疾病百科 - 医药保健

自律神經名醫親自傳授：用好心情創造好人生

作者小林弘幸出版社:楓葉社文化出版日期2024-05-28

～運用72種生活小妙招～遠離低潮，活得開心自在！　　每個人在不同人生階段努力的時候，　　總會遭到突如其來的低潮期侵襲…… 　　何謂「突如其來的低潮」？　　就是指自己也不知道為什麼，　　明明沒有遇到什麼特別大的困難，　　可就是提不起勁，做什麼都不快樂，　　甚至可能開始討厭自己…… 　　任何人都有可能會陷入突如其來的低潮了解更多

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親人罹癌，先別慌

作者王興出版社:時報出版日期2024-05-07

　　「親人得了癌症，我該怎麼辦？」　　「罹患癌症有機會治癒嗎？」　　「醫療費會不會壓垮家中經濟？」　　醫療是醫師的專業，而治病這條路該怎麼走？每個病人與家屬都該知道　　家屬請來一下，王興醫師告訴您── 　　‧如何選擇合適的醫院和醫生？　　‧如何和醫生有效而妥善地溝通？　　‧要不要告訴家人罹癌的實情？　　‧癌症病人了解更多

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大腦不老化的人都這樣做！：習慣養成x正念減壓x社交互動，58個預防高齡腦技巧，實

作者西剛志出版社:三采出版日期2024-05-03

◤5類高齡腦檢測╳58個日常習慣養成，幾歲開始做都有用！大腦老化預防全書◢ ★日本銷售突破20萬冊！ ★榮登日本老牌電視節目《晨間秀》介紹！　　▍以下符合情況越多，高齡腦症狀越嚴重！　　□脾氣突然變差 □總是提起過去 □電視越調越大聲　　□事事反駁別人 □話到嘴邊卻忘詞 □在公共場合大聲播音樂　　▍大腦老化速度，比我們預想的了解更多

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江晨恩醫師心血管診療室

作者江晨恩出版社:天下文化出版日期2024-04-30

心血管疾病暨藥物試驗專家江晨恩醫師首部心臟保健全書分析急性心肌梗塞5大症狀 × 破解心血管疾病14大迷思 58張護心重點圖表 × 69項心血管保健知識快問快答保護心血管就像投資理財，愈早愈好，只要開始就不嫌晚。控制三高、吃得對、睡得好、多運動、別太胖、不吸菸，心血管健康不靠別人，掌握在自己手裡！　　「只要切實做到『護心八要點』，了解更多

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当家人失智时：从照料应对到芳疗运用，照护者陪伴失智症者也疗愈自己的身心照护指南

作者郭鐘隆 , 鄭雅文Vivian 出版社:幸福文化出版日期2024-04-17

研究高齡者身心健康的專業學者&投入失智症臨床照護多年的芳療師，聯手合著結合個案故事與芳療實證，寫給失智症者、照護者和家屬的身心照護指南！本書伴你和失智症家人溫柔前行，從照料、陪伴、相處應對開始，重新規劃生活收錄面對失智症者12類身心變化的話術x24種香氛療護建議x維持認知力小遊戲 ★神經學科&精神科醫師、專業藥師及營養師、臨床心了解更多

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Unsickable 不病之道：大家好！我是Mr.Ee

作者俞熙敏医师出版社:AcePremier 出版日期2024-04-01

这是一本寻医指南还没去看医生前，请先看这本书…… “我的身体是不是有问题，该去看医生吗？” “真的无法根治？必须一辈子依赖西药？” “是否应该找中医调理？还是只有西医能治？” “可以同时接受中医调理和西医治疗吗？” “为何身体会无端端出现各种失衡和病痛？” 越来越多人被这些问题困扰着，可是却无法找到明了解更多

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改善高血壓問題靠自己

出版社:三悅文化出版日期2024-03-22

擊退高血壓等「生活習慣病」的重要關鍵之一就是不能只依賴診療和藥物，必須靠自己從「日常的大大小小之處」加以改善收錄多種簡潔且容易持之以恆執行的因應對策讓你能夠毫無壓力地從「居家檢測」、「飲食」、「生活模式」、「簡易運動」等層面有效改善高血壓病症　　相較於從前，現代人的飲食與生活模式的轉變已促使高血壓等病症日漸普及化了解更多

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惊人的人体自愈疗法【作者亲授QRCODE】：3分钟动出免疫力！99医生解决不了的

作者黃木村出版社:蘋果屋出版日期2024-03-21

＼全球學員人數超過100萬「自癒強化運動」／對應人體七大系統的痠痛病麻設計，透過扭腰、轉手、踢腿、動下巴等徒手動作，醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……通通不藥而癒！ ─《驚人的人體自癒療法》15週年暢銷紀念新版─ 　　拉下巴．推手造血 → 免疫力提升、氣血循環變好！　　轉轉手．點點頭 → 肩頸不痠痛、疲勞全消除！　　了解更多

