营养食疗 - 医药保健

無麩質飲食，讓你不生病！：揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相

作者大衛·博瑪特 , 克莉絲汀·羅伯格出版社:天下文化出版日期2018-04-09

想要大腦靈活健康、身體不生病，就從實踐無麩質飲食開始！　　麩質就像「沉默的殺手，　　在你察覺情況不妙時，　　早已對你的大腦與身體，　　造成永久的損害，　　從現在起，改變每天吃下肚的食物，　　你也可以遠離疾病，長保思緒清晰。　　◎你知道嗎？　　‧幾乎每個人，都會受麩質所害！小麥等含有麩質的穀物，不只讓你胃腸不適，了解更多

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營養師教你不用怕：用實證科學破解27個常見飲食迷思

作者蔡正亮出版社:遠流出版日期2018-03-29

生酮飲食安全嗎？微波加熱有毒嗎？多補充鈣質，就能預防骨質疏鬆症？吃得超清淡，為何膽固醇降不下來？　　別再相信沒有根據的說法了！　　正確知識才是維持健康的關鍵，專業營養師用實證科學為你解說分明。　　近年來，從食安議題到減重飲食甚至是保健食品，充斥著許多似是而非的迷思，加上媒體的報導與渲染，造成不少民眾困惑與恐慌。了解更多

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輕盈·減齡·防失智！地中海美味廚房：掌握飲食金字塔，台灣家庭也能實踐的健康低醣料理

作者彭安安出版社:幸福出版日期2018-03-28

第一本依地中海飲食金字塔設計的食譜！食材易取得、備料不繁瑣，台灣家庭也能實踐家常菜色簡單而豐盛，不僅防失智更維持輕盈體態　　「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法，長期實行地中海飲食，不僅能塑造健康、輕盈、有活力的良好體態，而且還能嚐遍大自然的豐饒味美。地中海料理並不是距離很遙遠的異國菜色，而是一種健康飲了解更多

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拒癌減醣ｘ生酮飲食：這樣吃，讓癌細胞消失！

作者福田一典 , 岩﨑啓子出版社:邦聯出版日期2018-03-20

照著書中的飲食建議&低醣料理，削弱癌細胞的威脅、抑制致癌基因活化，過著遠離癌症的健康人生！　　癌症是如何產生？　　　　我們的身體哩，由遺傳基因控制的細胞，會重覆進行分裂與增殖。若遺傳基因因為不明原因發生異常、產生突變，就會變成癌遺傳基因，而癌遺傳基因會不受控制地不斷增生癌細胞。　　　　酮體是什麼？　　　　我們會從了解更多

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生酮燃脂瘦身家常菜100道：狂減30公斤！好吃又好瘦！健康不挨餓！

作者邱玟心出版社:平裝本出版日期2018-03-05

★生酮新手的實戰手冊：台灣主婦家常料理，讓你第一次生酮就上手！　　★幸福滿分的誘人甜點：肉桂吐司、藍莓酸奶油派、惡魔巧克力布朗尼、法式乳酪蛋糕、一分鐘生酮馬芬…… 　　★滿足口腹的肉類料理：鹽酥雞、上海腐乳肉、紅燒豬腳、焗烤義式燉牛肉丸…… 　　★百吃不厭的海鮮料理：西班牙蒜辣蝦、百里香法式紙包魚、柚子醋鱈魚肝…… 　了解更多

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吃對椰子油，跟著醫學教授養成健康好體質

作者井上浩義出版社:世茂出版日期2018-03-02

日本NHK．朝日電視台．富士電視台．東京電視台【熱烈報導】歐美醫學研究證實，椰子油富含的飽和脂肪，並不是心血管疾病元兇，相反的，椰子油的中鏈脂肪酸，有效轉化為酮體燃燒，形成不易累積脂肪的體質。日本慶應義塾大學醫學系教授——井上浩義是日本堅果油推廣權威，歸納椰子油的效果： ‧活化大腦，預防、改善「失智症」。 ‧提了解更多

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輕漬高麗菜的排毒奇蹟：每天一小碟，清血去瘀×養顏瘦身×腸道順暢×防癌治潰瘍

作者石原結實 , 柴田真希出版社:三采出版日期2018-03-02

日本最新流行，家家餐桌必備食材有益人體10大功效×有效預防7種病症涼拌沙拉×料理醬汁×清爽肉類料理×下酒小菜日本醫保權威和飲食專家，教你吃進健康、吃出奇蹟　　最近是否常會感到疲累、消化不順、肌膚狀態變差？　　壓力大、狂吃、沒時間運動，想維持健康卻又好懶惰？　　每天只要吃一小碟輕漬高麗菜，就能獲得意想不到的各種好處，了解更多

