨的多重試煉與憂鬱風暴。　　一個政大學生令人痛徹心扉的憂鬱症告白：「我是一個自卑的人。」　　我們大人可曾想過，孩子為獲得大人的認同與愛，為符合社會的期待，他們殘忍地鞭策自己：　　◆ 「週記如果沒有被老師念到，表示我不夠優秀。了解更多

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穿西裝的蛇

作者保羅·巴比亞克 , 羅伯特·海爾出版社:遠流出版日期2022-09-29

　　「並不是所有的精神病都關在監獄裡，　　有一些，待在辦公室裡。」　　——羅伯特・海爾 Robert D. Hare 　　★隨書超值好禮：「精神病態人格檢核表」拉頁，協助您揪出職場裡的衣冠禽獸。★ 　　★專文導讀——蘇益賢(臨床心理師)，讓你從此職場出入平安　　*一度絶版，心理精神分析權威經典書籍，重磅回歸！　　*歐美法、商、政界，高階主管指了解更多

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人類破壞性的剖析：心理學大師佛洛姆對人性最全面的探索與總結

作者埃里希·佛洛姆出版社:木馬出版日期2022-09-28

完整理解人類的本能、激情、破壞性行為從何而生的必讀之作達成愛，必須先了解人性《愛的藝術》鼓勵了千千萬萬人然而冷戰、核武挑戰佛洛姆的信念為了回應人類暴力與戰爭不斷的破壞性行為佛洛姆傾全力寫作《人類破壞性的剖析》洞察人類的破壞性從何而來，才能知道愛具有的力量才能明白沒有愛，人類的破壞性行為會更加失控最關注人類的社會了解更多

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因為我是女性：即使受傷，也能溫柔對待世界

作者侯玉珍出版社:好人出版日期2022-09-21

知名心理作家武志紅專文推薦序送給每位母親及曾受創傷的女性的治癒藥方找到自己及家庭帶來的各式創傷的源頭關於母性的三十堂課── 這不只是專屬於女性的讀本也是所有人的必修課之一── 了解並學會療癒由世代傳遞而來的創傷　　療癒的三步驟：　　1. 了解並深刻回憶　　2. 分析　　3. 解構並與之和睦相處　　有些傷痕，不是我們所本來擁了解更多

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榮格心理學指南：理論、實踐與當代應用

出版社:心靈工坊出版日期2022-09-21

　　本書規模宏大，邀集了十四位當代執牛耳的榮格心理學家，就其專精的概念或領域專文執筆，讓讀者得以透過大師之眼，掌握榮格各個概念之源流脈絡、內涵精髓與當代價值。本書視野超越了心理治療與心靈成長，涵蓋科學研究、藝術文化、哲學思潮，堪稱該領域集大成的里程碑之作。　　當代讀者因榮格而認識許多「嶄新」的概念──原型、陰影、阿妮了解更多

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榮格心理分析的四大基石：個體化、分析關係、夢和積極想像

作者莫瑞·史丹出版社:心靈工坊出版日期2022-09-20

　　心理治療是靈魂關懷的一種現代形式，而榮格心理分析就是現代心理治療的一種形式。──莫瑞‧史丹　　心理分析與治療已是現代人面對人生難題時不可或缺的資源，本書想讓讀者知道的是：在五花八門的心理學派別中，是什麼讓榮格派的方法有其特殊性，而與其他方法不同？　　本書作者莫瑞‧史丹是資深榮格分析師。他向讀者說明，榮格心理分析了解更多

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疼痛的隱喻：透視疾病背後的情緒、壓力與痛苦（2022年增修新版）

作者米歇爾·歐杜爾出版社:木馬出版日期2022-09-14

暢銷70萬冊長踞法國Amazon排行榜20年提供疼痛解讀指引的身心覺醒之書＊本書內容依2022年最新版原文增修＊疼痛並非懲罰，它將喚醒身體與心靈的對話，開展自我修復的可能。　　＃疼痛曾如何與你對話？你又如何回應？　　盯著3C產品一整天，雙眼乾澀到睜不開→依舊熬夜追劇？　　突如其來的頭痛，完全奪走你的專注力→選擇一口吞下止痛藥，繼續工了解更多