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懶惰使你更強壯：防彈咖啡創始人教你用10%時間增強心血管健康、腦功能和復原力

作者戴夫．亞斯普雷出版社:方舟文化出版日期2024-03-13

嚴格節食、努力健身，為何還是瘦不下來？——因為人體系統天生就懶惰！生物駭客之父25年集大成之作，運用最尖端的神經科學、營養學、人工智慧，有效減輕體重和壓力，提升肌力、心血管功能、腦功能、能量、新陳代謝，身心靈無痛升級！　　你是否感到疲憊不堪？在減重方面有困難？在健身房裡沒有看到成果？這些並不是因為你軟弱，而是因為你的了解更多

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擺脫生活習慣病　靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇

作者栗原毅出版社:楓葉社文化出版日期2024-02-27

～遠離生活習慣病的自救寶典～不必依賴藥物，從飲食、運動到生活習慣，全方面打造健康人生！　　相信大家都聽過「三酸甘油脂」及「膽固醇」，　　但肯定很多人對這兩個名詞有錯誤認識！　　　大部分的人都認為，膽固醇或三酸甘油脂過高是因為飲食太過油膩。　　然而，造成三酸甘油脂增加、體內囤積過多脂肪的元凶，　　其實是【碳水化合了解更多

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更新粒线体，根治慢性病

作者陳俊旭出版社:天下生活出版日期2024-02-23

"健康的粒線體可以幫你強化免疫系統．常保腦力清晰．關閉疾病基因　　新陳代謝疾病、免疫系統疾病　　甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同　　但最新醫學研究發現　　這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關　　幸運的是，只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照，修復粒線體　　就可以從細胞開始，重拾健康　　粒線體是細了解更多

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空腹力

作者石原结实出版社:天津科学技术出版日期2024-02-01

你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就了解更多

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徹底治好膝蓋痛：膝蓋要的是治癒，不是治療！

作者 Dr. YOUTH 金裕洙出版社:幸福文化出版日期2024-01-31

今天正確的運動和姿勢，造就明天的膝蓋專業復健科醫師教你，四階段打造不會痛的健康膝蓋第一階段消除、第二階段重建、第三階段強化、第四階段治癒打造可以使用到100歲的膝蓋！　　▶吃葡萄糖胺對膝蓋痛有效嗎？　　▶退化性關節炎，一定要動手術？　　▶戴護膝會讓肌肉變弱，所以不能長時間戴？　　▶打玻尿酸、PRP注射有用嗎？　　「啊！了解更多

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健康保本！血压、血糖、血脂，三高控制指南

作者刘素樱出版社:众阅堂出版日期2023-12-01

40岁以上的人超过32％有三高问题！营养师刘素樱（Stella Liu）继《营养师百问百答》后最新作，用最容易执行的方法，让三高指数变正常！问：三高会怎样？答：会导致心脏病、心肌梗塞、中风、跛脚、耳聋、失明…… 　　问：三高能逆转吗？答：能！ >>>但我应该不会有三高吧？六十五岁以上的人，至少64％有三高血压高、血糖高、血脂高合称三高，它了解更多

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勇敢不放手：臺中榮總守護急重難罕病人的希望

作者陳培思 , 劉子寧 , 張雅琳 , 邵冰如出版社:天下文化出版日期2023-11-21

罕病不再沒希望癌症不再是絕症　　臺中榮總為病友奮力一搏的故事　　從漸凍人細胞再生　到急性腦中風孕婦救治　　從腦性麻痺復健　到重度海洋性貧血治療　　從醫治到陪伴　中榮醫護團隊共同迎戰　　成立特色醫療中心　發展智慧、再生、尖端、精準醫療　　努力接住每位病友　成為急重難罕症患者的堅強後盾　　作為中部唯一國家級醫學了解更多

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發炎，萬病之源：胃腸科名醫帶你追尋發炎的真相，思索消炎．自愈．食療之道

作者席爾帕．拉維拉出版社:商業周刊出版日期2023-11-16

過敏、心臟病、糖尿病、癌症、失智、憂鬱症…… 數世紀以來，醫者百思不得其解病因。全美胃腸科名醫暨營養學專家帶我們一步步揭露真相── 發炎既是萬病的警鈴、自癒的援兵，也是致病的源頭；進而探知人體的免疫機制與逆轉疾病的祕密。 ★TED-Ed醫學科普影片超過600萬次觀看 ★入圍美國2023 Phi Beta Kappa 科學獎　　拉維拉的朋友傑伊有一天突然生了了解更多