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蔬菜手册（健康篇）

出版社:江西科学技术出版日期2018-03-01

蔬菜的搭配与料理方式是一门理论与实用并重的学问。蔬菜的营养成分各有不同，对人体的影响也千变万化。书中介绍103种常见蔬菜，涵盖了果实、根茎、叶类、花类、芽菜、香辛菜、豆类、种子、藻类、菌类，从特性、选购、保存、营养等方面了解食材，让您有目标地选蔬菜制作菜肴！了解更多

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喝出自癒力的健康特調：天然鮮果ｘ草本時蔬，打造101種讓身體不生病的排毒配方飲

作者柳勝善出版社:尖端出版日期2018-02-13

　　※你是否有過以下症狀？你了解這些症狀背後的潛藏病因嗎？　　◎明明睡很久，隔天還是哈欠連連好疲累。　　→這是精、氣、神、血缺乏導致的「慢性疲勞」病症。　　◎下午穿鞋子，會因為腳太腫而卡住。　　→這是脾臟功能不佳，導致代謝出問題　　◎眼睛很容易充血、乾澀。　　→這是「肝勞」的病症，需要強化肝臟、腸胃功能。　　◎ 了解更多

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根治飲食帶你遠離慢性病：76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策

作者賴宇凡出版社:天下文化出版日期2018-02-09

有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！全彩照片+秒懂插畫，76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解！ 40歲後，你也有這些疑難雜症嗎？ ●一進入中年就膨脹發福，肚子屁股瘦不下來。 ●天天吞維他命D和鈣片，骨質疏鬆仍然找上門。 ●按時服用胃藥，「火燒心」卻變本加厲。 ●每天吃大量水果補充維他命C，牙齦還是發炎紅腫。了解更多

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醣質OFF！控醣控脂全家餐：日本醫師家的102道常備菜

作者牧田善二 , 阪下千惠出版社:和平國際出版日期2018-02-01

榮獲2017年日本第4屆料理食譜大賞，評審一致票選通過、日本醫的專業控醣常備菜！診療超過10萬人、臨床經驗濃縮實證，專科醫師帶你減醣調身體，營養師教你均衡飲食吃得飽　　肉類× 海鮮× 蔬菜× 豆類× 雞蛋，瘦身混搭吃到飽！　　只要掌控每日醣質攝取量，想吃什麼就吃什麼。　　醫師專業監修、營養師美味設計，適合長期減重的常備菜菜單，了解更多

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学会吃！快速调理高血压

出版社:黑龙江科学技术出版日期2018-01-01

　　随着人们生活水平和健康意识的逐渐提高，食疗养生、食疗治病正逐渐成为人们防治疾病的手段。作为最常见的心血管疾病—高血压，加强对高血压的认识以及高血压患者的自身管理对于防治高血压有重要的意义。《学会吃快速调理高血压》从日常饮食出发，挑选众多降压食材，告诉大家如何正确食用，从而使高血压患者的饮食均衡、合理、健康，最终达到了解更多

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学会吃！快速调理甲状腺疾病

出版社:黑龙江科学技术出版日期2018-01-01

近年来，甲状腺疾病越发猖獗，已发展成为大众疾病。但很多人对于甲状腺疾病还不是很了解，往往忽视它，导致甲状腺发生病变，引发各种甲状腺疾病。关于甲状腺疾病，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？怎么治？本书分别从甲状腺的基础知识开始，分症状讲解常见甲状腺疾病的预防保健以及相应的食疗方法，告诉读者如何在日常饮食中轻松预防和应对了解更多

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营养圣经

作者帕特里克·霍尔福德出版社:北京联合出版日期2018-01-01

帕特里克·霍尔福德是国际营养学会的创始人。《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物，以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识，并针对不同年龄，不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。对预防病痛，提高免疫力，摆脱抑郁、失眠等亚健康状态等有直接帮助。本书为《营养圣经》的全新修订版，由营养学家范志红了解更多

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史上最完整1000种全食物营养大图鉴

作者好食材研究团队出版社:众阅堂出版日期2017-12-01

　　★★图鉴畅销系列书精选种类大集结★★ 　　蔬菜‧水果‧五谷杂粮‧海鲜‧肉类‧养生药材　　挑对食材X黄金搭配法则　　1000多种搭配组合，发挥食材最大功效！　　各种食材的营养食用组合，你认识吗？　　平常烹调随手入菜的食材，可能会伤身，你知道吗？　　只要食物搭得对，就能健康有活力、体力都加倍，体内废物马上清！本书特选100多了解更多