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七情心療法：結合東方七情與西方心理學、精神醫學……所歸納出的情緒治療方法

作者陳淵渝出版社:晨星出版日期2022-09-12

　　「望、聞、問、切」的診斷技巧，中西醫都通用　　「起、承、轉、合」不只寫作文，也是心理治療的必備技巧　　◎東方代表：黃帝內經 + 千年古籍醫典　　◎西方代表：動力式精神醫學 + 近代心理治療 + 薩提爾模式　　集各醫家的精華思想、交叉戰略，教你調整最舒適的情緒溫度！　　人會受到多種感覺、思想和行為影響，綜合產生各異的心理與了解更多

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連我都不瞭解自己內心的時候：韓國90萬人的線上心理師，陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，找到痛點，正視內心的求救訊號

作者梁在鎮 , 梁在雄出版社:方舟出版日期2022-09-07

細膩的你，正需要世界溫柔以待！ YES24網路書店，9.3星大好評 ★ 30萬人有感共鳴 ★ 韓國90萬人的線上心理師，陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，找到痛點，正視內心的求救訊號　　◎ 不灌雞湯、只求實用，梁氏兄弟的溫柔處方箋—— 　　【自尊】一直覺得自己不夠好？先改掉「成果導向」思維。　　【焦慮】因愛焦慮是正常的，三步驟讓自己不了解更多

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瘋人說：17個來自精神病院的真實故事，在崩潰的人生與深藏的創傷中，尋找救贖和希望

作者穆戈出版社:漫遊者出版日期2022-09-05

　　每個人，都經歷過瀕臨崩潰的至暗時刻。　　穿越黑暗心靈，觸摸那些等待修復的人生，永遠對他人的痛苦，保持最大的想像力。　　精神病學＋犯罪心理＋社會議題＋溫暖療癒　　躁鬱症、戀物癖、強迫症、恐懼症、情愛妄想、神經性暴食症、解離性身份疾患……這是一群活在深淵裡的「瘋子」。他們是另類的天才，擁有神奇的想法；他們是博學的了解更多

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音波療癒：人體能量場調諧法

作者艾琳·黛·麥庫希克出版社:楓樹林出版日期2022-09-02

　　～以音波療癒情緒、記憶、疾病和創傷～　　★音療領域及能量醫學長暢鉅作　　★美國亞馬遜4.7星，2000多則至高好評，暢銷改訂第二版！　　現代科學終於認識到身體藍圖是能量構成的。　　而聲音的能量振動，可用於改變身體藍圖、提升身心健康平衡。　　這個發現對藝術及科學而言是一次開創性的突破，　　更重要的是，它提供了新的療癒途徑了解更多

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蛤蟆先生去看心理医生（漫画版）

作者罗伯特·戴博德出版社:四川文艺出版日期2022-09-01

爱笑爱闹的蛤蟆先生最近一反常态地深陷抑郁，在朋友们的建议下去做心理咨询。咨询师苍鹭通过10次面谈，引导蛤蟆用心理学的基本概念探索内心世界。过程中蛤蟆渐渐明白，自己的性格与命运形成于过往一次次无意识的选择。最终，他选择为自己负起责任，选择真正地独立自主，勇敢踏上了改变之路。这本书凝聚了作者戴博德先生多年心理学研究和咨询工了解更多

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内疚清理练习：写给经常苛责自己的你

作者伊尔斯·桑德出版社:台海出版日期2022-09-01

你是否总是为了讨好他人而牺牲自我？你是否内心常常充满不安，背负沉重的负担？你是否习惯内耗，凡事都从自己身上找原因？ …… 人的自卑和不安，很多都源于内疚感。正常的内疚感是良知的核心，但过度的内疚感则会让人情绪内耗，不堪负荷…… 我们要梳理好自己与他人之间的关系，设定好界限，不过分承担不属于自己的责任，也不越界去加重他人的了解更多