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與慢性疲勞好好相處：長期疲憊的你也能重新找回生活步調

作者傑拉德．科克利 , 貝弗利．諾普斯出版社:晨星出版日期2023-11-12

老是覺得「怎麼睡都睡不飽」「休息後反而更累」，甚至覺得自己記憶力變差、睡眠品質低落？　　讓這本書帶你認識慢性疲勞症候群！　　疲勞是人類消耗體力與腦力後會有的正常的生理狀態。但是在適當的休息過後，卻遲遲無法復原，甚至狀態低落，嚴重影響到日常活動，那就可能是「慢性疲勞症候群」！　　慢性疲勞的起因眾說紛紜，也有各式各樣的了解更多

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人体使用手册：揭示人体自愈机制的奥秘

作者吴清忠出版社:山东科学技术出版日期2023-11-01

多数慢性病，是我们用错了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。作者用一种易于理解和富有创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些了解更多

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90%的病，控糖就會好

作者潔西．伊喬斯佩出版社:高寶出版日期2023-10-25

吃什麼很重要，但如何吃更重要！改變人生的10種科學進食秘訣，幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體　　你知道幾乎所有身體中正在發生的事情，都和血糖有關嗎？睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖，就能改善健康，延緩衰老。　　血糖會立即影響我們的身體與心理感受。當我們腦霧時，了解更多

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健康以下，照護未滿：銀髮失智教會我的事，笑淚度過愛的每一天

作者カータン出版社:和平國際出版日期2023-10-01

把握與父母相處的每分每秒因為他們老去只是一瞬間的事　　失智症患者的幻聽、幻覺、妄想、失憶、情緒不穩等等這些行為，周遭的人或多或少會聽說過或是遇過身邊人有這樣的症狀，從震驚➝懷疑➝接受的過渡階段中，作者Ka-tan與他的好戰友阿顏姐姐，從老家的斷捨離打掃、替父母申請看護審核以及日常發生的脫序行為又會有什麼樣的爆笑趣事呢？　　了解更多

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睡眠，你好：科學實證的個人化「好睡計畫」，重設你的生理時鐘，找回優質睡眠

作者潔德．吳(博士) 出版社:悅知出版日期2023-09-25

杜克大學行為睡眠醫學專家為你揭開不靠藥物一夜好眠的訣竅 ★吳家碩臨床心理師（好夢心理治療所／睡眠管理職人）專業推薦★ ★誠品當月選書★ ★Amazon網路書店4.2星好評★ ★已授出荷蘭、韓國等7國版權★ 　　• 為什麼我們總是在半夜2:00醒來？　　• 健康的睡眠看起來是什麼樣子？　　• 為什麼努力睡覺反而會助長失眠，以及如何放手？　了解更多

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自律神經5分鐘自癒術：斷開失眠、疲勞、莫名疼痛……各種身心毛病，3招養回平衡人生

作者小林弘幸出版社:樂金文化出版日期2023-09-08

★日本名醫小林弘幸自己都在用，最有效的自律神經自癒術★ ★一天5分鐘，把「感覺不太順」變順心★ ★只要動動手「寫、拍、畫」，3招就能找回人生掌控權★ 日本自律神經名醫20年的實證與研究精選效果最佳、每個人都能做的自律神經調整法！　　隨書附贈，紙本＋電子版【自律神經自癒手冊】　　～滿滿一年份，實體線上天天寫～　　內封加了解更多

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癌症大解密：癌症不僅是種子問題，更是土壤問題。細胞突變與環境互動是導致惡性腫瘤的關鍵！

作者傑森·方出版社:晨星出版日期2023-09-01

　　◆暢銷書《糖尿病大解密》、《肥胖大解密》的作者傑森．方（Jason Fung）又一力作。　　◆亞馬遜超過千則評論！　　◆關於癌症最全面的論述，帶你一探人類的頭號勁敵。　　◆若將癌細胞比喻為種子，那麼我們生處的環境即是土壤，如何改變成為關鍵。　　關於癌症的真相了解多少？　　癌症如何影響身體的每一個部位？　　癌症為何能影響地了解更多

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芳喵的自律神經失調康復全攻略：百萬人氣部落客親身經驗，陪你一起學會照顧自己，走出身心失衡的幽谷

作者賴聖芳出版社:方舟出版日期2023-08-09

想要好起來，你比醫師更重要！從病人角度出發，集結中西醫專業建議的康復指南治療、日常維護、心理狀態調整，打造「康復鐵三角」不只恢復健康，更要把人生焦點拉回自己身上！　　購書即可下載：　　人氣插畫家Dinner Illustration獨家繪製療癒貓咪手機桌布！（共兩款）　　點開手機，讓可愛毛孩與你相伴，提醒自己慢下來，傾聽身體給你的聲音～了解更多