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秘密：如何改变了我们的生活

作者朗达·拜恩出版社:湖南文艺出版日期2017-12-01

在过去的十余年里，朗达•拜恩的《秘密》已经成为风靡世界的畅销书，其不容置疑的影响力为读者带来了巨大的改变。现在，朗达•拜恩精挑细选出了不可思议、激动人心、发人深省的真实人生故事。这些故事全部来自在过去十余年中被《秘密》的力量影响的像你一样的普通人。《秘密如何改变了我们的生活》讲述的是每一天人们运用“秘密”的法则改变自己了解更多

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原始人飲食聖經：一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30

作者達拉斯‧哈特維格 , 梅麗莎‧哈特維格出版社:如果出版日期2017-11-16

在進行生酮，讓身體能改以酮體做為主要能量來源之後呢？為什麼比起斷醣的生酮飲食，低醣的原始人飲食是更好的選擇？！　　•紐約時報暢銷書　　•美國amazon網站上3524名讀者留言，4顆半星評價　　•歐美眾多名流、明星奉行並實踐，熱火老將雷槍艾倫（Ray Allen）、梅根‧福克斯（Megan Fox）、馬修‧麥康納（Matthew McConaughey），都是原始人飲食的終了解更多

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生酮抗癌：突破性健康觀念，餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病

作者約瑟‧摩卡拉出版社:高寶出版日期2017-11-08

　　為什麼會生病？因為身體用錯燃料了！　　我們打輸了癌症這場戰爭，因為一直在攻擊錯誤的敵人！　　本書的MMT粒線體代謝療法打破以往的健康觀念，藉由生酮飲食，給身體一個最乾淨、最有效的燃料，從減肥到抗癌，打造一個最不利於壞細胞的身體環境！　　翻轉健康觀念，抵抗許多人束手無策的重大疾病，打造身體乾淨的代謝系統！　　我了解更多

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養生藥膳祖傳祕方

作者吳劍坤 , 張國英出版社:人類出版日期2017-11-01

45種日常食材+72種中藥=222道滋補藥膳 ※小中藥大療效！透過介紹常見疾病以及中藥、藥膳詳細解讀，讓讀者能根據書中介紹的的中藥適用範圍選擇適合自己的藥膳。 ※疏肝理氣、健脾益胃、潤肺止咳、滋補養腎、補血護心、美容養顏、女性護理、清熱排毒、體質調理……食補啟動人體自癒能力！ ※烹調步驟完整、圖片豐富、食材簡單便利，詳細介紹了藥了解更多

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日日食療：中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜

作者陳峙嘉出版社:采實出版日期2017-10-26

　　※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師，最新力作！※ 　　惱人的小症頭，家常菜就能緩解　　解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮…… 　　由內到外的體質問診室x40道對症家常菜　　中醫師幫你從內調整，用食物找回失序的平衡　　　　》早上醒不來上班沒精神，在「咖啡」裡加點「人參」，助你甦醒有元氣　　》肩頸如化石，「了解更多

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燃脂生酮21天啟動計畫：以優質脂肪為主食，回歸原始生理機制，提升大腦活力，瘦得科學又健康

作者諾拉‧蓋朱達斯出版社:采實出版日期2017-10-26

美國生酮飲食權威──諾拉．蓋朱達斯營養師長達15年研究與親身實證，從人體與大腦演化角度，說明生酮飲食的運作機制， 60道燃脂生酮食譜＋21天生酮代謝啟動計畫，結合理論與實踐，完整公開！　　◎生酮飲食，真的有益身體健康嗎？　　◎為什麼想要更健康、更聰明，人應該要多吃油脂？　　◎吃那麼多油脂，不會造成血管阻塞嗎？　　◎我了解更多

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總是精神百倍的人，吃的跟你不一樣？：日本國家代表隊隨隊營養師，教你小小改變飲食習慣讓身體保持最佳狀態

作者柴崎真木出版社:采實出版日期2017-10-26

有些食物，讓你越吃越累，有些食物，卻能讓你精神百倍，總是欲振乏力的人，只要改變10%的飲食，就能提升90%的體力　　你知道嗎，想要元氣滿滿，應該要這樣：　　‧早餐的蛋，最好是半熟蛋。　　‧鹹酥雞、甜點……最好在傍晚之前吃。　　‧咖啡最好在吃完飯後2~3小時候再喝，而且最好加豆漿一起喝。　　‧避免飯後昏昏欲睡，飯前可來一杯200cc 了解更多