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四千周

作者奥利弗·伯克曼出版社:贵州人民出版日期2022-09-01

你是否感到时间不够用，越来越焦虑？你是否常常关注各种高效工作法？你是否经常对事物只有“三分钟热度”？你是否一直与拖延、分心做斗争？如果能活到80岁，你在地球上的时间也只是勉强超过4000个星期。人生不应只是快进，知名的《卫报》心理学专栏作家奥利弗·伯克曼借鉴了古代和当代哲学家、心理学家及精神导师的见解，摒弃了现代人对“完了解更多

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我需要去看心理医生吗？

作者唐娜·玛利亚·波特利出版社:世界图书出版日期2022-09-01

　　你是否对去看心理医生感到犹豫，不确定心理治疗是否有效，并且害怕做心理治疗的陌生体验？如果是这样，本书一定能帮到你。　　在近二十年的CBT治疗从业生涯中，本书作者发现来访者普遍惧怕心理治疗、害怕直面自己的情绪，也见证了心理治疗带给来访者的巨大改变。因此，她殷切地想帮助需要心理干预却又迟迟不敢迈出第一步的人们。　　本书了解更多

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心理医生来看我

作者扎比内·韦里·冯·利蒙出版社:文汇出版日期2022-09-01

德国双心医学领域专家扎比内·韦里·冯·利蒙结合临床案例以及众多神经科学家、心理学家的研究成果，用轻松有趣的笔调深入浅出地向我们展露了大脑和情绪的秘密，解释心理机制的运作与需求，并针对各种心理问题提出了切实可行的解决办法。这不仅是一部心理学佳作，还是指导我们面对现实心理困境的指导书。本书让我们得以开始重新审视自己：被我们忽了解更多

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愛的藝術（心理學不朽經典ｘ2023年愛的行動手帳）：心理學大師佛洛姆談愛的真諦，一本學習如何去愛的聖經

作者埃里希·佛洛姆出版社:木馬出版日期2022-08-31

暢銷經典《愛的藝術》【2023年愛的行動手帳】透過訂定目標與實踐，每一天練習將愛落實於生活中，活出創造性的人生　　【各界名人感動推薦】　　◎宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）／許菁芳（作家）／愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）／楊斯棓（暢銷書《人生路引》作者）／趙又萱Abby Ch.（作家、編輯）／蔡淇華（惠文高中圖書館主了解更多

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焦慮使用說明書

作者提姆·坎托佛出版社:時報出版日期2022-08-30

美國亞馬遜書店4.4顆評價知名精神科醫師為不知該如何是好的你，最專業的書寫！焦慮是可以被治癒的！當任何問題產生時，你往往會責怪自己？而情勢一旦逆轉了，也認定這代著災難將隨之而來？凡事要求完美，也要求人生種種結果要有要確實的把握？　　「每個人都閱讀應該這本書，特別是受到憂鬱症狀所影響的人們，無論他們是一個關愛親友了解更多

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你的心，14歲就能開始懂：憂鬱、社恐、飲食障礙、強迫症等11種難以言說的心事，精神科名醫為你撫平傷痛

作者宮田雄吾出版社:遠流出版日期2022-08-26

　　▍ 這是為未成年的你而寫的心理專書，只想告訴你：　　去發現生活中自己珍惜的事，　　然後，持續去做這些你所珍惜、並且做得到的事，　　只要這樣就好。　　▍ 晦澀的青少年心理健康議題，整本書卻讀來療癒、真摯、專業。　　──謝依婷（兒少精神科醫師）　　不管你是青少年或已成年，如果你正受心理疾病所苦，相信本書中的專業知識了解更多

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為什麼沒人告訴過我

作者茱莉·史密斯出版社:遠流出版日期2022-08-26

　　★抖音(Tiktok)最受歡迎的心理健康專家　　抖音粉絲超過340萬、Instagram粉絲逼近100萬人次　　★高居英國亞馬遜總榜No. 3 　　★強勢攻占「情緒自助」、「一般醫療問題指南」、「實用與啟發類自助」榜首　　你是否曾經懊惱地大吼：　　「學校怎麼都沒教這些？」　　「我要是早點知道這些方法，就不必受那麼苦……」　　「為什麼沒有人告訴過我這了解更多