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健康保本！血壓、血糖、血脂，三高控制指南：40＋後善用飲食管理避開三高地雷，健康漂亮勝出，告別健檢紅字！

作者劉素櫻出版社:和平國際出版日期2023-07-01

六十五歲以上國人，64％以上有三高問題！營養師Stella繼《營養師百問百答》後最新作，用最容易執行的方法，讓三高指數變正常！　　問：三高會怎樣？　　答：會導致心臟病、心肌梗塞、中風、跛腳、耳聾、失明…… 　　問：三高能逆轉嗎？　　答：能！　　>>>但我應該不會有三高吧？　　六十五歲以上的人，至少64％有三高　　血壓高、血糖高、了解更多

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逆轉自體免疫疾病：整合六大照護關鍵，幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病（二版）

作者潘茉·吉波拉出版社:橡實出版日期2023-06-14

FIGHT！過敏、濕疹、乾癬、狼瘡、乳糜瀉、多發硬化症、第一型糖尿病、甲狀腺問題、發炎性腸道疾病、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病再會，永別了！自體免疫疑難雜症！自體免疫疾病是可以治癒的本書將運用「自體免疫等式」，帶你告別惱人病症基因＋環境觸發因素＋腸漏＝自體免疫狀況發現並去除環境觸發因素＋治療腸道＝解除自體免疫表現！了解更多

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透過1分鐘「肌活」，輕鬆改善皮膚搔癢及異位性皮膚炎

作者豐田雅彥出版社:楓葉社出版日期2023-05-26

　　～經過長年治療，皮膚狀況卻始終不見好轉的人必讀～　　只需花1分鐘進行「肌活」，　　就能輕鬆擁有不再發癢的粉嫩肌膚，迎接美好的人生！　　所謂「肌活」就是── 　　①滋潤肌膚（保濕）　　②冷卻肌膚內的熱（冷卻）　　③保持肌膚清潔（清潔）　　與身體的疼痛相同，皮膚癢同樣能左右人生的命運。　　消除搔癢能夠使心靈更加安穩了解更多

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劉博仁功能醫學癌症大調理：檢測、治療、營養、預後，全面關照，促使腫瘤凋亡不復發！

作者劉博仁出版社:天下生活出版日期2023-05-24

精準的營養素補給，可以改善預後，有效提高癌友的存活率！！　　面對癌症，除了正確診斷與完整治療，你還需要營養補充、良好飲食習慣，　　以及適度運動、優質睡眠和徹底排毒。　　而功能醫學的精準檢測和營養輔助治療，可以讓癌友在治療期間與治療結束後，　　得到全面調理，使身體完整修復，降低復發機率。　　多年來，癌症一直高居台灣了解更多

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全方位入眠百科：結合腦科學、營養學與運動醫學，放鬆減壓的100個好睡祕笈

作者 Tokio Knowledge 出版社:大牌出版日期2023-05-10

健康源於睡眠，問題是：你有多久沒有睡好了？日本頂尖專業知識團隊聯手打造最好實踐的一夜好眠終極大全穴道按摩╳助眠食療╳舒眠運動╳生活習慣學會身鬆心通的熟睡訣竅，遠離疾病、不再焦慮，啟動最強效的自體療癒！　　「經常感到焦慮緊張，躺在床上仍思緒轉個不停？」　　「常常翻來覆去，很難入睡？」　　「睡醒後昏昏沉沉？總是睡了解更多

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頸椎全書：頸椎生病，疼痛就來！3C產品讓你的頸椎提早退化。奧運隊醫告訴你如何不開刀治頸椎

作者林頌凱出版社:出色出版日期2023-05-08

在台灣，每五人中，就有三人有頸椎問題，頸椎病成了全民新疾病！十幾歲就有頸椎骨刺、不到三十便得五十肩……，這些難醫治的肩頸疾病都在告訴你，你的頸椎正在退化喔！　　你的身體常有一些查不明、治不好，一再反覆發作疼痛小症狀，這樣小毛病真的很惱人，想治療卻又搞不清該掛哪一科才好。神經內科、神經外科、骨科、復健科，還是乾脆找個了解更多

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女性健康枕边书

作者马良坤出版社:世界图书出版日期2023-05-01

　　妇产科医生的暖心之作，女性的自我关怀之书，希望每个女性都读一读这本书！　　女性的身体是一座秘密花园，但很多女性对自己的身体了解不多，关爱不够。马良坤医生 26 年临床经验倾情分享，总结出上百个女性关注的健康知识点，涵盖了月经、性爱、孕育、妇科疾病、日常保养、更年期等贯穿女性一生的 7 大专题知识。　　医学科普知识人文关怀了解更多

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黃瑽寧醫師感染輕百科：漫畫認識新冠、流感、腸病毒與細菌，育兒生活放輕鬆