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吃的營養科學觀【修訂大字版】

作者安德爾·戴維絲出版社:世潮出版日期2017-10-03

全球銷售超過10,000,000萬本全世界最暢銷、最長壽的營養學書籍國際間最多讀者公認對健康最有益的好書備受保健營養各界，產、官、學推崇的基礎營養書　　本書由台北醫學大學保健營養系主任　　謝明哲博士擔任總審訂　　「早餐像皇帝，中餐像王子，晚餐像貧民」　　這句膾炙人口的營養學觀點，便是來自本書作者　　——安德爾‧戴維絲了解更多

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排毒、紓壓、打造輕體質：128道清爽料理，徹底淨化身體

作者程安琪出版社:橘子出版日期2017-09-08

天然的食材，就是最好的醫生。本書集結具排毒、紓壓功效的7大類食材，並搭配健康味美的128道食譜，為你的身體大掃除，迎接煥然一新的生活！　　記憶力衰退、容易疲倦、膚質變差、便祕、情緒抑鬱…… 　　你有出現以上幾種症狀嗎？　　現代人的生活步調緊湊，體內也不知不覺累積許多毒素，　　別擔心！透過飲食，也能讓身體變得更健康！　　了解更多

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低醣．生酮常備菜：不挨餓、不用喝油、醣質不超標，80道吃進優質肉類．海鮮．酪梨．好油脂，家常口味的生酮常備食譜

作者彭安安 , 賴美娟出版社:采實出版日期2017-09-07

【第一本生酮常備料理專書】想執行低醣生酮飲食法到底要怎麼吃才會事半功倍？生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃 80道低醣生酮常備菜食譜讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累！　　●「生酮常備料理」特色　　1、簡單易做，無料理經驗者也能立即上手。　　2、一次做好多天分量，簡單煮、輕鬆吃。　　3、80道常備料理，每了解更多

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食物營養速查事典

出版社:漢湘出版日期2017-09-01

450種超詳細營養成分分析 600種相宜相剋搭配選對食物，吃出食物最大營養價值！　　★★小本好攜帶，隨翻隨查★★ 　　著實為忙碌的現代人量身訂製的專業營養書！　　不同的食物有著不一樣的營養成分和營養功效，隨著科技和醫學的發展，已能將不同食物中的各種營養成分量化，形成一個個數據供人們參考。人體維持健康需要獲得不同營養成分，了解更多

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生酮奇蹟實現教科書：全身酮體循環啟動，就能越吃、越瘦、越健康

作者白澤卓二出版社:方言出版日期2017-08-30

博士名醫24小時生酮飲食生活，全球首度曝光！「我一年瘦１９公斤，腎臟病也痊癒了！」生酮飲食奇蹟見證者，親身證實全彩圖解！權威名醫親自解說── ►生酮奇蹟實現的6大祕訣； ►醫學認可，50道生酮料理與食材選擇； ►生酮飲食常遇問題Q&A； ►酮體質在家自我檢測方法； ►酮體能量切換的基礎知識與科學生酮飲食生活概念與實踐方法，一了解更多

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日日蔬食健康100分家庭必備蔬果百科，跟著營養師樂活食療

作者歐陽鍾美出版社:康鑑出版日期2017-08-04

38種常見蔬果＋60道美味蔬菜料理＝豐富蔬食生活，健康滿分！ 370則健康飲食必知的蔬菜營養常識Q&A 38種蔬食搭配宜忌，避開食安地雷，吃好也要吃對 60道美味簡單家常菜，巧變三餐，吃出真健康 ◆高麗菜是天然腸胃藥？ ◆綠花椰是防癌超級蔬菜？ ◆番茄為什麼能降三高？ ◆南瓜是男性食療保健聖品？ ◆山藥能改善更年期不適？ ◆紫菜能預防骨質疏了解更多

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防彈飲食：矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告（二版）

作者戴夫·亞斯普雷出版社:活字出版日期2017-08-02

　　．你運動，也節食，但就是瘦不下來，或是整日疲憊。你知道嗎，問題可能不是你吃太多，而是你的體內發炎了。　　．其實，吃對油脂，才是健康飲食的核心！是你的飲食決定你的身型與活力，而不是運動！　　．紐約時報暢銷書、全美最夯健康類書《防彈飲食》（The Bulletproof Diet），告訴你，最自然易行的健康方式，更重要的就是吃對油脂，讓體了解更多

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吃对食物，养好肾

作者柴瑞震出版社:众阅堂出版日期2017-08-01

文、图、影音三者结合，介绍66种养肾食材+9种肾虚引起疾病+12种常见肾病高达174道养肾食谱，并提供42道QR code影音食谱教学让您吃得健康又安心，轻松养好肾脏　　现代人的生活环境中潜藏着许多肾脏杀手，例如：生活节奏快、压力大、长期熬夜和加班导致过劳，加上起居无常、饮食失调及环境污染等问题，让人体处于不健康的环境。其实肾虚不可怕，可怕了解更多