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　　★★★《寵物療癒卡》最新姊妹作品，以正念和繪畫溫暖人心的療癒系成人繪本。　　★★★亞馬遜網站新書分類排名第一　　★★★赫芬頓郵報（The Huffington Post）、The Mighty、Wear Your Voice Mag Sparklife等多家媒體轉載，以及各界名人撰文推薦。　　★★★華盛頓人氣插畫家Kate Allan的暖心之作，社群粉絲頁The Latest Kate擁有百萬名粉絲。　　★130多幅精美的插了解更多

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你已經很棒了：用正念和繪畫增加勇氣並找回自信

作者凱特·艾倫出版社:幸福出版日期2022-08-17

　　★★★《寵物療癒卡》、《你一定做得到》最新姊妹作品，以正念和繪畫溫暖人心的療癒系成人繪本。　　★★★華盛頓人氣插畫家Kate Allan的暖心之作，社群粉絲頁The Latest Kate擁有百萬名粉絲。　　★★★110多幅可愛的插畫和暖心的話語，用正念、繪畫和自我肯定重建自信。　　◤當你感覺瀕臨崩潰、覺得自己不夠好、痛恨自己、人際關係一團糟，　　了解更多

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解讀夢境的心理學：從做夢到懂夢，探索不可思議的夢境世界，成為自己的最佳解夢人！

作者松田英子出版社:晨星出版日期2022-08-12

　　「夢是心靈的天氣預報，更是人生的指南針！」　　【關於夢，一直以來總有很多臆測，相信你一定也充滿疑問↓↓↓↓↓】　　◎夢真的會與現實生活有某種連結嗎？　　◎惡夢可以透過現實行動改變嗎？又該如何避免呢？　　◎其實「做惡夢」比「失眠」更容易引發自殺，是真的嗎？　　◎「在空中飛翔的夢」有什麼隱喻？　　◎據說消防員夢見了解更多

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敏感的我，怎麼可以這麼好：從自控、自癒到自由，最關鍵的7堂「敏感管理」諮商課——給高度敏感、內心有傷仍自帶光芒的你

作者全弘鎭出版社:拾青出版日期2022-08-10

─────本書寫給敏感帶刺、內心有傷仍閃閃發光的你───── 全面解讀▕ 40型高敏感人格與症狀實證有效▕ 自我管理敏感的16金律簡單易行▕ 減壓、降敏感、提升生活品質的日常微目標從大腦到心靈，深究記憶、童年經歷、心理創傷…… 找出敏感的問題源頭，瞭解自己是哪種敏感型練習接納、承受敏感的痛，享受、放大敏感的好　　★在韓上市了解更多

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跑得比真相更快的謠言：要判讀的是訊息，還是人心？點出正確知識道路的「資訊傳播心理學」

作者松田美佐出版社:一起來出版日期2022-08-10

看懂訊息背後的人心，你對世界的理解就會比昨天更透徹。　　★ 超過30年研究，日本知名學者寫給現代人的「資訊傳播心理學」　　★ 以語言學、心理學、資訊科學破解全球「爆紅」、「瘋傳」、「恐慌」等事件　　★ 跨界好評：方格正∣王宏恩∣洪貞玲∣陳慧敏∣野島剛　　※ 本書2019年曾以《流言效應》之書名上市　　資訊，是人與人連結的籌碼　了解更多

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療癒創傷，我如何是我：多重迷走神經的心理治療與應用

作者黛比·黛娜出版社:世茂出版日期2022-08-03

心理師‧心理學系必讀多重迷走神經理論對創傷治療師和創傷後生存者來說是一個天賜的禮物，幫助他們理解曾經很神祕也難以掌控的症狀和反應。　　你是否剛發現多重迷走神經理論，並好奇它如何在臨床工作上給你更多資訊？也許你對此理論相當熟稔但不確定要如何實踐它？又或許你已使用過它，也對新的應用方法感興趣？　　本書清楚地解釋了多重了解更多

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無聊心理學：我們為何無聊？無聊不好嗎？無聊時我們可以做些什麼？