作者黃瑽寧出版社:親子天下出版日期2023-03-31

如果⋯⋯你都記得家裡一定不能缺少常備用藥，那麼⋯⋯你更不能錯過這本每個家庭必備的「感染輕百科」！連續三年榮獲「台灣醫療報導奬」的黃瑽寧醫師，再次揮舞生花妙筆，偕同插畫家連袂出擊，最新醫療新知Ｘ幽默情境漫畫Ｘ科普艱澀知識Ｘ家庭照護重點，帶你揭開病毒、細菌、流感、疫苗的神秘面紗，為你去除似是而非的迷思觀念，讓醫病溝通了解更多

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為什麼你容易生病：前美國總統柯林頓御醫推薦！辨識你的「免疫類型」，以及所需要的修復計畫

作者希瑟·默德出版社:悅知出版日期2023-03-20

　　從心臟病到癌症、阿茲海默症到自閉症、憂鬱症到糖尿病，一切都與免疫功能紊亂和發炎有關。這本書是現代最重要的指南，可幫助我們瞭解和最佳化免疫功能。——馬克·海曼／功能醫學研究院院長、前美國總統比爾．柯林頓御醫　　★Amazon分類榜 TOP 1！　　★Amazon讀者4.6星好評！　　★前美國總統柯林頓御醫馬克·海曼推薦！　　後疫時代，最革命了解更多

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一週輕控醣，擺脫脂肪肝：不忍耐、不挨餓，快速減去內臟脂肪

作者栗原毅出版社:世茂出版日期2023-03-03

一星期就能向九成生活習慣病的風險說再見！「輕控醣瘦身」+「四個方法」，不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。輕鬆實踐，不論是吃巧克力還是喝酒都OK！　　在台灣每3人就有1人脂肪肝，且並非只有胖的人才會有！　　一旦脂肪肝惡化，在5～10年間就會變成肝硬化，有時還會變成肝癌。　　所謂的脂肪肝是中性脂肪堆積在肝臟中的疾病。在健康者的肝臟了解更多

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偏頭痛的你不需忍痛生活：你的偏頭痛掌握指南

作者凱蒂·蒙洛出版社:晨星出版日期2023-03-01

　　頭痛是你生活的一部份嗎？　　痛苦不該是常態，就讓專家告訴你避免偏頭痛的方式！　　全世界有多達七分之一的人有偏頭痛，但許多人仍以為偏頭痛是裝病或忍過去就好，也有許多病患被誤診，是時候停止這一切了。　　讓偏頭痛專家告訴你相關知識，你不僅可以幫助自己，也可以與醫師討論相關治療方針：　　- 偏頭痛的可能成因　　- 知道你的了解更多

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越自然越抗癌清除癌細胞，找回自癒力：以愛抗癌，啟動一個全新的自己

作者韓柏檉出版社:時報出版日期2023-01-31

原本醫師判定只有3個月的生命，作者打破了統計數字，創造了生命奇蹟。超人氣抗癌作家——韓柏檉博士親授，親身的體驗與實踐，與您並肩戰勝病苦，翻開健康的新頁！將飲食、運動、心靈等多種有效的調養方式分享給讀者預防癌症、癌症調理、術後保養必讀的抗癌寶典！　　他肝癌切掉3分之2的肝，癌細胞轉移至肺部滿天星，化療25次、電腦刀放療12 了解更多

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56天還你濃密頭髮：世界最多成功案例的生髮權威醫師！獨創三合一酵素療法，根治掉髮、短期見效的奇蹟生髮術（二版）

作者方基浩出版社:高寶出版日期2023-01-18

　　●長踞韓國各大暢銷排行榜　　●台灣生髮權威．趙昭明醫師好評推薦　　掉髮絕對可以根治！　　釐清14大錯誤觀念破解13大掉髮迷思公開17個真實案例　　數十萬人實證，最久只要56天，在家就能重生濃密黑髮！　　生髮產品公司絕對不希望你買這本書！　　寫給為髮量煩惱的你，從此不必再花冤枉錢，　　成功生髮的祕訣就是黃金比例飲食╳ 了解更多

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洪惠風醫師心臟保健室：控制三高、平衡自律神經，從心臟病的預防、診斷、治療到延緩老化的專業建議

作者洪惠風出版社:天下文化出版日期2023-01-18

心臟血管阻塞了，該放支架嗎？心臟好，人不老；顧好心，才安心。重視日常保健，留意身體症狀，尋求正規醫療，讓你老得更慢，活得更久，過得更好。血管凍齡，人就不老控制動脈硬化因子，減緩身體老化速度最會講故事的心臟好醫師洪惠風教你活到100歲，不得冠心病　　堅守醫療第一線、深信了解病人才能根除病症的洪惠風醫師，以豐富臨床經驗了解更多