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醫療靈媒·改變生命的食物

作者安東尼·威廉出版社:方智出版日期2017-08-01

　　這不是普通的蔬果食譜，也不是一般的健康書；　　這是一本幫助你和家人面對難解症狀和慢性疾病威脅的生存指南！　　50種超級食物，全面釋放水果與蔬菜中蘊藏的力量，　　以你想像不到的方式療癒身、心、靈！　　　　★未上市先轟動，預購即進入美國Amazon書店暢銷百大！　　★超值收錄「常見疾病vs.療癒食物」速查表，搜尋更方便！　　　了解更多

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自己選！糖尿病食療餐自由配（線圈暢銷版）

出版社:漢湘出版日期2017-08-01

特殊線圈設計只要動手翻一翻，就能隨心情自由搭配， 60主菜x 60副菜x 60點心= 216000種超完美組合套餐， CP值破表，365天都吃不膩　　特別採用線圈設計，將主菜、副菜及點心分成三部分，讀者可隨心情任意挑選想要的菜色，搭配出一餐餐各具風味的美食饗宴。　　糖尿病不可怕，可怕的是控制不佳而引發的併發症。因此，只要控制好總醣量，掌握份量，吃了解更多

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食療聖經：【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病

作者麥克‧葛雷格醫師 , 金‧史東出版社:漫遊者出版日期2017-07-04

［21世紀最權威的預防醫學鉅作，熱銷全球的健康禮物書］ 2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書 Goodreads 4000名讀者熱烈好評全球發行超過33國語言版本 ★最新實證的救命飲食法，都在這一本！★ 整理全世界營養學臨床研究替你釐清食物的所有矛盾訊息教你每天都可輕鬆實踐的無病飲食法，搭配每日飲食APP 讓你擺脫癌症、中風、心臟病、高血壓、糖尿病… 了解更多

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超级防癌食物排行榜

作者陈彦甫出版社:众阅堂出版日期2017-07-01

聪明吃对防癌食物，减少罹癌风险！癌症是健康的头号大敌，已连续多年蝉联十大死因冠军，80%的癌症都可以预防，要远离癌症威胁，食物是最好的医生，防癌保健靠自己。精华选题，清楚呈现食材抗癌功效以Q&A形式呈现问题重点，说明食材关键防癌营养成分和功效，吃对好食物，癌症远离你。营养师打破食材迷思，这样吃最防癌营养师提供专业解答、正确了解更多

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排毒防病的五色營養學：簡單、易記的美味法則，再忙都能吃得健康、吃出美白

作者杉本惠子出版社:方言出版日期2017-06-29

「黑色食物」排毒，「黃色食物」防癌，你今天吃了嗎？忙碌而忽略「吃了什麼」，跟動物「吃飼料」沒兩樣，當然生病！台灣＋日本兩大權威營養師──杉本惠子＋宋侑璇聯手製作「五色營養學」美味料理，快速吃出免疫力、排毒、防癌免費附贈！全彩圖解【五色料理食譜】「輕斷食」暢銷作家．權威營養師宋侑璇監修鑄鐵鍋料理達人安安老師了解更多

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保健茶方

作者方绣莺出版社:仨好出版日期2017-06-24

保健茶方是由方诱莺中医师在行医多年后，看到无数病患忽略身体上一些小病，以致久成恶疾，以致需要花上一段时间及金钱才能治愈病情。因此，通过茶饮养生可谓方便、简易的养生方法，以鼓励忙录的现代人从日常生活中就可做到保健养生。《保健茶方》是根据现代人所需以及常见的各种疾病分类出相关的茶饮，让读者们更容易明了，好比我们最常见的绿了解更多

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吃对食物，防治糖尿病

作者柴瑞震出版社:众阅堂出版日期2017-06-01

文、图、影音三者结合介绍80种对症食材+160道对症食谱+24道并发症食谱道道皆提供QR code影音让您吃得健康又开心让血糖乖乖听话、服服贴贴糖尿病是一种无法治愈的慢性疾病，近年来已成为台湾前五大死亡疾病。且随着人口老化、生活型态、饮食方式的改变，估计台湾罹患糖尿病人口已达数百万，且初期是无明显症状的，大多罹病患者不知自己已得糖尿病，了解更多

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问药

作者黄宏圣出版社:星洲日报出版日期2017-06-01

星洲日报自2016年12月17日正式推出<医识力>版，天天为读者的健康把脉。医生是记者主要的采访对象，但药剂这方面同样重要。病人按医生的处方服药，但我们深知药剂师的角色不可缺少。药物可以治病和减轻症状，但也可能有不良副作用，药剂师是这方面最佳的咨询者。本书内容是黄宏圣依马来西亚人用药时易患的误区而写，对多项普遍疾病提出读者须知，了解更多