作者詹姆斯·丹克特 , 約翰·伊斯特伍德出版社:橡實出版日期2022-08-01

沒有人喜歡無聊，但它卻無所不在，無聊會不會是在傳達什麼訊息呢？　　無聊等同於沮喪或冷漠嗎？從人類、動物到機器人都會感到無聊嗎？　　哪種人更容易感到無聊？又是哪種環境最會讓人覺得無聊呢？　　衝動行為、藥物濫用、成癮、賭博、飲食問題、憂鬱，全都是無聊造成的？　　無聊有助於創造力和學習？心流、興趣和好奇心是擺脫無聊的妙方了解更多

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我就是我，不是誰的另一半：獻給世上所有女性的情感獨立心理學【告別寂寞版】

作者朴又蘭出版社:平安出版日期2022-08-01

　　不喜歡的關係，　　妳隨時可以選擇離開。　　繼《女兒是吸收媽媽情緒長大的》，　　朴又蘭獻給世上所有女性的情感獨立心理學。　　韓國YES24網路書店讀者9.3分、Aladin書店讀者10分好評！　　丟掉妥協，不再為別人的標準而活。　　丟掉依賴，不再從他人的肯定裡尋找歸屬感。　　練習重新把專注力放回自己身上，　　獨一無二的我，就是最好了解更多

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谁说我不可以：如何停止自我破坏

作者杰奎琳·库彭出版社:四川人民出版日期2022-08-01

前一秒信心满满，下一秒犹豫退缩？前一秒努力进取，下一秒毁掉一切？前一秒天生我才，下一秒毫无价值？这都是你，但不是别人眼中的你，而是你眼中的自己。那些临门一脚的时候的犹豫退缩，那些无法言喻的微妙恐惧，那些阻碍前进的重重障碍，其实都来源于我们的内心，是自我破坏心理在悄悄捣鬼，它们摧毁着我们的勇气、自信和快乐，让我们在了解更多

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孩子的心理问题从哪里来？

作者肯尼思·博克出版社:世界图书出版日期2022-08-01

　　近年来，患心理疾病的青少年激增，但很多心理疾病在经过传统的心理治疗和精神药物治疗后并没有得到好转。整合医学领域的先驱肯尼思·博克医生结合35年临床医疗经验，开创性地提出了治疗青少年众多心理问题的生理学方法，如自然疗法等。　　作者认为，青少年的很多情绪问题都与身体的炎症、异常的免疫反应、激素失调、微生物菌群紊乱等生理因了解更多

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人生困惑20讲

作者迟毓凯出版社:北京联合出版日期2022-08-01

为什么长大后的错，我们都爱怪原生家庭？如何轻松愉快地摆脱坏习惯？每天都过得很压抑，如何才能开心起来？面对难以拒绝的事，如何妥当地说“不”？每个人在面临人生的困境、抉择、低谷以及日常问题时，往往都希望看看“智慧长者”们会怎么说、怎么做。非常会讲故事的心理学家迟毓凯针对当下人人都关心的那些重要又日常的问题，精心挑选了20位了解更多

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別想了，好好生活吧！：停止無建設性的反覆思考，緩解多慮的焦躁，克服決策疲勞，把心力用在值得的事情上

作者安妮·博吉爾出版社:天下雜誌出版日期2022-07-28

　　★《華爾街日報》暢銷書作者 ★亞馬遜1,400位讀者推薦　　生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決，　　你以為的深思熟慮，其實只是讓大腦超載。　　只要方法對了，就可以擺脫無止盡的焦慮擔憂，　　為生活保留更多餘裕，更多快樂、更少恐慌，以及更多平靜！　　你是否「想太多」？　　◆經常性拖延，花太多時間為小事苦惱？強迫性的了解更多

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存在催眠治療

作者李維倫出版社:心靈工坊出版日期2022-07-20

　　「對我來說，探究催眠就是探究意識存在，就是探究人類受苦與療癒的根本由來。」－－李維倫　　在精神分析誕生之始，催眠現象就參與其中，但一直沒有適當的理論說明；另一方面，於學術與專業殿堂之外，如台灣的民間宗教療癒場域，各種意識轉化催眠技術亦不斷地獲得演繹，用於撫慰人們的痛苦。　　《存在催眠治療》以台灣本土文化與療癒現了解更多