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失智症世界的旅行指南：看見失智症患者眼中的世界，理解記憶、五感、時空出現障礙的原因

作者筧裕介出版社:漫遊者出版日期2023-01-04

第一本從失智症「當事人」角度出發的書，也是理解失智症的第一本書 ★日本銷售破16萬冊，榮登2022年上半年最暢銷的失智症書籍 ★榮獲2022年日本讀者精選商業書籍（博雅教育類）最優秀獎 ★日本Amazon網路書店分類榜銷售TOP 1 ★日本NHK改編為網路節目播出 ★日本《朝日新聞》、《讀賣新聞》等媒體書評推薦　　▌最有創意的失智症衛教手冊！　　用旅遊指了解更多

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沈主任说脊椎：小心你的坏姿势

作者沈彤 , 曾文琼出版社:江苏凤凰科学技术出版日期2023-01-01

世界卫生组织把脊椎病称为仅次于感冒的第二大常见病，查不出原因的头疼、失眠、胸闷、便秘等，可能都是有脊椎错位引起的。而治好脊椎病，医生只占1/3的功劳，另外2/3全靠患者本人的配合。本书近200幅手绘插画，详细解析了多个日常生活中会伤害脊柱的小动作，比如跷二郎腿、背单肩包、葛优躺等，并提出了针对性的改善方式。让读者甩甩手、动动腿、了解更多

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免疫力：战胜病毒的生活方式

出版社:吉林科学技术出版日期2023-01-01

本书是一本家居日常的知识普及读物，深入探讨了免疫力在抗击病毒与细菌方面的作用，通过饮食管理、家居卫生、运动、心理调适、按摩推拿等方式，介绍了一套普通读者能够看得懂、记得住、用得上的一些免疫力提升技巧，让每个人学知识、掌握健康技能，当好自己健康的责任人。让读者能够在家居生活中运用这些简便易行的技巧建立能够战胜疾病的生活方了解更多

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是狼型人就不要逼自己早睡早起【1書＋1好睡日記本】：解讀睡眠時型，找到你的高效睡眠法

作者奧莉維亞．阿雷佐洛出版社:天下生活出版日期2022-11-30

你是獅型人、熊型人，還是狼型人？依據每個人的內在時型安排作息，人生三分之一睡得更香甜，另外三分之二活出精彩與效率！　　如果你用盡了一切方法仍然睡不好，試試看遵循自己的時型吧！　　簡單說，時型就是在特定時間起床與就寢的生物特質，能透露你個人生理時鐘的晝夜偏好。　　熊型人　　早上總是有點醒不過來，但只要來杯咖啡就進了解更多

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神奇的脂肪疗愈力

作者安妮·弗莱克出版社:北京科学技术出版日期2022-10-01

★融合作者多年临床经验与前沿科学研究成果，解答读者对脂肪的困惑，消除读者对脂肪的错误认知。 ★将复杂的医学与营养学知识简化，带领读者了解缺乏脂肪与各种疾病之间的关系，内容通俗易懂。 ★提供许多经过实践检验的建议，帮助读者利用脂肪的疗愈力重获健康。 ★自出版后，该书长期占据德国权威榜单《明镜》周刊畅销书榜前列，数次加印。了解更多

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癌王之王

作者徐華佗出版社:商訊出版日期2022-09-06

　　當癌症腫瘤如螃蟹一般，在體內橫行霸道時，深深地考驗著每一位罹癌患者。「癌症，挑戰人類智慧之極致」，面對癌症，人類必須有足夠的智慧，去了解癌症的真正成因，了解癌症的本質，以及多方面了解可能克服癌症的方法。古云：「知己知彼，百戰百勝。」若不花精神、時間去透徹了解癌症，最後可能就會被癌症腫瘤啃食、消滅掉。　　人體的身體了解更多

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大脑功能12周复原方案：从根源上构建逆龄大脑的健康策略

作者汤姆·奥布赖恩出版社:北京科学技术出版日期2022-09-01

图书揭示了环境因素促发，引起体内免疫失衡，改变胃肠道和血脑屏障功能，最终影响大脑健康的全过程。汤姆·奥布赖恩博士不仅深度剖析了自身免疫、大脑、肠道的基础知识，以及三者之间的相互影响，还从根源出发，制订了大脑功能12周复原计划。12周12个章节，每周都有明确的行动方案。从身体结构，生物化学因素，心态，电磁场暴露等四个方面帮你构建了解更多