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食物熱量速查事典

出版社:漢湘出版日期2017-06-01

旗艦版登場！瞭解熱量，為自己吃出健康現代人控制熱量及飲食的必備書　　現代人對熱量都有一種不好的想法，會把熱量與長胖、心血管疾病、糖尿病等疾病結合起來，可謂是談熱量色變，但人體在生命活動的過程中，一切的生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等，並且幫助我們維持人體的正常體溫並向外界散發熱能。了解更多

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賴宇凡健康養生：要瘦就瘦，要健康就健康系列套書（三冊）

作者賴宇凡出版社:如果出版日期2017-05-15

台灣、美國、星馬、大陸廣受肯定美國NTA自然醫學營養治療師賴宇凡，用最徹底的身心健康方案，讓你從飲食根治疾病、走出折磨人的情緒問題，要瘦就瘦，要健康就健康！　　根治飲食協助許多人重拾健康，你也有機會從此重獲新生　　吃油不一定讓你長油，吃鹼身體不一定變鹼，人體的生理化學，其實，你一點也不瞭解！　　最完整的理論基礎＋最全了解更多

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最新健康食用油全圖解：日本3大名醫教你用對油，徹底遠離癌症、失智、心血管疾病，改善視力、預防過敏！

作者日経健康出版社:蘋果屋出版日期2017-05-05

★日本亞馬遜讀者5顆星驚嘆！你還在用沙拉油、調和油炒菜嗎？這就是身體不斷發炎、變胖的原因！日本三大名醫揭露，上個世紀用油最大謊言── 本世紀要教你重新認識用油標準，才是扭轉健康的關鍵鑰匙！ ★家裡常備三種油，就能活化大腦、預防發炎和防止肥胖！ 1、涼拌菜就用【亞麻仁油】提味，能改善過敏、發炎問題、活化大腦。 2、煎炒料理了解更多

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高血壓降壓常備菜：77種特效食材✕147道美味降壓料理，吃4週血壓輕鬆降！

作者胡大一 , 李寧 , 成向東出版社:繪虹出版日期2017-05-04

超省時！超輕鬆！減壓達人必備的降壓常備菜 77種特效食材✕147道美味降壓料理跟著吃4週，清血脂、降血壓，立即改善高血壓！「得了高血壓，這個不能吃，那個也不能碰？」「藥已經吃了，怎麼血壓還降不下來？」「肥肉多吃沒有關係？」「綠茶能降壓，多喝無妨？」如果你心中也有這樣的疑問，那麼你更要知道「降壓的關鍵祕訣」，事實上，對了解更多

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蜂子粉末的回春奇蹟

出版社:世茂出版日期2017-05-03

　　研究蜂子粉末的第一人山口庚兒博士大力推薦　　增強精力、防止老化的漢方聖品　　天然無副作用的蜂子粉末+珍珠粉　　能讓人恢復精力、白髮變黑髮，連肌膚也能變得水潤動人　　　　蜂子粉末與珍珠粉都是自古以來的天然保健聖品　　營養豐富，療效眾多　　長期服用能抗老、養顏、提升智力、擺脫更年期困擾、治癒婦女病、消除疲勞、增加精了解更多

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生酮治病飲食全書：酮體自救飲食者最真實的成功告白

作者吉米．摩爾 , 艾瑞克．魏斯特曼出版社:柿子文化出版日期2017-04-27

終於等到了！台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書！全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證，至今已持續四年以上的生酮飲食生活！完全擺脫高血壓、高膽固醇，成功減重82公斤，並有全球23位醫學專家的共同見證！連專家都拍手叫絕，迫不及待想投入酮症的境界！　　★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍　　在歐美、日本廣為火紅流行的新了解更多

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藥食同療：權威中醫師才知道的38道獨門湯方

作者黃雪子出版社:天下雜誌出版日期2017-04-26

你的食物，就是你的醫藥。喝對湯就能吃出好健康！　　要養血補氣、養肝潤肺或健胃潤腸，甚至是養顏美容、防皺抗老、瘦身減重，加拿大臨床經驗超過三十年的知名中醫博士黃雪子都可以利用最短的時間教你做。讓你在住家附近市場或一般中藥房就能買齊食材和藥材，並用最簡單方便的藥食同補妙方，一碗喝出真健康。　　中醫博士黃雪子不藏私的三十了解更多