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社交天性：探尋人類行為的起點，為什麼大腦天生愛社交？【經典紀念版】

作者馬修·利伯曼出版社:大牌出版日期2022-07-13

在10歲之前，大腦就已投入超過一萬個小時，隨時準備讓我們成為社交高手！你的一舉一動、喜怒哀樂，都深受社交天性影響。沒有社交天性，人類世界將就此停轉…… ★★★社會認知神經科學之父，剖析社會腦經典之作！★★★ 　　「任何對大腦、心理學、社會互動感興趣的人，都會愛上這本書！」　　──亞馬遜網站讀者5顆星一致好評　　一本讓生活了解更多

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榮格心理學辭典

作者安德魯·山繆斯 , 芭妮·梭特 , 弗雷德·普勞特出版社:楓樹林出版日期2022-07-12

～廣度與深度兼具的榮格入門指引～　　瑞士精神病學家、分析心理學的創建者榮格，　　將許多關於宗教、靈魂、神話、神祕學知識，引介入心理分析，　　全新的洞見讓這門學科跨入更深邃的領域，　　然而其觀點也超越傳統的學術範圍，使入門者對榮格學派使用的術語不甚熟悉，　　在入門時無所憑依。　　本書為第一本以辭典形式來釐清分析心了解更多

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催眠療癒：啟動潛意識力量，擺脫負面暗示，讓你夢想成真

作者大嶋信賴出版社:世茂出版日期2022-07-05

透過催眠和潛意識對話，整理記憶資料庫，找回最初的自己。自由使用潛意識的力量，人將會變得「無敵」。　　催眠是什麼？數到三後你就變成一隻雞？或是變得能吃下討厭吃的蔬菜？其實催眠並非用來控制他人，而是用來與潛意識對話，找回理想中的自己。　　催眠事實上是一種療癒法，不只是被催眠者，催眠者本身也可以受到心靈上的療癒。透過催眠了解更多

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原生家庭·婚恋版：如何应对爱人父母的挑剔、侵扰或排斥

作者苏珊·福沃德 , 唐娜·弗雷泽出版社:北京联合出版日期2022-07-01

婚姻不仅让你与伴侣的关系更进一步，还在你与伴侣父母之间创造了原本不存在的纽带。无论古今中外，婆媳/翁婿关系都是人际交往中的重要一环，引发了无尽的困扰与思索。新成员的加入不会让一个本身有问题的家庭变得更好，却可能让一个看似和睦的家庭暴露出严重的问题，甚至影响本该独立存在的婚姻关系。擅长解决人际关系问题的著名咨询师苏珊·福了解更多

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图解阿德勒心理学

作者小仓广出版社:机械工业出版日期2022-07-01

本书共分七章，分别从阿德勒心理学的基本理念、“心”陷入负面循环的机制、“积极自我”的打造方法、改善“人际关系”的方法、促使人高效工作的方法、营造健全“家庭环境”的方法、让“人生”变得更丰富的方法方面对阿德勒的相关思想和观点进行了阐述。书中不仅使用了大量的插画，而且还结合了我们日常生活中的相关案例，使得本书的内容一目了然了解更多

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好好谈恋爱：让他爱上你的15个秘诀

作者文森出版社:中国法制出版日期2022-07-01

如果你不懂如何驾驶却要开车，安全到达目的地会很困难；同样，如果不懂如何好好谈恋爱，拥有幸福的爱情将会成为很难实现的梦想。“谈恋爱”并不是人们生来就会的本事，就像骑自行车、说一门外语或是弹钢琴，都少不了后天的学习与练习。问题是，没有人教我们“谈恋爱”这门人生必修课。如何才能吸引你喜欢的人，让他对你动心？如何让他为你认真了解更多

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正面思考的假象：樂觀偏誤如何讓我們過得更好，卻又自取滅亡？

作者塔莉·沙羅特出版社:今周刊出版日期2022-06-30

　　諾貝爾經濟學獎得主理查．塞勒重磅推薦　　★榮獲英國心理學會圖書獎、亞馬遜4.4星讀者推薦★ 　　★TED專題演講超過260萬次點閱★ 　　★《時代》雜誌（TIME）封面故事報導★ 　　◤難道我們天生就愛正面思考，總是戴上玫瑰色眼鏡看世界？　　「樂觀」能讓鼓舞你不負此生、砥礪前行；　　「樂觀偏誤」卻會蒙蔽你的雙眼，一步步邁向危機！　了解更多