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學會好好睡：我的失眠抗戰日誌

作者米蘭達·里維出版社:行路出版日期2022-08-31

在婚姻觸礁後，徹夜失眠就此纏上米蘭達——整整十年，情況嚴重到她丟了工作、失去房子、外表崩壞、家庭破裂，甚至被判定已經喪失理智。她試遍多種醫療方式：找過多名醫生，也求助過治療師、針灸師、催眠師、靈氣師甚至私人教練，遇過失眠病人求診過程中會遭遇的種種問題。好不容易幸運痊癒的她，希望藉由切身經驗，給予同樣苦於失眠的人們中了解更多

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好好睡一覺：史丹佛睡眠名醫親授，一夜好眠的最新科學解決方案

作者拉斐爾·佩拉約出版社:奇光出版日期2022-08-31

★《為什麼要睡覺》高效實踐版★ ★2021年美國健康生活網MindBodyGreen「健康幸福書單」年度好書★ 你真的知道你為什麼睡不好嗎？其實你都睡錯了！活得好，就要睡得好。看完本書，你就會睡得更好。最全面清晰新穎的睡眠實用指南，簡明有效又容易執行，有睡眠問題的大人小孩都找得到對治之道。　　「簡單明瞭、流暢易讀、內容全面，提供真正的實了解更多

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疼痛先醫腦：慢性疼痛是大腦的壞習慣

作者王偉全出版社:時報出版日期2022-08-30

為什麼身體慢性疼痛要治療大腦？「要病灶好了，我才不會痛」是個錯誤的可怕迷思！復健疼痛雙專科醫師，教你運用肌肉、營養、情緒，透過神經可塑性，治癒大腦，戰勝疼痛！　　重塑大腦，戰勝慢性疼痛的4M終極配方！　　Motor Control：用肌肉重組大腦　　MCAS：用排毒療程翻新大腦　　Model Your Brain：覺察情緒，用冥想改善疼痛　　Move On：追求動了解更多

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養腦，不養老：腦科學家的逆齡健康法

作者曾文毅出版社:時報出版日期2022-08-16

腦齡，就像是個黑盒子，記錄著一個人過去的生活型態，也預測了未來的失智風險。大腦老化並非不可逆，掌握腦齡差，就能Hold住腦青春！　　●腦齡差是什麼？腦霧有救嗎？　　●久坐、熬夜、甜食、焦慮最傷腦？　　●心血管疾病、體重過重、心靈的傷都會加速大腦老化？　　●如何搶救腦力衰退，避免輕度認知功能受損？　　在臺灣，65歲以上的了解更多

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奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3癌！【暢銷經典版】：32歲起連患3癌，奇蹟醫生痊癒活過40年的抗癌養生秘訣

作者陳衛華出版社:方舟出版日期2022-08-03

癌症本身並不可怕，難以醫治的是對未知的恐懼。善用醫藥科技、心靈支持、藝術治療等對抗癌症，就能和陳醫師一樣，與癌症正面對決，每次都贏！　　罹癌3次，沒有將他擊倒！　　他是一位內科醫師，　　32歲那年起接連罹患3種嚴重的癌症，　歷經25年無數次大小手術，　　數度與死神交手，在冥河邊岸踱步，　　如今他年屆70，不但抗癌成功，了解更多

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停止打鼾：別讓打鼾影響你的生活品質——戒除影響睡眠的壞習慣，這樣做最簡單

作者邁克·迪爾克斯 , 亞歷山大·亞當斯出版社:晨星出版日期2022-08-01

別讓打鼾危害你的健康當打鼾惡化為睡眠中止症……該怎麼辦？變胖、老化、工作不順，都跟睡不好有關係睡眠衛生很重要，但可不是一條乾淨的棉被就可以！　　「澈底改善自身以及同床伴侶的睡眠品質，你需要——反對打鼾」—— 美麗佳人雜誌　　隨著人類習得以語言溝通的能力，演化使身體的構造更容易掌握複雜的發音範圍，但也讓舌後空間縮小，了解更多

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停止過敏：別讓過敏毀了你的人生——拒絕再為過敏所苦，這樣做最簡單

作者邁克·迪爾克斯 , 亞歷山大·亞當斯出版社:晨星出版日期2022-08-01

　　這本書針對一個極度複雜的醫學領域提出簡明的見解。非讀不可！」　　——尼爾．托利（Neil Tolley）教授（倫敦帝國學萬健康照護健保信託）　　▎花粉季節一到，鼻水就流個不停？ ▎ 　　▎飛機上有乘客吃花生，會引發其他人過敏？ ▎ 　　▎身體出現不舒服，先google找答案？ ▎ 　　別讓焦慮、恐懼和小道消息，把自己嚇壞了！　　三十多年執了解更多