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健康我最大：潘博士嚴選30堂好食課

作者潘懷宗出版社:出色文化出版日期2017-04-26

　預約百歲健康人生，一定要趁早！　　★30個飲食新觀念，讓你的健康不再出包！　　★慢性病患者不用愁，只要吃對食物可逆轉疾病！　　★破解台灣高罹癌率！超級營養素這樣吃最有效！　　★現場直擊！潘懷宗博士的減法餐桌實踐版！　　『把身體照顧好，你才是老大！』　　迎接１００歲壽命的最佳食用手冊！　　高齡社會來臨，別讓健了解更多

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史上最完整1000種全食物營養大圖鑑：營養是有科學根據，探索110種食材，1000個OK和NG組合，全營養聖經！

作者好食材研究團隊出版社:和平國際出版日期2017-04-01

★★圖鑑暢銷系列書精選種類大集結★★ 蔬菜‧水果‧五穀雜糧‧海鮮‧肉類‧養生藥材挑對食材X黃金搭配法則 1000多種搭配組合，發揮食材最大功效！各種食材的營養食用組合，你認識嗎？平常烹調隨手入菜的食材，可能會傷身，你知道嗎？只要食物搭得對，就能健康有活力、體力都加倍，體內廢物馬上清！本書特選100多種市場上絕對買得到的食材了解更多

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吃對營養身體不上火

作者武國忠出版社:華翔文創出版日期2017-03-27

補足先天、培植元氣才能保健康！　　○圖文並茂，通俗易懂　　徹底說明什麼是上火，為什麼會上火？推薦大量降火食物、家常食譜、果蔬飲品、運動方法、按摩技巧、偏方驗方，是您預防與應對的保健良品！　　○面面俱到，「火火」難逃　　肝火緩緩降、心火慢慢消、肺火輕輕除、胃火細細防、腎火慢慢除！分門別類解決一年四季各種火煩惱，並補充了解更多

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讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食：只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類，讓體內生酮，再難治的病都有康復機會（附把病吃好的10天生酮食譜）

作者齋藤糧三出版社:采實出版日期2017-03-27

研究證實，「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效！體內一旦開始去醣「生酮」，將不斷燃燒脂肪，越吃越瘦！更能因此餓死愛吃醣的癌細胞，達到抗癌功效。　　　　★日本亞馬遜4.5顆星讀者好評！　　★日本名醫白澤卓二、南雲吉則，齊聲推薦！　　　　【真人實證】生酮不只能救命，還有變瘦、排毒、解痛等功效，且精神更好了！　　‧每餐都吃很飽，了解更多

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早上斷食，九成的毛病都會消失！吃多、吃錯要你命！超級簡單斷食法促進酵素活性化、提升免疫力，從此不生病

作者鶴見隆史出版社:時報出版日期2017-03-21

吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要　　容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏…… 　　不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣，讓你頑疾難消，反覆生病。　　吃多、吃錯就是導致這些現象的原因！　　以生理時鐘來說，早上是排毒時間，此時進食，不僅影響排毒，打亂了解更多

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你吃椰子油的方法80%都是錯的！：百萬人都在吃椰子油，但你吃的方法是對的嗎？一天就有感，兩週就見效，最簡單易做的正確吃油法

作者白澤卓二出版社:如果出版社出版日期2017-03-09

你還在用椰子油抺麵包嗎？吃油那麼久，為什麼失智症、糖尿病沒有改善？為什麼體重沒有減輕反而變胖？不用正確的方法吃油，就會愈吃愈病、愈吃愈胖。　　※橄欖油、亞麻仁油、MCT油……都有討論哦！　　【釐清讓你不敢用油的錯誤迷思】　　•只有椰子油才有效果嗎？　　•到底該吃那些油？　　•只需要早餐吃椰子油就可以了嗎？　　了解更多

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無上命令：實踐飯水分離陰陽飲食法〔最新增訂版〕

作者李祥文出版社:八正出版日期2017-03-08

隨書附贈全彩版「飯水分離健康手冊2」(內附蒸飯實作說明)，讓我們一起把健康、幸福傳出　　　　飯水分離　　顛覆東西方營養概念　　創造自然療癒的奇蹟　　啟動活化細胞密碼　　從飯水分離開始　　　　繼全球銷售逾百萬的《飯水分離陰陽飲食法》後　　五十年來反覆親身實驗此養生法　　協助過近萬名癌症病的作者李祥文　　再一石破天驚、了解更多

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吃对食物，养好肺

作者柴瑞震出版社:众阅堂出版日期2017-02-01

细致的图片文字呈现身历其境的影音教学完整详述的食谱说解《吃对食物》食疗书系列再次强势回归，即刻拯救我们受了大环境伤害的肺，本书精选了72种生活中可见的对症食材，168种保卫肺部、调养肺部功能的对症食谱，更针对12种不同的肺病详解出一套对症食谱，让读者们在一呼一吸之间都能畅快自然。肺部是人体内的过滤的中心，然而在城市中的钢筋建了解更多