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你所不知道的自戀狂：認識你身邊的極端自戀者，保護自己不再受傷

作者約瑟夫·布爾戈出版社:如果出版日期2022-06-29

在我們生活周遭，到處都是自戀狂！最全面最詳實的極端自戀者介紹指南　　極端自戀者比你想像的還要多！　　他們自我感覺良好，唯我獨尊，彷彿世界只為他們存在，　　這樣的人，你我的生活中總會出現一兩個，但也許你從來沒認出他們來…… 　　‧聚會時，總是談論自己，硬要讓自己成為全場焦點　　‧不管任何問題，「都是別人的錯！」　　‧ 了解更多

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醫生說我可以去死沒關係：日本王牌精神科醫師終極療癒秘訣，治好1000顆破碎的心！

作者平光源出版社:平安出版日期2022-06-06

　　活著的人只要想著一件事就好，那就是活下去　　一本充滿愛的書，一盞獻給所有「心苦人」的療癒明燈！　　榮獲2021日本心理大獎「評選委員會MVP獎」！日本AMAZON讀者★★★★深感共鳴！　　　如果你也已經拚盡全力求生，　　卻還是被生活壓得喘不過氣，　　請試著放下內心的一切限制與束縛，　　包括「不能死」的念頭。　　你曾經有過「了解更多

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來自精神病的國度【首刷限量贈韓國原版授權情緒定錨手札】：躁鬱症患者的23篇真心話，陪你緩緩游出疾病與傷痛的孤島

作者理端出版社:方舟出版日期2022-06-01

引爆韓國社會話題，「有病沒病都該讀」！ ☆ 獨立媒體《時事IN》2021年度圖書，各大日報好評推薦 ☆ ☆ 阿拉丁書城2021年度圖書入圍 ☆ ☆ Yes24網路書店2021年度圖書讀者提名 ☆ 　　這是個人們不知道也覺得無所謂的世界，　　這是個只有你與你的病攜手同行的世界，　　即使如此，我們也從未放棄做為這社會的一員…… 　　➣要如何找到適合自己了解更多

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過度飲食心理學：當人生只剩下吃是唯一慰藉

作者基瑪·卡吉兒出版社:野人出版日期2022-06-01

壓力大？去吃到飽！覺得煩？來喝酒！想減肥？晚餐改吃零脂優格！睡不著？吞個助眠劑！為什麼我們的人生，似乎都用「吃」來解決所有問題？　　作者基瑪‧卡吉兒跨學術研究與臨床分析，透過親自診斷的無數個案，解開我們為什麼會陷入「狂吃」的病態消費之中。　　想減肥？一「吃」就搞定！　　　　我們都知道，最簡單、最有科學根據的減了解更多

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治愈童年：与你的内在小孩讲和

作者赵一锦出版社:中国人民大学出版日期2022-06-01

这是一本关于内在小孩的书，是集理论、应用于自我疗愈为一体的身心成长书籍。作为心理学工作者，作者向读者展示了什么是内在小孩、内在小孩对我们生活的影响、以及如何应对内在小孩的创伤、记忆、情结等。同时，作者也将理论与案例相结合，描述了内在小孩的内在活动机制，教会人们识别自己的内在小孩、与自己内在小孩对话与和解的方法。了解更多

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软瘾

作者朱迪斯·莱特出版社:花城出版日期2022-06-01

你希望拥有更多时间、金钱或精力吗？你希望在生活中找到更多目标和意义吗？你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事，结果发现收效甚微？机械地吃零食，无聊地刷手机，一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的，可这种快乐却无法形成持久的满足。这些看似无害的习惯就是“软瘾”。它们不仅浪费了我们的时间和金钱，还麻了解更多

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心理學的101堂課：從性別差異到思覺失調無所不包，最有哏的知識、概念與話題