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胃，你好吗？

作者田艳涛出版社:人民卫生出版日期2022-08-01

　　《胃，你好吗？》不仅是一本讲胃癌的科普书，而且更贴合普通社会大众，贴近个人的日常生活场景。全书语言风趣幽默，通俗易懂，既有趣味性，又有期刊文献支撑，保证了其学术性。艳涛教授先前创作出版《漫画胃癌防治》和《你不了解的胃癌》，这两本科普书在各大学会先后获奖，在社会上反响非常热烈，相信在艳涛教授的精心创作下，一定能为读者了解更多

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医界探案：感染病科的故事

作者黄英男 , 胡必杰出版社:人民卫生出版日期2022-08-01

随着我国人口平均寿命的延长和人民生活水平的提高，感染性疾病的患病率呈显著上升趋势。本书将40个疑难复杂的临床病例写作曲折悬疑的“案件”，不仅在言而有据的前提下还原抽丝剥茧、严谨诊断，胆大心细、积极治疗的真实医疗场景，而且通过每个“案件”后所附的“相关病例”和“医生提示”，为读者总结和科普防治该类疾病的重点知识。让医生对感了解更多

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失智症進食照護全指南：從認知困難到吞嚥困難，直到人生終點都能安心由口進食的指引

作者野原幹司出版社:如果出版日期2022-07-27

　　失智症患者的進食困難是包括認知障礙在內的複雜問題，　　這本書能幫助你抽絲剝繭，找出具體的對應方案，　　並在知道力不能為的時候，安心放下。　　第一本詳盡解說四大失智症類型的進食困難特徵，為患者進食需求編寫的專書。　　＊宋家瑩（台北醫學大學神經內科副教授、萬芳醫院神經科主任）專業審訂　　＊專業醫療人員、家庭照顧者了解更多

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勇敢對抗攝護腺癌：潘懷宗教授與癌友們樂觀抗癌並活出精彩

作者潘懷宗出版社:出色出版日期2022-07-07

台灣每年會新增近5,000例攝護腺癌患者，是台灣男性十大癌死因的第6 名，但是罹癌不等於死亡，尤其是早期治療，就能康復的攝護腺癌只要用用正確且健康的心態去面對治療，才是戰勝病魔的重要關鍵！　　聽聞潘懷宗罹癌的消息，許多人訝異的是：身為醫學院教授、又具備豐富醫學知識，平常也十分養生的他，為何會得到攝護腺癌？又為何會至第三期接了解更多

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造反的細胞：生命最古老的叛變，癌症治療的最新演化出路

作者凱特·艾尼出版社:奇光出版日期2022-07-06

★《泰晤士報》2020年度最佳書籍★ ★2020年Foreword Indie Award健康類獲獎書籍★ 生動的癌症研究，內容扎實又深入淺出，腫瘤專家和癌症患者都該一讀！ ──《泰晤士報》頂尖遺傳學家╳腫瘤學家╳癌症生物學家突破性研究，破解癌細胞的神祕演化劇本，阻止它作亂。我們迫切需要新的思維來面對癌症的形成，並且依據演化事實來預防和治療癌症。　　了解更多

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你的皮肤屏障90%可以靠营养修复

作者惠特尼·鲍威出版社:北京科学技术出版日期2022-07-01

　　欢迎进入皮肤学新时代。《你的皮肤屏障90%可以靠营养修复》内容基于皮肤学领域近12年的新研究，将彻底改变你对皮肤的认知和理解。　　在书中，世界皮肤学专家鲍威博士用通俗易懂的语言解说了：“肠道—大脑—皮肤轴”是怎么回事，为什么说健康的皮肤屏障与微生物密不可分，以及为什么面霜、精华液和皮肤科手术的作用有限，改善肠道状态才是改了解更多

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佑安医生说肝癌

作者袁春旺出版社:中国人口出版日期2022-07-01

中国是乙肝大国，我国的肝癌多在乙肝肝硬化的基础上发展而来，丙肝患者也在逐渐增加。目前我国肝癌发病人数占全球的半数以上，占全球肝癌患者的55%，肝癌已经成为严重威胁我国人民健康和生命的一大疾病，其危险性不容小视。原发性肝癌中有85.5%属于肝细胞癌。早期症状和体征不明显或缺乏特异性，有的起病时表现为肝区胀痛，也有的表现为急腹痛，或了解更多

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北京妇产医院医生说宫颈癌

作者孔为民出版社:中国人口出版日期2022-07-01

宫颈病变包括宫颈炎症、宫颈畸形、宫颈癌及其癌前病变。其中的宫颈癌及其癌前病变可严重影响妇女健康，且常引起广大妇女的恐慌。近年来，随着宫颈癌筛查的广泛开展，特别宫颈癌预防疫苗——HPV疫苗在中国大陆的上市，一方面促进了宫颈癌的防治事业，有望大幅降低宫颈癌的发生率；另一方面，人们更为渴求了解这方面的知识。本书为北京妇产医院肿瘤了解更多

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