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1000種常見食物醣量&熱量速查圖典：列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維，教你對挑食物，掌握分量！

作者大櫛陽一出版社:采實文化出版日期2016-12-29

糖尿病友、高血糖患者、體重控制必備！限醣、生酮、阿金飲食等最需要！全台第一本【醣量&熱量】速查圖典一本在手，有效改善糖尿病‧老化‧肥胖‧失智　　想瘦，就從查詢食物醣量開始！　　除了醣分及卡路里，也標出鹽分、蛋白質、膳食纖維　　隨翻即查，掌握和體重最相關的5個數字　　【為什麼需要《醣量&熱量速查圖典》，6大獨家特了解更多

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椰子用法大全：一瓶椰子油搞定你的生活，讓你愛上椰子的70道神奇料理

作者凱薩琳‧阿特金森出版社:晨星出版日期2016-12-01

　　取材自椰子水和椰子油的健康料理　　利用自然食材的療癒力做出美味佳餚　　　　椰子有助減重、美顏抗老、護髮，　　更能預防心臟病、癌症、糖尿病、退化性疾病，並強化免疫力！　　　　簡單、天然！吃出椰子的驚人療癒力！　　70道經典美味料理，主餐、甜點、飲品一次搞定！　　　　椰子的15大健康關鍵，由內而外打造絕佳健康的了解更多

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吃对食物，养好肝

作者柴瑞震出版社:众阅堂出版日期2016-12-01

在快速节奏的现代生活中，很多人会在无意间养成了一些伤害肝的坏习惯，而今，各种肝病患者越来越多，且有年轻化发展的趋势，是以养肝护肝刻不容缓。而肝脏除了是人体中最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站，肝脏的主要功能是进行糖的分解和储存糖原，参与蛋白质、脂肪、维生素和激素的代谢，协助人体解毒，制造凝血因子，调节血容量及水电解了解更多

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豆类食物营养功效

出版社:众阅堂出版日期2016-10-01

　　最营养可口的豆类养生大宝典！　　你知道吗？豆类具有养生与食疗的效果，是最天然健康的养生食品之一。本书介绍各种具有保健功效的豆浆、豆奶，从肺腑养护、体质调养开始，顺应四季节气养生，以7种常见豆类、搭配出500多种豆类饮品与菜肴！　　在不失去营养的基础上，告诉你如何用豆腐、豆皮、豆干搭配出各种豆香风味菜，以及各式养生菜的了解更多

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糖尿病：名家妙方+饮食

出版社:化学工业出版日期2016-10-01

糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性疾病，我国糖尿病患病人数居世界第二，糖尿病及其并发症的防与治已刻不容缓！《糖尿病：名家妙方+饮食》根据糖尿病辨证分型，选择恰当的古今降糖名方，由中医专家进行解读，并辅助饮食调养，防与治双管齐下，自然血糖稳定，并发症不来找！了解更多

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發炎，是救命的警訊！：90%的疾病都從發炎開始，養生大師歐陽英最實用簡單的88道茶、湯、粥、果汁，讓你擺脫疾病的糾纏

作者歐陽英 , 徐凡出版社:時報出版日期2016-08-09

作者親身實證超過30年現代人必備的抗炎聖經！教你吃對食物，找回不生病的人生　　你知道嗎？小病不除，大病就來…… 　　◆腸胃道發炎→胃癌、大腸癌　　◆泌尿道發炎→腎臟受損　　◆血管發炎→心肌梗塞、腦中風　　◆感冒、呼吸道發炎→心肺衰竭　　◆長期疲勞、肝臟發炎→肝硬化　　防炎，是身體健康的第一步　　現代人三餐了解更多

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戰勝糖尿病的醫師教你正確挑選食物：體質不同，降血糖食物也不同！吃對食物，3個月成功停止藥物，一輩子血糖平衡！

作者申東珍出版社:灌溉者出版日期2016-08-05

YES24書店2015年度百大，糖尿病書籍銷售NO.1。作者曾經血糖值高達379 mg／dL，決心針對每種食物一一測量飯後血糖值，終於發現了穩定血糖的祕密── 每個人的體質不同，所以降血糖食物也不同！穀類中毒者(極地體質P型)吃肉類才能降血糖，肉類中毒者(熱帶體質T型)吃榖類才能降血糖。病友能夠透過吃對食物、安全地逐步降低藥量、穩定血糖　　一、了解更多

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