作者阿德里安·弗爾納姆出版社:本事出版日期2022-05-31

　　心理學是一門有趣又充滿吸引力的社會科學。　　了解心理學可以幫助我們認識自己，改善我們的生活。　　搞懂心理學就是要幫助我們活得更快樂，盡情發揮所有潛能。　　本書收集101個有關心理學的選題，舉凡從治療的藝術表演、利他主義、犯罪心理，　　再到性別差異、思覺失調症及社會病症……等等領域，內容廣泛，包羅萬象。　　舉例如下：了解更多

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自癒：做自己最好的醫生（2022增訂版）

作者鍾灼輝出版社:大塊出版日期2022-05-28

扭轉終身傷殘命運，展現醫生無法置信的醫學奇蹟！提升意識、轉化意念力量，運用最強心藥修復身體！世界上恐怕沒有地方比潛意識更適合進行自我療癒！最好的藥物是「心藥」，最徹底的治療是「自癒」！　　仿如電影《全面啟動》與Dr.Strange《奇異博士》真人現實版！　　破解自我療癒的重大秘密，開啟潛意識中所蘊藏的巨大自癒能力！　　瀕死回了解更多

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羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚

作者周慕姿出版社:寶瓶出版日期2022-05-27

《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。羞辱創傷，是我們教養文化裡，最沉痛巨大的傷害。　　「養你真辛苦，養條狗都比你好。」　　「你是從垃圾場撿回來的。」　　「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」　　這些話，我們耳熟能詳嗎？了解更多

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解決人生90%煩惱的阿德勒心理學：跳脫負面循環，養成正向思考的習慣與勇氣！

作者小倉廣出版社:台灣東販出版日期2022-05-26

想要建築廣泛且充實的人際關係！想要有圓滿的家庭！想要加深和職場主管、下屬的信賴關係！從「阿德勒心理學」獲得「解決人際關係煩惱的勇氣」！　　你是否也有這樣的煩惱？　　□ 執著於事情的前因後果，遲遲無法邁向下一步　　□ 總是陷入負面思考，難以整理出具建設性的方法　　□ 人際關係遇到瓶頸，不知道如何改善　　□ 自卑感占據思了解更多

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揭開自己的謊言：那些我們自欺欺人的方式，以及如何從痛苦困境中解脫

作者喬恩·傅德瑞克森出版社:遠流出版日期2022-05-26

　　你一定想不到，我們曾經對自己說過多少謊！　　而我們越想要逃離的，就是越需要停駐的地方。　　「只要我繼續留在他身邊，他一定會改過的。」　　「女友應該要接受我對我們未來的安排。」　　「我先生應該要把休閒時光用在更有意義的地方。」　　「我應該要繼續給兒子錢，他才會覺得我是好媽媽。」　　「我不想工作，因為人不該被工作了解更多

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空心人：擁抱渴望被愛的靈魂【贈心理練習卡2張組（兩款隨機出貨）】

作者許皓宜 , 凌柏瑋出版社:遠流出版日期2022-05-26

　　後疫情時代，虛無主義當道　　人心動輒空了個洞　　還有填滿的可能嗎？　　人要如何守著心，守著溫度　　在亂世的流裡，游向愛的彼岸？　　我們可能陷入一種「空心」的狀態，卻不自知？　　活著，卻感受不到踏實的未來和生命的意義。　　活著，有自我的形體，卻少了發自內心的自信。　　活著，想要向人靠近，卻缺乏繫緊關係了解更多

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用情緒療癒卡喚醒拯救自己的內在力量：投射潛意識，聚焦情緒，重新遇見自己的10道指引

作者陳盈君出版社:左西心創藝出版日期2022-05-11

重新開啟與自我的對話向心提取資源，轉化困境　　融合20餘年諮商經驗，專為國人特製的《情緒療癒卡》　　讓你的日常小煩悶迅速校正回歸走出情緒泥沼　　透過牌卡與內在自我深度對話啟動自癒歷程　　上司總是交辦太多任務，加班也做不完，每天早上都不想醒來；　　看IG上的出遊美照心裡酸溜溜，真羨慕「有錢就是任性」；　　爸媽就像只對「了解更多

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